An alle Eltern & andere Erwachsene mit ADHS

In dieser Folge möchte ich nochmal an meine letzte Folge „Elternsein mit ADHS“ anknüpfen. Sie richtet sich aber auch an alle anderen Erwachsenen mit ADHS, die nicht Eltern sind. 

Ich möchte dir Tipps geben und gehe dabei speziell auf folgende Punkte ein:

• Selbstorganisation im Alltag

• Die Wichtigkeit, Emotionen zu regulieren

• Gesunde Grenzen setzen

  
  

Außerdem möchte ich nochmal daran erinnern, wie wichtig es ist, auf dich selbst zu achten, dass es dir gut geht, weil nur dann kannst du auch für andere da sein.

Ich habe mir für diese Folge einige Notizen gemacht, aber sehr schnell dann doch frei gesprochen, deshalb kannst du mir sehr gerne noch konkrete Fragen zu dieser Folge stellen, wenn für dich noch etwas unklar war. Ich freue mich von dir zu hören!

✨  Du hast Feedback oder du möchtest mit mir zu einem bestimmten Thema im Podcast sprechen? Schreib uns gern unter: ⁠pod@adhs-perspektiven.de⁠

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👉 Um meine Arbeit besser kennenzulernen, sei beim nächsten ADHS Live-Workshop dabei: ⁠https://adhs-perspektiven.de/live-workshop/⁠

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