#123. Li Åslund krossar myter om sömn
Mar 20, 2024•1 hr 20 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hur bra sover du på en skala 1 till 10? 😴
Sömnen påverkar som du säkert vet i högsta grad vårt mående.
Men hur kan du på riktigt skaffa dig strategier som hjälper dig att sova bättre?
I dagens avsnitt träffar vi legitimerade psykologen Li Åslund på Mindler, med expertis inom just sömn. Hör Li krossa myter om sömn. Och lyssna och lär av tipsen du INTE hört förut.
Hur kan du exempelvis använda tech för att sova bättre?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android