Cierra tu día agradeciendo todo lo que ha sucedido, regálate 5 minutitos para cerrar, relajarte y prepararte para dormir profundamente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instag...
Dec 15, 2023•7 min•Season 3Ep. 220
El día de hoy le damos gracias a cada desafío, cada obstáculo, cada dificultad, por cada oportunidad para crecer, aprender y fortalecerme. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Ins...
Dec 14, 2023•8 min•Ep. 219
El día de hoy le damos gracias a cada día he tenido oportunidades para aprender, crecer y apreciar la belleza de la vida. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.insta...
Dec 13, 2023•7 min•Ep. 218
El día de hoy le damos gracias a los regalos de la vida, por ser una fuente de amor, amistad, gratitud, generosidad, presencia, gozo, abundancia, y plenitud. Por ser reflejos de las conexiones preciosas que hemos construido a lo largo de nuestras vida. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratit...
Dec 12, 2023•8 min•Ep. 217
El día de hoy le damos gracias a lo que me ha retado a pensar de manera diferente y ha ampliado mi comprensión del mundo. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.insta...
Dec 11, 2023•7 min•Ep. 216
El día de hoy le damos gracias a cada una de mis metas que me enseñan lecciones valiosas sobre la paciencia, la constancia y la determinación. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast...
Dec 08, 2023•7 min•Ep. 215
El día de hoy le damos gracias a los espacio de renovación y fortalecimiento, por recordarnos que la familia siempre estará ahí. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: ww...
Dec 07, 2023•7 min•Ep. 214
El día de hoy le damos gracias a nuestros correos electrónicos por ser una herramienta increíble que ha transformado la forma en que nos comunicamos y compartimos información, haciendo que su presencia en nuestras vida sea invaluable y ya no nos imaginemos la vida sin el. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.ma...
Dec 06, 2023•8 min•Ep. 213
El día de hoy le damos gracias a las posadas por ser la oportunidad para ver y disfrutar a nuestros amigos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/marde...
Dec 05, 2023•7 min•Ep. 212
El día de hoy le damos gracias a las galletas por ser las mejores compañeras, snacks, postres, por permitirnos disfrutar y recordar con cada mordida lo hermosa que es la vida y lo mucho que podemos disfrutarla. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podca...
Dec 04, 2023•6 min•Ep. 211
El día de hoy le damos gracias a nuestro tiempo libre por ser uno de los más grandes regalos que protegemos como el tesoro que es. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: ...
Dec 01, 2023•6 min•Ep. 210
El día de hoy le damos gracias a noviembre por todo lo que nos ha regalado en estos 30 días, por todo lo que vivimos, aprendimos, disfrutamos, hicimos y también por todos esos momentos en los que solo fuimos y cuanto lo disfrutamos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosot...
Nov 30, 2023•6 min•Ep. 209
El día de hoy te invito a convertirte en un faro de gratitud para el mundo, creando y expandiendo una hermosa energía elevada que impacta de manera positiva a todos los seres de este planeta. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras e...
Nov 29, 2023•7 min•Ep. 208
El episodio de hoy es distinto a los que has escuchado hasta ahora, pues hoy no te invito a agradecer, te invito a sumarte a una ola de solidaridad mundial ¿estás lista para abrirte a dar y sumarte al “giving tuesday”? ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá d...
Nov 28, 2023•7 min•Ep. 207
El día de hoy le damos gracias a actos de generosidad y bondad que recibimos y damos en nuestro día a día, y nos llenan de inspiración, fé, esperanza, confianza y amor. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.insta...
Nov 27, 2023•8 min•Ep. 206
El día de hoy te comparto una meditación con nuestro mantra de gratitud para reconocer y expandir la energía de gratitud que hay dentro de tí. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast...
Nov 24, 2023•7 min•Ep. 205
El día de hoy le damos gracias a nuestra práctica de gratitud por todos los dones y bendiciones que ha traído a nuestras vidas. Es una fuente inagotable de alegría, amor y positividad, y estamos profundamente agradecidas por tenerla en nuestro camino. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitu...
Nov 23, 2023•7 min•Ep. 204
El día de hoy le damos gracias al agua potable por ser una parte esencial de nuestras vidas y por su contribución inestimable a nuestra salud y bienestar. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agrad...
Nov 22, 2023•7 min•Ep. 203
El día de hoy le damos gracias a las infinitas posibilidades por ser la razón por la cual nunca dejamos de soñar, de buscar, de crecer y de abrazar cada día con gratitud. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.ins...
Nov 21, 2023•7 min•Ep. 202
El día de hoy le damos gracias a nuestras mantas calientitas por ser un refugio, un lugar seguro al cual podemos acudir cada vez que lo necesitamos y encontrar un abrazo reconfortante. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Inst...
Nov 20, 2023•6 min•Ep. 201
El día de hoy le damos gracias a la abundancia por su generosidad y su infinita capacidad para manifestarse de innumerables maneras en nuestras vidas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecid...
Nov 17, 2023•7 min•Season 2Ep. 200
El día de hoy le damos gracias a la tolerancia por ser un gran espejo de nuestro diálogo interno que nos invita a explorar, cuestionar y sanar, para disfrutar de nuestra vida al máximo. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Ins...
Nov 16, 2023•8 min•Season 2Ep. 199
El día de hoy le damos gracias al dinero por permitirnos soltar todas las creencias limitantes que aprendimos en el pasado y abrirnos a experimentar la abundancia profunda que somos, poniendo nuestros talentos al servicio de nuestra comunidad. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conect...
Nov 15, 2023•8 min•Season 2Ep. 198
El día de hoy le damos gracias a la insatisfacción por ser una parte integral de nuestra experiencia humana, por todo lo que nos motiva a crear, vivir, cuestionar, disfrutar, por ser un regalo en nuestra vida. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcas...
Nov 14, 2023•8 min•Season 2Ep. 197
El día de hoy le damos gracias a los animales, que nos dan todos los días un gran ejemplo de vida en armonía, balance y equilibrio. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram:...
Nov 13, 2023•7 min•Season 2Ep. 196
El día de hoy le damos gracias a nuestros nietos por convertirnos en abuelos y regalarnos los momentos más especiales de nuestras vidas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Insta...
Nov 10, 2023•6 min•Season 2Ep. 195
El día de hoy le damos gracias a nuestras plumas por ser herramientas simples y a la vez poderosas, por convertirse en compañeras constantes, por su capacidad de convertir nuestros pensamientos y emociones en palabras ayudándonos a transitarlas desde la presencia. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerr...
Nov 09, 2023•7 min•Ep. 194
El día de hoy le damos gracias a nuestra atención por ser uno de los recursos más valiosos que tenemos y aunque muchas veces no le damos la importancia que merece, cada vez que decidimos conectar con ella nos regala una increíble experiencia del presente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gra...
Nov 08, 2023•8 min•Season 2Ep. 193
El día de hoy le damos gracias a nuestros errores por ser compañeros constantes en nuestro viaje de aprendizaje y crecimiento, por invitarnos a soltar la perfección y conectar con nuestro yo más auténtico. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast no...
Nov 07, 2023•8 min•Season 2Ep. 192
El día de hoy le damos gracias a nuestros compromisos por ser faros de dirección en nuestras vida, por ser los lazos que nos unen a nuestros seres queridos, nuestras metas y valores y sobre todo a nosotros mismos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Po...
Nov 06, 2023•7 min•Season 2Ep. 191
