Je lance une mini série d'épisode pour venir t'aider à mieux vivre des moments du quotidien, et te donner quelques conseils/astuces rapides pour affronter tout ça ! Aujourd'hui nous abordons le fait d'avoir du mal à se projeter en ce moment, et pourquoi apprendre à ralentir et faire taire nos petites voix intérieures. J'espère que le format te plaira ! Viens me donner tes retours sur Instagram ou Linkedin :) __________ Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoa...
Feb 01, 2022•6 min•Season 3Ep. 44
Je suis Julie, Coach Business et Leadership, et je t'accompagne dans ton business pour y voir plus clair, monter une stratégie qui te ressemble et devenir un(e) vrai(e) leader ! 🔥 Aujourd'hui, je te propose d'aborder un sujet qui je sais fait peur à beaucoup de monde : la prise de parole en public. Mais pour désamorcer tout ça, je te propose 12 conseils pour que lors de ta prochaine prise de parole en public tu sois plus à l'aise ! Et si tu as besoin d'aller plus loin, n'hésite pas à me contact...
Jan 25, 2022•17 min•Season 3Ep. 43
Je suis Julie, Coach Business et Leadership, et je t'accompagne dans ton business pour y voir plus clair, monter une stratégie alignée avec toi-même et devenir un vrai leader ! 🔥 Aujourd'hui, j'explore avec toi les 4 types de chronotypes, pour t'aider à y voir plus clair sur ton rythme biologique et ton horloge interne. Nous allons donc voir ensemble les chronotypes : lion, dauphin, ours et loup. Au programme : Pourquoi c'est important de connaître son chronotype ? Est-il possible de changer de...
Jan 11, 2022•19 min•Season 3Ep. 42
Aujourd'hui je te propose de parler des accords toltèques mais de manière très opérationnelle : comment les appliquer dans ton quotidien ? Je te donne différents conseils pour implémenter chaque accord dans ta vie de tous les jours, et donc améliorer tes relations avec les autres mais aussi avec toi-même. Si tu souhaites revenir sur un accord en particulier : 1er accord "Que votre parole soit impeccable" : 4m39 2ème accord "N'en faites pas une affaire personnelle" : 8m54 3ème accord "Ne faites p...
Dec 21, 2021•27 min•Season 2Ep. 41
La fin d'année est arrivée, et le temps des rétrospectives est là également ! Dans cet épisode je reviens sur les leçons que je tire de ces 12 derniers mois, en sachant que 2021 a été une année incroyablement riche pour moi 😊 Viens me partager toi-même les leçons que tu as apprises cette année sur Instagram ou Linkedin. Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr Télécharge le ebook gratuit pour faire le bilan de 2021 et lancer tes objectifs de 2022 ! P...
Dec 14, 2021•21 min•Season 2Ep. 40
Aujourd'hui j'ai le plaisir d'accueillir Pierre Maes pour nous parler de ses meilleurs conseils dans le lancement et la gestion de plusieurs entreprises en même temps. Pierre est en effet multipreneur sur différents domaines, et nous partage sa manière de gérer ses différents business au quotidien. Une mine d'or d'informations ! 🚀 On va parler d'organisation, de planification, de routines, d'objectifs et de bien d'autres sujets encore. Bonne écoute 🎙 Compte instagram de Pierre : https://www.in...
Dec 06, 2021•48 min•Season 2Ep. 39
Cette semaine je te donne tous mes conseils pour contrer ces moments où tu t'autosabotes et avancer plus sereinement dans l'atteinte de tes objectifs. Si tu vois que tu n'arrives pas à surmonter ce cercle de l'autosabotage, je te conseille de t'entourer par des professionnels qui t'aideront à y voir plus clair ! N'hésite pas à me contacter pour en discuter, et voir si mon programme d'accompagnement peut répondre à tes besoins. Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyou...
Nov 30, 2021•19 min•Season 2Ep. 38
Ma nouvelle offre Beyond a Solopreneur est sortie ! Si tu es entrepreneur(e) et que tu as besoin d'y voir plus clair et de te sentir moins seul(e) dans le développement de ton business : ce coaching est fait pour toi. 3 mois d'accompagnement en individuel et en collectif pour développer un business alignée avec toi-même et pour faire ressortir le leader qui est en toi : contacte-moi pour en discuter ! Dans cet épisode, je te donne 9 astuces pour booster ta productivité 💪 Découvre le site intern...
Nov 23, 2021•17 min•Season 2Ep. 37
Ma nouvelle offre Beyond a Solopreneur est sortie ! Si tu es entrepreneur(e) et que tu as besoin d'y voir plus clair et de te sentir moins seul(e) dans le développement de ton business : ce coaching est fait pour toi. 3 mois d'accompagnement en individuel et en collectif pour développer un business alignée avec toi-même et pour faire ressortir le leader qui est en toi : contacte-moi pour en discuter ! Dans cet épisode, je te donne 8 techniques pour booster ton leadership auprès des autres, elles...
Nov 16, 2021•14 min•Season 2Ep. 36
Cette semaine, nous abordons le sujet du syndrome du sauveur (que vous soyez salarié ou entrepreneur) : Qu'est-ce que c'est ? Comment l'identifier ? Pourquoi travailler dessus ? Comment travailler dessus ? Avec des questions clés à retenir ! Dans ce podcast je te parle également de savoir fixer ses limites et savoir dire non, pour écouter l'épisode concerné clique ici . Si tu souhaites travailler sur cette problématique à travers un coaching individuel, prends-contact avec moi ! Découvre le site...
Nov 09, 2021•13 min•Season 2Ep. 35
Dans cet épisode je te propose de voir ensemble : Qu'est-ce qu'une croyance ? Comment fonctionne une croyance ? Un exercice pour travailler sur tes croyances limitantes Ce travail n'est pas magique ! Comprendre la théorie est simple, il faut ensuite passer à l'action pour débloquer ces croyances et ne plus être freiné dans l'atteinte de tes objectifs. Si tu as besoin d'accompagnement pour avancer sur ton projet, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Découvre le site internet de Beyond Y...
Nov 02, 2021•10 min•Season 2Ep. 34
Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour : 👊 Cibler correctement tes candidatures, 👊 Tout déchirer pendant l'entretien d'embauche, 👊 Se poser les bonnes questions après l'entretien et gérer le lien avec l'entreprise. Après ça, les entretiens de recrutement n'auront plus de secret pour toi ! Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr Pour télécharger le ebook "Construire un projet professionnel aligné avec ses valeurs" c'est par ici . Rejoignez...
Oct 26, 2021•24 min•Season 2Ep. 33
Aujourd'hui nous parlons avec Emeline d'un sujet qui touche énormément de monde ces dernières années : le burn-out. En juin 2020, Emeline est passée par là et a mis en place plusieurs actions pour rebondir et développer un projet professionnel en phase avec ses aspirations et ses envies. Elle nous parle de son entreprise Happinux et de ses projets dans cet épisode ! Pour retrouver Emeline en ligne : Compte Instagram Site internet Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyond...
Oct 19, 2021•34 min•Season 2Ep. 32
Aujourd'hui, je t'aide à comprendre les bénéfices d'investir en toi, les bonnes questions à te poser et les options qui s'offrent à toi. Pour découvrir le CPF (Compte Personnel de Formation), rendez-vous sur le site officiel : https://www.moncompteformation.gouv.fr/ Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr Pour télécharger le ebook "Construire un projet professionnel aligné avec ses valeurs" c'est par ici . Rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin , et...
Oct 12, 2021•20 min•Season 2Ep. 31
Aujourd'hui je te partage mon expérience sur ces 6 dernières années, et ces 3 fois où j'ai quitté mon travail pour poursuivre mon projet professionnel. Mon objectif à travers cet épisode est de te montrer les points importants à garder en tête quand il s'agit de mettre en place sa carrière et ses souhaits d'évolution. Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr Pour télécharger le ebook "Construire un projet professionnel aligné avec ses valeurs" c'est p...
Oct 05, 2021•31 min•Season 2Ep. 30
Sarah est Psychomotricienne, et a décidé de partir dans le sud à Aix-en-Provence à la fin de ses études pour monter son propre cabinet. À travers cet épisode, elle nous raconte comment elle a fait ce choix, et comment s'est déroulé le développement de son entreprise depuis qu'elle s'est lancée. Pour la retrouver : - Instagram : @sarahpsychomot_aix Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr Pour télécharger le ebook "Construire un projet professionnel al...
Sep 28, 2021•38 min•Season 2Ep. 29
Aujourd'hui, je vous propose mes conseils pour suivre efficacement vos collaborateurs, et faire décoller votre équipe ! Ecoute active, entretiens formels et informels, communication, accompagnement... toutes les clés pour être un manager proche de ses équipes. Autres ressources : Episode sur la reconnaissance au travail Episode sur comment faire un feedback constructif Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr Pour télécharger le ebook "Construire un p...
Sep 21, 2021•17 min•Season 2Ep. 28
Aujourd'hui dans l'épisode, nous abordons ses périodes où la motivation n'est pas au rendez-vous et où il peut être compliqué de continuer à avancer. Je vous donne quelques conseils pour affronter ces moments, pour se remotiver et pour déculpabiliser de ne pas être toujours à 1000%. Nous abordons également ensemble la posture à adopter en tant que Manager pour accompagner au mieux son collaborateur vivant cette phase de démotivation. Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.be...
Sep 14, 2021•21 min•Season 2Ep. 27
Aujourd'hui on parle des injonctions que l'on entend tout autour de nous depuis que nous sommes enfants et qui veulent diriger notre vie. Mais ce n'est pas une fatalité ! C'est justement ce que j'aborde dans cet épisode, pour apprendre à déculpabiliser et à s'attarder davantage sur nos propres besoins, plutôt que sur les besoins que la société et notre entourage nous inculquent. Découvre le site internet de Beyond Yourself Coaching : www.beyondyourselfcoaching.fr Pour télécharger le ebook "Const...
Sep 07, 2021•16 min•Season 2Ep. 26
Aujourd'hui c'est la rentrée du podcast, et je viens avec toutes mes astuces pour lutter contre le blues de cette période. Que ce soit un blues passager, ou un blues bien ancré : je te propose toutes mes solutions et plan d'actions pour faire en sorte que tu trouves un équilibre qui te convient. Pour télécharger le ebook "Construire un projet professionnel aligné avec ses valeurs" c'est par ici . Pour aller plus loin et en discuter ensemble, rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin , et n'oubliez...
Aug 31, 2021•18 min•Season 2Ep. 25
Dans ce podcast, je vous parle à coeur ouvert de mes voyages en solitaire. Cet épisode est important pour moi, car il marque le début de la découverte de mon moi profond, et de mon développement personnel depuis 6 ans. Pour approfondir le sujet, on aborde donc : Le déclic et mes débuts dans le voyage en solitaire Les raisons qui me poussent à voyager toute seule régulièrement Mes astuces pour se lancer dans l'expérience Pour aller plus loin et en discuter ensemble, rejoignez-moi sur Instagram et...
Jun 29, 2021•30 min•Season 1Ep. 24
Dans l'épisode de la semaine, on parle gratitude (ou reconnaissance) : comment la pratiquer et surtout pourquoi ? Je veux aujourd'hui démystifier cette notion de gratitude, et vous donner les clés pour comprendre ce que cette pratique a à vous apporter. Vous verrez ça n'a rien de sorcier et c'est même très bénéfique pour un petit effort de votre part seulement. Pour aller plus loin et en discuter ensemble, rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin , et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas man...
Jun 22, 2021•19 min•Season 1Ep. 23
Aujourd'hui j'ai le plaisir d'accueillir Sabrina Fernandes, de l'Envol Coaching, pour parler mission de vie, spiritualité, introspection et voyages ! Sabrina nous livre son parcours de recherche de sa mission de vie, à travers ses interrogations, ses thérapies, ses voyages, et ses passions. Livres cités : 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz Pouvoir Illimité de Tony Robbins Où la retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/lenvol.coaching/ Site Web : https://www.lenvolfernandes.com/ Pour...
Jun 15, 2021•51 min•Season 1Ep. 22
Aujourd'hui on aborde l'une des problématiques principales de chacun dans le monde professionnel : savoir comment gérer efficacement son temps et ses priorités. Je ne vous donne pas de technique particulière ici, mais plutôt toutes les astuces du quotidien vous permettant d'être plus serein, et d'équilibrer sa charge mentale et sa charge de travail. Pour compléter, je vous invite à fouiller les sites internet, qui regorgent de techniques diverses et qui pourront être un bon complément à ce podca...
Jun 08, 2021•22 min•Season 1Ep. 21
Je voulais aborder avec vous aujourd'hui une thématique qui est trop souvent mise de côté par chacun : savoir prendre du temps pour soi. Pourquoi c'est important de prendre du temps pour soi ? Comment le mettre en place ? Comment se libérer ce temps et en profiter au maximum ? Nous abordons toutes ces questions dans cet épisode, pour savoir lâcher prise et déculpabiliser de prendre du temps pour soi. Références citées : Livre "Ecoute ton corps" - Lise Bourbeau Podcast "Droit à la déconnexion", é...
Jun 01, 2021•14 min•Season 1Ep. 20
Vous avez toujours eu certaines appréhension pour déléguer à vos collaborateurs ? Aujourd'hui on parle dans cet épisode : Des mauvaises excuses qu'on se trouve pour ne pas déléguer, Des bonnes raisons d'apprendre à déléguer, Du process à suivre pour déléguer efficacement. Pour aller plus loin et en discuter ensemble, rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin , et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer le prochain épisode (et me laisser une jolie note sur Apple Podcast !). À mardi procha...
May 25, 2021•16 min•Season 1Ep. 19
Aujourd'hui on aborde une problématique d'actualité : comment assurer une cohésion complète et efficace de vos équipes dans un environnement hybride. On le sait, le futur du travail sera à la fois en présentiel dans nos bureaux, mais aussi en distanciel avec le télétravail. Vos équipes ne seront donc potentiellement pas synchronisés sur cet aspect, et il est nécessaire de trouver des solutions pour pallier ce manque de lien physique. Je vous propose aujourd'hui tous mes conseils et astuces pour ...
May 18, 2021•23 min•Season 1Ep. 18
On parle bien être au travail aujourd'hui ! Je vous donne les clés pour se sentir pleinement intégré(e) au sein de son équipe, et ce dès le premier jour. Certains points vous demanderont peut être de sortir de votre zone de confort, mais vous verrez ça en vaut la peine ! Pour aller plus loin et en discuter ensemble, rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin , et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer le prochain épisode (et me laisser une jolie note sur Apple Podcast !). À mardi prochai...
May 11, 2021•15 min•Season 1Ep. 17
Après avoir vu comment donner un feedback constructif dans l'épisode 14, on voit aujourd'hui ensemble comment les accepter quand nous en recevons nous-mêmes. Cet épisode se découpe en 2 grandes parties : Les 7 étapes pour recevoir correctement un feedback, Les bonnes raisons de chercher à avoir du feedback au quotidien. Pour aller plus loin et en discuter ensemble, rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin , et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer le prochain épisode (et me laisser un...
May 04, 2021•14 min•Season 1Ep. 16
Aujourd'hui je vous propose 7 clés pour travailler votre état d'esprit et vous donner le pouvoir de déplacer des montagnes ! Le mindset doit se travailler au quotidien, et passe bien souvent par de toutes petites choses qui changent tout. N'hésitez pas à venir me rejoindre sur Instragram et Linkedin pour me partager vos meilleures astuces pour développer un bon état d'esprit. On se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !...
Apr 27, 2021•17 min•Season 1Ep. 15
