#18. VECKANS UTMANING: Så slappnar du av

Har du också svårt att slappna av?

Den här veckan utmanar vi dig att testa en ny avslappningsmetod.

I veckans utmaning brainstormar Frida och Tilda om olika tekniker för att slappna av.

Vi bjuder på tre tips + lite bonus. Kanske är det så att något av våra tips fungerar bra för dig.

Vad brukar du prova? Meditation? Kramar?

Avslappningsappar? Huvudmassage? Musik?

Och har du provat nästricket? 👃

Tagga gärna oss om dina bästa avslappningstips!

PS. Frida pratar om Mindspace i podden...

Rätt namn på appen hon menar är Headspace och inget annat...

Vi ber om ursäkt för förvirringen. 😅🙈

Hoppas vi hörs på onsdag igen! Då är det dags för ett nytt avsnitt!

Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.