Efter att ha börjat med att glömma inspelningsknappen så bjuder vi på ett avsnitt om att omge sig med det som stärker och supportar. Det där att ha människor som stöttar och delar din syn på världen, om magkänslans betydelse när det inte blir som det ska, och om att att byta och bryta; i jobbet och i privatlivet, när vi hamnar där vi inte ska vara. Och om varför det är extra viktigt just nu, att välja med omsorg.
...för det blev så mycket bättre! Kan det verkligen vara så att det blir så mycket bättre när det blir på ett annat sätt, kan närvaro och enkelhet ha med resultat att göra och hur hänger (tanke)strategier ihop med enkelhet, närvaro och resultat och ledarskap. Kort, koncist, och tips såklart.
Här har vi avsnittet om att våga fråga; varför Sofia går igång på en väldigt liten människa, varför det ger mer att ställa frågor till den som alltid är dig närmast, och varför det är viktigt med rätt frågor för fokus på bra saker. Vi pratar också perspektiv på verkligheten jämfört med någon som har en helt annan, som ändå väljer att göra mer av sitt nu mycket annorlunda liv än många av oss med helt andra, och bättre, förutsättningar. För vad handlar det om, egentligen? Ett extra stort och varmt...
Stanna upp, helikopterperspektiv, och fokus lägger vi fokus på idag. Vi pratar om hur och vad som funkar för oss, och kanske fler, om att vikten av att lägga vikt på det vi kan påverka, om att behålla energin och att pausa, hur skeenden ibland leder in på helt andra – och bättre vägar och att våga stanna och må bra i det som går även när livet testar. Och tips såklart!
.. och det blir vad vi gör det till. I speciella tider behöver vi hantera speciella förhållanden så hur gör vi? Rutiner, är det bra, eller att faktiskt kolla vad du vill lägga tiden på nu när du kanske har extra? Och så hoppar vi till yoga, vad är det vi gör, och varför och mer om hur det funkar, egentligen. Och så ett och annat… ja just det. Tips.
När förutsättningar som ingen kunnat ana råder som påverkar på så många sätt, plötsligt ger öppningar som vi inte kunde ana. Vi pratar stormens öga och timing, rutiner, information, berör omständigheter och spännande saker som händer just nu på många plan, och toppar med tips för trassliga tider. Och hur går det egentligen med löpningen och varför pratar vi massor om yoga?
I de märkliga tider som råder kan vi ju inte podda utan att nämna det som sker just nu. Därför pratar vi om panik och reaktioner i hjärnan, vikten av att kolla fakta, tänka efter före, och också alla de möjligheter som bjuds nu. Tvingas att tänka och göra annorlunda har ju en hel del plus också, så vad mer kan vi lära av det vi möter just nu? Vi kan komma att nämna toapapper - och såklart tips för nya situationer och tips för dig med otippad tid över.
Vi återkommer till att ställa rätt frågor, eller kanske andra frågor, för att göra något svårt enkelt. För kan det egentligen vara så enkelt? Sofia låter dig själv få uppleva detta i veckans avsnitt medan Jenny har skickat en hälsning efter ett omtumlande event.
Tänk om det vore så att du egentligen redan vet det svar du letar efter. Vore rätt bra, eller hur? Just det, alltså våra strategier för hur vi gör när det funkar och hur vi gör när det inte funkar är dagens tema. Vi pratar också om det där med goda råd och om de verkligen är goda, och för vem, och varför...och så klart tips.
Idag pratar vi om det som sällan pratas om; när livet händer och åt alla håll samtidigt. Kan man vara lycklig och glad på samma gång? Får man vara det? Vad hände när det oväntade skedde och hur är det att minnas den som inte finns och samtidigt gå vidare? Det är inte hur man har det, utan hur man tar det, eller? Får det vara som det är och är be om hjälp viktigt även i detta perspektiv?
I dagens avsnitt har vi besök av Gabriella Arroyo och Pernilla Wik som tillsammans driver Seminariegruppen. Vi pratar om mod, om vikten av att hitta inspiration, att be om hjälp, och vad win-win verkligen ger. Och – varför det är viktigt att gå på teater ibland, framförallt i ett ledarskapsperspektiv. Och som alltid är information om personer som beskrivs i podden fiktiva om inte godkännande har fåtts att dela.
Ledarskap, ledare och göra skillnad är dagens tema. Kan inställning påverka och till och med vara det enda som gör skillnad för resultatet? Och när vi pratar ledarskap - vem är egentligen ledare och när? Är du en förebild, och kan det enkla vara det som gör mest? Vi pratar också om tack, hjälp och förlåt, våga fråga, tankeläsning, ett leendes effekt och 3 tips på vägen.
Är det enkla det svåra, eller är det kanske det enkla? Hur blir det om du gör saker på ett annat sätt och fokuserar på det du har istället för det du inte har. Detta och mer inspiration från vårt perspektiv för att leda dig själv ännu bättre i vardagen.
Mera fira! Men kan man verkligen göra det, tänk om det inte blirsom man tänkt sig och du är ju faktiskt inte framme. Eller? Finns det fördelar att ta ut just segern i förskott, vad gör den med tanken, motivationen och är det möjligt att alltid hamna på plus för att du vågar? Tre tips på ämnet kommer som ett brev på…mailen.
Hur förhåller du dig till dina tankar och allt det som far runt i huvudet, framförallt när det börjar sno energi? Kan man bygga ett drömliv och varför gjorde några steg på golvet, förmågan att fantisera och en hand i ryggen stor skillnad för Sofia? Vi delar dessutom bästa tipset för en spark i baken som kommer från.. ja, vem då?
Nytt år nya möjligheter. Ny dag nya möjligheter. Så hur gör man då, för att det ska bli av och gå i mål, och kanske fortsätta länge? Varför är varför viktigt och går du till eller från? Hur är det med mål som du inte sätter själv, går det att hitta motivation och hur funkar hjärnan? Så många frågor, så många svar… och tre konkreta tips, allt i detta avsnitt.
Du vet när alla kroppens celler skriker JA! Eller vet du? Överst på någons lista och för oss båda det tydligaste för att fatta beslut. Idag reflekterar vi kring ordet som också är en palindrom. Kan det göra skillnad att hitta och följa tillit? Hur vet man att man har den, att något är rätt, eller kanske fel, och går det att träna? Och så uppmanar vi till att våga fråga. Dig själv i detta fall.
Nytt år och massa tid. Hur är det egentligen med ledighet? Ok att göra ingenting? Tävling att göra mest? Och hur är språkresa, huvudvärk, springa och köksluckor relaterade? Och så kör vi 3 tips att ta med in på nya året och reflekterar igen.
Dags att summera det som varit och ta ut fokus för den tid som kommer, men räcker det för att det ska bli som du tänkt dig? Hur kan du mer göra för att få det som du vill ska hända att bli till verklighet, på så enkel väg som det bara går? Varför är förutsättningar viktigt och vilka? Och så berättar vi om hur ett av NLP-s många verktyg blev både ett asgarv och ett mirakel, och om att det enkla är det starka, eller vackra, eller kanske både och.
I detta avsnitt berättar vi om första… ja vaddå? Vi reflekterar kring hur det är att gå sin egen väg, berättar mer om oss, om kopplingen mellan smärta och magkänsla, om olika sätt att fatta beslut, om resor och NLP, och om lite av varje. Och så bjuder vi på våra tre tips om att just gå sin egen väg – för vems ska du annars gå?
#57 Personligt årsbokslut – Låter hett, eller..? Hjärnan är fantastisk och väldigt lydig. Genom att ta ut en riktning, summera erfarenheter och checka av framsteg hjälper du dig själv att hålla fokus på det som ger mer – och faktiskt få mer av det också. Så hur gör man? Själv eller tillsammans? Hur ofta? Vad är våra egna erfarenheter av detta? Kan ett bokslut verkligen vara kravlöst, kreativt och effektivt? Och så naturligtvis: tips för dig som vill testa själv. Häng med oss den 30/12 2019 i Sto...
#56 Hur NLP kursen förändrade livet och att byta färg när barn har ont i magen by Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
Signade jul och så fint vi ska ha det…eller? Hur är det att spendera tiden med nära och kära, eller inte kanske inte kära men ändå nära, eller att inte ha någon att fira med alls? Är det möjligt att styra upp och själv påverka, eller är det bara att gilla läget, eller är gilla läget att påverka? Pakethets eller tid tillsammans? Vi reflekterar över en dag som påverkar så mycket och på så olika sätt, och ger tre tips för mer julefrid.
Det här med att leva upp till förväntningar är vad vi pratar om i detta avsnitt. Vems förväntningar kan man ju undra, hur påverkar det och varför blir Jenny lite upprörd och varför är Sofia spänd och älskar sin kaffekopp? Så kör vi nulägesrapport, ger en tanke om att tänka och pratar NLP. Som av en händelse.
Ja, vad händer egentligen vid stress? Kan man få magbesvär, förstoppning, oro, ångest, värk i kroppen, sluta sig inåt eller bli extremt extrovert. Kan alla dessa vara symptom på stress? Vi pratar om att bli lättkränkt och hur trendigt det är med mycket att göra. Om att tillfredsställa sina grundbehov som sömn och återhämtning men även att göra något av glädje till skillnad från med krav och prestation. Oavsett vilket är vi överens om att signaler på stress på allvar direkt.
#52 Om du hade ett år kvar by Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap
Detta avsnitt gästas av Linnéa Gelfgren som öppet berättar om hur hon kom ur sin utmattning med hjälp av NLP, om rätt inställning till livet och hur man bjuder in rävar på kalas när dottern är mörkrädd. Och vart går egentligen Pippi på toaletten? Och hur hon tjänade mer pengar genom att se sitt eget värde!
Otur när man tänker, är det möjligt? Hur blir det egentligen när huvudet börjar skena i egen fantasi som vi dessutom kan råka lyssna på som sanning? Kan det ibland vara bra att låta bli att lyssna på sina egna tankar, och även andras? För hur är det med andras tankar om möjligheter och omöjligheter – är det råd som är förankrade i verkligheten och med fakta, eller är det bara en tro om vad som går eller inte - och har den som ger råd egen erfarenhet och kunskap om det? Vi pratar också om peppark...
Du har en kropp och den pratar både med dig och andra, tänker du på det? Den ger tydlighet men kan också lämna utrymme för tolkningar som kan bli rätt, eller hur fel som helst. Har dina sinnen att göra med hur du kommunicerar? Och varför är det viktigt att inkludera dem när vi vill något? Och – som alltid – tips!
Låt stress släppa och nya insikter komma. Detta har Jenny och Susanne fått uppleva under resan ”Back to Basic” och skickar en hälsning direkt från stranden i Portugal. Vi tar oss med till värmen och tar del av reflektionerna. Och även enkla vardagsknep att skapa tid att tänka på det som är viktigt.
