70 | La hipnosis como terapia
En este episodio Americo Ocañas nos platicó cómo ha trabajado con la hipnosis como terapia psicológica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 26, 2021•46 min•Season 1Ep. 70
Aprendiendo desde Adentro
Un espacio para conocerte desde adentro y empezar a vivir la vida que quieres. Estoy convencida de que si todos nos hacemos responsables de nuestra vida y felicidad, podremos lograr un efecto dominó de paz y amor en el mundo. Me encuentras en las redes como @bernayoga | www.bernayoga.com
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Episodes
69 | Alto al Abuso Sexual Infantil con Julia Borbolla
México es el país con los más altos índices de abuso sexual infantil. Esto es algo alarmante y sucede en todas partes. Es muy importante saber cómo educar a nuestros niños para prevenirlo a tiempo o bien tratar a un niño abusado. Para este episodio invité a una de las psicólogas más reconocidas del país para que nos ayude a prevenir y trabajar este difícil tema. Comparte este episodio para juntos llegar a más niños seguros y salvos. Encuentras a Julia en www.grupojulioborbolla.com y en www.julia...
May 12, 2021•51 min•Season 1Ep. 69
68 | Dependencia Emocional en la Pareja con Dorana Carrera
En este episodio platiqué con la Lic Dorana Carrera Ortiz sobre la dependencia emocional en la pareja. ¿Cómo podemos detectar que somos dependientes? También como poder sanarnos para ser completos y poder compartir desde un mejor lugar con nuestra pareja. Encuentras a Dorana en instagram como @despertandoatudiosainterior https://www.despertandoatudiosainterior.com.ar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
May 04, 2021•44 min•Season 1Ep. 68
67 | Mommy Burnout con Paty Villarreal
Sin duda ser mamá es demandante, y es algo muy bonito. sin embargo hay veces que hay muchas cosas extras en nuestras vidas que hacen que lleguemos a un extremo cansancio. Platiqué con Paty Villarreal sobre este tema. Paty es Psicóloga Perinatal y Terapeuta de Parejas. Nos compartió tips sobre como podemos lidiar con este cansancio. Fundó “Amāra Psicología” un despacho que brinda terapia individual y de pareja, y creó el taller “WE AS PARENTS” para ayudarle a futuros y nuevos papás a fortalecer s...
Apr 27, 2021•50 min•Season 1Ep. 67
66 | 5 tips para combatir el ESTRÉS
En este episodio te comparto lo que causa el estrés en nosotros y como podemos cambiar esto con 5 tips sencillo y fáciles de hacer que vas a amar! Comparte este episodio con tus seres queridos. Espero de corazón que le sirva a muchos. Cuéntame en instagram como te sentiste, estoy como @bernayoga. Recuerda que el curso gratuito de meditación lo puedes hacer desde mi página bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Apr 15, 2021•20 min•Season 1Ep. 66
65 | Viviendo de manera auténtica con Yovana Mendoza
Yovana Mendoza es influencer de bienestar y vida saludable, coach de salud e instructora de yoga. Platicamos de muchas cosas muy interesantes y sobre todo como mantenernos auténticas en la vida así como la redes sociales. Se dedica a crear contenido en las redes sociales sobre salud, recetas y consejos de fitness, así como motivar a una comunidad que quiere mejorar su estilo de vida. Sigue a Yovana en instagram como @yovana Su página es www.yovanamendoza.com Hosted on Acast. See acast.com/privac...
Jan 19, 2021•43 min•Season 1Ep. 64
64 | Fertilidad con David Vargas
En este episodio invité a David Vargas fundador de Regenera quién nos comparte como poder prepararnos para tener una salud integral para la fertilidad. Vimos los componentes más importantes en la parte biológica pero también psicológica. No te lo pierdas y compartelo. Encuentras a David en instagram como @davidregenera Su sitio webs: www.regenerapni.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 17, 2020•48 min•Season 1Ep. 64
63 | Definiendo al AMOR con Nilda Chiaraviglio
En este episodio entrevisté a la terapeuta y psicóloga Nilda Chiaravigilio quien nos compartió información muy importante sobre lo que es el AMOR. No te pierdas los tips para poder empezar a amar de verdad. Encuentras a Nilda en : www.parejaysexualidad.com Instagram: @nildachiaraviglio Facebook: @Nilda.Psicologa Cuéntame qué te parece este episodio en mi instagram @bernayoga Si te gusta compártelo :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Dec 08, 2020•58 min•Season 1Ep. 63
62 | Inteligencia Emocional en tiempos de Pandemia con Raquel Caspi
Estos tiempos nos demandan trabajar en nuestra inteligencia emocional. Es importante entendernos y ser compasivos con nosotros mismos. Platiqué con Raquel Caspi sobre cómo podemos crecer en este sentido. Ella es Lic. en Educación Especial y terapeuta de niños con problemas de aprendizaje por más de 10 años. Tiene una Especialidad en Programación Neurolingüística y otra en Psicología Clínica y Psicopatología. Así como una formación en Neurosicoeducación, una Maestría en Psicología Transpersonal y...
Nov 20, 2020•49 min•Season 1Ep. 62
61 | Meditación para la Paz Interior
Te comparto esta meditación para invitar la paz en tu interior. Eso hará que se expanda a todo tu ser y hacía donde estés. Espero la disfrutes y si te sirve compártela a quién le pueda interesar. Cuéntame tu experiencia en mi instagram @bernayoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 15, 2020•10 min•Season 1Ep. 61
60 | Belleza Consciente con Iliana Loza
Vivimos utilizando productos para el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra piel. Pero realmente sabemos que utilizamos. En este episodio la Ing. Química Iliana Loza fundadora de Ahal nos comparte que debemos de observar al utilizar cualquier producto para el cuerpo. Puedes encontrarla en instagram como @ilianalog y su empresa como @ahal_bio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 03, 2020•48 min•Season 1Ep. 60
59 | Creencias que nos limitan
Hoy te comparto como son las creencias limitantes y cómo podemos darle la vuelta a convertirlas en potencializadoras. Eso nos ayudará a alcanzar esa felicidad y sacando de nuestra cabeza eso que no podemos lograr porque nosotros mismos nos decimos que no podemos. Comparte este episodio y cuéntame cómo te fue en mi instagram @bernayoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 20, 2020•25 min•Season 1Ep. 59
58 | Viviendo con Discapacidad
Delia sufrió un accidente a sus 19 años que causó que le amputaran un pie. En este episodio platicamos sobre todo lo que es para ella vivir con esta discapacidad. Podemos aprender mucho con esta conversación. Sigue a Delia en instagram como @delicourage Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 13, 2020•50 min•Season 1Ep. 58
57 | Del pensamiento a la Manifestación con Pau Arroyo
En este episodio platiqué con Pau Arroyo sobre cómo podemos manifestar lo que queremos desde un lugar de estacionamiento hasta el trabajo ideal. Contacto de Pau: Instagram @pauarroyomx Podcast MindBoss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 29, 2020•38 min•Season 1Ep. 57
56 | MEDITACIÓN Descanso en FE para conectar con mi Felicidad
Te comparto esta meditación con el propósito de que tengas FE para conectar con tu FELICIDAD. Comparte a quienes crees que se pueda beneficiar de ella y cuéntame como te fue en mi instagram @bernayoga Suscríbete a mi newsletter en www.bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 22, 2020•19 min•Season 1Ep. 56
55 | ¿Cómo puedo ser más FELIZ?
Hoy te quiero compartir algunos tips de cómo diariamente podemos incrementar nuestra felicidad. Considerando que la felicidad se encuentra en nuestro interior y que tenemos el poder de ser felices si así lo decidimos. Gracias por escucharlo, cuéntame si te funcionó en mis redes aparezco como @bernayoga Compártelo para poder seguir compartiendo <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 15, 2020•22 min•Season 1Ep. 55
54 | El camino de la emprendedora con Ana Victoria García
Ana Victoria García ha puesto el nombre de México y de la mujer en alto. Su academia Victoria 147 ha apoyado a mujeres a avanzar en su camino del emprendimiento. Tuvimos una platica muy amena sobre toda su experiencia y cómo las mujeres emprendedoras pueden salir adelante en este mundo ejecutivo. Encuentras a Ana Victoria en Instagram como @anavictoriagarcia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 21, 2020•46 min•Season 1Ep. 54
53 | ¿Cómo manejo los momentos difíciles? con la Dra Adriana Cabañas
Estamos pasando por momentos muy difíciles y eso nos puede llevar a sentirnos frustrados y repercutir en nuestra salud. En este episodio la Dra. Adriana Cabañas nos comparte cómo podemos lidiar con momentos de estrés para cuidarnos de manera integral. Encuentras a la Dra. Adriana en instagram como @adrianush Comparte este episodio :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 18, 2020•42 min•Season 1Ep. 53
52 | ¿Qué fortalece la relación de pareja? con Enrique y Ross
Enrique Mercadillo y Rosaura Guerrero son terapeutas pero también son pareja de vida. Además de que dan terapia para parejas ellos nos explican qué podemos hacer para fortalecer nuestra relación de pareja. Nos explican los 4 pilares para ser mejores en pareja. Si quieres contactarlos puedes visitar su página www.procesoshumanos.com.mx y los encuentras en instagram como @procesoshumanos Sus contactos: Enrique 8110771942 emercadillo@eneamind.net Ross Guerrero 2223622504 rogh.5@icloud.com Hosted on...
Aug 11, 2020•53 min•Season 1Ep. 52
51 | Hablemos de Infertilidad, Sin Miedo con Elsy Nuñez
La infertilidad es un tema que muchas vivimos pero poco lo hablamos. En el episodio de hoy platicamos Elsy Nuñez y yo sobre todo este proceso de toda su valiente historia dónde vivió 5 invitros, proceso de adopción y todo junto. En donde posteriormente pierde a sus esposo. Es momento de sentirnos acompañadas y de quitar todos los tabús que rodean a la infertilidad. Una gran mujer ejemplo para muchas con su actitud positivia. Encuentra a Elsy en instagram como @happyyoguini Hosted on Acast. See a...
Jul 22, 2020•57 min•Season 1Ep. 51
50 | Morning Pages una forma de bajar tu ansiedad
Hoy te comparto esta técnica que funciona mucho para bajar la ansiedad y que te ayuda a explorar tu creatividad. Se llama Morning Pages y fue creada por Julia Cameron. Cuéntame como te sientes si lo practicas. Me encuentras en instagram como @bernayoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 16, 2020•14 min•Season 1Ep. 50
49 | Meditación: Soy Luz en el Camino
Te comparto esta meditación para estos momentos de miedo e incertidumbre para recordarte que somos luz en el camino. Estando bien nosotros podemos encontrar las oportunidades en las crisis y regresar a la paz interior. Espero te sirva. Ayúdame a compartirla :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 03, 2020•18 min•Season 1Ep. 49
48 | Yoga & Religión con Lety Lozano
Uno de los mitos más comunes es creer que el yoga es profesar una religión. En este episodio platiqué con Lety Lozano fundadora del Congreso de Yoga Monterrey sobre como el yoga te conecta con tu espiritualidad sin importar de que religión eres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 30, 2020•37 min•Season 1Ep. 48
47 | Tu Energía Sexual; El secreto para sentirte bien con Karina Velasco
Karina Velasco, una mujer con infinidad de proyectos y resultados sólidos, ha logrado fusionar sus dos pasiones: los medios de comunicación y sus conocimientos de disciplinas holísticas. Imparte cursos de nutrición, cocina, yoga, tantra, conciencia y sexualidad sagrada. Es autora de los bestsellers Del Punto A al Punto G (Grijalbo, 2012) y El arte de la vida sana (Grijalbo, 2013), recientemente traducidos al inglés, El arte de la transformación (Grijalbo, 2016) y del ebook Sexo sagrado (Enclave,...
Jun 23, 2020•43 min•Season 1Ep. 47
46 | Tiempo para Reconectar con Mari Carmen Obregón
Mari Carmen Obregón es Autora y Conferencista especialista en Motivación y Reinvención Creativa. Ha visitado más de 16 países y más de 30,000 personas han vivido la experiencia del Efecto WOW® en Norteamérica, Sudamérica y Europa. Vive en Ciudad de México. En este episodio platicamos sobre como tuvimos esta PAUSA forzada y como podemos sacarle provecho y salir más felices. Te comparte una parte de su nuevo libro en el siguiente link: https://www.thewowu.com/libro-pausa-tiempo-para-reconectar-cap...
Jun 16, 2020•43 min•Season 1Ep. 46
45 | Nacimiento Consciente con Samara Ferrara
Es importante saber la importancia de cómo traemos al mundo a nuestros bebés. Samara Ferrara es bióloga,Lic. en salud reproductiva y partera, educadora perinatal e imparte cursos de educación sexual. Nos comparte que es tener un Nacimiento Consciente y como podemos como pareja buscarlo desde antes de nuestro embarazo con información importante. Puedes encontar a Samara en en instagram como @samaraferrara Ella puede apoyarte en este hermoso proceso de crear vida. Hosted on Acast. See acast.com/pr...
Jun 09, 2020•46 min•Season 1Ep. 45
44 | Alimento Primario con Edna Monroy
Edna Monroy además de conductora ha llevado su vida de desarrollo personal al siguiente nivel. Es health coach, maestra de yoga y comparte mucho la idea de ser más amigables con el planeta. En esta ocasión platicamos sobre los "Alimentos Primarios" que van más allá de la comida en sí. Eso para lograr tener un bienestar integral y llegar a ser más felices. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 02, 2020•38 min•Season 1Ep. 44
43 | Feminisimo y Violencia de Género con Josefina Guzmán
Josefina Guzmán Acuña, ostenta el grado de Doctora en educación Internacional por el Centro de Excelencia de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, con estudios en la Universidad de Arizona y en la Universidad de Victoria en Canadá. Maestra en Estudios Humanísticos por la Universidad Virtual del Tec de Monterrey, Maestría en Educación Superior por la Universidad Valle de Bravo y Licenciatura en Letras Españolas por el Tecnológico de Monterrey. Hoy me compartió su visión sobre el feminismo y la i...
May 26, 2020•51 min•Season 1Ep. 43
42 | ¿Quién te crees que eres? con Nena Martínez
Nena Martinez es conferencista, facilitadora de talleres sobre vulnerabilidad, autenticidad y, auto compasión , etc y está certificada por la Dra. Brené Brown. En este episodio platicamos sobre el porqué no brillamos, como no nos sentimos suficiente y pensamos ¿Quién te crees que eres? Sigue a Nena en redes como @nenamartinez.setratadenosotros Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 19, 2020•47 min•Season 1Ep. 42
41 | Sigue tu pasión con Nacho Llantada
Platiqué con Nacho Llantada, padre, empresario, autor, conferensista, vocalista de Los Claxons y un gran ejemplo a seguir. Me compartió cómo inició siguiendo su instinto, confiando y trabajando para llegar tan alto desde muy chico. No te pierdas esta súper entrevista y síguelo en sus redes sociales ya que siempre tiene algo bueno que aportar a tu vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 12, 2020•35 min•Season 1Ep. 41
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