El día de hoy le damos gracias a los duelos y a todas sus etapas por ser el camino que nos permite honrar y procesar nuestras emociones más profundas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecid...
Nov 03, 2023•8 min•Season 2Ep. 190
El día de hoy le damos gracias a los que ya no están pues aunque ya no los vea frente a mí, su presencia continúa y continuará viva en mi corazón y memoria. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agr...
Nov 02, 2023•7 min•Season 2Ep. 189
El día de hoy le damos gracias a la muerte por ser nuestra gran maestra de vida, por abrirnos a sentir y recordarnos lo importante que es vivir de manera significativa y auténtica. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagra...
Nov 01, 2023•7 min•Season 2Ep. 188
El día de hoy le damos gracias a nuestros monstruos por el papel que desempeñan nuestras vidas, pues son los desafíos que nos permiten crecer, evolucionar y convertirnos en una versión más auténtica y valiente de nosotras misma. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres ...
Oct 31, 2023•6 min•Season 2Ep. 187
El día de hoy le damos gracias al miedo por ser una oportunidad para conocernos, abrirnos a sentir, y aunque a veces sus visitas puedan ser difíciles, las lecciones que nos regala son las más valiosas en nuestro camino hacia el crecimiento y desarrollo de nuestro ser más auténtico. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratit...
Oct 30, 2023•6 min•Season 2Ep. 186
El día de hoy le damos gracias al diálogo por ser la herramienta que nos permite conectar, aprender, crecer y comprendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instag...
Oct 27, 2023•6 min•Season 2Ep. 185
El día de hoy le damos gracias a las críticas constructivas pues fueron, son y serán catalizadores de nuestra evolución, agentes que me ayudan a alcanzar nuestros sueños, y nos muestran qué podremos do seguir desarrollando, creciendo y aprendiendo. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud C...
Oct 26, 2023•6 min•Season 2Ep. 184
El día de hoy le damos gracias a nuestras sobrinas, sobrines y sobrinos por llenar nuestro corazón y nuestras vidas de momentos especiales y un amor que nunca creímos poder vivir. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram...
Oct 25, 2023•7 min•Ep. 183
El día de hoy le damos gracias a los cambios por ser los puentes que nos conectan con nuevos horizontes y nos desafían a crecer, y aunque a veces su llegada pueda ser abrupta, reconocemos que son las oportunidades para una vida más rica y significativa. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/grati...
Oct 24, 2023•7 min•Season 2Ep. 182
El día de hoy le damos gracias a los abrazos por marcar momentos especiales, por ser un testigo silencioso de nuestras alegrías y desafíos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast In...
Oct 23, 2023•6 min•Season 2Ep. 181
El día de hoy te comparto un decreto de gratitud en el que nos reconocemos como merecedoras de está hermosa energía y nos recordamos que somos prioridad en nuestras vidas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.in...
Oct 20, 2023•6 min•Season 2Ep. 180
El día de hoy le damos gracias a nuestro equipo por todo el trabajo, por la enorme contribución que hace de cada uno de ellos. Por crear un ambiente de trabajo inspirador, motivador y lleno de posibilidades. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast ...
Oct 19, 2023•7 min•Season 2Ep. 179
El día de hoy le damos gracias a la frustración pues a pesar de los desafíos que nos ha presentado, fue es y será una fuente de crecimiento y aprendizaje en nuestras vidas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.i...
Oct 18, 2023•7 min•Ep. 178
El día de hoy le damos gracias a nuestras parejas por todo lo que nos impulsan a crecer, sentir, disfrutar, discutir, amar, por ser nuestro espacio seguro y estar ahí en los momentos que más lo necesitamos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast n...
Oct 17, 2023•6 min•Season 2Ep. 177
El día de hoy le damos gracias a una comida deliciosa por la hermosa experiencia que nos regala, llenando de alegría y satisfacción nuestra mente, cuerpo y alma. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.co...
Oct 16, 2023•7 min•Season 2Ep. 176
El día de hoy le damos gracias a las terapias alternativas por ser un camino de exploración y crecimiento en nuestra búsqueda de equilibrio y salud. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidap...
Oct 13, 2023•7 min•Season 2Ep. 175
El día de hoy le damos gracias a la soledad por ser una gran maestra, por enseñarnos a estar con nosotros mismos, descubrirnos desde la presencia y el amor, por mostrarnos la importancia de cultivar el autocuidado y explorar nuestros pensamientos y emociones. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com...
Oct 12, 2023•6 min•Season 2Ep. 174
El día de hoy le damos gracias a la meditación por todos los regalos que nos brinda día a día con tan sólo darle 10 minutos de nuestro tiempo, por la paz, la presencia, la conexión, el disfrute y todas las virtudes que nos ha ayudado a cultivar. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Cone...
Oct 11, 2023•7 min•Season 2Ep. 173
El día de hoy, 10 de octubre, se celebra el día mundial de la salud mental, y me siento profundamente agradecida y afortunada de vivir en una época en la que se reconoce a la salud mental por su importancia, donde tenemos acceso a información, a terapeutas, a terapias, a libros y a un sin fin de herramientas y recursos que nos ayudan a tener una vida plena y presente. Te invito el día de hoy a agradecer tu salud mental y todo lo que haces todos los días para cuidarla. ¿Te gustó está sesión? Comp...
Oct 10, 2023•7 min•Season 2Ep. 172
El día de hoy le damos gracias a los terapeutas que dedican su vida a escucharnos, recibirnos, atendernos y guiarnos hacia una vida plena, saludable y en paz. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/a...
Oct 09, 2023•7 min•Season 2Ep. 171
El día de hoy le damos gracias a las buenas semanas por la motivación y el impulso que nos dan, por mostrarnos que podemos superar los obstáculos que se nos presentan y por regalarnos una hermosa sensación de orgullo que ilumina nuestro fin de semana. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitu...
Oct 06, 2023•6 min•Season 2Ep. 170
El día de hoy le damos gracias a nuestra alarma despertadora, pues a pesar de que hay día que hubiéramos preferido no escucharla, es una herramienta confiable que nos permite dormir tranquilas y despertar a tiempo para comenzar el día en presencia. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud C...
Oct 05, 2023•6 min•Season 2Ep. 169
El día de hoy le damos gracias a nuestros lentes por permitirnos disfrutar de nuestro presente sin límites, disfrutando de mi vida en plenitud. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcas...
Oct 04, 2023•7 min•Season 2Ep. 168
El día de hoy le damos gracias a nuestros ahorros por todo lo que nos enseñan, por los sacrificios y los frutos de los mismos, por recordarnos lo que es realmente importante y los increíbles regalos que nos brindan. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del ...
Oct 03, 2023•7 min•Season 2Ep. 167
El día de hoy le damos gracias a la procrastinación por ser un recordatorio constante de nuestro potencial, un desafío, un refugio, un espejo, por todas las lecciones que hemos aprendido con y gracias a ella. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast...
Oct 02, 2023•6 min•Season 2Ep. 166
El día de hoy le damos gracias a septiembre por haber sido un mes lleno de oportunidades, por cada experiencia, por cada aprendizaje, por todo lo que logramos, por todas las nuevas ideas de lo que nos regaló, por vernos cerrar ciclos y abrir nuevos horizontes. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.co...
Sep 29, 2023•7 min•Season 2Ep. 165
El día de hoy le damos gracias a nuestros corazones por ser un símbolo de vida y conexión con el universo, por albergar nuestras emociones, nuestros secretos, nuestros sueños, por recordarnos que somos parte de algo más grande y que estamos todos interconectados. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro...
Sep 28, 2023•7 min•Season 2Ep. 164
El día de hoy le damos gracias a nuestro desayuno por ser el regalo que recibimos cada mañana, por ayudarnos a estar siempre presentes y dispuestas, por brindarnos enormes beneficios a nuestra salud física, mental, emocional y espiritual. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con...
Sep 27, 2023•6 min•Season 2Ep. 163
El día de hoy le damos gracias a los coaches por convertirse en maestros y amigos que han dejado, dejan y dejarán una huella imborrable en nuestro camino, por su dedicación, su escucha consciente, tu paciencia y su sabiduría, siempre gracias. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta...
Sep 26, 2023•7 min•Season 2Ep. 162
El día de hoy le damos gracias al otoño por ser una estación mágica y encantadora que llena mi vida de colores y emociones, por regalarnos increíbles momentos de belleza, reflexión, orgullo, abrazo, presencia, gratitud e inspiración. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con noso...
Sep 25, 2023•7 min•Season 2Ep. 161
