Comenzamos este episodio hablando de nuestro patrocinador Buycycle, donde todavía podéis conseguir el regalo sorpresa entrando en el enlace que os dejamos aquí : https://buycycle.com/bicilab Repasamos el calendario que tenemos por delante en Bicidab. Tras acabar la primera parte de la temporada en BTT Urbion y después de nuestro Training Camp de los Pirineos, nos tomamos un descanso para volver en septiembre con más energía que nunca. En la segunda parte de la temporada nos vamos a Islandia para...
Jul 01, 2025•2 hr 23 min•Season 4Ep. 44
🎁 Haz clic aquí para descubrir el regalito de Bicycle y ver todas nuestras bicis en venta: https://buycycle.com/bicilab ¡Tenemos bombazo en este episodio! BiciLAB estrena patrocinador y lo celebramos por todo lo alto. En este capítulo os contamos con pelos y señales cómo hemos conseguido el primer patrocinador de la historia de BiciLAB el podcast , qué significa para el futuro del podcast y, por supuesto, quién es : Buycycle , la plataforma para comprar y vender bicis que está revolucionando...
Jun 24, 2025•2 hr 18 min•Season 4Ep. 43
Esta semana charlamos con uno de los grandes del MTB español: Ismael Ventura . Una entrevista muy centrada en bicicletas y material , donde Ismael no se guarda nada. Le preguntamos por el nuevo Shimano XTR Di2 , su rivalidad con SRAM y qué opina realmente del Flight Attendant. ¿Está justificada tanta electrónica? ¿Es el final del pivote virtual? También debatimos con él si las marcas nos crean necesidades , cómo ha cambiado su visión del gravel , y hacia dónde cree que va la evolución del ciclis...
Jun 17, 2025•2 hr 25 min•Season 4Ep. 42
¡Episodio muy especial grabado EN DIRECTO y con PÚBLICO desde la sede central de BH Bikes! Nos hemos desplazado hasta Vitoria para grabar este capítulo rodeados de amigos, bicis de ensueño y mucha pasión por el MTB. En esta ocasión, repasamos la actualidad del mountain bike y del ciclismo en general, pero el gran protagonista es sin duda el nuevo Shimano XTR Di2 , el grupo más esperado del año. ¿Electrónico sin cables? ¿Funciona con o sin cambio delantero? ¿Qué pasa con la batería? Hemos recopil...
Jun 10, 2025•2 hr 11 min•Season 4Ep. 40
En el episodio de hoy tenemos una de las entrevistas más especiales de la temporada: Pablo Rodríguez Guede , nuevo campeón de España de XCM , vuelve al podcast casi dos años después de contarnos que se quedaba sin equipo y que su carrera en el XCO tocaba a su fin. Lo que ha pasado desde entonces es una auténtica montaña rusa emocional que culmina con una victoria increíble en los últimos metros frente a Miguel Ángel Muñoz. Una conversación sincera, hy muy inspiradora , en la que Pablo nos habla ...
Jun 03, 2025•2 hr 26 min•Season 4Ep. 39
Esta semana arrancamos fuertes con una entrevista exclusiva y sin filtros a David Valero , justo después del terremoto mediático de Nové Město . El de Baza nos cuenta TODO sobre la polémica caída con Van der Poel , qué sucedió realmente y cómo lo ha vivido desde dentro. Además, hablamos de sus objetivos inmediatos , su experiencia en la Cape Epic junto a Tiago Ferreira y su visión del presente y futuro del MTB español. Una charla cercana, divertida y honesta con uno de los grandes referentes de ...
May 27, 2025•2 hr 6 min•Season 4Ep. 38
Esta semana nos metemos de lleno en uno de los temas que más nos preguntáis : ¿Qué cámaras usamos para grabar nuestros vídeos de mountain bike? ¿Cuál es mejor para competir, cuál para rutas largas y cuál no usamos nunca más? 🎥 En el bloque principal del episodio analizamos a fondo tres modelos de Insta360: GO 3S : ultra ligera y perfecta para llevar en el casco o mochila. ACE PRO 2 : nuestra favorita para grabar en serio con calidad brutal y estabilización top. X5 : la cámara 360 que suena bien...
May 20, 2025•1 hr 49 min•Season 4Ep. 32
¡Nuevo episodio de BiciLAB el Podcast cargado hasta los topes! Esta semana venimos con un menú completito: repasamos toda la actualidad ciclista, analizamos la Rioja Bike Race que está a la vuelta de la esquina, y seguimos dándole vueltas a la cabeza con el coco en las semanas previas a competir. 🔴 Noticias de la semana Arrancamos repasando lo más potente del panorama ciclista: Doblete del BUFF-Megamo en la Copa del Mundo XCM en la Capoliveri Legend Cup, con victorias de Wout Alleman y Rosa Van...
May 13, 2025•1 hr 41 min•Season 4Ep. 36
Esta semana te traemos un episodio doblemente jugoso: por un lado, nos metemos de lleno en la psicología deportiva , ese aspecto del ciclismo al que nadie presta atención... hasta que petas en mitad de una carrera. Para ello charlamos con Néstor Rodríguez Díaz , psicólogo deportivo con amplia experiencia en MTB, que nos da claves concretas para que disfrutes más, sufras menos y aprendas a controlar la cabeza tanto en entrenamientos como en competición. Además, después de hacer dos carrerones en ...
May 06, 2025•2 hr 11 min•Season 4Ep. 35
🚴♂️ ¿Tienes poco tiempo para entrenar y no sabes cómo mejorar? En la sección de Charlyetas , Charly nos explica cómo estructurar un plan de entrenamiento si solo dispones de 3 días a la semana. Hablamos de cuál es el mínimo efectivo de entrenamiento para mejorar , cómo optimizar las sesiones, si es mejor rodillo o salida outdoor según el contexto, y compartimos ejemplos concretos de semanas bien planificadas con sesiones de calidad. Además, enlazamos con el episodio 4x14 junto a Eduardo Talave...
May 05, 2025•2 hr 17 min•Season 4Ep. 34
Esta semana abrimos el episodio con una joya que nos tiene obsesionados desde hace meses : Intervals.icu , la mejor alternativa gratuita a TrainingPeaks y WKO. Si eres de los que analizan cada pedalada, este episodio es para ti. ✅ ¿Qué es Intervals.icu? Una plataforma gratuita para analizar tus entrenamientos por potencia, pulso o ritmo, que combina lo mejor de TrainingPeaks, Golden Cheetah y WKO... en una web simple, potente y gratuita. ✅ ¿Cómo se conecta con Strava o Garmin? ✅ ¿Qué puedes anal...
May 05, 2025•1 hr 53 min•Season 4Ep. 33
Semana cargadita de ciclismo, noticias y preguntas de la comunidad. En este episodio analizamos la EXHIBICIÓN de Van der Poel en el E3 Saxo Bank Classic y la victoria de Pedersen en la Gante-Wevelgem. Además, repasamos los equipos invitados al Tour de Francia 2025 con la sorprendente ausencia del Q36.5 y calentamos motores para el Tour de Flandes con nuestra porra de favoritos. ¡Pero eso no es todo! Arranca la Copa del Mundo de MTB en Brasil y se confirma un cambio que nos ha dejado torcidos: se...
May 05, 2025•1 hr 32 min•Season 4Ep. 31
La Cape Epic ha sido la gran protagonista de la semana y la hemos vivido día a día como fanáticos espectadores. Analizamos lo sucedido en cuanto a competición y resultados pero también os contamos cómo se ha vivido desde dentro. Para ello nos acompañan dos corresponsales de lujo, Óscar Pujol y Michael Chiaretta, que han estado en Sudáfrica como corredor y filmaker respectivamente. Una divertida entrevista que nos acerca un poco más a este GIGANTE llamado CAPE EPIC. Por supuesto que analizamos lo...
May 05, 2025•2 hr 14 min•Season 4Ep. 30
Hoy hablamos a corazón abierto con Pakito Alonso, organizador del DESAFÍO URBIÓN de trail y MTB, para conocer un poco mejor todo lo que hay detrás de esta fiesta tan especial del MTB. Año tras año agotan inscripciones en minutos y esto genera polémicas que los organizadores han de gestionar de la mejor manera posible. ¿Por qué tiene tanto éxito este evento? La CAPE EPIC 2025 está en marcha y analizamos las 2 primeras etapas: nivel de la retransmisión, cómo han sido los primeros compases de los f...
May 05, 2025•1 hr 54 min•Season 4Ep. 29
Después de una intensa semana de carreras en tierras andaluzas os contamos todo lo que hemos vivido en una carrera que nunca defrauda. Nuevas sedes, recorridos con carácter ABR, paddock, traslados, material utilizado y la experiencia global que supone una carrera Hors Categorie que todos deberíamos vivir alguna vez en la vida. Y como buen bloque de carga que ha supuesto este mes, no dejamos la competición y nos preparamos para ir el próximo finde a Far West. La previsión meteorológica no es buen...
May 05, 2025•1 hr 40 min•Season 4Ep. 27
Una semana especial en la que grabamos juntos desde Úbeda y aprovechamos para contestar muchas de vuestras preguntas: Entrenar en Ayunas Empezar con potenciómetro Cambios en la tienda de Charly Cuanto cuesta organizar una carrera por etapas El doping en mtb Cafeína si o no Aparte os contamos nuestra experiencia en una prueba muy especial: la Gran Fondo Jaen Paraiso interior, 101km con 5 tramos de sterrato que nos han permitido disfrutar muchisimo de las carrerillas!...
May 05, 2025•1 hr 39 min•Season 4Ep. 26
Hoy volvemos al orden habitual de las secciones para contaros en la NOTICIAS los resultados de la Mediterranean Epic 2025, el XCO de La Nucía y cuáles son las nuevas gafas que Antun necesita. Seguimos con VUESTRAS MIERDAS bien cargaditas, una de vuestras secciones favoritas que sabemos que os gustará. Y como hemos estado DENTRO de una de las carreras de referencia mundial, os contamos lo que hemos hecho cada uno de nosotros allí; bicis, cámaras, carreras, helicópteros, ebikes... todos los entres...
May 05, 2025•2 hr 20 min•Season 4Ep. 25
Seguimos en racha y esta semana tenemos otro episodio de podcast SUBLIME. Analizamos a fondo todo lo relacionado con el origen del tubeless con David García de X-Sauce, uno de los pioneros en el mundo en fabricación de líquidos antipinchazos con el origen de “Sin cámaras” que dio paso al actual X-Sauce. Nos cuenta, como fue la historia del desarrollo del líquido antipinchazos y como un “tantísimos” de la bici, a partir de un “enfado” consigue crear una de las herramientas imprescindibles para el...
May 05, 2025•2 hr 23 min
Tremendo programa cargado de protagonistas del más alto nivel. Entrevistamos a Raúl, Miguel y Samuele y nos dan los detalles de cómo se ha forjado este EQUIPAZO dispuesto a todo en esta temporada 2025. Desde las concentraciones en Granada y Oropesa hasta las parejas posibles para los principales objetivos, pasando por las habilidades como cocinero de Samuele. En “Las Noticias” seguimos con otra entrevista a Sergio Mantecón, uno de los grandes del MTB español, en la que nos cuenta los motivos de ...
May 05, 2025•2 hr•Season 4Ep. 22
¿Quieres saber cómo se gestiona el entrenamiento de Charly en el rodillo o por qué Antun ha cambiado radicalmente su metodología este año? ¿Te intriga cómo se organiza la carrera de MTB más dura del mundo, Gigante de Piedra, o cómo Nutrinovex ha forjado su alianza con el club BCLB? En este episodio de EL PODCAST de BICILAB: 🚴 Entrevistamos al fundador de Nutrinovex para conocer la historia de la marca y su colaboración con nuestro club. 🚵 Charlamos con Manolo, organizador de Gigante de Piedra,...
May 05, 2025•2 hr 20 min
ÚLTIMOS 3 DÍAS PARA INSCRIBIRTE AL BCLB (no te quedes fuera) https://bicilab.es/bclb/ Abrimos semana comentando las noticias frescas de la semana Pidcock abandona el inneos y se va a otro equipo lo que puede alterar las participaciones en Giro y Tour, Evenepoel se accidenta y veremos como condiciona su temporada y en España, tenemos que el ciclismo es noticia en los medios generalistas, lo cual es sinónimo de dos cosas, o doping, o culebrones, que son los únicos momentos en los que periódicos , ...
May 05, 2025•1 hr 43 min•Season 4Ep. 17
Arrancamos con otra clase magistral de nuestro nutricionista de cabecera, Daniel Escaño, que nos da las claves de la nutrición a seguir durante la pretemporada y los días de entrenamiento de FUERZA. ¿Hay que tomar extra de PROTEÍNAS? ¿Debemos reducir los HIDRATROS? ¿Qué y cuándo podemos tomar como RECOVERY? Otra charla IMPRESCINDIBLE para guardarla en favoritos. En la sección de CALENDARIO, que tan atemorizado tiene a Antun, entrevistamos a dos pilares de la decana de las carreras por etapas en ...
May 05, 2025•1 hr 57 min
Estos años hemos tenido la suerte de poder participar en prácticamente todas las CARRERAS POR ETAPAS de MTB en España, y hoy hacemos un ANÁLISIS DE TODAS ELLAS. Hacemos un profundo ANÁLISIS de las carreras por etapas en las que hemos participado en 2024. Las puntuamos física y técnicamente, os contamos lo mejor y lo mejorable y os damos las claves para elegir las que mejor se adapten a vuestras necesidades. Una charla súper interesante y con un VALOR tremendo, para que la guardéis y podáis consu...
May 05, 2025•2 hr 36 min•Season 4Ep. 15
Balance de la temporada 2024 y planes de futuro del BH Coloma Team. Una entrevista cargada de energía como nuestro protagonista de hoy, nuestro querido Carlos Coloma. Seguimos en pretemporada y es un momento propicio para trabajar la fuerza. Nuestro entrenador de cabecera, el paquete, Don Eduardo Talavera, nos cuenta TODO sobre el entrenamiento de fuerza aplicado al ciclismo. Beneficios, mitos, errores, los ejercicios que de verdad funcionan, una auténtica e interesante MASTER CLASS. Hoy en las ...
May 05, 2025•2 hr 7 min•Season 4Ep. 14
Después del subidón de nuestra fiesta fin de curso en Wineland, esta semana nos ha traído una de las mayores catástrofes naturales que se recuerdan en nuestro país, una dana que ha arrasado la provincia de Valencia, con muchísimas pérdidas personales y materiales. Conversamos con Álvaro Iranzo, organizador de Wineland y Raúl, presidente del CC Utiel, para conocer de primera mano la situación de la zona por la que estuvimos pedaleando 2 días antes. Os contamos cómo hemos puesto en marcha una reca...
May 05, 2025•2 hr 41 min•Season 4Ep. 11
¿Quieres pintar tu bicicleta con un diseño ESPECTACULAR? ¿No sabes cuanto cuesta? ¿Cuanto peso se añade con cada color? ¿Cuanto se tarda en pintarla? Hoy tenemos en el podcast a un auténtico artista de la pintura de bicicletas: Tito Design que va a responder a todas vuestras dudas. Aparte en Noticias os contamos el calendario XCO y XCM 2025 (con alguna polémica) y en Vuestras mierdas os damos VOZ a vosotros para que nos narréis las preguntas que tengáis!!! Por supuesto acabamos hablando de lo IN...
May 05, 2025•2 hr 36 min•Season 4Ep. 10
Retomamos podcast con un episodio fresquito en el que, aparte de sortear muchas cosas buenas, os contamos las novedades en el reglamento de la copa del Mundo XCO, hablamos de porqué Picota nos ha impactado tanto (y os contamos la vicxtoria de Charly y Antun en la Categoría REINA) y estrenamos sección en la que sois vosotros los oyentes los que nos leéis vuestras preguntas ¿cuanto entrena Charly? ¿Porqué Jota sale con bici de mtb por carretera?, ¿qué opina Ortiz de las bicis caras? Y mucho más!!!...
May 05, 2025•2 hr 20 min•Season 4Ep. 9
Capitulazo en el que tenemos muuuuchas noticias relacionadas con el ciclismo. Hablamos del mundial de Gravel 2024, analizando resultados y curiosidades que han rodeado el Campeonato del Mundo. Además hacemos un recopilatorio de todo lo que ha acaecido este 2024 en la Copa del Mundo de XCO, ganadores de cada prueba, las generales y acabamos eligiendo los mejores corredores de este 2024 en XCO. Análisis MUY COMPLETO!!! Luego hablamos de Tierra Estella, del campeonato de España de ultra maratón, y ...
May 05, 2025•2 hr 14 min•Season 4Ep. 7
¿Merecen la pena? Hoy vamos a charlar con uno de los responsables de que tengamos en España una prueba mtb muy especial y de la que no he odio ni una sola palabra mala…Picota Bike Race, analizamos recorrido, ambiente y porqué todo el mundo quiere ir a esta zona de España a conocer una maratón de XCM muy especial. Además hablaremos de como ha acabado la la Copa de España XCM, ganadores, ganadoras, problemas y “despedidas” qu eno nos gustan. Os vamos a contar como lo hemos pasado esta semana en la...
May 05, 2025•1 hr 57 min•Season 4Ep. 2
Este año se han roto prácticamente todos los registros en las escaladas del Tour, superando monstruos de otras épocas pasadas. Se ha hablado mucho de la viabilidad real de estos récords . ¿tu que crees? nosotros te lo contamos en este podcast. Además, Jota y Antun te cuentan como les ha ido en Colina Triste con sus supercompañeros, anécdotas resultados y conclusiones finales de este PEDAZO de CARRERÓN!
May 05, 2025•1 hr 32 min•Season 3Ep. 46
