Jessica Lin是The Foodie Fitness 享吃吧的創辦人，她在本集中與我們分享從台灣到加拿大的人生轉變、對創業與健康的想法，以及怎麼進行自己的人生目標探索： 在成為foodie fitness創辦人之前Jessica以及Jessica的創業故事 創業路上的路挑戰與學習到的事情 作為教練，我們怎麼在幫助學生的同時面對自己的人生挑戰？ 整體健康教練和健身教練、營養師的差異 建立女性自主社群，一起朝目標邁進 怎麼設定有意義的目標？什麼時候該放棄目標？ 能夠面對自己的脆弱才是勇敢的表現 用感恩的練習找回生命的力量 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 IG抽獎貼文 Foodie fitness 官網 https://www.thefoodiefitness.com/ IG- @thefoodiefitness FB https://www.facebook.com/thefoodiefitness/ 30天 搶救體脂大作戰線上課程 https://www.thefoodiefitness.com/30day-ch...
Apr 16, 2020•1 hr 18 min•Ep. 28
＊本次訪談為好奇槓鈴第一次線上LIVE錄影訪談的音檔版，有包括美國和歐洲運動科學的教授與博班學生等多人參與訪談及Q&A！EP28為Sam的道博班申請經驗分享，想知道公費申請內容，請收聽EP27! 影片檔請到youtube 收看唷！ Sam Chen陳林生今年暑假即將去美國UT-Austin攻讀運動生理博士，也是教育部公費留學獎學金-運動與健康學門的108獲獎者。 本集Sam 分享： 申請的策略、還有申請哪些學校、系所？ 申請祕訣-follow國外老師IG、twitter，觀察最新研究 為什麼選擇UT-Austin、會進哪間實驗室？ 覺得學校錄取學生注重的其實是什麼？Networking? GRE、公費獎學金、推薦涵、研究動機、實驗經驗、publication? 已知的未來研究所Program內容及資源 進研究所前會做的準備？ 整個申請過程中最困難的部分是？ 聽眾Q&A 對運動科學有興趣但沒有相關背景的人，若想海外學習需準備哪些相關知識？博士畢業後就業有哪些選擇？ 準備歷程與所費時間，應有何種心態？ [運動科學海外留學生活資源] 訂閱最新活動訊息 https://curi...
Apr 14, 2020•55 min•Ep. 27
＊本次訪談為好奇槓鈴第一次線上LIVE錄影訪談的音檔版，有包括美國和歐洲運動科學的教授與博班學生等多人參與訪談及Q&A！EP27為Sam的公費申請分享，想知道博班申請流程的請收聽EP28! 影片檔請到youtube 收看唷！ Sam Chen陳林生是台大運動設施與健康管理碩士學位學程畢業，今年暑假即將去美國UT-Austin攻讀運動生理博士，也是教育部公費留學獎學金-運動與健康學門的108獲獎者。Sam目前是研究助理兼持有ACSM-CPT證照的自由教練，自身的興趣為健美訓練。 本集Sam 分享教育部運動與健康學門公費申請： 公費規定簡介 申請的流程、為期多久 各個面試關卡內容 評審團隊（如果可以透露的話） 能從公費申請者中脫穎而出的關鍵 之後公費補助內容有哪些 公費所需履行的義務 聽眾Ｑ＆Ａ： 是先拿到offer才能考公費，還是拿到offer前就能考？ 面試時，委員會期待你本身已特定的運動生理學研究議題，並已在國際期刊發表自身相關研究的期待嗎？ [運動科學海外留學生活資源] 最新活動 https://curiousbarbell.com/events/ 運動科學海外人交流網絡 ...
Apr 12, 2020•49 min•Ep. 26
Justin Lu賈教練著有「把私人教練帶回家」一書，也是台大醫院減重班特聘講師，經常至各大院校、醫院演講．他曾為KAT Know & Apply Training的體適能講師以及美國運動協會ACE證照講師．Justin 在本集與我們分享他的教練與講師之路，他對於推廣健身的看法，以及關於跳躍力訓練的討論． 主題一、教練職涯與教學 當初考ACE的時候，就很確認自己會當教練了嗎？ 怎麼拿捏教練與客戶關係中的溝通和信任界線？ 當講師的眉眉角角 用來檢視是否達到對自己的教學或教練要求或期許的一套原則 健身和健康之於你的意義有什麼改變？ 健身教練職涯發展選項 給想轉職為教練的建議、成功轉職為教練的人的特質 主題二、在不同組織推廣講座 校園及企業的講座或team building活動通常規劃的內容 大眾對健身最常見的迷思有哪些？ 創造自己的公眾影響力是你本來就計畫要走的方向嗎？ 上電視節目和出席公益活動或運動賽事是滿不同的活動性質，你會怎麼看這些不同活動之於你的意義？ 主題三：跳躍力訓練 目前研究最新趨勢以及主要爭論 跳躍力基本訓練原則 跳躍力課程內容介紹 結尾： 未來的方向及目標 推薦給...
Apr 09, 2020•1 hr 11 min•Ep. 25
Jeff 陳玠言教練曾在台北私人工作室GYMEFIT擔任私人教練，之後他在結合物理治療的訓練中心運動前線Sportsline與賦能運動科學擔任肌力與體能教練，並且有在多項運動擔任教練．Jeff現在是大台北地區的自由教練．今天Jeff與我們分享他關於運動員肌力與體能訓練的經驗： 本集我們聊到： 職涯選擇 成大工程科學系轉當教練的原因 從服務一般大眾居多的工作室到以訓練運動員為主的訓練機構，工作形態與內容有什麼差異 是否曾考慮在學校當體育老師 如何找到與學校校隊合作的機會、怎麼與學校老師合作 訓練運動員 訓練一個隊伍與單獨個體的差異 訓練團隊最常遇到的問題 和不同年紀運動員溝通的風格 不同運動表現的訓練方式、增強式訓練、訓練與疲勞的關係 青少年可以進行重訓嗎？ 對心志教練一書的看法 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 資源推薦 平常會追蹤的網站、Podcast 推薦的線上課程 本集相關連結收錄在： https://curiousbarbell.com/podcast-ep25/ 了解更多: Facebook https://w...
Apr 04, 2020•32 min•Ep. 24
Bruce林佳佑是一名ACE教練、目前是美國亞利桑那州立大學運動生理學碩士生，同時也在學校擔任老師教導運動生理學，跟隨知名教授Glenn Gaesser研究肥胖以高強度間歇運動. 本集我們討論: 從財金系、銀行工作到運動生理碩士之路 與Glenn Gaesser的減重研究：研究有哪些爭議、減重目的人來說，阻力訓練或是HIIT哪個才是較適合的選擇、如何避免復胖 研究所有申請哪些科系、GRE、TOFEL的要求 ASU運動生理研究所的資源、課程內容、碩班學生的組成以及同學們為什麼想念碩班？ 其他推薦的學校program: Texas A&M sports nutrition lab、Florida state、UIUC ASU & 亞利桑納州特殊的文化、地景、生活、國際學生交友圈 未來規劃-申請博班、創業、寫書、可以提供給正在申請國外研究所學生的幫助 申請者常犯的錯誤：SOP動機不清楚 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 本集相關連結： 海外運動科學台灣人的交流網絡https://curiousbarbell.c...
Mar 26, 2020•1 hr 1 min•Ep. 23
Wei胡哲瑋是一名健身教練，也是運動生物力學的博士生，就讀皇家墨爾本理工學院(RMIT)的醫學工程與維也納大學(University of Vienna)的運動科學，目前在澳洲墨爾本生活。主要研究足部的生物力學並且開發扁平足鞋墊。 今天Wei與我們分享作為雙學位博士生的研究、生活、心理內心話，包括： 醫學工程碩班與博班的差異 博士班研究所申請了哪些學校、為什麼選擇RMIT 運動科學與醫學工程#23 雙博士背後的挑戰與勇敢 ft. 澳洲RMIT醫學工程＆維也納運動科學博士健身教練 Wei 胡哲瑋學位在課程內容、自主性、研究所給予資源的差異 足部的生物力學、開發扁平足鞋墊的過程、與學校不同部門和廠商合作的經驗 扁平足支撐鞋墊研究的不同論點與臨床和工程觀點的差異 博士班與指導老師相處互動可能遇到的狀況與挑戰 同時念研究所及作為健身教練的生活規劃 澳洲就業所需的簽證等規定 求學過程中最大的挑戰是什麼以及如何面對 給正思考是否要到國外進修博士班的人的建議 延伸資源： 運動科學海外台灣人交流網絡＆臉書社團 https://bit.ly/2xduAAw Ｗei FB: https://www.fac...
Mar 21, 2020•1 hr 13 min•Ep. 22
今天這集是我與Taiwanese Diaspora 台灣人 Podcast 的 Cynthia 合作的Nomadic 台灣廊系列第一集！ 作為土生土長台灣人的Angie和美國華裔第二代的Cynthia在今天這一集，我們聊到我們家庭背景的教育觀念、在異地時因為這些成長文化而有的衝擊、在台灣英文這個語言被行銷時的所使用的詭異邏輯、 以及各種政治不正確的自身體驗(?) Taiwanese Diaspora 是由Cynthia Lin 所主持、以中英雙語進行與台灣人、華僑、華裔訪談的音頻節目．Taiwanese Diaspora 是以中英雙語進行與台灣人、華僑、華裔訪談的音頻節目．好奇槓鈴則是訪健身訓練產業的創業家、教練、醫療專業人員、留學生的專業知識以及人生故事．在「Nomadic 台灣廊」系列，我們將訪談那些在不同國家間穿梭的台灣子民們，探討在這樣的生活形式下，這些人是如何理解自己的身分、他們與台灣文化和家人的關係、以及怎麼與各地文化互動、建立生活圈（或者斷捨離）的故事． Welcome to Nomadic 台灣廊, a collaborative bilingual podcast s...
Mar 20, 2020•51 min•Ep. 21
本集Angie分享好奇槓鈴的新方向！ 馬上訂閱好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 留語音信箱給Angie - https://curiousbarbell.com/curious-barbell-podcast/ 與Taiwanese Diaspora將推出Nomadic 台灣廊訪談系列 https://taiwanesediaspora.com/ 運動科學海外台灣人交流網絡 https://curiousbarbell.com/overseasform/ 米德人物誌 Med Persona https://www.facebook.com/medpersona.tw/ 健仁健智by Kevin https://anchor.fm/talkswithkevin Powered by Firstory Hosting
Mar 19, 2020•10 min•Ep. 20
今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊．黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生，他有豐富的運動競賽隨隊經驗，現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師． *想要知道黑熊在運動物理治療的經驗，請收聽第19集！ 本集黑熊分享： 什麼是筋膜 大眾對筋膜最常見的誤解 「筋」很緊、「筋很軟」、拉「筋」的「筋」指的是筋膜嗎？ 徒手按摩、一般按摩球與滾筒、按摩槍、震動滾筒等使用差異 運動（賽事）前後按摩的建議 筋膜放鬆與筋膜訓練的定義 解剖列車要怎麼應用在運動員訓練放鬆上？ 筋膜與情緒的關係 在運動防護中使用筋膜理論進行個案處理的實際經驗例子 筋膜刀治療技術特性跟其他工具的差異-易入門、更多的資訊回饋 筋膜按摩工具使用的禁忌 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 本集相關連結收錄在： https://curiousbarbell.com/podcast-ep20/ 了解更多: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: https://curiousbarbe...
Mar 13, 2020•33 min•Ep. 19
今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊．黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生，他有豐富的運動競賽隨隊經驗，現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師．黑熊將在本集分享他在運動物理治療的經驗、並在第20集討論筋膜研究與訓練的主題． 本集黑熊分享： 主題一、物理治療與運動防護之路與研究 為何選擇唸博士 物理治療骨科專修會包含什麼領域 博士攻讀的主題：呼吸肌與運動員表現的關係 扁平足適合穿赤足鞋嗎、鞋子支撐對於運動員表現的重要性 學生時代對物理治療的想像、碩士、博士、豐富隨隊經驗中改變對物理治療的想像 如何選擇賽場隨隊或教職研究的未來發展 物理治療畢業生未來發展有哪些 給未來想當物理治療師/運動防護員的建議 主題二、競賽隨隊與運動防護經驗 運動物理治療師的一天 如何開始運動防護的隨隊之路 防護員與物理治療師的分工差異 運動員應該面對傷後復健應有的態度？ 在運動物理治療師經歷印象最深刻的一件事 本集相關連結收錄在： https://curiousbarbell.com/podcast-ep19/ 了解更多: Facebook & IG搜尋: Curio...
Mar 12, 2020•39 min•Ep. 18
教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！ ＊想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！ 本集中Jimmy分享： 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？ 教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百種變化模式，如何面對眼前無法立即解決的個案，應該以什麼態度面對？ 從宏觀而非單一面向理論（肌動學、骨頭學、解剖學）切入去看訓練的重要性 赴美參加大體解剖課程的經驗心得 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥！ 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題！ 手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！ 槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策 為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作？ 足弓塌陷、膝外翻（內夾）、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式 教練在追求知識上可能遇到的問題與...
Mar 05, 2020•46 min•Ep. 17
*本集專訪原本收錄於GYMEFIT教練內心話系列，你也可以到GYMEFIT官方Youtube收看這次專訪系列的精美影片． ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 本集Jimmy分享 健身緣起、捷克時期的健美訓練 從工程師轉職的過程、入行時的懷疑與期許 創業前的恐懼與解決方法 創業需要的特質、對創業的想像、以及創業挑戰 創業過程的認知與自我改變、成家對於管理的影響 深受啟發的決策原則 GYMEFIT 兩家店的不同定位 作為人的基本價值與信念、如何釐清心底真正的渴望 什麼是極限體能王 ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事． 延伸資源： GYMEFIT https://gymefit.tw/ 本集專訪影片版 https://bit.ly/388vDhR Anything You Want by Derek Sivers https://bit.ly/2VxAIOi Tim Ferriss Fear Setting https://bit.ly...
Feb 28, 2020•32 min•Ep. 16
本集是我和Girlpowertalk女力心聲的主持人 Anne對談的第二集，如果你想知道我們創立節目過程各種心酸血淚，以及每一集訪談的背後製作過程，請務必聆聽第15集的內容! ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 在本集中我們分享： Podcast翻轉主持人的人生！？係金誒！ 製作podcast以來最意想不到的事 一路上修正的目標與方向 不小心踏上台灣Podcast興起狂潮的各種驚喜 對來賓的懺悔(OMG) 中英文Podcast私心推薦 節目未來發展-不只是個Podcast! 好奇槓鈴即將播出節目預告 ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事． 延伸資源： 加拿大女性健力選手Podcast This is Female Powerlifting https://bit.ly/2SXdijK The Tim Ferriss show-Humans of New York 訪談https://bit.ly/2T6skSR 做自己的生命設計師 ...
Feb 25, 2020•35 min•Ep. 15
你曾經想過好奇槓鈴節目幕後的準備過程是什麼嗎？製作一個Podcast，對於主持人來說又有什麼內心的挑戰需要克服呢？在這個跟Girlpowertalk 女力心聲的主持人Anne地對談裡，我們將大揭密各種Podcast節目製作血淚史(!?) ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 這次與Anne的對談將分成上下兩集，本集我們討論 成立podcast的原因、為什麼非podcast不可? 開播前的各種掙扎與規劃 怎麼定位主持人的角色 約訪來賓、準備訪問以及編輯訪談的各種內心戲 吸粉的撇步（！？）（騙你的） 下一集，我們將分享 過去影響我們很深的Podcast 製作podcast以來最意想不到的事 那一路上如何修正我們的目標與方向 節目未來的發展 喜歡Anne的理念嗎？ Girlpowertalk 女力心聲節目快訂閱起來！ https://www.grlpwrtalks.com/ ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事． 延伸資源： 加拿大女性健力...
Feb 23, 2020•48 min•Ep. 14
Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系．他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一，也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師．思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外，也在台北的誠星物理治療所擔任治療師，並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。 ＊本集是思翰訪談的第二部分，想知道思翰物理治療及講師之路，請聆聽上集EP13唷！ ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 思翰在本集分享： 主題一、NKT（Neuralkineptik therapy) 神經動能療法課程 NKT是什麼、讀書會的討論內容 神經路徑、動作控制跟代償間的關係 如何用肌力測試、治療性定位找出動作控制的弱環節 大眾對NKT常見迷思、NKT適合誰、上NKT前需要什麼基礎嗎？ 疤痕、視覺、呼吸、咬牙、憋尿、情緒對動作控制的影響 主題二、Gray Institute 3D map 及 CAFS課程主題 簡介3D map 及 CAFS ...
Feb 16, 2020•40 min•Ep. 13
Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系．他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一，也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師．思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外，也在台北的誠星物理治療所擔任治療師，並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。 ＊本集是思翰訪談的第一部分，想知道他講授的NKT、3D Maps 、CAFS及其他課程，請聆聽EP14唷！ ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 思翰在本集中分享到他： 如何踏上物理治療這條路與切入運動訓練評估與訓練這塊 如何成為NKT與格雷學院的講師 在同時須要執業與講課的情況下，如何分配時間運用 一路以來對物理治療的想像是否有改變 給新手物理治療師的建議 之所以成你是誰的核心價值 ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事． 了解更多： 思翰FB：https:/...
Feb 09, 2020•38 min•Ep. 12
張家榮大學就讀台大的工商管理學系，在台大完成了運動設施與健康管理碩士後，現在除了在師大的運動休閒與餐旅管理攻讀博士外，現在也是宜蘭國民運動中心的執行長． ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 家榮在這次訪談中毫不藏私的分享到： 主題一、研究所進修 擁有博士生與執行長雙重身分的家榮，一天的生活長什麼樣子？ 台大運管所與師大運動休閒與餐旅管理的差異？ 碩博班的差異有哪些？學生大概都是什麼樣的背景？ 運動管理的特性和其他領域管理的異同？ 給未來想念運動管理研究所學生的建議？ 主題二、運動中心營運管理 運動中心的服務宗旨、目的和對象是什麼 如何建立宜蘭運動中心的企業文化與營運原則 營運運動中心與連鎖健身房或私人工作室的差異 運動中心從初期規劃到營運會分哪些階段？哪一階段是最具挑戰性的？ 運動中心的品牌建立與行銷要點 管理理論在業界實踐的實證與衝突 STP、SWOT、敏感度分析在營運管理的重要性 KPI(key performance index)和OKR(objective key result)的差異是什麼？ 推薦的運動管理學或管...
Jan 31, 2020•51 min•Ep. 11
劉奕辰是美國物理治療博士、紐約Physiomotion Lab動作控制實驗室創辦人，也是TMSA台灣動作專家協會的總顧問．他除了是NKT神經動能療法與精繪解剖的助理講師外，也在美國與台灣開授許多關於呼吸、肌動學、與動力鍊分析的講座．今天我們會請奕辰和我們分享他在紐約執業的生活、美國物理治療產業、他的講師之路以及針對呼吸主題的探討． ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 主題一、紐約職業與台灣工作的生活 創立品牌源起(Ethan) Physiomotion Lab在紐約的物理治療、呼吸模式訓練(Breathing Pattern Retraining)與血液阻斷訓練（Blood Flow Restriction Training）的服務內容 為什麼選擇唸博士？ 台灣物理治療學校體制的教學與國外教學內容的豐富性是否有差異？ 台灣與美國社會對於物理治療看法與實際執業狀況的異同 美國物理治療產業的新趨勢 在美國醫師、物理治療師、和教練是如何合作？如何看台灣與美國這三方合作的未來走向？ 推薦的運動訓練與物理治療的線上課程-PRI、如何...
Jan 23, 2020•1 hr 6 min•Ep. 10
你對教練工作感到心動嗎？你也因為台灣社會對於崇文重於崇武的體育想像對發展相關職涯感到猶豫嗎？你想知道自由教練生活型態是什麼樣子嗎？那你一定要來聽聽Orson教練的分享！ Orson Lee曾擔任World Gym大安店的管理職位，在轉為自由健身教練前，他也曾是露營地及民宿的主人．今天我們會來跟Orson聊聊他從連鎖健身房全台前5%業績的教練，變成現在當自由教練的工作與生活型態差異、他其他產業的工作體驗和作為自由教練的發展建議． 本集中我們聊到： 因為體育系畢業的他對於從事相關行業感到掙扎，但健身教練雖然原是最後選項，最後卻被證明是他真正最想走的路 從飯店服務業、科技業業務工程師轉職成為健身教練的歷程 在什麼時刻認知到教練才是自己當下最想做的事？ 什麼樣的技能讓他成為連鎖健身房業績最高的教練之一？ 給新手教練的建議、連鎖健身房「磨」到底是在「磨」什麼？ 連鎖健身房與自由教練的差異？ 自由教練如何打造自己的舞台、累積客源需要多久時間？ 針對如僵直性脊椎炎、銀髮族、孕婦等特殊族群的教學方式 如何定義自我成長？ 教練職業作為一個打開世界的方式 ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創...
Jan 17, 2020•44 min•Ep. 9
韓成志aka歐耶教練具有生物生理與分子生物學的學術背景，畢業後是台北醫學院體系的工程師，現在除了是GMEFIT的教練外，也是北醫體系頭頸科臨床實驗的顧問，負責醫學產學合作的專案． ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 歐耶教練在本集中分享： 轉職健身教練前，細胞治療與臨床動物實驗的醫療工程師工作 現在當健身教練的同時正在進行的醫療產學合作專案內容 從醫療工程師轉職健身教練的原因 轉職健身教練以來最意料之外的事 如何將本科生理學與生物化學應用到健身教練教學中 如何調和面向研究和面向人這兩種不同的工作型態 一探歐耶教練的學生訓練紀錄方式 作為人與作為一個教練的核心價值是什麼，以及怎麼影響他的教學理念 歐耶教練與學生的關係，以及他在學生與醫生溝通中扮演的角色 怎麼理解與處理面對不同訓練證照的理論框架或操作方式相異的內容 ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業知識以及他們的人生故事． 了解更多: 歐耶教練個人網站 https://www.vincenthan.com...
Jan 08, 2020•37 min•Ep. 8
Martin Chiang 曾以一個月考取美國健身教練四大進階證照在PTT跟台灣健身教練界引起一陣炫風．他大學時期在台大念生化科技學系、並且創立台大健身美體社社長，畢業後在紐約哥倫比亞大學攻讀運動生理學碩士，擁有有美國頂尖連鎖健身房Equinox和Life Time Athletic的工作經驗，現在是曼哈頓Life Time Athletic at Sky的運動生理分析師與教練．今天非常開心能夠邀請Martin來分享他在美國願動健康產業留學以及工作的經驗 在本集中我們討論到： • 美國運動生理研究所碩班的申請過程:TOFEL及GRE是否重要、為什麼決定念哥大、碩士班課程與產學合作情形 • 在紐約頂尖健身俱樂部健身教練的面試、工作經驗分享 • Equinox & Life Time Fitness俱樂部的比較，包括教練等級的分類方式、內部訓練、員工證照補助優惠服務等 • 美國健身市場華文私人健身教練的需求、如何準備面試、在像是美國或紐約多元文化城市當私人教練需要具備什麼樣的技能或背景 • 高級俱樂部對於贊助工作簽證H1B或綠卡的態度 • 在台灣的教練或相關背景的人直接申請美國教練...
Jan 03, 2020•44 min•Ep. 7
健美女大生-Kelly袁開昀是專職的健身教練跟作家，也是健身從深蹲開始這本書的作者．他是台大材料碩士畢業，在轉職當教練之前，也曾當過台積電工程師． ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 在本集專訪，我們聊到Kelly: • 做職涯轉換及其他人生重大決定時的決策標準 • 如何培養以讀者角度思考的寫作能力 • 當教練這條路希望可以早點知道的事、給新手教練的建議 • 健身從深蹲開始出書過程習得的經驗 • 性別與強壯脫鉤系列文章、突破身體形象與訓練的玻璃天花板 • 以協助學生釐清自我價值的方式引導學生改變， • 作為一個人的核心價值是活出自己有過的最大期許 • 居家徒手健身計畫、《精準減脂》課程與《安排自己的訓練課表》課程 Merry Xmas & Enjoy! 延伸資源： • 健美女大生部落格 • 《健身從深蹲開始》 • 12週居家徒手健身計畫 • 《精準減脂》課程 • 《安排自己的訓練課表》課程 Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curious...
Dec 24, 2019•1 hr 17 min•Ep. 6
袖舒教練是台大社會系與台大運動設施與健康管理碩士畢業，也是是在GYMEFIT給我學科、術科、和當教練路上心靈層面很多mentorship的教練．我們在本集中討論到： • 過去研究生跟教練的雙重身分如何幫助他將最新的研究在健身教學上驗證 • 銀髮族訓練的益處，以及訓練銀髮族時身體與心理層面的注意事項 • 教練與學生的關係，怎麼找到適合學生形狀的方式，如拼圖一般與學生做連結，進一步找到面對學生不同個體性時的適合的指導或鼓勵方式 • 如何辨別辨認自主慾望或社會期待，讓學生掌握身體的自主權 對於袖舒來說，教練不是上對下的權威式教導，而是平等地、真心地去關懷他作為一個人的需要，觀察學生身體的陳述型與非陳述型記憶、給予適切的幫助，因為學生不只是一個課堂上想運動的客戶，教練不僅只是教好動作、帶他訓練就好，而是關心他其他生活部分的樣貌、習慣與心理狀態，給予心理支持與回饋． ＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 延伸資源: 袖舒教練的粉專：https://www.facebook.com/theshiou/ 袖舒教練的email: shiou...
Dec 13, 2019•49 min•Ep. 5
＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ Kevin Hsueh 是 Akrofitness健身頻道與前勁體能工作室的創辦人．他自Purdue 大學MBA畢業，之前曾在知名跨國企業Amazon、Microsoft等公司工作． 2013年，Kevin還在美國第二大銀行Bank of America工作的時後創立了Akrofitness Youtube 健身頻道，並在2015回台創辦了前勁體能訓練中心． Kevin在訪談裡分享創辦Akrofitness 健身頻道的初衷-藉由幫助別人變更好的初衷踏出自己的舒適圈，並因此帶來了回台開工作室的契機．對他來說，成為創業家不只是天生特質，也是一個有意識地做出選擇（conscious decision）、改變心態、設定目標、並且不斷學習的旅途．而因Kevin在台灣與美國不斷的身份轉換過程中總是作為不同文化的新生(New Kid)，讓他在作為一個領導者時，更能有同理心地去了解組織裡不同背景與立場的個體．我們進一步討論他如何將BOA組織問題辨認與解決的原則應用在工作室管理上，以及如何建立團隊的核心價...
Nov 25, 2019•1 hr 2 min•Ep. 4
＊搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 珍珍教練從台大工商管理系畢業、過去曾在知名跨國企業P&G寶僑工作，我們在本集一起討論關於轉職健身教練這檔事：為什麼我們選擇轉職、如何進行轉職時不同職涯選項的探索．以及在正式轉職後，健身教練這份工作的之於我們的意義與轉變．我們了解到轉職只是開啟一個方向的道路，在這個道路上你還是會有無數個抉擇、還是有不確定性、還是會徬徨． 因此，如轉職這樣的轉換並不是人生道路上「靠勇氣做抉擇就可以從此人生完美」的跳火圈式的、一次性的英雄式犧牲、而是透過克服完美主義、不斷的實驗並持續探索人生新方向的過程． 最後，我們探討calling是否真的存在、找不到calling的人如何可以利用「設計你的人生」書裡的三個不同人生來創造從未想過的人生選項，以及分享在離開有穩定升遷制度的產業後，我們怎麼定義成長這件事、如何「靠緊握來放手」，並嘗試走出自己定義的pathless path-沒有明確道路的人生之路． ＊馬上訂閱好奇槓鈴！聆聽更多運動健身領域的教練、創業家、醫療專業人員、以及運動研究工作者分享訓練相關的專業...
Nov 19, 2019•52 min•Ep. 3
本集邀請到的來賓是陳昶綸．昶綸擁有美國運動管理的MBA學位，畢業後曾在美國WNBA女子國家籃球隊Seatle Storm擔任行銷專員，並在運動醫學領域已經有6年的相關工作經驗，之前曾是中華肌內效協會副秘書長跟專題講師，前後也在不同的國際運動護具品牌、訓練機構、以及運動科學新創sportsline等公司負責管理及行銷，並有多次舉辦大型國際研討會的經驗，現在也是康科特運動醫學中心的運動按摩師． 昶綸在節目中分享他對於在運動領域以多元角色執行不同專案的想法，以及舉辦大型國際講座、小型工作坊的經驗與建議-如何選擇受歡迎的講座主題？執行時又有哪些細節需注意？最後，我們談論資料科學在運動產業裡的應用可能性與對整個產業生態的觀察． 延伸資源： 訂閱最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 康科特運動醫學中心https://bit.ly/2CS5pD4 Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarbel...
Nov 18, 2019•35 min•Ep. 2
本集將向大家介紹Curious Barbell好奇槓鈴的緣起、我如何從台大外文、哥大社會碩士、科技業轉職到健身教練的過程，以及本節目將討論的三大主軸：一、關於重量訓練的科學知識，希望可以邀請到不同領域的教練、物理治療師或講師，將訓練相關專業知識分享給對於健身有興趣的新手、進階的訓練者、運動員、或教練． 二、教練、創業家，分享他們的教學業經驗、理念、和分享他們的人生故事，回答一些教練們對於職涯上仍在探索的問題，或者是給予想要轉職投注熱情在這個產業的人一些建議． 三、探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻，希望可以和聽眾一起朝更理想的自己與身心靈的狀態前進． 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 瞭解更多： AI產品規劃到健身教練的轉職路https://bit.ly/2KuwD75 讓好奇槓鈴幫助你！ 訂閱E-mail，收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團！https://www.facebook.com/gro...
Oct 28, 2019•8 min•Ep. 1
