Hur blir träning för barn roligt? Och inte bara en fråga om prestation. Varje vecka lyfter ett barn hur du som vuxen kan gå till väga för att förstå och hjälpa. Hur kan du få träningen vara något roligt och avslappnade? En miljö där barnet får växa i både kropp och själ. Lyssna på Frida och Tildas tankar. Missa inte dagens avsnitt Gå in på friends.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Apr 24, 2025•11 min
Hur gör vi när ett barn gör fel? När DITT barn gör fel? Det här behöver vi öva på tycker vår gäst från barnpanelen där Friends frågat hur barn vill att vi ska bli bättre viktiga vuxna. Berätta alltid det härs programledare Frida Boisen och Tilda Boisen, mor och dotter, berättar om egna erfarenheter. Av när skolan ringt hem. För att ett barn gjort fel. Antingen ens eget barn, eller ett annat barn, och ens eget barn drabbats. Hur agerar du? Vi bjuder på våra bästa tips. När det handlar om mobbning...
Apr 16, 2025•13 min
Vad gör det med ett barn när man får höra att man är bra på något? Kommer du ihåg känslan från när du själv var liten? Stoltheten. Hur du växte inombords. När vi frågade Sveriges barn i samarbete med Friends hur vi kan vara viktiga vuxna - kom just denna önskan upp: "Säg att vi är bra på något". Så när sa du det senast? Hör Frida Boisen och Tilda Boisen, mor och dotter, reflektera över hur mycket de orden kan betyda. Missa inte veckans utmaning! Häng med! Dela vidare! Du behövs! Tack för att du ...
Mar 20, 2025•6 min
Hur går den ekonomiska hälsan ut över den psykiska hälsan för barn? Och hur kan du som en viktig vuxen vara där för barn som har det tufft med ekonomin? Det lyfter Frida Boisen & Tilda Boisen, mor och dotter, denna vecka, efter att ha lyssnat på barn som berättar hur de vill ha hjälp av vuxna. Varje vecka lyssnar vi på frågor som Friends ställt till barn i Sverige. Precis som Friends vill vi få slut på all mobbning i Sverige – ett så stort och farligt hot mot barns hälsa. Vi fortsätter att l...
Mar 13, 2025•8 min
Hur känns det som barn, när en vuxen skrattar åt dig? Hur kan vi som vuxna göra bättre? Och vad har Sveriges barn för utmaning till dig? Missa inte senaste avsnittet av "Berätta alltid det här", där mor och dotter, Frida Boisen och Tilda Boisen, tillsammans med Friends, låter barn varje vecka ge oss en utmaning på hur vi kan bli än viktigare vuxna. Som verkligen finns där för barn. Det är fantastisk start för att stoppa mobbning. Agera alltid! Dela gärna vidare. Tack för att ditt engagemang. Hos...
Mar 06, 2025•7 min
Vi har tillsammans med Friends frågat Sveriges barn hur vi kan vara viktiga vuxna för ett barn. Den här veckan handlar utmaningen om hur vi kan bli bättre på att berätta för barn hur älskade de är. Har du sagt det till ett barn i din närhet den senaste tiden? Häng med när Frida Boisen och Tilda Boisen pratar om veckans utmaning – direkt från Sveriges barn. För du vet väl att en viktig vän, en viktig vuxen är två otroligt viktiga skyddsfaktorer för att ett barn ska slippas utstå mobbning. Var med...
Feb 20, 2025•6 min
All kärlek till alla därute! Häng med på utmaningen att bli en viktig vuxen! Frida och Tilda Boisen lyssnar varje vecka till Sveriges barn. Något vi gör tillsammans med Friends. Hur ska vi göra för att vara en viktig vuxen – som ju är en så viktig skyddsfaktor mot mobbning. Missa inte dagens avsnitt. Vill du veta mer om hur du kan vara en viktig vuxen? Gå in på friends.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Feb 14, 2025•9 min
Vad händer om vi blir lite bättre på att vara där för ett barn? Kan vi tillsammans bygga ett bättre samhälle. Varje torsdag får du en utmaning av Friends och Sveriges barn - på hur du kan bli en viktig vuxen. För forskning visar att det finns två avgörande skyddsfaktorer för att stoppa mobbning av barn. En viktig vän, en viktig vuxen. Varje vecka pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om veckans Friends-utmaning. Den här veckan handlar det om hur du kan ge kritik på ett bättre sätt. Välkommen! Bli...
Feb 06, 2025•7 min
Häng med på veckans Friends-utmaning med "Berätta alltid det här" Det finns två otroligt viktiga skyddsfaktorer som skyddar mot mobbning: En viktig vän, en viktig vuxen. Varje vecka bjuder Sveriges barn på medskick hur DU kan vara en viktig vuxen. Så som barn längtar efter. Så häng med! DU kan göra skillnad. Frida Boisen och Tilda Boisen resonerar utifrån veckans utmaning. Häng med! Dela! Tyck till! Du behövs i kampen mot mobbning! Läs mer om hur du kan bidra till kampen mot mobbning på friends....
Jan 31, 2025•7 min
Varje torsdag får du en utmaning av Friends och Sveriges barn - på hur du kan bli en viktig vuxen. För forskning visar att det finns två avgörande skyddsfaktorer för att stoppa mobbning av barn. En viktig vän, en viktig vuxen. Varje vecka pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om veckans Friends-utmaning. Häng med från start. Så viktigt avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Jan 22, 2025•5 min
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 16, 2025•7 min
Hur stoppar vi mobbningen av barn? I dagens avsnitt träffar vi Maja Frankel, generalsekreterare på Friends, i ett otroligt viktigt avsnitt av "Berätta alltid det här". Två skyddsfaktorer som är avgörande för barn: En viktig vän, en viktig vuxen. Vill du vara en viktig vuxen? Missa inte barns viktigaste tankar om hur DU kan vara det. Hela året kommer "Berätta alltid det här" att samarbeta med Friends och varje torsdag bjuda på en utmaning till hur du kan vara en viktig vuxen. Häng med från start,...
Jan 14, 2025•57 min
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 29, 2024•14 min
Missa inte detta så modiga avsnitt med författaren och skådespelerskan Sara Sommerfeld – som utifrån sin så gripande och hyllade självbiografiska roman "Är allt jag lärt mig om kärlek en lögn?" – berättar om erfarenheter av att leva i destruktiva förhållanden . I ett nära och ärligt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen berättar Sara om det svåraste. – Jag levde med en person som ljög för mig och bröt ner mig psykiskt. Han levde kriminellt och när jag försökte syna honom då ljög han och jag s...
Dec 24, 2024•46 min
God jul! Och välkommen till veckans utmaning: Lyssna på dig själv. Alldeles för ofta har många av oss en tendens att stressa från det ena till det andra, Men om inte ens DU lyssnar till dig själv? Och vilka behov du har. Hur ska du då kunna hitta din väg, till lycka och välmående? Missa inte välgörande veckans utmaning med Frida Boisen och Tilda Boisen. Välkommen! Bär med dig denna utmaning in i 2025. Ta hand om dig! Du är värd att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...
Dec 22, 2024•12 min
Motsatsen till kärlek är inte hat. Det är rädsla. Det är ofta vår rädslor som gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek. Missa inte detta så viktiga avsnitt där Frida Boisen träffar parterapeuterna Åsa Nyval och Helene Arkhem - som just nu är aktuella med sin nya bok "Älska utan rädsla - vägen till trygg & lycklig kärlek". Vilken av de fyra rädslotyperna är du? Konfronteraren, distansieraren, stagneraren eller anpassaren? Lyssna och lär om dig själv. Ta hand om dig! Du är värd att m...
Dec 17, 2024•47 min
Lever du nära någon som mår dåligt psykiskt? Eller som går igenom en tuff period? Eller märker du att ni ofta krockar i uppjagade diskussioner och som att allt blir fel när ni försöker prata med varandra? Känns det som att ingen förstår dig? Och som att du inte når fram till den du vill vara där för? Prova att validera! Istället för att rusa till snabba lösningar och bjuda på diverse kloka till den som försöker berätta något för dig: Lyssna. Bekräfta att du förstår. Det bygger trygghet. Välkomme...
Dec 15, 2024•10 min
I en tid när vi bara rusar på, unna dig reflektion. Gör det i början av dagen, i början av möten, i slutet av möten. Ett både effektivt och skönt sätt att ta hand som sig själv och få bättre riktning i livet. Tilda Boisen berättar hur kursen hon går just nu jobbar med reflektion och mamma Frida Boisen inspireras. Hur gör du? Vad har reflektion gett dig? Berätta gärna vidare om Berätta alltid det här till vänner och på sociala medier. Ta hand om dig. Glöm inte bort: Du är värd att må bra! Hosted ...
Dec 08, 2024•10 min
Äntligen är vi tillbaka! Ja vi vet! Ni är många som frågat. NÄR KOMMER NÄSTA AVSNITT? Vi ber om ursäkt - Tilda och Frida har i höst genomfört en massiv Sverigeturné med mer än 30 stopp genom hela Sverige. Det tog helt enkelt väldigt mycket tid. TACK alla som kommit till våra föreläsningar/föreställningar och workshops! Vilken magisk respons! I vår fortsätter vi! Så hör av er om ni vill boka. Men nu våra vänner är vi alltså äntligen tillbaka med en utmaning till dig som verkligen vill lära känna ...
Dec 02, 2024•15 min
I veckans avsnitt bjuder Helena Froststjärna på inspirerande och praktiska tips för hur du kan möta vardagens utmaningar med mer lugn och närvaro. Helena delar med sig av enkla övningar och reflektioner som hjälper dig att stärka din mentala hälsa och hitta balans – även när livet känns stressigt. Häng med och ta del av veckans utmaning som kan göra stor skillnad för ditt välmående! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Oct 28, 2024•8 min
Den 3 december 2020 åker Helena Froststjärna in på förlossningen för att föda sonen Francis. Samma kväll dör hennes ett och ett halvt år gamla dotter Isoldé, som lämnats till Helenas föräldrar över natten. – Det som händer är att de väljer att placera Isolde i deras gäststuga. De hade på element och värmefläkt på full värme hela natten. På morgonen hittade de henne död. Vi vet i dag, efter obduktionen, att Isolde dog av värmeslag och syrebrist, säger Helena. Chocken och sorgen var enorm. Föräldr...
Oct 22, 2024•1 hr 16 min
Skulle du våga flytta till andra sidan jorden? Hur gör man får att våga nytt? Missa inte Carolina Dahlmans resa. Om hur hon rest sig från bakslag och nu ger sig ut på sitt livs största resa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 14, 2024•46 min
En natt förändrade allt. Cissi Nilsson blir utsatt för ett våldtäktsförsök i Stockholm och resan tillbaka till att börja känna sig trygg blir lång. Traumat präglar Cissis liv och i tre år isolerar hon sig i hemmet. Och tack vare en kärleksfull familj och uthållighet, kommer hon till slut ut på andra sidan. När Cissi kommer ut på andra sidan får hon en idé – för att öka tryggheten bland kvinnor – som har lockat till sig miljoner från investerare. Lyssna till Cicci Nilssons inspirerande resa. Och ...
Oct 08, 2024•1 hr 2 min
Mårten Nylén är en av Sveriges mest älskade hälsoprofiler, som vi tagit till våra hjärtan genom TV-program som Biggest Loser Sverige, Ninja Warrior, Fångarna på fortet och Nyhetsmorgon. Han har vänt motgång till framgång på ett otroligt inspirerande sätt och är idag en av Sveriges mest framgångsrika talare, utsedd till årets talare 2023 – och är ambassadör för Stiftelsen Friends. För Berätta alltid det här, berättar han för första gången om sin autism. Hur är det att leva med autism? Vilka är fö...
Oct 01, 2024•58 min
Hej allesammans! Ja! Här kommer äntligen Veckans utmaning! Idag ställer Frida och Tilda sig själva och dig frågan: Vart vill du vara om fem år? Och vart vill du vara? Om du får drömma. Ofta har vi ju en förmåga att bara springa på. Särskilt såhär. Just nu. Mitt i hösten, när tempot ofta är högt. Men vart är vi på väg? Häng på Veckans utmaning. Där du får unna dig att lyfta blicken. Vi hoppas att Veckans utmaning kan få dig att se din dröm. Vad som är viktigt för dig, på riktigt. Veckans utmaning...
Sep 30, 2024•8 min
I veckans avsnitt möter vi Lina Wallin, lärare och skolprofil som lyfter fram skolans "döda vinklar" – de områden och perspektiv som ofta förbises i skolans vardag. Lina berättar om hur dessa blinda fläckar påverkar elevers mående, studiero och möjligheter att utvecklas. Vad behöver vi vuxna bli bättre på för att se och möta alla elever? Hur kan skolan förändras för att bli en tryggare och mer inkluderande plats för alla? Lyssna och få nya insikter om vad som händer bakom kulisserna i skolans vä...
Sep 18, 2024•1 hr 5 min
I veckans avsnitt möter vi Sandra Tognelli Berggren, som arbetar med att stötta unga vuxna med psykisk ohälsa att hitta sin plats i arbetslivet. Sandra berättar om de utmaningar många unga står inför när det gäller både mående och jobb, och delar med sig av konkreta verktyg och strategier för att underlätta övergången från behandling till arbetsliv. Hur kan samhället, arbetsgivare och vi som individer bli bättre på att skapa inkluderande och förstående arbetsmiljöer? Följ med på en viktig och in...
Sep 11, 2024•1 hr
I veckans avsnitt får vi möta Hedvig Söderlund, hjärnforskaren som själv varit utbränd. Hon delar med sig av sin resa genom stress, press och återhämtning – och förklarar hur hjärnan påverkas när vi blir utbrända. Vad händer egentligen i kroppen och knoppen? Och vad kan vi göra för att förebygga att det går för långt? Missa inte Hedvigs viktiga berättelse och kloka råd om hur vi kan ta hand om vår psykiska hälsa i en stressig värld. Lyssna och lär – för att bättre förstå och förebygga utmattning...
Sep 04, 2024•53 min
I dagens avsnitt så visar Frida och Tilda hur en ovanlig fråga kan öppna upp så spännande svar hos dig själv och andra. Missa inte denna underbara utmaning. En lyssnarfavorit som vi på begäran gör på nytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 02, 2024•14 min
Nya Friends-rapporten visar på en total trygghetskollaps i svenska skolan. Nära hälften av alla barn berättar att de utsatts för mobbningar eller kränkningar senaste månaderna. Bland barn som är utsatta för mobbning är det dubbelt så vanligt att få icke godkänt i något av kärnämnena. Och var fjärde elev har stannat hemma på grund av otrygghet eller ensamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 29, 2024•18 min
