El día de hoy le damos gracias a nuestro ciclo menstrual por ser una parte esencial de la vida y de la experiencia como ser menstruante, por todo lo que nos enseñas y por el amor que nos brinda cada mes. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos ...
Sep 22, 2023•7 min•Ep. 160
El día de hoy le damos gracias a nuestro estómago por ser un órgano maravilloso que nos permite disfrutar de la comida, nuestras emociones, de nuestra salud, por todo lo que nos regalas y lo que nos impulsa a vivir. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del ...
Sep 21, 2023•6 min•Ep. 159
El día de hoy damos gracias por todas las bendiciones que recibimos todos los días, si despertaste sin ánimos o con tu energía bajita, está sesión te ayudará a llenarte de una hermosa energía elevada. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos enc...
Sep 20, 2023•9 min•Season 2Ep. 158
El día de hoy le damos gracias al aire por ser un regalo invisible e invaluable que nos da vida y nos conecta con el mundo. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.ins...
Sep 19, 2023•6 min•Season 2Ep. 157
El día de hoy le damos gracias a los fines de semana por ser días mágicos en los que nos permitimos desconectar del trabajo, de las responsabilidades, y dedicar tiempo para cuidar de nosotras mismas y ponernos como prioridad de nuestras vidas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conect...
Sep 18, 2023•6 min•Season 2Ep. 156
El día de hoy le damos gracias a las fiestas por ser un momento de disfrute, de conexión, de creatividad, en el que fortalecemos los vínculos que tenemos con las personas que amamos y abrimos un hermoso espacio de perdón, reconciliación y entrega. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Co...
Sep 15, 2023•6 min•Season 2Ep. 155
El día de hoy le damos gracias a los árboles por ser pieza clave en el sostén de nuestra vida, por llenarnos de inspiración, por regalarnos un espacio de sombra y paz después de una larga caminata y todo lo que nos dan todos los días. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nos...
Sep 14, 2023•7 min•Season 2Ep. 154
El día de hoy le damos gracias a las sobremesas por ser un momentos en el que podemos disfrutar de nuestros seres queridos, hacer una pausa y sólo estar, haciendo de la comida una experiencia memorable y especial. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Po...
Sep 13, 2023•6 min•Season 2Ep. 153
El día de hoy le damos gracias a las, los y les emprendedores por ser una fuente de inspiración y un ejemplo a seguir para todes aquelles que sueñan con hacer del mundo un lugar mejor a través de la innovación, la pasión, el compromiso y la creatividad. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/grati...
Sep 12, 2023•7 min•Season 2Ep. 152
El día de hoy le damos gracias a nuestros tenis (zapatillas deportivas, bambas, playeros, sneakers) por ser nuestros compañeros de viaje y nuestro recordatorio constante de la importancia de seguir adelante, paso a paso, en cada paso que damos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conec...
Sep 11, 2023•7 min•Season 2Ep. 151
El día de hoy le damos gracias al karaoke por ser una fuente inagotable de alegría, diversión y liberación, por todos los momentos que hemos compartido, por cada nota, cada emoción, cada risa, por permitirnos disfrutar libremente siendo auténticos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud C...
Sep 08, 2023•7 min•Season 2Ep. 150
El día de hoy le damos gracias a nuestras computadoras por cada momento en el que nos han hecho la vida más fácil y cómoda, por ser nuestra asistente personal en tantas ocasiones, por estar siempre lista para trabajar y aprender. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres...
Sep 07, 2023•7 min•Season 2Ep. 149
El día de hoy le damos gracias a nuestro camino de vida esta travesía que hemos recorrido juntos, por ser nuestro guía, maestro y compañero constante. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecid...
Sep 06, 2023•7 min•Season 2Ep. 148
El día de hoy le damos gracias a nuestros hermanos por las hermosas experiencias de vida que nos han regalado y todo lo que seguiremos viviendo juntos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradeci...
Sep 05, 2023•6 min•Season 2Ep. 147
El día de hoy le damos gracias al futuro por ser un misterioso y emocionante territorio que está por venir, por las oportunidades que se avecinan, por los nuevos desafíos que nos esperan y por las experiencias que nos regalará. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres m...
Sep 04, 2023•8 min•Season 2Ep. 146
El día de hoy le damos gracias al baile por ser una fuente de inspiración y motivación, por recordarnos que no solo somos una mente sino también somos un cuerpo que siente, que expresa y que conecta a través del movimiento. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más a...
Sep 01, 2023•7 min•Ep. 145
El día de hoy nos regalamos una pausa consciente, para esos días que necesitas un descanso y llenarte de la increíble energía de la gratitud y la abundancia que ya existe en tí. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: ...
Aug 31, 2023•7 min•Season 2Ep. 144
El día de hoy le damos gracias a agosto por todo lo que nos has regalado, por 31 días de presencia, disfrute, relajación, calor, el poder compartir estos días más relajados y tener tiempo para nosotros mismos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcas...
Aug 30, 2023•6 min•Season 2Ep. 143
Este episodio es muy especial, hace unas semanas en el newsletter que mandó todos los jueves, mientras escribía el episodio 134 “gracias incomodidad”, les pregunté qué le agradecían a la incomodidad, recibí más de 200 correos con respuestas hermosas, así que decidí juntarlas y crear un episodio escrito por ustedes. Gracias por inspirar este episodio a: Alberto Ortiz, Alejandra Vásquez, Angie Pulido, Anna Ortega, Antonio Romero, Araceli Acevedo, Begoña Arechederra, Berenice Ayala, Berenice Cirgo,...
Aug 29, 2023•10 min•Season 2Ep. 142
El día de hoy le damos gracias a nuestros abuelos por ser un ejemplo de vida, por escucharnos y estar ahí cuando más lo necesitamos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram...
Aug 28, 2023•7 min•Season 2Ep. 141
El día de hoy le damos gracias a la calma por ayudarnos a cultivar la paciencia, la tolerancia y la gratitud, enseñarnos a apreciar las bendiciones y oportunidades que la vida nos regala, por facilitar nuestra conexión espiritual y paz interior. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Cone...
Aug 25, 2023•6 min•Ep. 140
El día de hoy le damos gracias a la distancia por todo lo que nos enseña, nos protege, nos ayuda a cultivar y nos invita a sentir. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: ...
Aug 24, 2023•7 min•Ep. 139
El día de hoy le damos gracias a todo el apoyo que hemos recibido y nos hace hoy ser quienes somos y disfrutar de está maravillosa vida. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Insta...
Aug 23, 2023•6 min•Ep. 138
El día de hoy damos gracias por un día más en el que estamos vivos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com Graci...
Aug 22, 2023•8 min•Ep. 137
El día de hoy le damos gracias a nuestro sentido del tacto por la mágica experiencia que nos regala del mundo que vivimos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast Instagram: www.inst...
Aug 21, 2023•7 min•Ep. 136
El día de hoy le damos gracias a las fotografías por ser aliadas de presencia, disfrute y emoción, por ayudarnos a recordar, vivir el presente y motivarnos hacia el futuro. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.i...
Aug 18, 2023•7 min•Ep. 135
El día de hoy le damos gracias a la incomodidad por ser una fuente de autoconocimiento, crecimiento, aprendizaje, presencia, conexión y todos los aprendizajes que nos regala a lo largo de está maravillosa vida. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podca...
Aug 17, 2023•7 min•Ep. 134
El día de hoy le damos gracias al mar por conectarnos con la plenitud del momento presente, por ayudarnos a salir de mi mentalidad de escasez y recordarnos que la vida es profundamente abundante. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentr...
Aug 16, 2023•7 min•Ep. 133
El día de hoy le damos gracias a la relajación por ser un superpoder que nos ayuda a conectar con nosotras mismas, soltar cualquier situación, la que sea y regresar a nosotros desde la presencia y la calma. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast n...
Aug 15, 2023•7 min•Season 2Ep. 132
El día de hoy te invito a conectar con todo lo que te hace sentir profundamente agradecida, llenarnos de la energía de la gratitud y conectar con la abundancia del momento presente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagr...
Aug 14, 2023•8 min•Season 2Ep. 131
