Auf ein Whey! Der ESN Podcast

Auf ein Whey! Der ESN Podcast•soundcloud.com

Bock auf Bodybuilding, Fitness und Kraftsport? Wenn du mit JA antwortest, ist unser Podcast der richtige für deine Ohren. Es geht hier u.a. um sportliche Leistungen, das Streben nach stetiger Verbesserung (Progression) sowie aktuelle Nachrichten und Ereignisse. In vertrauter Zweisamkeit und/oder mit Gästen. Der Podcast wird präsentiert von www.esn.com

Last refreshed: July 4th, 2025 at 1:54 AM ⓘ

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Episodes

#18 Chris Bumstead Startet Im Open Bodybuilding

Ja, du hast richtig gelesen! Der 6x Classic Physique Mr Olympia Chris Bumstead wird am 16/17 November 2024 bei der EVLS Prag Pro Show starten. Chris startet im Open Bodybuilding ohne Gewichtslimit. Wie in Vegas verkündet ist die Karriere als aktiver Classic Physique Athlet beendet. Viel Spaß mit der neuen Folge AUF EIN WHEY ____ Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Z...

Oct 28, 2024•37 min

#17 Mr Olympia in Las Vegas feiert 60 Jahre

Am kommenden Wochenende findet in Las Vegas der Mr Olympia statt. Der „Super Bowl“ im Bodybuilding feiert 60 Jahre. Beim Jubiläum in Vegas gehen 8 Profis aus Deutschland an den Start. In unserer neuen Folge gibt es einiges zu besprechen. Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY https://www.esn.com/products/esn-isoclear-...

Oct 11, 2024•44 min

#16 Deutsche Profis beim Mr Olympia 2024

Was haben Urs Kalecinski, Nadine Huber, Lisa Reith, Luca Reger, Lisa Meiswinkel, Mike Sommerfeld, Lena Ramsteiner und Jennifer Zienert gemeinsam? Alle 8 starten in 2 Wochen beim Olympia Weekend/Mr Olympia in Las Vegas. Wir diskutieren alle 8 und die möglichen Chancen in Vegas. Viel Spaß mit der neuen Folge AUF EIN WEHY Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohn...

Sep 29, 2024•47 min

#15 Regeneration und Muskelaufbau

Worauf kommt es wirklich an? Was braucht der Körper zur Regeneration und wie wichtig sieht es mit dem Muskelaufbau aus? Für Klarheit sorgt Coach Stefan Kienzl. Viele Spaß mit der 15. Episode AUF EIN WHEY Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY https://www.esn.com/products/esn-isoclear-whey-isolate

Sep 16, 2024•29 min

#14 Warum deine Diät nicht funktioniert

Wie hoch ist dein Fettgehalt im Körper und wie oft Trainierst du? Wir haben einen Experten gefragt gefragt worauf es bei einer Diät wirklich ankommt. Kaloriendefizit, Training oder Ernährung? Viel Spaß mit der neuen Folge AUF EIN WHEY Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY https://www.esn.com/products/esn-isoclear-whe...

Sep 01, 2024•27 min

#13 Reisen

Einmal um die Welt und zurück. Passend zur laufenden New York Pro Show geht es heute um das Thema reisen. Viel Spaß mit der neuen Folge AUF EIN WHEY Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY https://www.esn.com/products/esn-isoclear-whey-isolate

May 18, 2024•27 min

#12 New York, New York

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May 12, 2024•43 min

#11 Urs Kalecinski und Stefan Kienzl LIVE in Köln

Wie geht es nach der Auszeit weiter? Welche Bedeutung hat der „Rückschlag“ in Birmingham und wie sieht es mit der Konkurrenz zu Wesley Vissers aus? All das und noch viel mehr beantworten Urs und Stefan in dieser Folge. Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY https://www.esn.com/products/esn-isoclear-whey-isolate

Apr 22, 2024•1 hr 18 min

#10 Transgeschlechtlichkeit in der IFBB!? Der Fall San Moraes (Men´s Wellness)

Die Bilder von San Moraes Wettkampf gingen in kürze um die ganze Welt. Von Brasilien bis Russland wurde die nur für die Roraima Classic ins Leben gerufene Klasse Men´s Wellness hitzig diskutiert. In unserer 1o. Folge beschäftigen auch wir uns mit dem Fall und den dazugehörigen Diskussionen. _______________________________ Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ...

Apr 01, 2024•29 min

#9 Die Macht der Routinen und das richtige Zeitmanagement

Mit oder ohne? Die meisten von uns haben ihre ganz eigenen Routinen! Sowohl im Alltag als auch im Berufsleben. Gute Routinen können dabei helfen Strukturen zu schaffen, Halt zu geben und die uns zur Verfügung stehende Zeit effektiver zu Nutzen. In dieser Folge verrät uns Coach Stefan Kienzl wie er zum Thema Routinen steht und welche Rolle der Butterzopf in seiner eigenen Morgenroutine spielt. _________________ Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empf...

Mar 10, 2024•1 hr 1 min

#8 Urs Kalecinski will den Titel! Arnold Classic Ausblick 2024

Am kommenden Wochenende findet in Columbus/Ohio das Arnold Sports Festival statt. Zum Festival gehört auch die Arnold Classic. Nach dem Mr. Olympia der größte und wichtigste Wettkampf der IFBB Pro League. Urs Kalecinski tritt erneut gegen Ramon Dino aus Brasilien an. Samson Dauda aus England möchtet seinen Titel im Open Bodybuilding verteidigen. Was erwartet uns in Columbus? Eine Antwort auf die Frage gibt es in dieser Folge. Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn....

Feb 25, 2024•45 min

#7 Erfolg als Coach und Athlet mit Stefan Kienzl

Um Erfolg handelt es sich, wenn Personen oder Personengruppen die gesetzten Ziele erreichen. Gegensatz ist der Misserfolg. So wird bei Wikipedia Erfolg definiert. Wie einer der erfolgreichsten Coaches der Welt Erfolg für sich definiert erfährst du in dieser Folge. Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY https://www.esn...

Feb 18, 2024•47 min

#6 Schichtarbeit, Bodybuilding und Youtube mit William Niewiara

Vor 3 Jahren hat William noch in Vollzeit als Chemikant gearbeitet. Heute ist der Bodybuilder aus Wuppertal selbständig und verdient seinen Lebensunterhalt als Influencer und Youtuber. Wie war der Weg in die Selbständigkeit? Hat sich der Wechsel gelohnt? Und wie sieht es mit Bodybuilding aus? Diese und weitere Fragen werden in unserer neuen Folge beantwortet. Wie gewohnt offen, ehrlich und ausführlich. Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ...

Feb 04, 2024•1 hr 17 min

#5 Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf mit Tim Budesheim

Es ist wieder Sonntag. AUF EIN WHEY! Unser Gast in der fünften Folge bringt aktuell 135 Kilogramm auf die Waage und hört auf dem Namen Tim Budesheim. Kann sich Tim in diesem Jahr für den Mr. Olympia qualifizieren? Für ein Ticket nach Las Vegas müsste das Schwergewicht z.B. die New York Pro Show im Mai gewinnen. Viel Spaß mit der neuen Folge. Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (⁠⁠www.esn.com⁠⁠) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertig...

Jan 28, 2024•1 hr 1 min

#4 Das Festival von Arnold Schwarzenegger

Nach der Medienwirksamen Begegnungen mit dem Zoll wurde die Skandal-Uhr von Arnold Schwarzenegger versteigert. Für 270.000 € hat die Audemars Piguet Arnold Classic Uhr den Besitzer gewechselt. Die Arnold Classic wurde 1989 von Schwarzenegger und seinem Partner James Lorimer ins Leben gerufen. 1993 wurde der Wettkampf mit der Arnold Fitness Expo erweitert. Aus dem professionellen Bodybuilding-Wettkampf und der kleinen Fitness-Expo ist mittlerweile das wahrscheinlich größte Multi-Sport-Festival de...

Jan 21, 2024•59 min

#3 Svenja und Tobi über das Leben mit einem Bodybuilder und mehr

Das Fazit zum Leben an der Costa del Sol? „Viel mehr Sonnenstunden und Lebensqualität“. 2023 sind Svenja Kröger und Tobias Timmers nach Alicante (Spanien) ausgewandert. Nach einem weiteren Umzug leben und arbeiten die beiden nun in Marbella. Die Hochzeit ist für 2025 geplant. In einem sehr persönlichen Gespräch berichten die beiden von Höhen und Tiefen, neuen Herausforderungen und dem nicht ganz normalen Leben mit einem aktiven Wettkampf-Bodybuilder. Viel Spaß mit unserer dritten Folge. Der Podc...

Jan 14, 2024•1 hr 8 min

#2 Das Phänomen Markus Rühl

In Deutschland hat Markus Rühl Bodybuilding und Kraftsport geprägt wie kein anderer. Aufgrund einer Knieverletzung hat sich der mehrfache Mr. Olympia Teilnehmer 1991 im Fitnessstudio angemeldet. Nach einer Knieverletzung sollte damals die Beinmuskulatur gestärkt werden. Knapp 10 Jahre später gewinnt „The German Beast“ in persönlicher Bestform die New York Pro Show (2002). 2010 beendet Markus Rühl seine aktive Karriere. Viel Spaß mit unserer zweiten Folge. Der Podcast wird präsentiert von ESN -El...

Jan 07, 2024•45 min

#1 Urs Kalecinski & Stefan Kienzl privat, entspannt und sportlich

Was war das bitte für ein verrücktes Jahr 2023? In der ersten XXL-Folge lassen Urs und Stefan gemeinsam mit David und Matze die letzten 12 Monate noch einmal Revue passieren. Ein Krankenhaus in Columbus. Der Mr Olympia in Orlando. Vodka in Texas und ein Heimspiel in Prag. Sportliche Höhen und Tiefen mit privaten Einblicken. Viel Spaß mit unserer ersten Folge und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Der Podcast wird präsentiert von https://www.esn.com

Dec 31, 2023•2 hr 1 min

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