Schattenarbeit: Wie trete ich mit meinen inneren Anteilen in den Dialog?

Wir sind an unserem Bibi-und-Tina-Wochenende nicht nur tief in die Natur sondern auch tief in die Psyche eingetaucht. Fana lernt gerade das Therapiekonzept ACT - das steht für Akzeptanz- und Commitmenttherapie und nutzt geniale Metaphern, um mit der inneren Welt zu arbeiten. Wir erzählen dir in dieser Folge, wie uns diese Metapher geholfen hat und wie du sie für dich nutzen kannst, um mit herausfordernden Gefühlen und Anteilen umzugehen. 
Du erfährst 💥wie du psychische Flexibilität trainieren kannst 💥wie du Abstand von deinen Gefühlen und Gedanken gewinnst 💥wieso du Schattenanteile verdrängst 💥wie du mit ihnen in den Dialog treten kannst 💥wie du ans Steuer deines Lebens kommst ……………………………….……… Bock das Ganze im Real Life unter Anleitung auszuprobieren? Dann komm am 19. Juli um 19.30 zu Carla’s Breathwork Session im Gräfekiez. Ich freu mich riesig, dich zu sehen! Hier kannst du dein Ticket für 25€ buchen: https://www.eventbrite.com/e/emotional-release-reconnect-breathwork-tickets-656602243987?aff=ebdssbehomepeforyou&keep_tld=1 ……………………………….……… 💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. 💫 Du hast Bock auf mehr von uns? Let’s Connect! Wir freuen uns auf deine Energy bei Instagram. THE FULL EXPERIENCE: https://instagram.com/the.full.experience.podcast Carla: https://instagram.com/carla.dikdur Fana: https://instagram.com/fana.coaching 💌 Anregungen, Feedback, Themenwünsche? Schreib uns gerne an [email protected]