Ett avsnitt där jag följer upp avsnitt 41 där jag öppnade upp om mina våldtäkter och pratar om hur viktigt det är att enas i kampen mot sexuella övergrepp och sexuellt våld och inte separera oss mer av rädsla. Jag pratar också om att vara sårbar, läkning, otrygg anknytning och sådant jag lärt mig längs min väg. Tar också upp vikten av att vi pratar om det svåra och att vi pratar med varandra och hur viktigt det är att hitta tryggheten i sig själv. Ett öppnar mitt hjärta-avsnitt för att åter igen...
Apr 13, 2021•59 min•Season 2Ep. 44
Jag öppnar upp mitt hjärta, imorgon kl. 5.00.
Apr 12, 2021•25 sec•Season 2Ep. 44
Vad är viktigast att hitta när du söker hjälp för att du vill leva fritt från sinnesförändrande substanser? Igennkänning och någon som förstår på riktigt. Mattias Voltaire är idag nykter narkoman sedan nästan 20 år och driver en privat behandling för beroende och missbruk. Därför såg jag ingen bättre lämpad i att prata om missbruk med. Nu när vi fått höra både historien om Micke som är nyligen nykter missbrukare och Martinas berättelse om medberoende till sin brors missbruk. Mattias hjälper oss ...
Apr 06, 2021•56 min•Season 2Ep. 43
Imorgon kommer vi få höra mer om den privata behandling som erbjuds på DaleniusVoltaire, där de individanpassar din behandling. Mattias berättar om 12-stegsmetoden, kort om sitt eget missbruk och varför en beroendeperson inte "klarar av" att sluta på egen hand. Imorgon i Bakom Fasadenpodden, släpps som vanligt 5.00. Vi hörs då!
Apr 05, 2021•27 sec•Season 2Ep. 43
Glad, härlig och levande! Det är så jag upplever Rebecca. Kanske därför ännu viktigare att visa henne bakom hennes fasad. För Rebecca har kämpat med ätstörningar sedan 8 års ålder och vägen till att få rätt hjälp för henne var lång och krävde också att hennes fina vänner kämpade när hon inte orkade. En stark och viktig historia! https://m.facebook.com/vinndigsjalv/
Mar 30, 2021•49 min•Season 2Ep. 42
Imorgon släpps veckans avnitt där jag spelar in med Rebecca Jansson på distans pg av situationen med Covid och att vi bor i olika delar av landet. Jag tycker ljudet blev helt okej och framförallt en viktig historia med en underbar människa. Sätt klockan på 5:00 och lyssna på hur det är och hur svårt det är att få hjälp när man lever med ätstörningar.
Mar 29, 2021•14 sec•Season 2Ep. 42
För lite drygt ett år sedan laddade jag upp ett första avsnitt av podden. Jag var precis i starten av min resa och ville nå ut. Sedan dess har mycket hänt och idag väljer jag att låta mig själv intervjuas i sann 1-årsfirande - anda. Det blir ett stundtals mycket sårbart och starkt avsnitt och blir du triggad av att höra om trauma så lyssna med varsamhet. Jag är rädd för att ses som svag och trasig för att jag berättar om detta, men samtidigt vet jag hur viktigt det är att vi som blivit utsatta f...
Mar 23, 2021•1 hr 32 min•Season 2Ep. 41
Ni släpps bakom fasaden på mig som oftast kikar bakom andas fasad. Som 1 års jublieum gör jag det som skrämmer mig mest. Berättar om det som gör att jag känt mig svagast i hela världen.
Mar 22, 2021•25 sec•Season 2Ep. 41
Att ha en beroendesjukdom är lömskt och mår du inte bra eller inte är redo att bli nykter kan detta avsnitt trigga dig. Det kan nog också trigga de som är kvar i sorgen av att ha förlorat någon eller något i missbruk. Detta avsnitt är inte för er. Detta avsnitt är för er, som liksom jag, vill förstå, som vill veta vad som pågår i en person som fastnar i ett missbruk. Vad kan få dem att börja, vad får dem att fortsätta osv. Hur kan en ”bra kille” bli narkoman? Och jag förstår nu varför det sker o...
Mar 16, 2021•56 min•Season 2Ep. 40
I morgon släpper jag ett avsnitt som kan trigga, därav har jag utfört en triggervarning. Att ha en beroendesjukdom är lömskt och mår du inte bra eller inte är redo att bli nykter kan detta avsnitt trigga dig. Det kan nog också trigga de som är kvar i sorgen av att ha förlorat någon eller något i missbruk. Detta avsnitt är inte för er. Det är för de som vill förstå, som vill veta vad som pågår i en person som fastnar i ett missbruk. Vad kan få dem att börja, vad får dem att fortsätta osv. Imorgon...
Mar 15, 2021•30 sec•Season 2Ep. 40
Ber om ursäkt för sämre ljud de första min, därefter fick jag stänga av min mick när jag inte pratade. Men står ni ut så blir det bättre ljud i en hel timme till. Martinas historia är så värd det, den är verkligen exakt varför jag gör podden. Inspirerande, gripande, rörande, vacker, hemsk och med lyckligt slut. Martina växte upp med 2 föräldrar och 2 bröder och allt var frid och fröjd tills de förlorade sina föräldrar och blev fosterhemsplacerade. Med en ny mamma som hade ett aktivt alkoholmissb...
Mar 09, 2021•1 hr 1 min•Season 2Ep. 39
Martinas historia om sitt medberoende till sin missbrukande lillebror, hur deras uppväxt såg ut hos en fosterfamilj med missbruk och hur hon idag mår bra är rörande, viktig och den behövs höras. Imorgon hör du hela avsnittet här. Välkommen att lyssna och dela!
Mar 08, 2021•33 sec•Season 2Ep. 39
När Magnus hörde samtalet mellan mig och Paul del Valle hörde han av sig och vi upptäckte att vi har mycket gemensamt i tankar och erfarenheter. Magnus som liten var en pojke med starka känslor, mogna funderingar och tankar och stort behov av meningsfulla samtal. När han blev äldre började han trycka ned den delen av honom för en version som samhället då visade var en "riktig" man, hur han skulle vara för att få tjejer och passa in. Det och mycket mer i veckans avsnitt med Magnus Ekström, som ni...
Mar 02, 2021•1 hr 13 min•Season 2Ep. 38
När du inte får lära dig att du kan vara den du är, utan agerar utifrån det skydd du byggt upp, kan du såra andra på vägen. Magnus berättar hur han i en period i livet levde allt annat än som den högkänsliga, snälla, kloka och inkännande person han är. Vad som sker när du lever så här i dig och hur han lever idag, lycklig gift sedan 17 år och mycket mer i morgondagens Bakom Fasadenpodden!
Mar 01, 2021•21 sec•Season 2Ep. 38
Redan när jag startade podden ville jag ta upp känslomässigt medberoende, men var mitt i mitt eget tillfrisknande samt hade stora kunskapsluckor. Nu ett år senare (nästan) har jag hunnit göra en resa i tillfrisknande och jag delar med mig MYCKET av insikterna, med stöd av Bea från Training For Love, som även hon gjort denna resa och är utbildad medberoendeterapeut/coach. För att gå kurs hos Bea och Theo, gå med i deras community eller gå i terapi gå till https://www.trainingforlove.com/ Du kan ä...
Feb 23, 2021•1 hr 4 min•Season 2Ep. 37
Vad är omtanke, vad är medberoende? Imorgon hoppas vi kunna sprida mer kunskap, dock baserat mycket på egna erfarenheter eftersom det fortfarande forskas mycket i detta ämne.
Feb 22, 2021•17 sec•Season 2Ep. 37
I ett efterlängtat avsnitt pratar jag med min vän Bea från Training For Love om kärleksrelationer där båda parter har en otrygg anknytningsstil. Bea och hennes partner Theo har själva gjort resan från att vara ambivalent och undvikande, otrygga anknytningar i relation och hjälper idag både singlar och andra par med sitt företag Training For Love. Vi pratar om våra egna erfarenheter och svarar på frågor som mina kära lyssnare har skickat in. Fokus blir på just relationen ambivalent och undvikande...
Feb 16, 2021•1 hr 9 min•Season 2Ep. 36
I veckans avsnitt delar Bea Dominic med sig både av hennes kärlekshistoria med sin partner Theo, hur de själva gått från otrygga till trygga, samt hjälper mig att svara på lyssnarnas frågor i detta ämne. I morgon i Bakom Fasadenpodden!
Feb 15, 2021•27 sec•Season 2Ep. 36
Märta Lindqvist är en sådan där sol - en människa som lyser upp ett rum du vet. När Märta ler, stiger lyckohormonerna i betraktaren. Bakom fasaden på henne döljer sig 2 år av att vara sjuk i utmattning. Hon älskar sitt jobb och tvärtom vanliga missuppfattningar var det inte så att hon "slet ut sig pg av orimliga krav" utifrån, utan kanske snarare fanns orsaken på ett djupare plan där hennes passion drev henne utan att hon lyssnade inåt. Vi delar historiken med utmattning och att vilja hjälpa and...
Feb 09, 2021•1 hr 16 min•Season 2Ep. 35
Ett smakprov från veckans avsnitt som släpps imorgon där vi möter Märta Lindqvist som gjort och fortfarande gör en resa från utbränd till att kunna omvandla den passionen hon har till att hjälpa både sig själv och andra. Du hör det här imorgon kl. 05.00
Feb 08, 2021•21 sec•Season 2Ep. 35
I säsongens första avsnitt möter vi en fantastisk kvinna som på ett vackert, varsamt och geniunt sätt vägleder oss. Leila Andersson är hälsoinspiratör, personlig coach, kursledare, mindfulnessinstruktör och yogalärare med över 15 års erfarenhet av personlig utveckling och ledarskap. Hon arbetar intuitivt med känslohantering, stresshantering, meditation och motivation. 2020 gavs hennes första bok, Hälsorebell, ut. En bok där du får läsa om hennes resa, få egna övningar och hjälp att starta din eg...
Feb 02, 2021•1 hr•Season 2Ep. 34
I säsongspremiären får ni möta en klok och varm kvinna; Leila Andersson. Ett smakprov på avsnittet kommer här. Imorgon 05:00 kommer hela avsnittet - hörs då!
Feb 01, 2021•27 sec•Season 2Ep. 34
Tack för i år, tacksam för DIG.
Dec 23, 2020•1 min•Season 1Ep. 33
I veckans avsnitt får vi träffa Robin Araya som driver Instagramkontot och bloggen "Konsten att vara människa" och tar oss bakom fasaden på vad som ledde till hans djupa depression, varför han startade sin fantastiska podd, hans relation och hur han mår idag. Robin är nykter alkoholist och vi pratar även om missbruket och hans tankar om det nu med lite perspektiv. Det är ett varmt samtal med mycket klokt som gav mig enormt mycket. Jag hoppas att det är samma för dig som lyssnar! För dig som känn...
Nov 17, 2020•1 hr 3 min•Season 1Ep. 32
Imorgon får vi höra Robins histora med djup depression, alkoholmissbruk drev honom till suicidförsök och vad som fick honom att välja att aldrig ge upp.
Nov 16, 2020•19 sec•Season 1Ep. 32
Denna vecka tar jag lov pg av restriktioner och ni får njuta av en repris av ett avsnitt som förtjänar att lyftas igen. Erica Bergkvist och jag satt i våras på vårt hotellrum på Elite Hotel Marina Tower och spelade in detta med en endast en mikrofon och en dator. Du får höra om hennes resa efter en våldtäkt i barndomen, PTSD och paniksyndrom, hemskt bemötande av vården som också i förlängningen leder till missbruk av lugnande och en människa som trots allt detta ändå aldrig ger upp. Stort tack t...
Nov 10, 2020•31 min•Season 1Ep. 31
Detta avsnitt är en repris av avsnitt 5 och lyfts fram denna vecka igen, för att det ska nå fler och alltså hjälpa fler. Erica berättar om sin starka historia med våldtäkt som barn, hemskt bemötande av vården och hur hon kämpat sig ur medicinmissbruk och för att våga ta hjälp igen. Just nu har vi en situation med starka restriktioner och därför blir det inte heller något nyinspelat avsnitt just denna vecka.
Nov 09, 2020•22 sec•Season 1Ep. 31
Maria Granbergs praktik Betea är en av de som hjälper människor genom psykoterapi. Hennes metoder är många, som kombineras på bästa sätt beroende på hur du är som individ och ditt behov. Hon arbetar med anknytningsteorin, men lite annorlunda än så som vi har fått höra om tidigare i podden. Hennes dynamiska mognadsmetods-modell baserar sig på den utvecklade anknytningsteori som den amerikanska psykologen Patricia McKinsey Crittendens har utarbetat. Enkelt uttryckt så kvarstår anknytningstyperna "...
Nov 03, 2020•1 hr 11 min•Season 1Ep. 30
Imorgon kommer vi att få höra en fristående fortsättning på serien om anknytningsterorin där Maria berättar om Patricia Crittendens utvecklade metod som är en dynamisk mognadsmetod. Den gav mig bättre förståelse för mig sjäv och min anknytning, jag hoppas att den kan ge er detsamma.
Nov 02, 2020•14 sec•Season 1Ep. 30
När jag mycket engagerat följde senaste säsongen av SVTs "Gifta vid första ögonkastet" stod en person ut lite extra. Till skillnad från andra i samma säsong så upplevde jag att vi inte fick se den riktiga versionen av henne. När jag sedan började följa henne på Instagram såg jag hur mångfacetterad hon verkligen är. Så jag bjöd in Elina Raeder för att både jag och ni ska få träffa henne och höra vem hon är på riktigt, bakom tv-rutan och dess fasad. Hon berättar öppet om hela resan från antagninge...
Oct 27, 2020•1 hr 3 min•Season 1Ep. 28
