Die Stimme in dir

Für einige ist sie ein treuer Freund, für andere eine strenge Rivalin - die innere Stimme. Leon und Atze horchen heute in sich hinein und klären für euch: Warum sprechen wir ständig mit uns selbst? Welche Typen innerer Stimmen gibt es? Und was können wir tun, wenn wir mal Ruhe im Kopf brauchen?

Fühlt euch gut betreut

Leon & Atze

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Tipps gegen den Gedankenlärm gibt’s hier:

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Und hier geht’s zu Leons Masterclass “Ein neuer Blick auf mich”:
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Quellen:

Hier findet ihr zwei gute wissenschaftliche Übersichtsarbeiten zur inneren Stimme:

Hurlburt, R. T., Heavey, C. L., & Kelsey, J. M. (2013). Toward a phenomenology of inner speaking. Consciousness and Cognition, 22(4), 1477-1494.

Alderson-Day, B., & Fernyhough, C. (2015). Inner speech: development, cognitive functions, phenomenology, and neurobiology. Psychological bulletin, 141(5), 931.

Die Studie mit den vier Typen innerer Stimmen:

Puchalska-Wasyl, M. M. (2015). Self-talk: Conversation with oneself? On the types of internal interlocutors. The Journal of Psychology, 149(5), 443-460.

Diese Studie hat den “Batman”-Effekt mit Kindern getestet:

White, R. E., Prager, E. O., Schaefer, C., Kross, E., Duckworth, A. L., & Carlson, S. M. (2017). The “Batman Effect”: Improving perseverance in young children. Child development, 88(5), 1563-1571.

Redaktion: Mia Mertens
Produktion: Murmel Productions