本集來賓是 Wild Couple Fitness 瑜伽體能工作室創辦人賢哥 ＆瑪G！相信能和浪漫關係的伴侶合創事業是許多地球人的夢想，今天就請賢哥與瑪G來為大家用這集充滿歡笑與感人、史上最可愛又害羞浪漫與勵志的故事分享來開啟2021年吧？（結論就是要有個好伴侶？） 本集我們聊到： 承賢從台大畢業到開工作室中間的過程 瑪Ｇ瑜伽老師之路以及過去的成長經歷如何形塑自己的人生以及工作、生活態度 作為浪漫關係的伴侶與正式工作夥伴是非常不同的關係形式，在決定創立 Wild Couple Fitness 之前，如何確定這是個對的決定？ 在一起創業的過程中，有什麼需要磨合的部分嗎？ 創業的路上除了秉持熱情外，是否有遇到需克服的挑戰？如何愛你所做，做你所愛？ 兩人有成為父母的計畫嗎？如果有的話，在創業的部分有什麼需要跟著調整的嗎？ 從彼此身上學到寶貴的事有哪些？ 給想要在運動相關領域裡，一起創業的情侶的建議 Connect With Us! 野式夫妻IG https://www.instagram.com/carpediem_wild_m_/?hl=zh-tw 加入好奇槓鈴Email https://...
Jan 08, 2021•1 hr 10 min•Ep. 58
歡迎來到聖誕特輯！今天的特別來賓是聊聊設計師podcast的主持人亮亮! 亮亮除了是安吉的人生摯友以外，還有一個秘密身份，這個身份是什麼呢？就等你來揭曉囉！本集我們聊到為什麼亮亮開始Podcast? 他從找不到工作上的熱情，到重新定位自己，再次感到熱情以及找回自己地過程． 希望這集能陪你溫暖的度過聖誕～Feliz Navidad!! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 聊聊設計師IG @designers_secrets https://www.instagram.com/designers_secrets/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Powered by Firstory Hosting...
Dec 25, 2020•1 hr 13 min•Ep. 57
本集是與年年教練腦力大爆發的精彩對談下集，他帶我們深入瞭解什麼是FP Functional Pattern、如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式、以及怎麼面對訓練和人生的不確定性． 如果你知道想年年是怎麼走上與身體互動的這條路、為什麼考到運動科學所卻沒報到，以及舞蹈這件事如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助．快去收聽上集訪談吧！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 年年 FB: https://www.facebook.com/yunien.yeh/ 年年 IG: https://www.instagram.com/yunien.yeh/ 本集推薦資源： 得到app https://www.igetget.com/ Kevin Kelly 的書「釋控」https://ww...
Dec 09, 2020•54 min•Ep. 56
本集又是身體與人生的探討再一發！這次請到的來賓是安吉曾在無限體育教室拜師的葉育年-年年教練．年年是土木工程系畢，街舞少年，現代舞青年，曾與許芳宜的團隊一起共舞．考上運科所沒報到，進入產業界當教練，現在是無限體育教室的教練． 與年年腦力大爆發的精彩對談共有上下兩集， 本集我們討論 年年是怎麼走上與身體互動的這條路 為什麼考到運動科學所卻沒報到 舞蹈如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助． 如果你想深入瞭解什麼是FP Functional Pattern，以及如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式，歡迎收聽下集訪談！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴 Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 年年 FB: https://www.facebook.com/yunien.yeh/ 年年 IG: https://www....
Dec 02, 2020•39 min•Ep. 55
今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練，本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外，Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉辦的疤痕講座內容，想報名的快到下方連結查看更多資訊吧！ 疤痕與動作講座資訊：https://www.facebook.com/events/2802799416629641 Connect with us! 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Dennis無痛身體訓練記 FB: https://www.facebook.com/PainfreeJournalss IG: https://www.instagram.com/painfreejournals/ [關於Dennis 教練] Dennis現為GYMEFIT的教練，從長跑開始接觸重量訓練，隨後以健力為主要的訓練目標。半馬最佳1小時40分、健力曾獲得新北市樂活盃74公斤第三名...
Nov 28, 2020•1 hr 17 min•Ep. 54
這次我們邀請到在美國舊金山區域和各運動隊伍合作的運動訓練恢復師Cheng C. Wang 王成誠來分享他的人生故事．Cheng 是Get Right Recovery 的創辦人，他高中時從屏東搬到美國生活，初到美國時抱有籃球夢，但因受傷並遇到來自美國國家運動醫學會(NASM)的貴人，輾轉的開始了他與球隊和運動員合作的運動恢復之路．Cheng 在好奇槓鈴前進的路上不斷給安吉各種鼓勵與支持，安吉也很開心今天能請分享他的移民故事、運動恢復職涯、他怎麼將冥想運用在與運動員的恢復工作中，以及美國嚴重的疫情衝擊帶給他運動恢復職涯的衝擊和與職業籃球隊合作機會的轉機． Connect with us! Cheng 的IG: @chenglifestyle 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Cheng的推薦清單： Breathe https:/...
Nov 17, 2020•53 min•Ep. 53
本集是由女力心聲與keira's talk 發起的女力播客串連＆好奇槓鈴週年特別企劃！ Angie 邀請內人保羅來訪談自己，談談做podcast與發展好奇槓鈴以來一路上的心得， 與作為一位女性如何影響我一路上的創作旅程． Powered by Firstory Hosting
Oct 18, 2020•1 hr 6 min•Ep. 52
本集是訓練2.0系列，帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ 本集是林威廷醫師訪談的下集，他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則． 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話，記得收聽EP39的訪談．也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴，觀看這次LIVE訪談的直播紀錄！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 威廷粉絲專頁：https://www.facebook.com/Dr.MBeSuperior 威廷部落格https://weitinglin1204.wixsite.com/website Email: [email protected] 本集書籍推薦： 運動傷害完全復健指南...
Oct 16, 2020•28 min•Ep. 51
本集是訓練2.0系列，帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ 今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊．黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生，他有豐富的運動競賽隨隊經驗，現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師． *想要知道黑熊在運動物理治療的經驗，請收聽第19集！ 本集黑熊分享： 什麼是筋膜 大眾對筋膜最常見的誤解 「筋」很緊、「筋很軟」、拉「筋」的「筋」指的是筋膜嗎？ 徒手按摩、一般按摩球與滾筒、按摩槍、震動滾筒等使用差異 運動（賽事）前後按摩的建議 筋膜放鬆與筋膜訓練的定義 解剖列車要怎麼應用在運動員訓練放鬆上？ 筋膜與情緒的關係 在運動防護中使用筋膜理論進行個案處理的實際經驗例子 筋膜刀治療技術特性跟其他工具的差異-易入門、更多的資訊回饋 筋膜按摩工具使用的禁忌 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https...
Oct 09, 2020•33 min•Ep. 50
教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！ ＊想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！ 本集中Jimmy分享： 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？ 教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百種變化模式，如何面對眼前無法立即解決的個案，應該以什麼態度面對？ 從宏觀而非單一面向理論（肌動學、骨頭學、解剖學）切入去看訓練的重要性 赴美參加大體解剖課程的經驗心得 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥！ 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題！ 手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！ 槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策 為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作？ 足弓塌陷、膝外翻（內夾）、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式 教練在追求知識上可能遇到的問題與...
Oct 02, 2020•46 min•Ep. 49
本集是訓練2.0系列，帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系．他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一，也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師．思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外，也在台北的誠星物理治療所擔任治療師，並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。 ＊本集是思翰訪談的第二部分，想知道思翰物理治療及講師之路，請聆聽EP13的上集唷！ ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 思翰在本集分享： 主題一、NKT（Neuralkineptik therapy) 神經動能療法課程 NKT是什麼、讀書會的討論內容 神經路徑、動作控制跟代償間的關係 如何用肌力測試、治療性定位找出動作控制的弱環節 大眾對NKT常見迷思、NKT適合誰、上NKT前需要什麼基礎嗎？ 疤痕、視覺、呼吸、咬牙、憋尿、情緒對動作控制的影響 主題二、Gray...
Sep 25, 2020•41 min•Ep. 48
好奇槓鈴訪談即將撥出訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Powered by Firstory Hosting
Sep 22, 2020•2 min•Ep. 47
你對健身充滿熱情，也想轉職健身產業嗎？你厭倦了在健身房工作，想自己出來當自由教練或當老闆嗎？有什麼事情是你需要考量的呢？ 本集的來賓是創業教練 Irene Yu，也是女創業家與我Podcast節目的主持人．Irene 2010年離開台灣到歐洲，在柏林跟巴黎念管理碩士，並在柏林科技新創公司工作後，2015辭職創業，Bootstrapping開了一間科技社群公司。本集 Irene 將與我們分享他的創業之路，以及他會給想要轉職健身產業的人、或想發展自己事業的教練什麼樣的建議． Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 認識 Irene FEM 網站：https://www.femaleentrepreneur.me/ 一對一的線上教練課程：https://www.femaleentrepreneur.me/from-zero-to-launch Instagram : https://www.instagram.com/femaleentrepreneurme/ Facebook 頁面：https:/...
Sep 18, 2020•44 min•Ep. 46
本集是瑜珈老師楊祖寧訪談的下集，這集祖寧與我們分享冥想和疼痛這兩個主題，如果你想知道怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈以及在過程中的挑戰與領悟的話，歡迎收聽上一集的訪談。這集非常適合正在探索冥想這個領域，或希望能從不同角度重新認識疼痛與自己或你所指導的學生的關係的你。 主題一、冥想 什麼是冥想 mindfulness 冥想和瑜珈的關係是什麼 冥想的執行方式 誰適合冥想？ 主題二、疼痛 疼痛的成因可能是什麼 你如何看待疼痛 第七感裡混亂與整合的觀點 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Serena yoga https://reurl.cc/lLAVAq Fb page https://www.facebook.com/serenaprivateyoga/ Fb group for yoga and so...
Sep 08, 2020•39 min•Ep. 45
本集是瑜珈老師楊祖寧的訪談上集，這集祖寧與我們分享他怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈，他將在下集帶我們認識冥想和疼痛這兩個主題． 我們在這裡聊到他在轉到瑜珈個過程中對自己生命經驗的重新認識，和與家人的關係演變。如果你也正在摸索如何打造一個不同於傳統社會金字塔地職涯，相信你一定會對這一集非常有共鳴。 在Podcast上認識祖寧是個峰迴路轉的歷程，也是我人生一個非常重要的轉折點，為什麼這麼說呢? 來聽聽就知道囉! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Serena yoga https://reurl.cc/lLAVAq Fb page https://www.facebook.com/serenaprivateyoga/ Fb group for yoga and somatic movement tea...
Sep 04, 2020•1 hr 3 min•Ep. 44
今天我們邀請到另一個Podcast主持人-女子健心室的Pei，來跟我們分享他從上班族變成自媒體工作者的心路歷程, 包括： 為什麼選擇辭職經營自媒體？當初所考量的優缺點會有什麼？害怕的有什麼? 這麼多的健身Influncer，如何做出差異化？ 從正在經歷身體形樣困擾到成為健身愛好者、經營IG分享個人經驗、訪問他人並分享他們的故事、出書，過程中對於健身和身體形象有什麼新的體悟？ 現在回去看離開上班族生活前的Pei，當初的恐懼有成真嗎？有什麼挑戰與收穫是當初沒有想到的？ ----美味健身便當食作課 IG 抽獎活動------ Pei 要贈送2本他的食譜書給大家啦！ 請到好奇槓鈴 IG @curiousbarbell上查看詳細活動訊息． 活動只到 8/28 號唷！ 未來活動 訂閱E-mail收到未來活動 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 追蹤 Pei: @girl_power_room @peipeifitlife Powered by Firstory Hosting...
Aug 20, 2020•48 min•Ep. 43
Anita Huang黃昱倫是美國威斯康辛大學 （University of Wisconsin-Eau Claire）人體運動學系助理教授 & 運動傷害臨床實習教育協調專員，他在本集與我們分享 美國和台灣在運動防護教育規劃與運動防護員角色差異 台灣運動防護員在運動醫學團隊中的優勢與困境 台灣未來防護職業趨勢 運動場合群的概念如何影響性別氣質的展現 為什麼運動防護員應該關心多元性別議題 建造一個性別平等運動場域的關鍵因素 想知道Anita Huang 如何踏上運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究，請收聽上集訪談！ 未來活動 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 訂閱E-mail收到未來活動 https://curiousbarbell.com/subscribe/ Connect with Anita Huang 運動防護專業知識 FB 專頁: https://www.facebook.com/athletictrainingtw/ 運動防護專業知識網站: https://athletictrainingtw.com...
Aug 11, 2020•1 hr 19 min•Ep. 42
Anita Huang 黃昱倫是美國威斯康辛大學 （University of Wisconsin-Eau Claire）人體運動學系助理教授與運動傷害臨床實習教育協調專員，他在本集與我們分享： 如何踏上運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究 由競技體育「門外」走入「門內」的驚嚇與驚喜 前十字韌帶傷害防護研究目前主要研究 前十字韌帶損傷的復健經驗及最常遇到的困難 本次訪談分上下兩集，想知道Anita Huang 如何看美國和台灣運動防護教育差異與運動場域裡多元性別平等的議題，記得訂閱好奇槓鈴收聽下集訪談！這兩集都是在線上LIVE訪談活動錄製的，所以結尾都有來自參與聽眾們的精彩Q&A，歡迎到好奇槓鈴Youtube頻道看完整值播影片紀錄唷！ 未來活動 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 訂閱E-mail收到未來活動 https://curiousbarbell.com/subscribe/ Connect with Anita Huang 運動防護專業知識 FB 專頁: https://www.facebook.com/...
Aug 09, 2020•52 min•Ep. 41
你是否... 剛踏入健身，改變的決心熊熊燃燒 立志變成巨巨水水，或找回健康的自己 訓練已有一段時間，希望快點看到成果 但是卻發現... 對重訓還是一知半解？ 不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？ 不知道怎麼設計「屬於自己」的課表？ 抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？ 網路資訊查不完、看不懂？ 在「做自己的健身教練」我們將 教你動作模式分類 帶你練習設計課表 講解訓練變數與訓練原理 即時問答幫你解答網路查不完的各種疑問！ 早鳥優惠只到7/15，快來加入我們吧！ 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 預約進階版課程通知 https://airtable.com/shr8s0pq1LR5BbGSF Powered by Firstory Hosting...
Jul 01, 2020•24 min•Ep. 40
本集是林威廷醫師訪談的下集，他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則． 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話，記得收聽上一集的訪談．也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴，觀看這次LIVE訪談的直播紀錄！ 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 威廷粉絲專頁：https://www.facebook.com/Dr.MBeSuperior 威廷部落格https://weitinglin1204.wixsite.com/website Email: [email protected] 本集書籍推薦： 運動傷害完...
Jun 29, 2020•28 min•Ep. 39
這次訪談的來賓是林威廷醫師 Martin Lin．威廷自台大醫學系畢業後在新光醫院擔任一年不分科住院醫師，後來至 UCL Sports Medicine, Exercise and Health 英國倫敦大學學院運動醫學碩士． 這次訪談分成上下兩集，本集有他分享他攻讀英國UCL運動醫學碩士的內容、以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色，因為這次的訪談是以LIVE活動的方式進行，在這集結尾也有威廷和來賓精彩的對答，包含醫師從基層和國訓中心和切入運動醫學合作的可能性，以及過早運動專項化對美國與台灣青少年運動員表現的影響．下集他將分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測． 如果你想看這次Live訪談的直播，歡迎到Youtube搜尋好奇槓鈴的頻道！ 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Face...
Jun 27, 2020•1 hr 26 min•Ep. 38
Eric Liu 劉又瑄在台灣曾是甲組籃球員，後來赴美攻讀運動科學學士，現在是CBS Kinesiology 碩士，現在也是NIRSA(美國及加拿大大學健身房公會）的南加州學生代表．他在本集中分享精彩的美國球隊及留學生活！ 他在本集聊到： 剛開始到美國直接進球隊的挑戰 留學生活的語言挑戰及克服 運動科學研究所的介紹 NIRSA介紹 聽眾對於台美運動科學訓練討論的Q&A時間． 直播在好奇槓鈴Youtube上！ 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Honest Sport https://www.instagram.com/_honest_sports/?hl=zh-tw Eric IG ht...
Jun 23, 2020•55 min•Ep. 37
今天我們和雞蛋糕聊聊他所主持的「喂喂你還好不好」Podcast節目，一起認識憂鬱症． 雞蛋糕在本集分享： 喂喂你還好不好節目內容 憂鬱症的污名化 被小鬱亂入的生活」 什麼是憂鬱症 被「診斷」是憂鬱症，對雞蛋糕的影響？ 如果我們生活周遭有憂鬱症的親友，我們可以怎麼做？ 教練指導有憂鬱症的學生，怎樣的教學才是較適合的方式？ 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 認識我們！ 訂閱E-mail，收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團！https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 收聽喂喂你還好不好 linktr.ee/ww.howbuhow 雞蛋糕推薦的書籍都在： https://bit.ly/2YTtuUG Powered by Firstory Hosting...
Jun 19, 2020•1 hr 17 min•Ep. 36
面對專業的解剖學和運動科學專有名詞英文，你覺得頭痛、不知該如何學起嗎？你也想要把專業的運動科學知識介紹給一般大眾，卻不知道怎麼翻譯生澀難懂的科學論文嗎？好奇槓鈴和專業英文學習品牌 賓狗單字 Bingo Bilingual 創辦兼主持人賓果/aka Angie台大外文系的好友，帶你一探科學英文學習與翻譯的秘訣，以及如何快速成長與經營高互動度的知識型品牌！＊翻譯案例請看IG PO文＊ 你將學到： 經營運動科學知識型粉專常遇到的問題 科學英文翻譯原則＆撇步 翻譯案例解析-以NSCA壺鈴功效文章為例 學hard core的專門學科英文常見問題 如何背單字、練聽力 賓狗單字介紹 用少少 5 個英文單字，讓大眾秒懂複雜的時事議題 台大外文系 + 台大翻譯所畢業 銘傳大學英文講師 書籍譯者（譯有《硬派領導哲學》及《衝突溝通的技術》等書） 歌詞譯者（索尼及華研等大型音樂公司之特約歌詞譯者） 各位運動科學朋友們，你，準備好了嗎？ 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 讓好奇槓鈴幫助你！ 訂閱E-mail，收到最新活動訊息https://cur...
Jun 11, 2020•37 min•Ep. 35
黃俊豪是高雄醫學大學運動醫學系及南加大USC Biokinesiology and Physical Therapy碩士畢業，現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology 博士生，主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制，幫助建立老年髖關節退化性關節炎病人治療方法、促進其步態效率．本集為俊豪的完整訪談，他分享碩博士求學之路，以及給予美國攻讀博班的建議． 一、碩博班簡介 南加大Biokenesiology, Biomechanics 生物力學在日常生活中為什麼重要 Biokenesiology, Biomechanics兩個的區別 二、研究所Program介紹 如何決定念UIC 相關科系和學校錄取學生注重的其實是什麼？Networking? GRE? 推薦、research proposal? 課程內容、自主性、研究所給予的資源 三、什麼是Gait步態分析 大眾對於步態常見的誤解或迷思 步態週期、分析的原理 哪些關鍵的身體區塊參與了步態的形成？ 如何進行步態是否正常的評估 四、髖關節退化性關節炎 什麼是退化性關...
Jun 06, 2020•1 hr•Ep. 34
黃俊豪現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology博士生，主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制，幫助建立老年髖關節退化性關節炎病人治療方法、促進其步態效率． *本集為俊豪的訪談上集，他將會在下集EP35分享他的碩博士求學之路，以及給予美國攻讀博班的建議． 本集俊豪分享： 一、什麼是Gait步態分析 大眾對於步態常見的誤解或迷思 步態週期、分析的原理 哪些關鍵的身體區塊參與了步態的形成？ 如何進行步態是否正常的評估 二、髖關節退化性關節炎 什麼是退化性關節炎？ 髖關節退化性關節炎發生的原因、造成的身體失能、是否可逆？ 為什麼受傷了更要訓練？ 如何進行退化性關節炎的控制或改善？ 退化性關節炎健身訓練上需要注意的事項及方向 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 讓好奇槓鈴幫助你！ 訂閱E-mail，收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團！https://www.facebook.c...
Jun 05, 2020•23 min•Ep. 33
孔令竹aka竹子是知名部落格與工作室-竹子的體育教室與無限體育教室的創辦人．今天竹子與我們分享 進入產業的過程、創業的初衷、改名為無限體育教室的原因 社會上對於不同性別創業家的想像 無限體育教室的經營方式-為什麼教練是輪班制而非讓學生自由約時間？ 教學是一個教學相長的過程 無限體育教室的教練輪班經營方式而不是自由約時間 椎間盤突出的腰傷到復原、從原本的訓練方式到FP(Functional Pattern) 讓小孩自由選擇的教育方式 女創業家=女強人？帶孩子的爸爸=好男人？ 現在是2020該進步囉 從熱愛健身房、到抗拒健身房、再重拾熱情 認識憂鬱症 從創業、當母親、轉換到無限體育教室一路上的學習與轉變 如果可以回到過去，會對年輕的竹子說什麼？ 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 讓好奇槓鈴幫助你！ 訂閱E-mail，收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團！https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ I...
May 21, 2020•1 hr 20 min•Ep. 32
Candice在台灣出生、加拿大長大，並在新加坡創業，擁有不同文化的教育與工作經驗．因為在新創忙碌工作時對於自己健康問題的意識，開始轉職到健康領域． ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 在這個非常有趣、多元面向的訪談裡，我們談到： Candice 在台灣出生、加拿大長大，從DJ、獨立音樂圈工作者、恆春偏鄉小學老師、麻糬店學徒、台灣的Anchor Taiwan轉職到變成新加坡wellness coach及創業的過程 如何調試創業初期到現在工作與生活平衡的方式、途中遇到的挑戰、 在多元種族及文化的新加坡健康產業創業所需具備的文化敏感度與能力 指導不同性別、社會背景客戶時會遇到的特殊狀況 冥想(meditation)帶來對於身體、情緒、思緒的覺知，增進自我的覺知、加強自我與身體的連結，如何可以改善暴飲暴食與其他上癮症 教練不只是指導學生運動與營養，而是能夠以身心靈多方角度去看健康這件事 ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事． 好奇槓鈴開課...
May 11, 2020•50 min•Ep. 31
曾郁嫻是運動員、也是台大教授，在台大開設運動與性別及籃球、重訓等多門運動課程．他曾到全美大學體育協會（NCAA）實行，並執行全球運動督導計畫（GSMP）的女力We Can專案系列活動． 本集我們探討： 從小體育課經驗影響了你現在的運動意願 當健身教練就一定要很壯？你的存在就是一個溝通的起點 女性教練、運動員、同志運動員在健身房及運動場會遇到的問題 是什麼讓女性競技運動員和從事一般運動的女性不一樣 設計讓大家都能真正參與體育課程的秘訣？ 幽默才是傳遞正確性別觀念的王道！ <女力，We Can> 計畫介紹 推動運動性別平等常見的挑戰是什麼 如何能在教練中帶起更多性別議題的意識與討論 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 了解更多運動與性別： 填寫問卷一起加入討論：https://bit.ly/3bQwiY9 You can play http://youcanplayproject.org Outsports https://www.outsports.com EGLSF https://www.eglsf.info...
Apr 30, 2020•1 hr 5 min•Ep. 30
你追蹤May @may8572fit的健身歷程、跟Angie一樣透過May的健身食譜書創造美味的健康餐點，但是你知道在20萬人粉絲健身網紅角色之外，他的台大人類學訓練也讓他擁有深刻地看世界與自己IG網紅身份的框架嗎？May將帶你進入人類學的世界，探索前所未見的IG健身網紅新面向． 本集May分享： 開始經營IG後對他的生活有什麼影響？ May的網路人類學研究 為什麼IG比臉書更容易打造出有別於真實生活身份的你？ IG或其他網路空間真的是可以讓人表達不完美或脆弱性的空間嗎？ 作為一個人，May的核心價值是什麼 從「第四消費時代」的觀點來看網紅在分享與業配間的抉擇 如果能回到過去，他會對當時迷惘的May說什麼？ 給其他想成為網紅的人有什麼建議？ 如果你喜歡May的人類學嗎？快私訊告訴他！ 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ May IG ＠may8572fit https://www.insta...
Apr 23, 2020•1 hr 16 min•Ep. 29
