#25 訓練就是要累？深蹲讓你球打得更好？運動校隊肌力與體能訓練分享 ft. Jeff Chen陳玠言教練

Jeff 陳玠言教練曾在台北私人工作室GYMEFIT擔任私人教練，之後他在結合物理治療的訓練中心運動前線Sportsline與賦能運動科學擔任肌力與體能教練，並且有在多項運動擔任教練．Jeff現在是大台北地區的自由教練．今天Jeff與我們分享他關於運動員肌力與體能訓練的經驗：
本集我們聊到：
職涯選擇
成大工程科學系轉當教練的原因
從服務一般大眾居多的工作室到以訓練運動員為主的訓練機構，工作形態與內容有什麼差異
是否曾考慮在學校當體育老師
如何找到與學校校隊合作的機會、怎麼與學校老師合作
訓練運動員
訓練一個隊伍與單獨個體的差異
訓練團隊最常遇到的問題
和不同年紀運動員溝通的風格
不同運動表現的訓練方式、增強式訓練、訓練與疲勞的關係
青少年可以進行重訓嗎？
對心志教練一書的看法
好奇槓鈴開課拉！
⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62
資源推薦
平常會追蹤的網站、Podcast
推薦的線上課程
本集相關連結收錄在：
https://curiousbarbell.com/podcast-ep25/
了解更多:
Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/
Website: https://curiousbarbell.com
E-mail: [email protected]

Powered by Firstory Hosting