Intervalle sind vielfältig: was dich wirklich schneller macht
Feb 16, 2025•8 min•Ep. 179
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Episode description
Intervalltraining ist der Schlüssel zu mehr Ausdauer und Tempo – das ist wohl klar. Aber welche Methode passt denn zu dir? In dieser Folge klären wir, was hinter HIIT, Fartlek, Bergsprints & Co. steckt und wie du sie optimal in dein Training integrierst. Ob Anfänger:in oder Profi – hier ist für jede:n was dabei. Viel Spaß beim Hören!
Foto: AdobeStock/AleksandarNakic von Getty Images Signature
Musik: No Excuses
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