Quantas vezes sua cabeça te cobra das coisas que você TEM QUE fazer? Você acorda e dorme com o celular na mão, responde e-mail durante as refeições, faz reunião de olho na aula online do filho, prepara o jantar ouvindo um curso e mesmo assim no fim do dia bate aquela sensação de “nossa, eu não fiz nada hoje”? Na busca pelo equilíbrio de todos os pratinhos, você também pode estar caindo na temida produtividade tóxica. Neste episódio, recebemos Brunna Duarte, a mãe do Lucca e do Gael, uma mulher q...
Aug 09, 2021•58 min•Season 1Ep. 15
Você vai falhar. Ponto. O quanto antes você falhar - e aprender com o erro - melhor. É o que embasa o “fail fast” expressão conhecida e difundida no meio empresarial, especialmente entre os empreendedores (criaturas bem acostumados e treinadas pelo erro). É com muita tentativa e erro e barriga do balcão que o José Felipe, “Zé” para nós, amigas de alguns anos, criou e vendeu várias empresas no setor de bebidas - inclusive a Wäls, para a gigante Ambev. Nesse episódio, nós e o Zé vamos falar de fal...
Jul 01, 2021•59 min•Season 1Ep. 14
Dormir é a coisa mais simples e efetiva que podemos fazer para “resetar” nossa mente e corpo. Estamos (literalmente) cansados de saber disso, mas ainda assim, temos alguma dificuldade em dormir as 8 horas indicadas. Por que será? A noite é uma resposta da natureza. Um momento de recolhimento, de repouso, de troca de turno. A luz cai, somos convidados a fechar os olhos e a deixar a atividade cerebral se recompor. O ambiente que dormimos e o os rituais que fazemos um pouco antes de pegar no sono p...
Jun 14, 2021•1 hr 7 min•Season 1Ep. 13
Eu aposto que você já leu um livro que não dava para parar de ler. Vou te confessar: 80% dos meus assuntos atuais são relacionados com o livro que to lendo. Já se encantou com personagens? Já viveu histórias de amor nas páginas alheias? Aposto também que você tem uns aí encostados na estante, porque ainda não tomou coragem. Tô certa? E aqueles livros que te indicam e, por algum motivo, você simplesmente não engrena? Já emprestou um livro para alguém e nunca mais viu ele? Você tem um livro de cab...
Apr 16, 2021•51 min•Season 1Ep. 12
Você já pensou em mudar de área? Fazer uma coisa totalmente diferente daquilo que você se formou? Finalmente seguir um sonho, empreender ou ser sócio(a) de um negócio com a sua cara? Seguir uma nova carreira é a pulga atrás da orelha de muitas pessoas. Muitas dão o salto de fé. Outras arriscam pensar, mas não necessariamente agem. Seria a maternidade um empurrão? E a velha batalha do certo e do duvidoso? Mas e o tanto de opções que a internet nos abriu? “ah, mas você precisa se planejar…” “e qua...
Mar 09, 2021•1 hr 3 min•Season 1Ep. 11
Seria o podcast um rádio sob demanda? Ou só um companheiro para quem quer lavar a louça com um pouco mais de conteúdo? As pessoas descobriram que as ideias podem viajar na frequência da voz, empacotadas em episódios pequenos, médios e grandes - depende da sua paciência. Se bem que as pessoas já mandavam áudicasts no WhatsApp né? E você, vem com a gente ouvir um Podcast sobre os podcasts que mais gostamos?
Feb 27, 2021•33 min•Season 1Ep. 10
Você se considera uma pessoa organizada? Ou mais para bagunçada? Ou sei lá, é um pouco dos dois? Ou melhor: a sua bagunça faz sentido para você? Essa é geralmente a escapatória com um tom de negação muito usado por quem é, de fato, um pouco mais para o caótico. Esse assunto já surgiu em tantas pautas, mas hoje resolvemos nos organizar para falar inteiramente dele. E de todas as outras coisas que vêm junto. A organização nunca vem sozinha. Ela anda de mãos dadas com apego, controle, com a sistema...
Feb 12, 2021•43 min•Season 1Ep. 9
De percepções visuais às impressões no sistema nervoso. As cores importam. Nos, humanos somos afetado de diversas maneiras pelas cores e por seus diferentes graus de luminosidade. É por isso que, em um dia nublado ou chuvoso, muita gente se sente mais triste. Essa influência também impacta a maneira como percebemos as marcas, nos vestimos, a forma como nos expressamos, nossa vida profissional e nossa alimentação. Por isso, o Assunto pra outro dia de hoje, além da Gabi Andrade (@areyouin), public...
Jan 13, 2021•54 min•Season 1Ep. 8
Em um ano que parece ter tido 67 meses e 3 dias, chegou Dezembro de 2020 e, mais do que nunca, estamos exaaaaaustas. Vivendo um mix de sentimentos e aprendendo a equilibrar os pratinhos com o que podemos. Com sono. Sem sono. Vontade de comer. Nenhuma fome. Ânimo. Cansaço. Fomos obrigados a rever rotinas e a ter mais auto-compaixão. A ritualizar momentos (e o sono) a aprender a fazer pausas e a lidar com a avalanche de sentimentos causados por um ano “em casa”. Dá o play e conta pra gente no @iar...
Dec 18, 2020•38 min•Season 1Ep. 7
Afinal, o que é a produção de conteúdo? Hoje, com o celular nas mãos, qualquer pessoa pode produzir conteúdo. Será? Quanto somos responsáveis pelo que consumimos e propagamos? Vale aparecer a qualquer custo? Neste episódio recebemos a nossa primeira convidada, a Carol Bagno, profissional do marketing e branding que sabe bem como conectar emoção e ação. Com um jeito leve e didático ela trouxe muito conhecimento para desmistificar um pouco do que é influenciar, a responsabilidade que produtores de...
Dec 11, 2020•50 min•Season 1Ep. 6
Quem nunca cansou de Instagram/Twitter/Facebook e resolveu sair das redes? Dar um tempo, fazer outras coisas, passar menos horas em frente ao celular. Nesse episódio, Gabi e Iara falam dos desafios de produzir conteúdo relevante em uma era tão “saturada” de futilidades e comentam sobre outra alternativa: a reeducação “online”. Será que realmente precisamos sair por completo? Ou é uma questão de ter equilíbrio, se policiar e escolher seguir as coisas que mais têm a ver com você? Ouça o 5º episódi...
Nov 26, 2020•41 min•Season 1Ep. 5
Neste episódio, Gabi conta como aproveita o primeiro dia do mês para “marcar uma reunião consigo mesma” e se fazer algumas perguntas que mudam a intenção daqueles próximos 30 dias. Iara se interessou pelo assunto e quis saber mais sobre esta filosofia da Gabi, que na verdade é uma adaptação de uma ideia que Jeff Bezos, CEO da Amazon aplica na empresa.
Sep 27, 2020•43 min•Season 1Ep. 4
Estamos de volta! E com um assunto que é música para nossos ouvidos. A chegada da Maria (filha da Gabi) já teve até trilha sonora: a Gabi criou a “Here comes Maria”, uma playlist colaborativa para ouvir com a pequena e começar a formar o gosto musical dela. Afinal, dá pra conhecer bastante sobre uma pessoa só pelo gosto musical, né? O que toca nas suas playlists? Você é do tipo que monta uma para cada humor ou deixa o modo aleatório te surpreender? Nesse episódio falamos de como as músicas marca...
Aug 16, 2020•29 min•Season 1Ep. 3
Se antes a grande questão era "não tenho roupa para sair", agora, com a quarentena, até a forma de se vestir mudou. Aliás, existe roupa "de ficar em casa"? Você é do tipo que consegue ficar de pijama o dia todo? Ou prefere se arrumar e se sentir bem para participar da reunião de vídeo às 09h? Gabi e Iara falam de minimalismo, organização, sobre colocar algumas peças na "fila de espera" e por que temos a necessidade de categorizar tanto nossas roupas. Iara é consultora de imagem e estilo há anos ...
Jul 05, 2020•29 min•Season 1Ep. 2
A gente enrolou, enrolou... ...mas finalmente resolveu gravar. E o episódio não poderia ser mais temático: procrastinação. Por que deixamos tudo para depois? Será que existe um jeito certo de procrastinar? O que os fazedores têm em comum? E como aprendemos a lidar com os truques das nossas cabeças quando o assunto é produtividade? Esse é o Assunto para outro dia de hoje. Vai dar o play ou vai ficar adiando? Nas redes socias somos @areyouin e @iaraleao : )...
Jun 24, 2020•33 min•Season 1Ep. 1
