Tag 8
Nov 16, 2021•3 min•Season 1Ep. 9
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Episode description
Mit kleinen bewussten Momenten, die wir uns schenken, können wir unsere Wahrnehmung und Konzentration schulen. Außerdem können wir damit Momente der inneren Ruhe kreieren und unserem Geist eine Pause gönnen, sowie die kleinen Dinge im Leben wieder mehr zu schätzen lernen.
Heute ist die kleine Anregung für den Tag, eine deiner Mahlzeiten oder ein kleinen Snack ganz bewusst mit deiner ungeteilten Aufmerksamkeit zu essen. Entdecke wie viel man dabei wahrnehmen kann!
Viel Freude dabei und danke, dass du da bist!
Alles Liebe,
Nadine
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