Pedir ayuda cuando emocionalmente no podemos más es reconocer que necesitamos salir de ese estado de sufrimiento que hace tiempo estamos viviendo. Es aceptar que al lado de otras personas nuestro caos deja de pesar tanto. Y de seguro tienes a tu lado personas que valen oro y que quieren ayudarte a salir del infierno emocional que estás viviendo. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Deja ir duele, porque es renunciar a algo, a alguien, a comenzar de nuevo cuando habíamos depositado mucha esperanza, sueños e ilusiones en eso que nos hacían sentirnos felices. Dejar ir duele, porque tocamos fondo, porque nos perdemos, porque nos cuestionamos todo y a veces no le vemos sentido a lo que estamos viviendo. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Rómpete, llora y cuestiona toda lo que ahora mismo no entiendes. Reconoce lo humana que eres por sentir. Que no hay nada malo por ser vulnerables con algunas situaciones. Instagram @ama.tucaos Blog: Www.seguimosalexadacier.com
La felicidad no esta a la vuelta de la esquina o en otras personas, esta dentro de ti. Se construye dentro de ti, es tu forma de aceptar lo que tienes, amar lo que tienes, valorar lo que tienes. La felicidad que depositamos en cosas o personas, suelen tener fecha de caducidad. Porque nada y nadie pueden llenar por completos sus expectativas. Hay personas que lamentablemente han pasado por cosas muy desagradables en su vida y aun así son felices. ¿Cómo lo hacen? Quien sabe. No vas a encontrar la ...
No siempre perdonar tiene que ver con aceptar el error que otros cometieron, más bien es algo que hacemos por nosotros, hacer las pases con nuestro pasado y seguir nuestro camino. Entendiendo que algunas personas no encajan en nuestra forma de ver la vida y nuestros valores. Así de simple. Web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Cuidar el como nos hablamos es amor propio y mucho. Lo sé a veces somos muy duros con uno mismo, pero, no olvides que la relación más importante es la que tienes contigo. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Una situación traumática son aquellos sucesos que tenemos que asimilar de la noche a la mañana sin anestesia, dejando esto una carga emocional que nos puede llevar años para poder superar. Esto no tiene que ver si somos fuertes o débiles, sencillamente en ese momento no teníamos los recursos y las herramientas para afrontar dicha situación dolorosa. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Ojalá pudiéramos entender que sí un relación no funciona lo mejor es irnos, agradecer y seguir nuestro camino. Cuando pierdes tu dignidad, amor propio por algo que no funciona dejas en evidencia que tú tampoco te quieres. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Veo muchas personas que se sienten culpables por haber elegido mal en el amor. Creyendo que no fueron lo suficientemente astutos para dejar entrar a alguien que no les hiciera daño. Yo también pasé por esa fase, luego de haber tenido una relación que terminó de manera muy traumática, con el tiempo y con mucho tiempo, pude darme cuenta de que mi único error fue haber confiado en alguien que no quería lo mismo que yo en el amor. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos...
Compartir nuestra vida con otra persona implica el ser consciente que el amor va mucho más allá de los cuentos de hadas. Que para que algo funcione se necesita claramente avanzar como si fuéramos un equipo. Compromiso para mí es la parte fundamental para entender lo que en realidad es una relación de pareja. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Cuando el alma se agota hay que darle el permiso para que se vacié y saque todo lo que le pesa, todo lo que hiere, todo lo que ya no le es útil. Cuando tocas fondo es la evidencia de que hace tiempo tu vida estaba yendo por un camino equivocado y no te diste cuenta de ello.
La Soledad es un estado para aprender a estar con uno mismo. Es reconocer que a veces viene bien aprender a estar con uno mismo. No hay nada malo en estar contigo... Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
De seguro llegó el caos, y con el muchas cosas que no viste venir, nada te llena y nada tiene sentido. A veces no sabemos como seguir adelante o no queremos hacerlo. Por miedo, por inseguridad o sencillamente por el caos que estamos viviendo. Cuando nuestra vida deja de tener sentido, creemos que nos falta algo y lo peligroso de esto es que no sabemos con exactitud lo que es. Web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Cuando todo vamos nos olvidamos que cuidarnos es importante. No es nada fácil cuidar de uno mismo cuando hay mucho caos presente. Saca tiempo para analizar que cosas haces por ti cuando todo va mal en tu vida. Web Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Momentos malos todos tenemos o vamos a terner. Etapas donde nuestra vida es puro caos, por ello quiero invitarte a que puedas reflexionar y abrazar tu caos con estas reflexiones
Un nuevo año inicia y con el muchas emociones presentes cara a lo nuevo que queremos vivir en este nuevo año. Te deseo que tu salud emocional esté en primer lugar en este nuevo año. Cuida mucho de ti y espero seguir contando contigo en este espacio. Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Un tema silencioso, muchos son los que piensan es la mejor manera para dejar de sufrir. Soy una sobreviviente de los pensamientos SUICIDAS y aunque no ves la salida, esa no es la única opción que tienes. Web: Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
He estado en ese banquillo, esperando que alguien viniera a salvarme. Con el tiempo entenderás que los demás solo nos pueden acompañar. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
A veces sin querer nos alejamos de nosotros. Cuando todo va mal nos descuidamos de la persona más importante. Te invito con esta reflexión a hacer las paces contigo. A veces nos cuesta estar en paz con uno mismo, cuando el caos se instaló en mi vida yo también me alejé de mi y no sabía como estar en paz conmigo. Que pesar del caos presente es necesario cuidar la relación que tenemos con nosotros. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Todo pasa a veces parece ser que el caos ed eterno. Pero, siempre llega la calma. Se necesita tiempo para verlo. Nos vamos a romper en muchas ocasiones antes de encontrar la salida. Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Lo único que tengo por seguro es que el amor es el motor de todo. Gracias a este sentimiento aprendemos a conectar con otros y a la vez descrubir quienes somos. El amor no duele y mucho menos es sinónimo de romperse. Nadie nos enseñó en realidad como amar y hacerlo bien. Web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Autocuidado es aprender a ponernos en primer lugar. Reconocer que nuestra salud emocional es tan importante como la salud física. En este episodio te invito a cuidarte un poco más. Sé puede estar bien en medio del caos. Web Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
La ansiedad es un espejo emocional donde te muestra claramente cómo estas por dentro, emocionalmente hablando. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos luego de haber estado en el pozo. Es el aprendizaje que nos queda cuando creíamos que no podíamos más. Instagram @dacieralexa Web: www.seguimosalexadacier.com
Para amar el caos es necesario entender que esto es un proceso donde tenemos que darnos el permiso de sentir y conectar con la tristeza. Todos tenemos años de mierda, pérdidas, decepciones y situaciones que no podemos gestionar. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Tu caos si importa, parece que estás llamando la atención o que no deberías expresar como te sientes. Pero, lo sabes, hay mucho dolor presente y no sabes como lidiar con ello. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Soy una defensora de la tristeza, no pasa nada malo en estar tristes en algunas ocasiones. Aunque no lo creas, la tristeza es una emoción básica, primaria, necesaria en nuestra vida. Pero no aceptada, cuando está presente queremos huir de ella. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
10 de octubre es el día mundial de la salud mental No es salud a ti, muchas personas viven un caos emocional donde no saben que hacer o se sienten perdidos con la vida. Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad. Reconocerlo es de suma importancia para poder acanzar. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
Todos sabemos que la vida sigue, pero cuando un ser querido muere, nuestra vida se pone en pausa un rato.Las personas que se van siempre se quedan a nuestro lado. Mueren físicamente, pero emocionalmente siempre tendrán un lugar en nuestro corazón. Web: www.seguimosalexadacier@gmail.com Instagram @ama.tucaos
Para nadie es fácil terminar una relación sentimental, tu expareja de seguro era una persona maravillosa y el día que decidió irse de tu vida se comportó como el peor capullo y eso te dejó en estado de shock porque viste otra cara de la moneda de quien decía que te quería. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos
