górki i dołki

hej hej moi drodzy, dziś przyszłam pogadać o życiowych górkach i dołkach będę mówić o tym czemu oba stany są potrzebne, ale też jak (i czy) można sobie pomóc troszkę wychodząc z dołka, no i bardziej optymistyczna część, czyli jak doceniać górki

nie mówię tu o poważnych "dołkach", więc jeśli mierzysz się z takimi problemami psychicznymi, to koniecznie zwróć się do specjalisty od zdrowia psychicznego lub zadzowoń na linie wsparcia, jedne z wielu to: Całodobowa Linia Wsparcia 800 70 2222; Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 czy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111

jeśli chcecie widzieć mnie częściej, to zapraszam na tiktoka, ig i inne sociale, które znajdziecie tu: https://linktr.ee/absurdalna będę wdzięczna za obserwacje/subskrypcje i ocenkę podcastu na spotify miłego dnia!!