Beckenboden to go! - podcast cover

Beckenboden to go!

Ann-Kathrin Foß
In diesem Podcast geht es um Dich und deinen Körper. Dein Becken, deine Beckenbodenmuskulatur und wie wichtig diese ist für eine kraftvolle, stabile Mitte, sinnliche Sexualität und entspannte Aufrichtung. Es gibt Pilates Einheiten und Expert*innen Interviews.
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Episodes

Folge #116 Queersensible Kommunikation mit Mian Rühl

Was bedeutet es eigentlich, ein Privileg zu haben? Welche Formen von Diskriminierung kommen in Physiotherapie Praxen vor und wie können wir eine sensible Kommunikation gestalten? Mian hat Physiotherapie studiert und eine Masterarbeit genau zu diesem Thema geschrieben. Wir begeben uns auf eine Reise von persönlichen Geschichten und Wünschen zu wissenschaftlichen Darlegungen. Schnallt euch an, es könnte an der einen oder anderen Stelle sanft ruckeln. Mian Rühl (-/ they), queer-sensible Physiothera...

Jun 15, 202559 min

Folge #115 mit Anni Cadelcu

Schlimmste Menstruationsbeschwerden und so starke Blutungen, dass Eiseninfusionen her mussten. So erging es Physiotherapeutin Anni Cadelcu. In dieser sehr persönlichen Folge nimmt uns Anni, spezialisiert auf Frauengesundheit in eigener Praxis in Schwabach, mit auf den Weg zu einem leichteren Leben durch eine spezielle Operation. Anni erreichst du hier: Anita Cadelcu (Physiotherapeutin, PhysioPelvica-Therapeutin, Heilpraktikerin (PT) BewegungsRaum Schwabach Kurszentrum & Private Physiotherapi...

Jun 01, 202523 min

Folge #114 Gynäkologie und Sexualität mit Dr.med. Annekaren von Beckerath

Annekaren von Beckerath ist Gynäkologin und Sexualmedizinerin. Sie spricht mit mir in dieser Folge über die Herausforderungen in der Praxis und weshalb sie sich selbstständig gemacht hat mit einer Privatpraxis für Sexualmedizin. Ihre Website findest du hier: www.praxis-sexualmedizin.de Infos zur Fortbildung „Fachtherapeut*in für sexuelle Gesundheit“ findest du hier: https://www.bewegungszentrum.sh/weitere-angebote/f%C3%BCr-fachpersonen/fachtherapeut-in-f%C3%BCr-sexuelle-gesundheit/...

Mar 02, 202539 min

Folge # 113 Beckenboden mit Christine Kaffer

Christine Kaffer ist leidenschaftliche Beckenboden Expertin und erzählt in dieser Folge von ihrem Weg. Christine lebt und arbeitet in Augsburg und ist für www.beckenboden.com in der gesamten DACH Region als Ausbilderin unterwegs. Viel Spaß!

Feb 16, 202541 min

Folge #112 Virtuelle Assistenz mit Hannah Zokolowski

Ich bin Hannah, virtuelle Assistentin mit einem Herz für Organisation und einer Leidenschaft für Gesundheit. Ich unterstütze Solo-Selbstständige und kleine Unternehmen aus der Gesundheitsbranche dabei, ihre Online-Präsenz zu stärken und Prozesse zu optimieren. Mein Fokus liegt auf Social Media Management, Prozessoptimierung und Organisation – alles darauf ausgelegt, dir Zeit zu sparen. So kannst du dich auf das konzentrieren, was du wirklich liebst. Website: www.hannah-zokolowski.de Instagram @h...

Jan 12, 202525 min

Folge #111 Team Bewegungszentrum

Lass dich mitnehmen in einen Austausch des Team BewegungszentrumNorderstedt :-) Wir machen einen Jahresrückblick, schnacken über den Kontinenz Kongress und unsere Pläne für 2025. Wir wünschen dir einen guten Rutsch und bedanken uns für die vielen lieben Nachrichten und positiven Bewertungen. Ein weiteres dickes Danke geht an alle, die sich Zeit genommen haben für ein Podcast Interview! Lasst uns weitermachen! #breakthetaboo...

Dec 29, 202431 min

Folge #110 osteopathische Geburtsvorbereitung mit Luisa Seis

Geburtsvorbereitung... … kenne viele Menschen durch die Hebammenpraxis. Doch was gibt es noch für Möglichkeiten, sich auf eine Geburt vorzubereiten? Luisa ist Osteopathin und erzählt, wie sie unterstützen kann vor diesem Wunderereignis. Luisa erreichst du hier: http://www.osteopathie-luisa-seis.de

Dec 15, 202435 min

Folge #109 Ab durch´s Hintertürchen mit Mona Rauber

Analsex und der Beckenboden, schadet das? Website: www.monarauber.com Instagram: @monarauber Telegram-Infokanal: https://t.me/monaraubersexualberatung Mail: hallo@monarauber.de Nächste Veranstaltungen: 17.02./24.02./03.03./10.03.: Online-Kurs „Lustvoller Beckenboden“ Lesetipps: Jack Morin: Anal Pleasure and Health (auf English, aber sehr lohnenswert)

Dec 01, 20241 hrSeason 1Ep. 108

Folge #108 Vaginale und anorektale Befundung und Therapie mit Hélène Menapace

Vagi was? In dieser Folge nimmt uns Hélène mit auf die Reise - eine Reise in das Becken hinein, denn sie ist unter anderem Expertin für das Thema vaginale und anorektale Palpation. Diese können uns wichtige Erkenntnisse bringen zum Zustand deiner Beckenbodenmuskulatur und vielen anderen Strukturen im Becken. Kommst du mit auf die Reise? So erreichst du Hélène: Hélène Menapace, Founder Sanfem - We.Love.PinkPlanet GmbH Physiotherapy & Osteopathy helene@sanfem.com www.sanfempro.com www.welovepi...

Nov 17, 202444 minSeason 1Ep. 109

Folge #107 Urotherapie Part 2 mit Isabell Janke und Joy Reese

Isabell Janke, Bewegungszentrum Norderstedt, und Joy Reese haben sich in der Weiterbildung Urotherapie kennengelernt und erzählen in diesem zweiten Teil von den Inhalten und wie unterschiedlich diese angewandt werden in Physiotherapie Praxis und Klinik.

Nov 03, 202448 minSeason 1Ep. 107

Folge #106 Urotherapie Part 1 mit Isabell Janke und Joy Reese

Isabell hat in diesem Jahr die Weiterbildung zur Urotherapeutin gemacht. Sie spricht mit ihrer Kollegin und Freundin Joy über die Inhalte dieser, finden Unterschiede für die Anwendung im Alltag in einer großen Klinik (Joy) und Physiotherapie Praxis (Isabell) und tauschen sich über anfängliche Unsicherheiten aus. Mehr Infos zur Weiterbildung Urotherapie findest du hier: https://www.kontinenzschulung.de/ausbildung/WB_UrotherapeutIn-_Bremen_2025.pdf Und zu der Fortbildung „Fachtherapeut:in für sexu...

Oct 27, 202439 minSeason 1Ep. 106

Folge #105 Schöner scheitern - warum es hier so lange ruhig war

Diese Folge wird sehr persönlich, Ann-Kathrin teilt die Misserfolge der letzten Wochen und ihre Learnings daraus. Viel Spaß beim zuhören :-) Hier der Link zu der Fortbildung "Fachtherapeut:in für sexuelle Gesundheit": https://www.bewegungszentrum.sh/weitere-angebote/für-fachpersonen/fachtherapeut-in-für-sexuelle-gesundheit/

Oct 20, 202425 minSeason 1Ep. 105

Folge #104 Kinesiologisches Tapen bei gynäkologischen Beschwerden mit Sabine Kolotzy

Kennst du diese bunten Tapes, vor allem bei Profi Sportler*innen? Was hat es mit diesen auf sich und in wie weit können Kinesiologische Tapes in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder bei Urin Verlust helfen? Diese und weitere spannende Fragen beantwortet uns Sabine in dieser Folge. Das Workbook von Sabine bekommst du hier: https://www.deinebeckenbodentherapeutin-kiel.de/workbook/ Die ersten 10 Käufe mit dem Code „BeckenbodenToGo“ bekommen einen 10€ Rabatt! Sabine erreichst du hier: Insta: sa...

Aug 04, 202432 minSeason 1Ep. 104

Folge #103 Versicherungen für die Selbständigkeit mit Markus Kuhn

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Markus Kuhn. Markus ist Versicherungsfachmann und beantwortet viele Fragen rund um das Thema Selbständigkeit. Vielleicht kennst du das: es gibt so viele Versicherungen, doch welche ist die Richtige für mich? Privat oder gesetzlich Krankenversichert sein, was ist besser für mich? Welche Altersvorsorge passt zu meinen Bedürfnissen? Hör gleich mal rein und wenn du Fragen oder Interesse an einer Beratung hast, erreichst du Markus hier: Markus.Kuhn@debeka....

Jul 21, 202438 minEp. 103

Folge #102 Das BeBo® Konzept mit Judith Krucker

In dieser Folge begrüße ich Judith Krucker im Interview. Judith hat das heutige BeBo® Konzept mit entwickelt und erzählt über ihren Start als Trainerin und wie sie aus der Selbständigkeit das Unternehmen kreierte, wie wir es heute kennen. Ich habe Judith nach gemeisterten Herausforderungen gefragt und welche Empfehlungen sie für Menschen hat, die sich ein Unternehmen aufbauen möchten. Hier geht es zur Website: https://beckenboden.com/ausbildung/beckenboden-trainer-und-therapeut

Jul 07, 202430 minEp. 102

Folge #101 Beckenboden goes Business mit Gynäkologin Dr.med. Rieke Herrmann

Rieke ist Gynäkologin und Mitgründerin der Mamacademy. Im Gespräch erzählt sie über ihren Werdegang und wie sie zur Beckenboden Liebe kam. Viel Spaß! Homepage https://www.diemamacademy.de Instagram @die.mamacademy Podcast "MamAcademy - Mama werden. Mama sein. Frau Bleiben"

Jun 23, 202445 minEp. 102

Folge #100 Jubelei, Quartalsbericht und Politik mit Samuél Völkner

In dieser Folge besprechen wir QueeerBeet unser erstes Halbjahr im BewegungszentrumNorderstedt. Es geht um Bewerbungen, Politik, Fortbildungen und die 5 Sekunden Regel. Viel Spaß!! Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Jun 09, 202439 minEp. 100

Folge #99 Dammriss und Dammschnitt mit Hebamme Maria Zaschke

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt Maria Zaschke im Podcast. Maria ist Hebamme in Norderstedt und arbeitet mit tollen Kolleginnen in der Hebammen Praxis Norderstedt: https://www.hebammen.com/ Die Leitlinie von der wir sprechen findest du hier: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-079 Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Jun 02, 202447 minEp. 99

Folge #98 Lichen Sclerosus und Beckenboden mit Alicia Albers

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alicia Albers. Alicia ist meine Kollegin im Bewegungszentrum. Wir sprechen heute über das Thema Lichen Sclerosus. Was genau ist Lichen Sclerosus? Lichen bedeutet Flechte und Sclerosus bedeutet trocken und das passt auch ganz gut zu den Symptomen. Lichen Sclerosus ist eine chronische Hauterkrankung, bei der es sich um einen entzündlichen Zustand handelt. Die Krankheit verläuft in Schüben. Lichen Sclerosus Literatur: ges...

May 19, 202425 minEp. 98

Folge #97 Multiple Sklerose und Beckenboden mit Franzi Dittmann

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Franzi Dittmann. Franzi ist Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin in Ausbildung und macht aktuell ihr Gynäkologiepraktikum bei uns im Bewegungszentrum. In der heutigen Folge geht es um das Thema Multiple Sklerose. Was ist denn MS? Es handelt sich um eine Krankheit der vielfachen (multiplen) Verhärtungen (Sklerosen) von Gewebe des zentralen Nervensystems also des Gehirns und das Rückenmarks. Es ist eine chronische A...

May 05, 202425 minEp. 97

Folge #96 Im Gespräch mit Gynäkologin Kerstin Jepsen

Heute begrüßt das BewegungszentrumNorderstedt Kerstin Jepsen. Kerstin ist Gynäkologin in Hamburg. Sie hat Weiterbildungen in Körper- und Traumatherapie und ist außerdem Sexualtherapeutin. Ihr erreich Kerstin Jepsen hier: Frauenarztpraxis am Alsterdorfer Markt www.Frauenarztpraxis-alsterdorf.de www. ganzfraulich.de email: info@ganzfraulich.de Alle, die sich über Deinen Podcast mit dem Stichwort : Beckenboden to go anmelden, bekommen für den WS am 27.4.24 einen Rabatt von 50 Euro :) (solange Plätz...

Apr 21, 202424 minEp. 96

Folge #95 Beckenboden und Singen, Tönen und Atmen mit Alice Radha

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alice Rader. Alice ist Musikerin und Mantra-Yogalehrerin. Sie lebt und arbeitet in Hamburg und gibt Kurse unter anderem in Mantra Singen und Kirtan. In der heutigen Folge geht es um den Einfluss von Atmung und Stimme auf die Beckenbodenmuskulatur. Wann bist du in deiner Musikerinnenlaufbahn auf den Beckenboden gekommen? Warum brauche ich den denn beim Singen? Diese und weitere Fragen beantwortet Alice im Interview! Am ...

Apr 07, 202447 minEp. 95

Folge #94 Analatresie mit Klara Wissmiller

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Klara Wißmiller. Klara ist Physiotherapeutin, spezialisiert auf Beckenbodentherapie für Kinder. Sie ist systematische Sexualtherapeutin, Osteopathin und Referentin bei der AG-GGUP und lebt und arbeitet in Wuppertal. In der heutigen Folge geht es um das Thema Analatresie. Klara erreichst du hier: https://klara-wissmiller.de/ Die AGGGUP hier: www.ag-ggup.de Die Soma hier: https://www.soma-ev.de/ KLARA ergänzt noch: also ...

Mar 24, 20241 hr 2 min

Folge #93 Beckenboden mit Peggy Seehafer

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Peggy Seehafer. Peggy ist seit 40 Jahren im Hebammenberuf und arbeitet heute für GynZone. Wer bist du und was machst du? Ich bin seit 40 Jahren Hebamme und habe seitdem auch immer als Hebamme gearbeitet. Dann habe ich noch studiert, und zwar Humanbiologie, Ethnologie und Psychologie zusammen. Das habe ich 2000 beendet und danach an verschiedenen Sachen gearbeitet, aber die hatten immer mehr oder weniger mit Geburtshilf...

Mar 10, 20241 hr 8 minEp. 93

Folge #92 Blasenentleerungsstörungen mit Leonie Kahl

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Leonie Karl. Leonie macht eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und ist zurzeit im Praxiseinsatz bei uns im Bewegungszentrum. Heute sprechen wir über das Thema, Blasenentleerungsstörung. Was ist eine Blasenetleerungsstörung? Wie funktioniert das physiologische Entleeren der Blase? Die Blasenentleerungsstörung lässt sich ja in akut und chronisch unterscheiden, oder? Diese und weitere Fragen beantwortet heute Leonie :-) ...

Feb 25, 202417 minEp. 92

Folge #90 Kinder in der Beckenbodentherapie mit Astrid Landmesser

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Astrid Landmesser. Astrid ist Physiotherapeutin, PhysioPelvica und Sexualtherapeutin mit Basiskompetenz. Sie lebt und arbeitet auf dem Physiohof in Erkelenz. In der heutigen Folge geht es um Beckenbodenphysiotherapie bei Kindern. Wie bist du darauf gekommen Kinder zu behandeln? Wie sollte denn eine „normale“ Entwicklung von Blase und Darm aussehen? Wann müsste ein Kind ein Bewusstsein für Harn- und Stuhldrang entwickle...

Jan 28, 20241 hr 12 minEp. 90

Folge #89 Beckenboden mit Astrid Landmesser

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Astrid Landmesser. Astrid ist heute zu Gast in unserer „Beckenboden goes Business“ Reihe. Sie ist Physiotherapeutin, Physiopelvica, Sexualtherapeutin mit Basiskompetenz und arbeitet und lebt in Erkelenz auf dem Physiohof. Unser Thema heute ist dein Werdegang. Ich habe dich eingeladen, weil du so viel Inspiration mitbringst. Seit wann bist du Physiotherapeutin? Ich bin seit 1981 Physiotherapeutin. Ich bin 63 Jahre alt u...

Jan 14, 20241 hrEp. 89

Folge #88 Beckenboden goes Business mit Annika Mewes

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Annika Mewes. Annika ist heute zu Gast in unserer „Beckenboden goes Business“ - Reihe. Sie ist Physiotherapeutin und hat zwei Praxen in Frankfurt am Main. Wir sprechen heute über ihren Gründungsweg. Es ist ja eine interdisziplinäre Praxis geworden, wie bist du darauf gekommen? Die Idee kam tatsächlich durch meine eigene Bedürfnislage in der Schwangerschaft, weil ich echt viel rumfahren musste, um verschiedene Fachperso...

Dec 31, 20231 hr 21 minEp. 88

Folge #87 Beckenboden goes Business mit Maria Agathen

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Maria Agethen. Maria ist heute zu Gast in unserer „Beckenboden goes Business“ - Reihe. Maria ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und Gründerin von BAUCHWÄRTS. Wusstest du, dass du dich jemals selbständig machen wirst? Ist nur eine Frage von vielen, die Maria offen beantwortet. Marias Tipp: Wenn ihr den Traum habt das zu machen, holt ganz Familie und Freund*innen ins Boot! Weil zwischen Traum und Umsetzung liegt nochmal g...

Dec 24, 20231 hr 10 minEp. 87
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