Bien Comer - podcast cover

Bien Comer

Bien Comer® ofrece consejos sobre nutrición y salud basados en ciencia. Lo conduce Fernanda Alvarado acompañada de los mejores expertos en ciencias de la salud.
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Episodes

#144 Mitos de la nutrición deportiva · Bien Comer

Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado y Sol Sigal, nos hablan de los mitos más comunes de la nutrición deportiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 08, 202126 minEp. 144

#143 Cocina saludable · Bien Comer

Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado platica con la chef y health coach Gina Rangel sobre cocina saludable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 01, 202125 minEp. 143

#142 Mitos de la mantequilla · Bien Comer

Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Irving Quiroz sobre los mitos que hay alrededor de la mantequilla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 24, 202127 minEp. 142

#141 Alimentación intuitiva · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Sofía Miltre (Lic en nutrición y ciencia de los alimentos, educadora en diabetes y maestra en nutrición deportiva y entrenamiento) platican de alimentación intuitiva... este nuevo enfoque que promueve una relación saludable con la comida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 17, 202127 minEp. 141

#140 Suplementos de vitamina D · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Alexa Shipley hablan de las bondades de la vitamina D. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 10, 202124 minEp. 140

#139 Bebidas fermentadas · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platicó con Raúl Lucido de bebidas fermentadas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 03, 202129 minEp. 139

#137 De vuelta a la normalidad · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Julia Salinas hablan de cómo estamos viviendo el regreso a la normalidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 20, 202128 minEp. 137

#136 Dietas de moda · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Rafael Almendra platican sobre dietas de moda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 13, 202126 minEp. 136

#135 Colesterol: mitos y realidades · Bien Comer

Send us a text En esta entrega, Fer Alvarado platica con Esteban Larronde de los mitos y realidades del colesterol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 06, 202125 minEp. 135

#133 Resistencia a la insulina · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Héctor Infanzón, (nutriólogo educador en diabetes, Adscrito al Centro de Atención Integral del Paciente con Diabetes del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán), sobre la resistencia a la insulina Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 22, 202124 minEp. 133

#132 Ganancia de peso · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan de ganancia de peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 15, 202123 minEp. 132

#131 Alimentos light · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Ana Larrañaga (Directora de Salud Crítica y Coordinadora de la Coalición ContraPeso) sobre alimentos reducidos en carbohidratos y grasas ... los alimentos light. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Apr 08, 202128 minEp. 131

#130 Nutrición del adulto mayor · Dixo · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Orellana platican sobre la alimentación del adulto mayor... ¿Tenemos que comer distinto de acuerdo a cada etapa de la vida?, ¿Es necesario comer más proteína?, escucha y aclara tus dudas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 01, 202126 minEp. 130

#129 ¿Cuál es la mejor leche? · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Fer Pérez Meza aclaran dudas... ¿Cuál es la mejor leche? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 25, 202122 minEp. 129

#128 Tortilla: un superalimento · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Mariana Castillo de un superalimento... LA TORTILLA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 18, 202126 minEp. 128

#127 Alimentación infantil · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Vanessa Hernández, hablan de alimentación infantil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 11, 202127 minEp. 127

#126 El estigma del peso · Bien Comer

Send us a text Hoy 4 de marzo, se conmemora el Día Mundial de la Obesidad y Fer Alvarado aprovechó para platicar con Carolina Tapia (Lic. en dietética y nutrición. Cofundadora de Nutrigeek), sobre el estigma del peso. #JuntosSinEstigma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 04, 202121 minEp. 126

#125 Alimentación agrosustentable · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Cristina Espinosa de la alimentación agrosustentable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 25, 202123 minEp. 125

#124 Historia de los tacos al pastor · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado y Paola Norman nos hablan de el taco mas pedido de Ciudad de México... el taco al pastor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 18, 202121 minEp. 124

#123 Chocolate: mitos y verdades · Bien Comer

Send us a text En este episodio Fer Alvarado platica con Julia Salinas de los mitos y verdades de el chocolate. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 11, 202122 minEp. 123

#122 Hipotiroidismo · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Lorena Torres sobre hipotiroidismo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 04, 202121 minEp. 122

#121 Motivación para perder peso · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Yucel Cuevas sobre la motivación que a veces necesitamos para perder peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 28, 202123 minEp. 121

#120 Dieta Postcovid - Bien Comer

Send us a text ¿Cómo debe ser la alimentación de un paciente después de tener COVID-19? Fer Alvarado platica con la Dra. Gabriela Quiroz sobre algunas recomendaciones dietéticas postcovid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 21, 202122 minEp. 120

#119 Vegetarianismo: mitos y verdades · Bien Comer

Send us a text En este episodio Fer Alvarado platica con Mariana Vite, nutrióloga especialista en veganismo sobre los mitos más comunes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 14, 202122 minEp. 119

#118 Año Nuevo, Dieta Nueva - Bien Comer

Send us a text En este episodio Fernanda Alvarado platica con la Nutrióloga Sol Sigal sobre “la mejor dieta” para comenzar el año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 07, 202122 minEp. 118

#117 Nutrición emocional · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con Claudia Hunot de nutrición emocional y los alimentos que te pueden ayudar a recuperar la armonía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 10, 202024 minEp. 117

#116 Ayuno · Bien Comer

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Alexa Shipley. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 03, 202023 minEp. 116
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