Var är jag idag? Efter trauma & destruktiva relationer. Vart vill jag? Hur ser jag mig för ett år sen? Frågorna var många, ganska lika men ändå olika. Ni som följt mig sedan början, från ett år tillbaka eller som nyligen börjat följa. Idag får ni komma närmre mig. Jacob Wandrell @jacob_apexpc ställer frågorna ni undrat över och jag svarar. För dig som vill ge podden en födelsedagspresent: www.patreon.com/bakomfasadenpodden
Apr 04, 2022•1 hr 10 min•Season 4Ep. 94
I veckans avsnitt sitter jag ned med en ny vän, Angelica Sanchez som jag mött på Instagram. Angelica är en bubblig, glad och genuin person som är van att kunna vara i hög energi. När hon i mars 2021 fick stark yrsel och andra symptom som läkarna fortfarande utreder ville hon så gärna bli frisk "NU" att hon istället blev hjärntrött. Om det och om att få lägga om ett liv man är van att leva, hitta balans och vara mitt i det pratar hon med mig idag. För att nå Angelica sök på @angelica.sanchez.1 på...
Mar 28, 2022•1 hr•Season 4Ep. 93
Både Jacob och jag är stora beundrare av Björn Natthiko Lindeblad och vi har idag pratat om både egna och Björns filosofier. Jacob berättar öppet och djupt om sitt liv där han allt med stor nyfikenhet sökt svar men också skapat en yta och färdigheter för att nå en känsla av att ingen ska kunna skada honom eller hans nära efter. Hur detta sedan var något han sedan ifrågasatte i sig själv när han blivit äldre och börjat sin inre resa och sökandet istället hade vänts inåt. Hans inre resa har sedan ...
Mar 21, 2022•1 hr 36 min•Season 4Ep. 92
What are some things we need to learn and practice on our journey towards finding love? What do we miss? What tools are right before our eyes but we don’t see? I sit down with matchmaker Lemarrc Thomas. Lemarc has a background in Psychology & working in trauma work and now having many years experience working with love; coaching and match making. We have a meaningful conversation about love which hopefully will help you with new perspectives, also confirming what you may be learning about at...
Mar 14, 2022•1 hr 5 min•Season 4Ep. 91
I detta avsnitt har jag bjudit in mina kompisar från Singelpodden; Emilie & Sanna! Vi pratar singelliv, likheter och olikheter i våra anknytningsmönster, fastna för potentialen, påverkan av att vara adopterad och mycket mer. För att lyssna på deras podd: https://www.singelpodden.se/ eller sök efter Singelpodden där du lyssnar på poddar! @singelpodden på Instagram- missa inte fredagsfrågan! För att höra när jag gästarderas podd, stötta oss i det arbete vi lägger ned och få tillgång till fler ...
Mar 07, 2022•1 hr 2 min•Season 4Ep. 90
Ett efterfrågat ämne: Läkning. Hur börjar jag? Många skriver och frågar så här kommer ett avsnitt jag hoppas ger er hjälp på väg till att hitta era svar. - Vi pratar om grundbehoven För många vet inte idag vad ens behov är eller hur man tar reda på det, särskilt i läkningsprocessen efter en destruktiv relation. -Vi delar egna erfarenheter, verktyg och hur vår egen ser ut och din läkning kan börja. Så du kan känna att du kan komma igång du med. För det är du värd! Tips för mer kunskap: Vårt först...
Feb 28, 2022•1 hr 3 min•Season 4Ep. 89
Ett samtal med en intention som fick fart och tog oss in på många vägar, där vi visar ett exempel på när någon leder och någon skapar. Maskulin och feminin energi som kompletterar, två vänner som filosoferar. Vi pratar om hur vi ser på relation mellan man och kvinna, polaritet, intimitet, sårbarhet och kommunikation. För dig som vill förstå mer om vad maskulin/feminin energi innebär kan du läsa här: Helenahs tips: https://www.thepolarityofthings.com/l/vad-ar-feminin-och-maskulin-energi/ https://...
Feb 23, 2022•1 hr 11 min•Season 4Ep. 88
Delar med mig av lärdomar jag fått och verktyg jag använt senaste åren för att bli trygg i mig själv.
Feb 15, 2022•39 min•Season 4Ep. 86
Madeleine Mofjärd är en fantastiskt klok, inkännande, öppensinnad och empatisk människa som med sin podd Perspektiv ger mening till så mycket, väcker tankar, reflektioner och hon är bara så självklar och autentisk. Därför är det en sann njutning att få föra ett samtal med henne och jag hoppas att vårt samtal öppar upp dörrar i ditt sinne som kanske bara stått på glänt tidigare. Att ge nya perspektiv och tankar och förhoppningsvis även resonans. För att lyssna på hennes podd hittar du den och myc...
Feb 08, 2022•1 hr 5 min•Season 4Ep. 85
Varmt välkomna tillbaka till en ny säsong av Bakom Fasadenpodden! I detta avsnitt har jag bjudit in föreläsaren, coachen och entreprenören Lili Öst och vi pratar om hennes väg dit hon är idag. Om att välja det som gynnar dig, hennnes metod "såklart-metoden" och attraktionslagen. Du hittar hennes metod, hennes podd och gratis kursmaterial på https://www.liliost.se/
Feb 01, 2022•1 hr 23 min•Season 4Ep. 84
Sista avsnittet som körs i repris innan säsong 4 drar igång. Nathalie var ett stort stöd och en fantastisk coach för mig 2018 och 2019 när jag började upptäcka mig själv. Hon har lärt mig mycket också om min högkänslighet, så vem är bättre att hjälpa mig att berätta för dig som vill förstå mer om högkänslighet än hon?
Jan 25, 2022•1 hr 5 min•Season 3Ep. 84
Näst sista avsnitt i repris innan säsong 4 drar igång! Från augusti 2020 där jag möter Paul del Valle från podden Öppet Sinne och MMA-podden. Vi pratar om hur att förstå att man är högkänslig kan lägga en stor pusselbit i att hitta den man är, om relationer och om andlighet. Obs! Denna repris är omredigerad med bättre ljud och har kortats ned. Orginalavsnittet är ca 2 timmar och finns i sin helhet om du går tillbaka till avsnitt 20.
Jan 18, 2022•1 hr 11 min•Season 3Ep. 83
Bea och Theo från Training For Love och jag pratar om vad ett kärleksberoende egentligen är och hoppas nå dig som ofta fastnar i omöjliga relationer, en fantasivärld och vill hitta en väg ut. Detta är en repris från 21 sep 2021.
Jan 11, 2022•50 min•Season 3Ep. 82
Favorit i repris.
Jan 04, 2022•1 hr 1 min•Season 3Ep. 81
I mars 2021 fyllde podden ett år. Då släppte jag även en intervju med mig själv, för att ni även ska få komma mig mer bakom min fasad. Och inte bara gästernas. För att ni som kanske mest följt mig på Instagram eller börjat lyssna på podden i denna säsong också ska få en större bild av poddens skapare. För att skapa en tydligare bild av vad jag står för och varför. Min historia och resa. Magnus Ekström intervjuar.
Dec 28, 2021•1 hr 32 min•Season 3Ep. 80
Favorit i repris, omklippt avsnitt från juli 2020.
Dec 21, 2021•56 min•Season 3Ep. 79
Favorit i repris
Dec 14, 2021•1 hr 9 min•Season 3Ep. 78
Ett tidigare avsnitt i repris
Dec 07, 2021•52 min•Season 3Ep. 77
Säsongsavslutning och jag har bjudit in grundaren av Power Lady Group. Vi pratar om den och om hur vi hittar kraften att ta oss vidare i tunga perioder. Självklart menar vi inte de som lider av svår psykisk ohälsa eller utmattning utan om de perioder som alla går igenom i livet. Hur vi kan se en motgång som lärdom och utvecklingsmöjlighet, hur vi hjälps av att sätta mål och hitta syfte och mening. Om du vill komma i kontakt med Shima så kan du gå till https://www.powerladygroup.com/ eller leta u...
Nov 30, 2021•1 hr 1 min•Season 3Ep. 76
Solstrålen Sanna Letzén gästar podden och berättar hur de jobbar med sina klienter på LeMarc Thomas Matchmaking, Sveriges största matchmakingbyrå. Dessa steg kan även Du applicera på din egen väg till en sund och hållbar, långvarig relation. Är du nyfiken på att gå med i deras nätverk av singlar och potentiellt matchas med en klient till dem, kontakta dem på https://lemarcthomasab.smartmatchapp.com/client/submissionform/17/ https://lemarcthomas.com/matchmaking/ Sanna når du på: https://www.insta...
Nov 23, 2021•1 hr 4 min•Season 3Ep. 75
Vi pratar om hur det känns efter sexuellt trauma, vilket skilde sig åt för oss liksom hur våra trauman ser ut är olika. Men det finns också flera likheter och det finns mycket att känna igen sig för dig som varit med om sexuellt trauma, för dig som är närstående, partner eller vän till någon och vill förstå och lära dig mer. Du får också tips om hur du pratar med barn i din närhet om sådant här. Vi pratar inte ingående om just Paulinas historia, utan hoppas att du köper hennes bok eller bokar he...
Nov 16, 2021•47 min•Season 3Ep. 74
Många av oss lever livet på autopilot, vi kopierar det vi ser och lär oss inget annat under vår uppväxt. Vi tar in det som blir vår sanning, men är det verkligen vår sanning? Ett filosofiskt samtal och samtidigt brutala sanningar varvat med ifrågasättande och kniviga frågor. Vi är båda sökare som fann svaren inom oss själva och nu vill vi få dig att hitta Din väg. För att nå Andreas och boka coaching hör av Dig till andy@uppvaknandet.nu, hemsidan hittar du här: https://www.uppvaknandet.nu/ Och I...
Nov 09, 2021•1 hr 3 min•Season 3Ep. 74
Just rädsla för ovisshet rankas i många undersökningar som nr 1 av det vi är mest rädda för. Så hur lär vi oss handskas med det? Coach Jenny Sundman och jag pratar om olika situationer där vi stöter på ovisshet och hur vi kan hantera just dem, som när dejten inte svarar på sms eller om du generellt är otrygg. Om du vill boka coaching med Jenny kan du höra av dig på mail till coach@jennysundman.com eller skicka ett DM på sociala medier. Du hittar hennes instagram på @jennysundman_coaching. Vill d...
Nov 02, 2021•56 min•Season 3Ep. 73
Vid inspelningen av detta avsnitt hade vi ett glatt konferensgäng i rummet bredvid som spelade musik. Vi hoppas att det inte stör för mycket. Mia skapar en podd i form av monolog som liknar radioteater och gör det lätt och intressant för oss lyssnare att ta in kunskapen och budskapet. Idag sitter hon på andra sidan och berättar om hur hon började skapa, om att hitta sin egen röst igen och om psykisk misshandel. Du hittar Epilogen Podcast där poddar finns och hon finns även på Instagram som @epil...
Oct 26, 2021•1 hr 2 min•Season 3Ep. 72
Är det ofta de som är kärleksberoende som hamnar med narcissiter? Är narcisssterna själva love addicts? I dagens avsnitt delar Klara med sig av en studie hon genomfört och dess slutsats, samtidigt som vi delar det vi upplevt är viktig information och reflektion efter en destruktiv relation med en narcissist. Vad du behöver göra och hur du kan tänka. Som alltid rekommenderar jag varmt att du följer Klara på YouTube och Instagram @klaraleger För att gå med i den app jag pratar om; ladda ned VoicHE...
Oct 19, 2021•56 min•Season 3Ep. 71
I detta avsnitt har jag med mig relationsexperten Daniella Gordon, som har 42års erfarenhet som samtalsterapeut och ni känner kanske igen henne från TV och Gifta vid första ögonkastet. Daniella har också tillsammans med Sofie Zettergren skrivit boken "Kärlek på allvar", en fantastisk bok för dig som vill röra dig mot självkärlek och en sund relation och för er som par och vill ha fler verktyg för att förbättra er relation. Idag pratar vi om just att självkärlek är nyckeln till en bra relation, o...
Oct 12, 2021•54 min•Season 3Ep. 70
I oroliga tider blir det mer och mer uppenbart när det är barnet i dig som reagerar; reaktionen upplevs både av dig och omgivningen som barnslig just för att det är därifrån den härstammar. Så hur kan du då ta hand om och läka ditt inre barn? Samtalsterapi och livscoaching just för detta erbjuder detta avsnitts gäst och idag pratar vi just om detta ämne och jag delar hur det har läkt mig med exempel från mitt liv. Vill du hoppa på hennes kurs, så skynda dig då den drar igång den 13 oktober! Du f...
Oct 05, 2021•1 hr 8 min•Season 3Ep. 69
Att känna sig fast i ett dåligt mående, ex. återkommande ångest, eller kanske fast rent allmänt i livet är oerhört jobbigt. Vad kan man då göra för att få hjälp? Ett sätt är att gå till Ulrika Dahlin, som bl. a Therese Lindgren gjort. Jag fick även prova på en session själv, så i detta avsnitt får ni veta vad en session med Ulrika kan innebära och vad jag tyckte om det. För att komma i kontakt med henne gå till Instagram @ulrikadahlin.right.now eller @hypnotication eller hennes hemsida: https://...
Sep 28, 2021•1 hr 3 min•Season 3Ep. 68
Vad är kärleksberoende och hur kan vi känna igen det i oss själva. Många av oss vet inte ens om att detta beroende existerar och även är väldigt utbrett. Orsakerna kan vara flera och idag hjälper Bea & Theo från Training for love mig att reda ut vad det är, hur det visar sig och även tips på litteratur och kliniker där du kan få hjälp. Litteratur: Is it love or is it addiction - Brenda Schaeffer Escape from Intimacy -Anne Wilson Schaef Faciing Love Addiction - Pia Mellody Addiction to love -...
Sep 21, 2021•50 min•Season 3Ep. 67
Vad tänker en person som gått från att uppleva trauma, leva med PTSD och idag är nybliven författare och coach? Vi har idag nöjet att höra om Sabina Fredes tankar, historia och om hennes metod som hon nu gjort bok av Inget är omöjligt! @sabinafredes Instagram, Tiktok och Facebook sabinafredes@ingetaromojligt.se http://www.ingetaromojligt.se
Sep 14, 2021•57 min•Season 3Ep. 66
