Pause estivale en Yoga

Dans cet épisode, je retrouve Catherine, professeure de yoga et praticienne en massage Tui Na. Comme à chaque fin de cycle lunaire, nous revenons sur nos avancées et nos doutes. Si l'été bat son plein, c'est aussi le moment de préparer la rentrée. Catherine nous parle de ses futurs projets et comment elle envisage la suite de ses activités. Mais cette saison estivale est aussi l'occasion de tester de nouvelles propositions. C'est ce que Catherine a fait en organisant sa première retraite de yoga, avec au programme séances de Yang  et Yin Yoga, balade, auto-massage, Pranayama... Nous discutons aussi de l'organisation de ce genre d'évènements et Catherine nous parle de son excitation à quelques jours de cette retraite.