De nuevo al ruedo
Un episodio de re conexión! Par reflexiones y muchas más cosas 🏴☠️
Jul 13, 2025•35 min
ADICTO A ESTA VIDA!
Este es un espacio de desahogó personal. En donde mi mayor objetivo es que a través de mi catarsis o verborrea como lo llamo yo, pueda conectar en algo con ustedes. Lo que quiero es transmitir un mensaje honesto y real de lo que he vivido y las y que me pasan. Tienen la libertad de tomar lo que les sirva y de compartirlo.
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Episodes
La cruda realidad
Hoy un episodio que me quebró, solo espero lo disfruten! #soloxhoy #soberlife
Jul 04, 2025•32 min
Esto no fue solo un SwimFest 🏴☠️ (PASTO)
Fui a Pasto pensando que iba a dar una actividad, pero terminé recibiendo mucho más de lo que entregué. Esto no fue solo un SwimFest. Fue una sacudida emocional en medio del frío, la altura y la sinceridad de una comunidad que me recordó lo esencial: nadar también es sanar. En este episodio hablo de todo lo que no se ve en las fotos: el miedo de los que se lanzaron por primera vez, la confianza que solo se construye en comunidad, y ese silencio brutal que te deja el agua cuando te habla de frent...
Jun 27, 2025•22 min
Desde la isla: así se vivió el 70.3
En este breve episodio grabado directamente desde la isla de San Andrés 🏝️, te comparto lo que se vivió en medio de las condiciones más retadoras del Ironman 70.3 San Andrés. Viento, lluvia, calor y una ruta dura de verdad. Pero también orgullo, fuerza y una manada que no se dejó quebrar. 🏴☠️🔥 Todo salió perfecto. Fue un éxito para WOLFPACK y seguimos en este camino con la frente en alto, los tenis mojados y el corazón encendido… SOLO X HOY 🐺💥
Jun 18, 2025•19 min
Agua, fuego y voluntad
SwimFest fue un fuego que nos encendió por dentro, y San Andrés ya me está pidiendo el alma. Hoy hablo desde la piel mojada, desde la cabeza que no para y desde ese corazón que no se rinde. También les cuento cómo pueden apoyar este podcast en Ko-Fi. No es caridad. Es comunidad. Es sostener este espacio donde hablamos sin máscaras, sin premios, sin filtros. Próxima parada: Lago La Cocha, Pasto. Allá nos vemos. #SoloXHoy 🖤
Jun 11, 2025•24 min
El precio de empezar de cero… otra vez
A veces toca resetear. Volver al principio. Ya sea después de una recaída, una lesión, una tusa o un fracaso. Hablar de ese momento donde todo se siente cuesta arriba pero algo adentro te dice: “una vez más, hijueputa”. ¿Qué se siente? ¿Qué te sostiene? ¿Cómo no te traicionás en ese momento?
Jun 07, 2025•28 min
Este podcasts🎙️ Una forma de no rendirme
Me invitaron a grabar un episodio en Inquebrantables Podcast. Se los recomiendo si quieren conocer más de lo que hay detrás de “Adicto a Esta Vida”. En este episodio hablo de lo que se viene con el proyecto, de cómo pueden apoyarlo a través de Ko-fi y de por qué esto no es solo un podcast, es una forma de sostenerme. Esto es comunidad. Esto es SOLO X HOY 🖤
May 28, 2025•31 min
Celebrar SOBRIO
El domingo celebramos en manada. Sin alcohol, sin excesos, sin máscaras. Solo verdad, conexión y gratitud. En este episodio hablo de lo que significa para mí pararme en una fiesta, rodeado de gente, estando presente, estando SOBRIO. Porque se puede celebrar sin destruirse. Porque no se trata solo de entrenar… también de aprender a vivir. SOLO X HOY.
May 21, 2025•27 min
Cumpleaños, lesiones y levantarse sin drama
Cumplo años. Y no voy a mentir: este ha sido un año denso. La espalda me tumbó, la cabeza me jugó sucio y estuve en pausa más de lo que me gusta aceptar. Pero acá estoy. Volviendo. No con fuerza, con paciencia. Volviendo porque esta vida, por más dura, sigue siendo mi lugar. Y porque si algo me enseñó estar en el piso, es que sólo me queda levantarme… SOLO X HOY.
May 17, 2025•29 min
AGRADECER, AUNQUE TODO DUELA
No estoy bien. No tengo que fingirlo. Pero incluso desde este lugar oscuro, puedo agradecer. Este episodio lo grabo con dolor en la espalda, con el cuerpo cansado y la cabeza llena de dudas. Pero también lo grabo con el corazón lleno de gratitud. Gracias a los que me escuchan, a los que me han escrito, a los que se han quedado cuando todo se ha puesto pesado. Gracias a la vida, incluso cuando no entiendo ni un carajo lo que está pasando. Este no es un episodio feliz. Es un episodio real. Es mi m...
May 08, 2025•35 min
Buscando la claridad
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May 01, 2025•31 min
Escribiendo ✍️ para sanar 🏴☠️
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Apr 26, 2025•42 min
A portas de un episodio
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Apr 18, 2025•44 min
DIVAGANDO 🙄
No se no que escribir de este episodio… algunas cosas han pasado
Apr 09, 2025•35 min•Season 3Ep. 12
Lo que fue IM 70.3 🇵🇦
En este episodio crudo, honesto y lleno de sudor, te cuento cómo viví el IRONMAN 70.3 Panamá. Desde la línea de partida hasta cruzar la meta, pasando por los demonios mentales, el calor brutal, los errores, las victorias pequeñas y esa sensación indescriptible de estar vivo. No es solo una carrera. Es una lucha interna. Es un espejo. Es otra medalla más para este adicto en recuperación que corre, pedalea y nada para no rendirse. Este episodio no es para hablar de tiempos, es para hablar de volun...
Apr 04, 2025•41 min
PREVIA IRONMAN 70.3 Panamá 🇵🇦
En este episodio les hablo desde la vulnerabilidad total. Estoy a pocos días del IRONMAN 70.3 Panamá y, para rematar, me enfermé este fin de semana. Nada grave, pero sí lo suficiente como para tambalearme física y mentalmente justo antes del evento. Les cuento cómo estoy manejando esa incomodidad, qué herramientas de mi proceso como adicto en recuperación estoy usando, y por qué no siempre se trata de llegar en el mejor estado físico, sino con el alma alineada y los valores firmes. Hablamos de m...
Mar 25, 2025•32 min•Season 3Ep. 10
Sudar, caer y seguir: Anécdotas de un adicto en recuperación 🏴☠️
¡Hey quiubo, qué más! 🎙️🔥 Hoy en Adicto a esta vida, me siento a contarles algunas de las anécdotas más locas, duras y también graciosas que he vivido en las carreras desde que empecé este proceso de recuperación. 🏃♂️🚴♂️🏊♂️ Porque el deporte no solo me ha salvado la vida, sino que también me ha regalado momentos inolvidables. Desde esos días en los que todo sale mal hasta las carreras donde el corazón pesa más que las piernas. 💥
Mar 18, 2025•34 min•Season 3Ep. 8
TNC 6H : La carrera que no corrí
¿Qué pasa cuando te preparas para un reto, te mentalizas, entrenas… y al final no lo haces? En este episodio te hablo de las 6h del TNC, la carrera que no corrí. De cómo la frustración, la ansiedad y esa sensación de ‘fracaso’ pueden golpearnos más fuerte que cualquier kilómetro. Pero también de lo que podemos aprender cuando las cosas no salen como planeamos. Porque en el deporte (y en la vida), a veces la verdadera prueba no está en la competencia, sino en cómo manejamos los momentos en los qu...
Mar 11, 2025•34 min•Season 3Ep. 7
100 x 100 para el EGO
🎙️ EPISODIO NUEVO - 100x100 Nadando: Más que un reto físico ¡Hey quiubo, qué más! En este episodio te cuento cómo fue enfrentar el reto 100x100 en natación: 100 repeticiones de 100 metros. Más que nadar, fue un ejercicio brutal de paciencia, estrategia y gestión de la frustración. ¿Cómo lo manejé? ¿Qué aprendí en el proceso? Dale play y te lo cuento. SOLO X HOY, un metro a la vez. 🏴☠️💥 #SoloXHoy #SoberAthlete #100x100 #Triatlón #Wolfpack #ElCaminoDelLobo #AdictoAEstaVida...
Feb 26, 2025•29 min•Season 3Ep. 7
El comienzo de este viaje 🏴☠️
¡Hey quiubo, qué más! En este episodio me devuelvo al comienzo de todo: mi historia en el deporte, cómo llegué al triatlón y por qué este viaje ha sido mucho más que nadar, pedalear y correr. Desde los primeros pasos (y tropezones) hasta entender que esto no es solo cuestión de físico, sino de cabeza, disciplina y, sobre todo, vivir SOLO X HOY. Si alguna vez te has preguntado cómo empezar en el triatlón, si vale la pena lanzarse a esta locura o simplemente quieres conocer otra cara de mi histori...
Feb 17, 2025•43 min•Season 3Ep. 6
MILAGRO 🖤
Hay momentos en la vida que lo cambian todo. Instantes donde la realidad se quiebra y, si tenemos suerte, renacemos. En este episodio, me abro como nunca antes para hablar del verdadero milagro detrás de mi sobriedad. No fue fácil, no fue inmediato, y, sobre todo, no fue solo. Comparto uno de mis fondos más oscuros—uno que muchos no conocen—y cómo, contra todo pronóstico, logré salir de ahí. Si alguna vez sentiste que no había salida, que todo estaba perdido, este episodio es para ti. Porque a v...
Feb 10, 2025•24 min•Season 3Ep. 5
180 kms en CRONO 🏴☠️
En este episodio de Adicto a Esta Vida, les cuento en detalle lo que fue mi crono de 180KM el pasado 1 de febrero. 🔥 Desde los momentos más duros hasta los aprendizajes que me dejó rodar solo contra el viento y la fatiga. ¿Cómo se pelea contra la mente en un reto así? ¿Qué pasa cuando el cuerpo quiere parar, pero la cabeza dice “Solo X Hoy”? Si te gustan los desafíos, la disciplina y la locura de darle duro al deporte, este episodio es para ti. 🖤💥 📲 Escúchalo ahora y dime qué opinas. 🏁 #Sol...
Feb 04, 2025•23 min•Season 3Ep. 4
MI ANIMAL🏴☠️
En este episodio no teníamos una temática clara, pero nos dejamos llevar por una conversación honesta y llena de reflexiones. Hablamos sobre lo que significa el compromiso en la sobriedad, tocamos algunos puntos de psicología deportiva 🏊♂️🚴♂️🏃♂️, y repasamos aprendizajes de episodios anteriores. Es un capítulo muy real, sin filtros, pensado para inspirarte y conectar contigo SOLO X HOY ⚡️🖤. Súper invitados a escucharlo, compartirlo y contarme qué les pareció. Recuerda seguirme en Instagra...
Jan 28, 2025•34 min•Season 3Ep. 3
Buena voluntad: El motor del cambio 🖤
En el segundo episodio de la tercera temporada de Adicto a Esta Vida, nos adentramos en un tema crucial para el camino hacia la sobriedad y el crecimiento personal: la diferencia entre la buena voluntad y la fuerza de voluntad. Comparto cómo este cambio de enfoque fue clave en mi proceso, desde los momentos más oscuros hasta construir una vida en recuperación, basada en la filosofía SOLO X HOY. Hablaremos de cómo dejar de forzar el control y empezar a confiar en un día a la vez puede transformar...
Jan 20, 2025•55 min•Season 3Ep. 2
6 AÑOS SOBRIO 🏴☠️
¡Hey quiubo, qué más! 🖤 Adicto a esta Vida regresa con la tercera temporada y arrancamos con un episodio muy especial. 🎙️ Les comparto cómo celebré mis seis años de sobriedad y lo que significa para mí vivir bajo la filosofía del Solo por Hoy, un día a la vez, con propósito y pasión. Esta temporada será un viaje lleno de evolución personal, historias auténticas y reflexiones sobre cómo abrazar la vida al máximo. 🌟 ¿Listos para seguir creciendo juntos? ¡Dale play y acompáñanos en este nuevo ca...
Jan 14, 2025•33 min
La última página: reflexiones, gratitud y el próximo capítulo 🖤🌪️
🔥 Cerramos la segunda temporada de Adicto a esta vida con una conversación llena de reflexiones profundas, gratitud inmensa y una mirada esperanzadora hacia lo que viene. 🖤 Hablamos de las lecciones que este año nos dejó, de los momentos más significativos del podcast, y de cómo cerrar ciclos nos abre las puertas a nuevos capítulos. 🌟 La filosofía SOLO X HOY 🏴☠️ sigue marcando el camino, y te damos un adelanto de lo que traerá la tercera temporada en 2025. 🚀💥 Este no es solo un cierre; es...
Dec 16, 2024•28 min•Season 2Ep. 28
Cerrando el 2024 - POST CARTAGENA 2024
🎙️ 🎙️ Post-Ironman 70.3 Cartagena y cierre de temporada En este episodio hablamos sobre lo que dejó el Ironman 70.3 de Cartagena: experiencias, aprendizajes y emociones tras cruzar la meta 🏁. Además, hacemos un breve repaso para cerrar la segunda temporada de Adicto a esta vida. Reflexiones sinceras, SOLO X HOY 🖤⚡️.
Dec 10, 2024•34 min•Season 2Ep. 27
Salud mental y la medicación
En este episodio hablo sobre un tema crucial: la medicación en la salud mental. Es hora de romper tabús y entender cómo, acompañada de la psicoterapia, puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida. La salud mental merece cuidado y conversación abierta. 🖤 Te invito a escuchar, reflexionar y compartir este episodio con quienes creas que lo necesitan. 📢 Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido y acompáñanos en este viaje de transformación. ¡Gracias por ser...
Dec 04, 2024•13 min
Previo al Ironman 70.3 Cartagena: WOLFPACK presente 2024
¡Hey quiubo, qué más! 🏴☠️ En este episodio de Adicto a esta vida, nos ponemos en modo triatlón para hablar del desafío que se viene: el Ironman 70.3 Cartagena 2024. Te cuento cómo WOLFPACK se está preparando para dejarlo todo en este evento épico 🐺🔥. Hablamos de estrategia, disciplina, y cómo la filosofía SOLO X HOY nos acompaña hasta la línea de meta 🏁. Además, comparto reflexiones sobre lo que significa competir, superar miedos, y vivir esta experiencia desde la sobriedad y el amor por el...
Nov 26, 2024•27 min
IRONMAN 70.3 Bs As 🇦🇷 -2024
Manada 🐺 Les dejo por acá lo que fue mi ultima carrera 🖤 Les pido disculpas por el audio, pronto volveremos al formato habitual 🏴☠️ No olviden que el próximo 16 de diciembre voy los 300 kilómetros en contra reloj individual 🚴🏽♂️ y la idea es que nos unamos todos para apoyar un proceso de recuperación ❤️🩹 de algún nuevo paciente de la ingeniería de vida en el 2025 🫶🏽 Nos escuchamos todos y felices 24 🏴☠️...
Nov 15, 2024•21 min•Season 2Ep. 24
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