What is stoicism and how can it help us manage a life crisis? A doctor and professor of philosophy, Massimo Pigliucci faced a critical juncture with the death of his father and undergoing a divorce. He looked to the ancient philosophers for answers and discovered “virtue ethics,” an approach to life that advances human improvement through the development of values. “Stoicism tries to eliminate destructive emotions as much as possible while cultivating the positive ones. The Stoics concluded that...
Jan 16, 2020•57 min•Ep 141•Transcript available on Metacast Desde la publicación de su título más mítico, ‘La casa de los espíritus’ (1982), Isabel Allende ha conquistado el corazón y la mente de 74 millones de lectores en todo el planeta. A sus 78 años Allende sigue defendiendo los ideales que marcaron su juventud como periodista: el feminismo y la lucha contra la desigualdad social. Algo que se puede lograr, según afirma, con el amor: “Dicen que las fuerzas que mueven el mundo son la codicia, el poder o el miedo. Pero yo creo que la más poderosa es el ...
Jan 14, 2020•25 min•Ep 140•Transcript available on Metacast Es maestro de primaria en una escuela rural de un pequeño pueblo andaluz. Desde que era niño, Xuxo Ruiz sintió una pasión absoluta por la magia: “A los siete años, un mago me sacó una moneda de la oreja, y decidí dos cosas: que quería ser mago y que debía lavarme bien las orejas”, cuenta con una sonrisa. Desde entonces, ha pasado más de 20 años utilizando la magia en sus aulas como un recurso educativo más. “Al principio solo la usaba como un juego, para entretener a los alumnos. Pero pronto me ...
Jan 07, 2020•49 min•Ep 139•Transcript available on Metacast “Al crecer en una familia como esta, tengo incorporada la naturaleza como parte de mi ser”, confiesa. Ahora, continúa el legado de su abuelo en tierra firme. Céline Cousteau estudió en la Escuela Internacional de las Naciones Unidas en la ciudad de Nueva York y se graduó en Psicología y Artes en la Universidad de Skidmore. Hoy, como defensora socioambiental y documentalista, está centrada en la historia humana detrás de los problemas ambientales. La franco americana cree que "la consciencia del ...
Dec 17, 2019•30 min•Ep 138•Transcript available on Metacast Alex Beard has spent a decade dedicated to educational research. He is a member of Teach for All, a worldwide network of independent educational organizations that seek to ensure that all children are given the opportunity to fulfil their potential. He has traveled the world studying the most innovative , ground-breaking educational methods. Of everything he has learned on his travels, he stresses that we should “take creativity more seriously” and that we are at the threshold of an “educational...
Dec 12, 2019•57 min•Ep 137•Transcript available on Metacast Dolor, miedo y sufrimiento. La historia de Ousman Umar tiene un denominador común con la de los miles de migrantes que cada año se juegan la vida para llegar a Europa. Lo atípico de su periplo le corresponde al azar. Umar cruzó a pie el desierto del Sahara con tan solo 13 años. Vivió cuatro en la Libia de Muamar el Gadafi. Fue víctima de las mafias, objeto de extorsión y maltrato, perdió a su mejor amigo y vio morir a muchos otros compañeros en el camino. En 2005 llegó en patera a la isla de Fue...
Dec 03, 2019•58 min•Ep 136•Transcript available on Metacast “Cuando salí de esa relación era incapaz de decir una canción que me gustase o una película. Yo no era nadie. No era nada”. Un maltratador robó la adolescencia a Marina Marroquí . La dejó con el alma vacía. De los 15 a los 19 años vivió un infierno que relata con dureza: “A mí me pegaron, me quemaron, me violaron, me dejaron en un descampado, me asfixiaron, me insultaron y me humillaron”. Desnuda su pasado porque está convencida de que la visibilización y la educación son las únicas herramientas...
Nov 26, 2019•1 hr 9 min•Ep 35•Transcript available on Metacast ¿Son los alimentos hiperprocesados, grasas y azúcares los únicos responsables de la epidemia de obesidad en el mundo desarrollado? La dietista-nutricionista Luján Soler señala que se trata de un problema social, donde influye también el desorden horario de las comidas, la exposición a pantallas mientras comemos y la falta de tiempo para practicar ejercicio físico o para hacer la compra, cocinar y comer en familia. "Como dietista-nutricionista, en consulta veo niños con síndrome metabólico, diabe...
Nov 21, 2019•41 min•Ep 134•Transcript available on Metacast Por primera vez en la historia, en la vida de las personas conviven dos circunstancias: las reales y las virtuales. “¿Hasta qué punto están condicionando unas a las otras?”, se pregunta José Carlos Ruiz, doctor en Filosofía . Como investigador de la llamada ‘Hipermodernidad’, a este profesor universitario le preocupa especialmente el impacto de las nuevas tecnologías en las mentes del siglo XXI: “Las redes sociales nos permiten crear un avatar de nosotros mismos, con una vida totalmente idealiza...
Nov 19, 2019•50 min•Ep 133•Transcript available on Metacast We live in a “tyranny of positivity” say U.S. psychologist Susan David : “Society demands that the ill remain optimistic, that women don’t show outrage, and that men don’t cry,” she says. According to her research, most people judge themselves for feeling “negative” emotions like anger, disappointment or sadness. But “repressing or denying these emotions makes them stronger and lead us to deadlock,” she maintains. With a PhD in psychology and a professor at Harvard Medical School, for Susan Davi...
Nov 14, 2019•58 min•Ep 132•Transcript available on Metacast 250 students were expected to register for Yale University Professor Laurie Santos’ class “Psychology and the Good Life” . Instead it became a mass phenomenon with 1,200 registered students. She later offered her class “The Science of Well-Being” online , and it went viral around the world. Why? Because human beings have spent thousands of years searching for happiness, to no avail. “Something that the science teaches us is that although we all search for happiness, we don’t tend to do it well. ...
Nov 12, 2019•35 min•Ep 131•Transcript available on Metacast Why do we fall in love? The neurobiologist and anthropologist, Helen Fisher, began studying love scientifically using brain scans in her research on 49 men and women. Some of the group were madly in love, while others had been rejected. Shortly thereafter, individuals who continued to be in love after three decades of marriage were included in the sample of research subjects. According to Fisher’s conclusions, the human brain has developed three cerebral systems related to relationships: romanti...
Nov 05, 2019•43 min•Ep 130•Transcript available on Metacast La tercera vez que la música llegó a la vida de Ramón Gener fue la definitiva. La primera, con tan solo seis años, cuando entró en el conservatorio para aprender piano. La segunda, estudiando canto bajo la tutela de la gran soprano Victoria de los Ángeles . Pero fue tras varios años trabajando como barítono cuando descubrió que el verdadero valor de la música, y de la cultura en general, era compartirla con los demás. Este descubrimiento le llevó a iniciar una nueva carrera: la de divulgador mus...
Oct 31, 2019•1 hr 23 min•Ep 129•Transcript available on Metacast ¿Qué tiempo hará hoy? Mario Picazo tiene la respuesta. Durante casi dos décadas informó, a través de los televisores de los españoles, de si había que coger el paraguas o la toalla de playa. Ahora, reconvertido en hombre del tiempo 2.0, trabaja como meteorólogo de eltiempo.es. El también presentador, descubrió su pasión siendo niño. Cuando los chicos de su edad rodaban en patinete, él le quitó las ruedas y clavó unas pelotas de pimpón para construir un anemómetro. Desde entonces ha perseguido to...
Oct 29, 2019•58 min•Ep 128•Transcript available on Metacast À la fin de la Seconde Guerre mondiale à l'âge de 20 ans, Arno Stern s'occupe d'un groupe d'orphelins de la guerre. Pour les amuser il a l'idée de les faire dessiner librement. Le succès cette activité l'encourage à poursuivre l'expérience en ouvrant un atelier de peinture à Paris où il utilise la peinture comme véhicule pour manifester les sentiments sans jugements, sans prétentions et sans compétitions. Plus tard, Stern commence un périple à travers le monde à la recherche de tribus qui ne son...
Oct 24, 2019•57 min•Ep 127•Transcript available on Metacast Michio Kaku , a theoretical physicist and string theory expert, is one of the most well known scientific commentators in the world. He received his doctorate from the University of California in 1972, and for three decades has held the Henry Semat Chair and Professorship in theoretical physics at the City College of New York. He hosts radio programs and is frequently seen on television shows and documentaries. He is the author of numerous publications in scientific journals and books , including...
Oct 22, 2019•45 min•Ep 126•Transcript available on Metacast “La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla”, explica la psicóloga Silvia Congost, experta en autoestima y dependencia emocional. Congost está especializada en recuperar la autoestima, superar las relaciones tóxicas y conseguir la independencia emociona l en nuestras relaciones; e insiste en que lo que no debemos hacer con las personas tóxicas es intentar cambiarlas, sino tomar conciencia de ello y aceptar que existe depe...
Oct 15, 2019•55 min•Ep 125•Transcript available on Metacast El escritor Jordi Sierra i Fabra nació tartamudo, empezó a escribir novelas con ocho años y sufrió acoso escolar. Sus compañeros le pegaban, sus profesores creían que no llegaría a nada en la vida y su padre le pidió que no fuera escritor, porque aquella profesión no tenía salida. Con todo en contra aprovechó la lectura, la escritura y la música para convertirse en autor superventas, situándose entre los 10 autores más leídos en centros escolares de España. “Os diré algo: cada golpe que recibí m...
Oct 08, 2019•57 min•Ep 124•Transcript available on Metacast Hace casi veinte años, el egiptólogo José Manuel Galán recorría en bicicleta las ruinas de Luxor, en Egipto. Entre tumbas de faraones, grandes templos y obeliscos, buscaba un proyecto arqueológico que le ayudase a desarrollar la Egiptología en España. En la actualidad, Galán dirige la excavación de la tumba de Djehuty , un ambicioso proyecto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), que lleva en marcha desde el año 2002. Según explica, la Egiptología le enseñó a ser valiente: “...
Oct 03, 2019•1 hr 2 min•Ep 123•Transcript available on Metacast Sonia Díez Abad es es licenciada en Psicología y Ciencias de la Educación, además es Fundadora del Colegio y Directora del Colegio Internacional Torrequebrada. En su libro ‘EducACCIÓN’ habla sobre la necesidad de trabajar unidos para lograr una educación adaptada a las nuevas generaciones que están viviendo importantes cambios sociales: “El sistema educativo que tenemos fue creado para un mundo que ya no existe”, este es el motor de cambio para la educadora, quien defiende que debemos preparar a...
Oct 01, 2019•59 min•Ep 122•Transcript available on Metacast “What if I told you there was something that you can do right now that would have an immediate, positive benefit for your brain including your mood and your focus? Would you do it?” With this starting point, Wendy Suzuki , Psychology Professor and Neuroscientist at the New York University’s Center for Neural Science, has spent years inspiring a sedentary society with problems with excess weight, stress and anxiety. She is the winner of the National Academy of Sciences’ Troland Research Award and...
Sep 24, 2019•41 min•Ep 121•Transcript available on Metacast Beatriz Luengo es una compositora, cantante y actriz española reconocida internacionalmente como ganadora del premio Grammy Americano por escribir el disco ‘A quien quiera escuchar’ de Ricky Martin. Destacan también sus nominaciones al Grammy Latino en 2012 y 2018 como "Mejor Álbum Pop Contemporáneo”. La artista reconoce que en ocasiones tuvo que ocultar su autoría como compositora tras la firma de su marido, Yotuel Romero , componente del grupo Orishas: “Cada vez hay más mujeres liderando, pero...
Sep 19, 2019•42 min•Ep 120•Transcript available on Metacast ¿Un científico nace o se hace? Cuentan las bioquímicas Margarita Salas y María Blasco que su vocación surgió a partir de maestros inspiradores que cambiaron sus vidas. Margarita Salas era, hasta este año, la única mujer española en la Academia Nacional de Ciencias de EE UU. Doctora en bioquímica desde 1963, trabajó durante tres años con el Premio Nobel de bioquímica Severo Ochoa en la Universidad de Nueva York. Ya en España, en 1967 fundó el primer grupo de investigación en genética molecular de...
Sep 17, 2019•49 min•Ep 119•Transcript available on Metacast Mary Gordon is an educator and the founder of ‘Roots of Empathy’ and ‘Seeds of Empathy’ , two revolutionary educational programs based on the development of empathy and in nurturing emotional literacy from early childhood. According to Mary Gordon , “many of the problems afflicting society, like violence and poverty, are rooted in a lack of empathy.” Mary Gordon Murray has worked with numerous educational institutions and international bodies such as the Organisation for Economic Co-operation an...
Sep 11, 2019•48 min•Ep 118•Transcript available on Metacast Ettore Messina hizo historia en 2014, al convertirse en el primer entrenador europeo en dirigirá un equipo de baloncesto de la NBA, el San Antonio Spurs , del que ya era entrenador asistente. Pero antes de llegar a los Estados Unidos, su carrera ya era larga. De 1993 hasta 1997 entrenó a la Selección Nacional de Italia, ganando la medalla de plata en el Eurobasket 1997. Entrenó al CSKA de Moscú, a la Benetton de Treviso, y fue campeón de Europa en 1998 y 2001 con el Virtus de Bolonia. Y hasta el...
Sep 10, 2019•1 hr 14 min•Ep 117•Transcript available on Metacast “Si ahora sacásemos un cerebro aquí veríamos una masa gelatinosa. De ahí salen las ideas, las emociones, sale lo que pensamos. Comprender cómo sucede esa especia de la magia es lo que investigamos en mi laboratorio”. Científica, investigadora, profesora universitaria y doctora especializada en Neurobiología, Mara Dierssen ha dedicado su carrera a la investigación científica gracias a la motivación de su padre neurocirujano y la inspiración de Santiago Ramón y Cajal. Como investigadora del Centro...
Sep 02, 2019•1 hr 9 min•Ep 116•Transcript available on Metacast Psicóloga especializada en Terapia Breve Estratégica, filóloga y educadora social, Maribel Martínez ha dedicado su amplia trayectoria profesional al apoyo de familias, niños y adolescentes . Cuando fue madre, sin embargo, comprobó que sus conocimientos se veían sobrepasados por la maternidad y las enseñanzas de su hija. ¿Cómo establecer normas y límites? ¿Nos consideramos amigos de nuestros hijos? En su libro ‘¿Cuántas veces te lo tengo que decir?’ resuelve estas y otras preguntas que afectan di...
Aug 29, 2019•56 min•Ep 115•Transcript available on Metacast “Aprendí a aceptarme y a reírme de mí misma, porque no hay nada más divertido que reírse de los gazapos y de los errores que cometes”. Para Sara Andrés , atleta paralímpica y maestra de educación primaria, el humor fue su vía de escape. Su vida se detuvo en varias ocasiones debido a un accidente de coche a los 25 años en el que perdió sus pies, un cáncer de tiroides, y posteriormente, un cáncer de piel. Parones obligatorios que le hicieron perder la sonrisa y que, lejos de hundirla, la impulsaro...
Aug 26, 2019•54 min•Ep 114•Transcript available on Metacast “¿Realmente molestan los extranjeros, o lo que molestan son los pobres, sean extranjeros o de la propia casa?” Con este punto de partida, la filósofa Adela Cortina , catedrática emérita de Ética y Filosofía Política en la Universidad de Valencia, acuñó una nueva palabra: “aporofobia” , para definir el rechazo al pobre. Lo que no se nombra no existe y era necesario inventar este neologismo que señalase la discriminación universal a las personas sin recursos. “La aporofobia va en contra de la dign...
Jul 16, 2019•1 hr 3 min•Ep 113•Transcript available on Metacast ¿Cómo se gestionan las emociones en un vestuario lleno de estrellas del fútbol? ¿O cómo afronta un jugador un partido complicado, o una lesión grave? Joaquín Valdés , psicólogo de la selección española de fútbol , asegura que la mayor parte de su trabajo se basa en la observación: “Mi labor es un trabajo de equipo con el resto del cuerpo técnico, especialmente con el entrenador”. Para optimizar el rendimiento y la motivación de los jugadores, Valdés prioriza que estos aprendan primero a gestiona...
Jul 09, 2019•1 hr•Ep 112•Transcript available on Metacast 
