W Rytmie Biegania powraca z drugim sezonem, którego pierwszym gościem w nowej serii jest Szymon Marciniak - arbiter międzynarodowy, sędzia klasy UEFA Elite, najwyżej oceniany polski sędzia piłkarski w historii. Szymona Marciniaka nie trzeba przedstawiać ani polskim ani zagranicznym fanom piłki nożnej. W roli głównego arbitra prowadził najważniejsze wydarzenia piłkarskie na świecie począwszy od meczów ligowych, po mecze pucharowe, ligę europy oraz ligę mistrzów. Szerszej publiczności dał się pozn...
Mar 29, 2023•1 hr 3 min
Podcasty Bieganie.pl zostały wzbogacone o nowy format dedykowany głównie kobietom, który w początkowej fazie będzie ukazywał się w co drugi wtorek począwszy od 28.03.2023r. Zapraszamy do pierwszego odcinka podcastu prowadzonego przez jedną z najlepszych biegaczek średniodystansowych w historii polskiej lekkiej atletyki – Joannę Jóźwik oraz członkinię redakcji Bieganie.pl – Katarzynę Zawistowską ambasadorkę największego biegu przeszkodowego w Polsce “Runmageddon”. Już dziś o 20:00 premiera pierws...
Mar 28, 2023•1 hr 6 min
Na godziny przed startem 17. Nationale Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę rozmawiamy z Markiem Troniną, prezesem Fundacji Maratonu Warszawskiego. To on stoi za rozwojem i sukcesem zarówno Półmaratonu jak i Maratonu Warszawskiego. Drugim gościem jest Tomasz Zyśko, pracownik Nationale Nederlanden, ale także biegacz startujący z sukcesami w biegach ultra. Jako patron medialny imprezy porozmawialiśmy z gośćmi m.in. o: Co nowego czeka na biegaczy biorących udział w wy...
Mar 24, 2023•1 hr 24 min
NIE O BIEGANIU to nowy cykl podcastów tworzonych przez bieganie.pl. Dążenie do celu, inwestycja w siebie, nieustanny rozwój - to cechy, które często przypisujemy sportowcom. Mogą one też stanowić motto do działania również poza sportem, stąd idea aby zaproponować Państwu - naszym czytelnikom i słuchaczom, zainwestowanie czasu w odsłuchanie podcastów z gośćmi, których wspólnym mianownikiem jest bieganie i którzy podzielą się w nich swoją wiedzą, umiejętnościami, doświadczeniem, historiami i opini...
Mar 23, 2023•54 min
Joanna Kowalczyk - Bednarczyk autorka bloga Bieganizm.com to propagatorka biegania, życia w zgodzie z naturą, dbania o środowisko i diety wegańskiej. W naszym bardzo edukacyjnym podcaście porozmawialiśmy o tym czy bieganie pozwala być bardziej wrażliwym na kwestie związane z naturą. Jako długoletnia weganka Joanna obszernie omówiła tez wpływ takiej diety na nas i bieganie. Z naszej rozmowy dowiecie się m.in.: Czy biegacze są bardziej wrażliwi na doświadczanie natury Jak być biegaczem, który jest...
Mar 21, 2023•58 min
Paweł Skraba - dziennikarz i fotoreporter specjalizujący się w tematyce sportowej. Dzięki fascynacji jaką jest sport uwiecznia dla nas niezliczoną ilość zdjęć z największych imprez sportowych na świecie. Fotografuje również wydarzenia muzyczne takie jak Opener Festiwal w Gdyni, czy Fest Festiwal w Chorzowie. Jest współautorem m.in. książki Pawła Fajdka pt. "Petarda. Historia z młotem w tle". To człowieki o wielu talentach oraz dobry duch naszych sportowców startujących na największych arenach sp...
Mar 19, 2023•51 min
Aleksander Wiącek to aktualny brązowy medalista mistrzostw Polski na 5000 metrów. Na swoim koncie ma też złoty medal na tym dystansie. Jego życiówka na 12,5 okrążenia to 14:05,20. Od drugiej połowy 2022 roku trenuje w zagranicznej grupie biegowej prowadzonej przez irlandzkiego trenera Emmetta Dunleavy'ego. W naszej rozmowie skupiliśmy się na tym jak wygląda współpraca w międzynarodowej grupie biegowej. Z rozmowy dowiesz się m.in.: • Jak Aleksander trafił pod skrzydła zagranicznego trenera • Jaka...
Mar 17, 2023•1 hr 8 min
Paweł Januszewski to m.in. były Mistrz Europy w biegu na 400 metrów przez płotki. Po zakończeniu wyczynowej kariery propaguje bieganie, głównie wśród amatorów. Jest dyrektorem sportowym polskiej edycji charytatywnego biegu Wings for Life, którego kolejna edycja odbędzie się już 7 maja w Poznaniu. Miejsca w biegu stacjonarnym już dawno zostały wyprzedane. Cały czas można jednak zgłosić chęć udziału w biegu wirtualnym, z którego środki również pomogą w walce z przerwanym rdzeniem kręgowym. Portal ...
Mar 14, 2023•1 hr 6 min
Gościem 22 odcinka była legenda polskiego maratonu Henryk Szost. Trzykrotny olimpijczyk (Pekin 2008, Londyn 2012 i Rio de Janeiro 2016) to aktualny rekordzista kraju. 4 marca 2012 roku w japońskim Ōtsu pobiegł w czasie 2:07:39. Jeśli chodzi o Igrzyska Olimpijskie, to najlepszy był dla niego start w Londynie, gdzie zajął 9. miejsce i był najlepszym z Europejczyków. Jest sześciokrotnym mistrzem Polski seniorów. Trzy tytuły zdobył w maratonie, a po jednym w biegu na 5000 m, półmaratonie i biegu uli...
Mar 01, 2023•6 min
Andrzej Popiel- to aktor, który ukończył Państwową Wyższą Szkołę Teatralną w Krakowie. Współpracował m.in. z Jerzym Stuhrem, Mikołajem Grabowskim czy Maciejem Wojtyszko. Swoje pierwsze kroki na scenie stawiał w wieku 5 lat. Ponadto udziela się jako aktor dubbingowy, konferansjer oraz lektor, a także pojawia się w filmach i serialach. Jest też trenerem personalnym, a także ambasadorem oraz kapitanem charytatywnej sztafety Poland Business Run oraz Flexistav Biegu Ultra Granią Tatr. Andrzej Popiel ...
Feb 26, 2023•54 min
W 20 odcinku naszym gościem był Marcin Fudalej . To były polski lekkoatleta, który w 2003 roku został wicemistrzem kraju na 1500 m. Obecnie realizuje się jako manager sportowy. Pracuje nie tylko z polskimi, ale i zagranicznymi zawodnikami. Pełnił też funkcję dyrektora sportowego, takich wydarzeń, jak Orlen Warsaw Marathon czy Mistrzostwa Świata w Półmaratonie w Gdyni. Z bonusowego nagrania dowiecie się: Gdzie znaleźć bazę managerów sportowych Co robić, by poprawiać rekordy życiowe Jak ważny jest...
Feb 22, 2023•6 min
Newsy Biegowe to cotygodniowy cykl krótkich podcastów gdzie przedstawiane są wydarzenia biegowego świata z minionego tygodnia. Informacje te dotyczą zarówno świata wyczynowego biegania jak i biegów masowych oraz lifestylowych ciekawostek. Z tego odcinka dowiecie się: • Ilu Polaków, tak jak Adam Nowicki, pobiegło maraton poniżej 2:10 w XXI wieku • Jak długo trwała droga do 140 minut Andrzeja Witka • Kto poprawił leciwe, halowe rekordy świata • Jak szybko biegano w barcelońskiej połówce • Czy Mist...
Feb 20, 2023•4 min
Jednym z gości „W Rytmie Biegania” był trener Andrzej Wołkowycki. Spod jego skrzydeł wyrośli mistrzowie 800 m, wśród nich Joanna Jóźwik (brązowa medalistka mistrzostw Europy 2014), Artur Kuciapski (wicemistrz Europy 2014) i Mateusz Borkowski (halowy wicemistrz Europy 2021). Z bonusowego nagrania dowiecie się: Czy warto mieć trenera Kiedy zawodnik popełnia najwięcej błędów Jak biegać, by dawało to jak najlepsze efekty Kiedy robić ostatni trening przed startem na 5 lub 10 km Ile powinien wynosić k...
Feb 15, 2023•9 min
Krzysztof Domaradzki. Pisarz i dziennikarz- twórca łódzkiej trylogii kryminalnej o komisarzu Tomku Kawęckim (Detoks, Trans, Reset) oraz thrillerów Sprzedawca i Przełęcz. Pracuje w magazynie Forbes. Piszę m.in. o biznesie sportowym, a także współtworzył ranking „50 NAJBARDZIEJ WPŁYWOWYCH LUDZI W POLSKIM SPORCIE”. Uzależniony od sportu i opowiadania dobrych historii. Obiecuje, że kiedyś zaszyje się w górach. Raczej prędzej niż później. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in: - jak dziennikarz sportowy ...
Feb 13, 2023•1 hr 1 min
Nie od dziś wiemy, że bardzo mocny akcent w triathlonie odgrywa bieganie. Jednak czy jest ono najważniejsze? Jak jest traktowane przez triathlonistów? Gościem podcastu Bieganie.pl jest Sergiusz Sobczyk, znakomity trener, nauczyciel, triathlonista, 4. zawodnik Mistrzostw Świata w 1/2 Iromnana. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in: - Czy triathlon jest modny? - Jak triathlon stał się sposobem na życie? - Gdzie jest granica pomiędzy triathlonem amatorskim, a zawodowym? - Jak wygląda trening triathloni...
Feb 11, 2023•1 hr 34 min
W 17 odcinku „W Rytmie Biegania” gościliśmy Annę Kiełbasińską . Znakomita sprinterka ma za sobą najlepszy rok w karierze. Na mistrzostwach Europy zdobyła aż trzy medale – srebrne w sztafetach 4x100 m i 4x400 m oraz brązowy na 400 m. Na mistrzostwach świata w Eugene zajęła 8. miejsce i była drugą najlepszą Europejką. 18 czerwca w Paryżu pobiegła na 400 m w czasie 50,28 s. - to trzeci najlepszy wynik w historii polskiej lekkoatletyki. Z bonusowego nagrania dowiecie się: Jakie są najważniejsze ćwic...
Feb 08, 2023•6 min
Dlaczego Biegaczy trzeba umieć słuchać? W najnowszym podcaście Bieganie.pl nasz gość: Artur Kobuszewski znany jako „Biegowy Wariat” prywatnie trener biegaczy oraz specjalista od biegowego sprzętu opowiada o tym w rozmowie z Bartłomiejem Falkowskim. W życiu Artura bieganie pojawiło się przy 93 kg wadze. Wówczas wziął się za swoje zdrowie zmieniając swoje codzienne przyzwyczajenia. Obecnie Bieganie to praca, pasja i sposób na życie. Motywuje ludzi do biegania, wspiera jako trener początkujących or...
Feb 04, 2023•1 hr 7 min
W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane. Katarzyna Biłous - dietetyczka i biegaczka, konsultantka wielu polskich biegaczy i triathlonistów była gościem 16 odcinka w cyklu "W Rytmie Biegania". Dziś publikujemy nieemitowany wcześniej bonus do podcastu, w którym poruszamy ważne zagadnienia dietetyczne takie jak: Jakie są negatywne skutki picia a...
Feb 01, 2023•8 min
Krzysztof Wolsztyński- były lekkoatleta, najmłodszy trener w historii Reprezentacji Polski w biegach średnich i długich, a obecnie dyrektor generalny największych imprez lekkoatletycznych w Polsce i na świecie, a także organizator Festiwalu Pamięci Andrzeja Zauchy "Serca Bicie". Jest gościem podcastu Bieganie w Kulturze. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: - czym się różni organizacja imprezy lekkoatletycznej od przygotowania festiwalu muzycznego -jak to się stało, że Krzysztof Wolsztyński zosta...
Jan 29, 2023•1 hr 10 min
Dr Michał Rynkowski Dyrektor Polskiej Agencji Antydopingowej & Katarzyna Kopeć Ziemczyk - Specjalistka ds. komunikacji i PR są gośćmi dzisiejszego podcastu Bieganie.pl. POLADA odpowiada za walkę z dopingiem w polskim sporcie. Zwalczanie tego procederu polega nie tylko na ściganiu sportowych oszustów i złodziei, ale także na edukacji, która ma minimalizować ryzyko sięgnięcia po zakazane środki i metody. Agencja organizuje także coroczny bieg Biegam z Czystą Przyjemnością , z którego środki ws...
Jan 27, 2023•1 hr 37 min
Bohaterem 21 odcinka był znakomity ultramaratończyk Roman Ficek. Członek teamu Hoka One One Poland jest rekordzistą Łuku Karpat. Dystans 2300 km pokonał w 39 dni i 11 godzin. Jest też zdobywcą Korony Gór Polskich Zimą. Z bonusowego nagrania dowiecie się: Co jest najważniejsze w biegach ultra Ile biegać kilometrów w przygotowaniach do ultramaratonu Jak powinien wyglądać tapering przed zawodami Jak ma wyglądać regeneracja dla ultramaratończyka Jakie zażywać odżywki Jak wygląda plan treningowy ultr...
Jan 25, 2023•7 min
W podcaście bieganie.pl gościliśmy biegaczkę, która mimo wywodzenia się z amatorskiego sportu weszła na bardzo wysoki poziom biegowy. Natalia to zwyciężczyni m.in. biegu na 10 kilometrów przy Maratonie Warszawskim, czy Garmin Półmaratonu Gdańskiego. Jej życiówki to m.in. 17:21 na 5 kilometrów, 35:59 na dychę i 1:17:23 w półmaratonie. Natalia opowiedziała nam jak z osoby, która miała dwójkę z wychowania fizycznego na świadectwie maturalnym zmieniła się w kogoś kto rywalizuje z biegaczkami trenują...
Jan 23, 2023•1 hr 4 min
W najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" Stanisław Śmietana i Mikołaj Raczyński porozmawiali o różnych pomiarach intensywności treningu biegowego. Po przesłuchaniu rozmowy dowiecie się jakie są wady i zalety opierania treningu na tempie, tętnie, samopoczuciu, mocy biegowej i pomiarze mleczanu. Zapraszamy do wysłuchania i oceny!
Jan 22, 2023•44 min
Stanisław Lenkiewicz to wieloletni dyrektor najstarszego polskiego maratonu, a Grzegorz Kulbicki to burmistrz Dębna, w którym w tym roku będzie rozgrywany już po raz 49. Maraton Dębno. W rozmowie z Bartkiem Falkowskim rozmawiamy o kulisach powstawania maratonu w Dębnie oraz o tym jak impreza stała się najbardziej kultowym maratonem w Polsce. Z rozmowy dowiecie się: - jak mała impreza może konkurować z wielkimi maratonami - jak buduje się budżet maratonu i jak wygląda pomoc samorządu - czy orgniz...
Jan 20, 2023•1 hr 3 min
W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane. W 15 odcinku gościliśmy Dariusza Nowickiego – psycholog sportowy, który współpracował z takimi zawodnikami, jak Robert Korzeniowski, Mateusz Kusznierewicz, Adam Kszczot, Marcin Lewandowski czy Krzysztof Hołowczyc. Jest konsultantem kadry olimpijskiej, a ze słuchaczami „W Rytmie Biegania” podzielił się ...
Jan 18, 2023•6 min
Zapraszamy na drugi odcinek cyklu „Bieganie w Kulturze”. Gościem Pawła Wolsztyńskiego jest Piotr Dębowski- polski dziennikarz i komentator sportowy. Specjalizuje się w piłce ręcznej, siatkówce, tenisie stołowym oraz łyżwiarstwie szybkim. Komentował niezliczoną ilość zawodów międzynarodowych, a także konkurencji olimpijskich. Z tych, które od razu przychodzą na myśl to m.in. Liga Światowa w piłce siatkowej, czy pamiętne zwycięstwo Zbigniewa Bródki na Igrzyskach Olimpijskich w Soczi. Opowiada nam ...
Jan 16, 2023•1 hr 13 min
Mateusz Kaczor to lider krajowych list na 5 kilometrów w sezonie 2022. W ubiegłym roku zdobył cztery medale Mistrzostw Polski, w tym złoto na uliczną piątkę. Zawodnik RLTL Optimy Radom to jeden z najbardziej perspektywicznych polskich zawodników. Sam o sobie mówi, że jest wyczynowym amatorem. Przez długi czas łączył mocne bieganie z pracą fizyczną. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: Ile można zarobić na bieganiu Czym są tak zwane "ciche biegi" Jak wygląda dzień Mistrza Polski Skąd Mateusz czerp...
Jan 13, 2023•1 hr 1 min
Bohaterem 14 odcinka był doktor Tomasz Mikulski , pracownik Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej w Polskiej Akademii Nauk i lekarz PZLA. Zna się na sporcie nie tylko w teorii, ale i w praktyce. Sam trenuje biegi długodystansowe, a na koncie ma maratony, Ironmany czy górskie maratony rowerowe. W rozmowie z Adamem Kszczotem i Maciejem Kurzajewskim mówił o prozdrowotnych praktykach, które mogą nam zapewnić lepszą formę. Doktor Mikulski opowiadał o tym, jak ważny jest sen, a także co robić...
Jan 11, 2023•10 min
W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane. Gościem 13 odcinka (link tutaj) była Natalia Regulska , położna na Oddziale Intensywnej Terapii Noworodka, a także Asics Front Runnerka. W rozmowie z Adamem Kszczotem i Maciejem Kurzajewskim mówiła o swojej pracy i jak ją łączy z bieganiem, a także o zdrowych nawykach i badaniach, niezbędnych przy akty...
Jan 05, 2023•11 min
Witaj w pierwszym odcinku nowego cyklu podcastów "Bieganie W Kulturze" portalu Bieganie.pl. Autorem i prowadzącym jest Paweł Wolsztyński – z zawodu aktor, a z zamiłowania biegacz i spiker lekkoatletyczny. Dzięki rozmowom z naszymi gośćmi zajrzymy do świata filmu, teatru, literatury, malarstwa, fotografii i architektury. Pierwszym gościem naszej serii jest Anna Tyobr. Anna Tybor to wielokrotna mistrzyni Polski w skialpinizmie. Kocha góry i sztukę. Niedawno udało jej się zdobyć ośmiotysięcznik Man...
Jan 01, 2023•1 hr 23 min
