Entendemos que estar embarazada es lo mejor que puede pasar en la vida de una persona, y por ende, no debe haber cabida a la tristeza constante que puede desencadenar en diversas situaciones de salud mental. La realidad es que cada embarazo, incluso de una misma persona, vive experiencias distintas. Lo que quiere decir, que puede suceder que ese primer año, incluyendo los 9 meses de bebé en nuestra barriga, no sea tan “cuento de hadas” como nos dicen. La psicóloga clínica y experta en intervenci...
Jul 03, 2021•35 min•Season 2Ep. 62
¿Qué se necesita para innovar en la era de los creativos digitales?¿Cada cuánto tiempo es necesario replantearse una transformación? ¿Cómo es posible lograr un cambio de mentalidad en personas que no aún no creen en lo digital? ¿Cuáles son las tendencias de 2021? Todas estas preguntas tienen respuestas en un episodio donde dos expertos de la creación de contenido, Viena García y Alf Álvarez son nuestros guías en este proceso de innovación. ¡Un imperdible!
Jul 02, 2021•54 min•Season 2Ep. 61
Cuando Dante tenía cerca de un año una amiga me dijo: deberías hablar en el podcast sobre cómo las mujeres podemos continuar con el liderazgo dentro de una empresa o nuestros proyectos y cómo sobrellevar la ansiedad de volver al trabajo cuando nos convertimos en madres. Buscando perfiles para tratar el tema, llegué a Eva Herbert. Eva es psicóloga clínica, Magister en Estudios de la Mujer y la fundadora de Beauty Value, la primera plataforma profesional de autoestima en Latinoamérica. Ha sido rec...
Jun 11, 2021•25 min•Season 2Ep. 60
Si les digo que este era uno de los primeros temas que tenía en lista para el podcast, ¿me lo creerían? Finalmente le compartí la idea a Lara Guerrerro, vicepresidente senior y senior partner de MG Public Relations y Miembro del International Association of Business Communicators y de WeConnect International (red global que conecta negocios propiedad de mujeres), y accedió encantada a compartir sus conocimientos de relaciones públicas con nosotras. ¿Qué tienes que hacer para generar mayor visibi...
Jun 11, 2021•22 min•Season 2Ep. 59
Mi timeline en redes sociales está lleno de mommies to be. Les digo a mis amigas que esta es la época, como las que tuvimos de graduaciones, de 15 años o de bodas. Y cuando no sabe qué exactamente regalar de la lista, generalmente decide comprar ropa. No que eso esté mal, los niños crecen a mil por hora, pero seguro que hay otros artículos más técnicos pero que te hacen la vida más fácil. Este episodio es un recuento de mis indispensables durante el primer año del bebé.
May 09, 2021•15 min•Season 2Ep. 58
El influencer marketing ha sido parte de las tendencias del mercadeo digital, y adivinen qué, lo seguirá siendo para 2021. ¿Por qué? Pues porque a pesar de que muchos hablan negativamente de ellos, para las marcas representan una efectividad del 89%. Y a fin de cuentas, lo que el marketing busca es resultados. De acuerdo a un artículo de Business Insider se estima que para el 2022, las marcas gastarán 15 billones de dólares en influencer marketing. Pero, ¿a nivel de negocio, qué sucede detrás de...
May 09, 2021•45 min•Season 2Ep. 57
“Te voy a contar una historia”. Creo que no hay nada que enganche más que esas seis palabras, sobre todo cuando quieres generar atención, que si lo traducimos a un lenguaje online, sería engagement. El storytelling siempre será una herramienta poderosa para vender o mostrar tu marca al mundo. ¿Qué necesitas para dominar el arte del storytelling y triunfar en 2021 y siempre? La coach / mentora que convierte mujeres en marcas y creadora del curso online Brand Your Story, Patricia Peña, nos da las ...
Feb 21, 2021•37 min•Season 2Ep. 56
Quiero hacerles la historia de cómo un momento negativo y decepcionante de 2020 se convirtió en el desenlace más lindo que he viví en el primer mes de 2021. Es un episodio en el que hablaremos de perdón, sus beneficios y cómo un simple texto me ha ayudado a hacer frente a las heridas y ofensas del pasado. También puede hacerlo por ti. Hit play!
Feb 07, 2021•14 min•Season 2Ep. 55
Quizás no la tengas en el top of mind, pero hoy quiero decirte que puede ser que Pinterest puede ser un increíble aliado no solo para crear o inspirarte, sino que tú puedes hacer lo mismo por otras personas, y de paso, dar a conocer o vender tu producto. Nicole Tejera, quien a la fecha cuenta con 3.4 millones de viewers mensuales en dicha red, nos cuenta cuáles son las claves para dar tus primeros pasos allí. Hit play!
Feb 01, 2021•25 min•Season 2Ep. 54
¿Se usarán todavía los modales de etiqueta de antaño? Bueno, si vemos los table sets en Pinterest o las tradiciones navideñas que perpetuamos año tras año, generación tras generación, la respuesta sería sí. De todas formas, dejaremos que la experta responda. Jacqueline Viteri no solo es especialista en Etiqueta Corporativa, o la primera dominicana egresada de la escuela líder mundial en protocolo, The Protocol School of Washington (EEUU), sino que también es un "TikTok sensation" con casi 1.5 mi...
Jan 03, 2021•32 min•Season 2Ep. 53
En un mundo donde las conversaciones por Zoom o por Whatsapp, han hecho que a veces ni nos veamos, la voz a adquirido aún mayor poder. ¿Cómo puedes usarla a tu favor para conseguir lo que quieres, para conectar, para crecer? Nuestro invitado te comparte tácticas y herramientas de aprendizaje que le han funcionado, y que te pueden servir desde hoy. Hit play!
Dec 06, 2020•36 min•Season 2Ep. 52
Este episodio da inicio a nuestra segunda temporada y se trata de uno de los más honestos que he hecho. En él admito que me equivoqué, que me levanté, que lloré mucho, que en ocasiones no creí en mí, que hice muchas cosas para llegar a donde estoy... requirió de varias semanas para poder escribir todo lo que escucharán aquí, porque bueno, no puedes resumir las lecciones de una vida al instante... quizá debí poner esa también como lección. En fin, espero que este audio te ayude, que me sigas otor...
Nov 15, 2020•33 min•Season 2Ep. 51
¡Llegamos al episodio 50! Y lo celebro con ustedes trayéndole una dosis de body positive junto a la bloguera, tiktoker, instagrammer, Denise Mercedes. Su mensaje de “Style not size” la ha llevado a colaborar con marcas como Asos, H&M, Amazon Fashion, Fashion Nova, y su más reciente, Ralph Lauren. Yo particularmente enganché de inmediato con su discurso sincero y lleno de amor hacia ella y respeto hacia los demás. Así que la contacté y aquí estamos hoy, poniendo en audio lo que ella muestra e...
Sep 19, 2020•24 min•Season 1Ep. 50
Una de las principales fuentes de estrés son las finanzas personales. Y bueno, la pandemia ha hecho que esto se magnifique. L as familias con hijos, los jóvenes y las personas con ingresos bajos son las más vulnerables al llamado estrés financiero, de acuerdo al informe de 2015, Pagando con nuestra salud, de la Asociación Americana de Psicología. En este episodio hablamos sobre el tema con el psicólogo clínico, Alejandro Kepp. Es un must listen si las finanzas te han afectado a nivel emocional. ...
Sep 02, 2020•33 min•Season 1Ep. 49
Invertimos en todo, nos gusta pero a veces nos cuesta mucho. Sino remítanse al episodio número 1 del podcast, que al día de hoy continúa siendo el más escuchado. En este episodio hablaremos de otra inversión: la financiera, y los mitos que la rodean. ¿Quieres saber cómo puedes hacerlo tú en RD empezando con tan solo RD$1,000 (unos 17 dólares), y así sacar mayor provecho a tus ahorros? El dúo de Economics Data está aquí para ayudarte. Hit play!
Aug 14, 2020•39 min•Season 1Ep. 48
¿Por qué no hay tantas mujeres en juntas directivas? La verdad es que me pregunté eso hace muchos años. No exactamente así, pero era el contexto. Hoy, aunque hemos avanzado, aún falta mucho camino. Todavía a ellas les toca estar en “segundo mando”. ¿Por qué? Bueno, hay muchas respuestas a esa pregunta. Mientras las obtenemos todas, hoy podemos tener algunas en este episodio, en el que además se conversa sobre el rol femenino en las empresas familiares.
Aug 04, 2020•30 min•Season 1Ep. 47
Este es el año de la moda sostenible. Sí, incluso en medio de la pandemia. Bueno, debemos decir que más ahora en medio de la pandemia. Un ejemplo de ello es el protagonismo de las mascarillas reusables sobre las demás. Pero, ¿qué realmente hace a la moda sostenible? ¿Cómo puedes contribuir en este proceso? Junto a nuestra invitada abordamos estas y otras incógnitas.
Jul 15, 2020•26 min•Season 1Ep. 46
Cuando pasas por muchas situaciones que te sacan de tu zona de confort, te das cuenta que lo único que te queda, además de aferrarte a Dios, es asumir todo con una perspectiva positiva. Aprender a moverse con el cambio...de eso se trata la vida. Me tocó y a seguro que a todas ustedes también. Parte de tener una autoestima alta, es ser optimista ante las batallas, las crisis o los episodios de tristeza. ¿Significa esto que siempre estoy en alta? Claro que no, pero sí significa que he logrado enco...
Jul 03, 2020•21 min•Season 1Ep. 45
Un estudio de la Universidad de Buenos Aires reveló que el 30% de las mujeres no llega al orgasmo y una de cada 10 nunca lo tuvo (clarin.com). Ouch! Desglosando esto: no somos egoístas con nuestro placer y fingimos. Pero, ¿por qué? ¿Es posible mejorar tu placer? ¿Cómo cedo el control? ¿Qué hago con mis creencias? ¿Cómo pedir lo que quieres a tu pareja? ¿Y cómo puedes tú lograr tu propio placer? Todas esas preguntas y muchas más las responde Ana Simó, quien creo no necesita de mucha introducción,...
May 23, 2020•40 min•Season 1Ep. 44
Seguro que en algún momento, tú, al igual que muchas, no te has sentido lo suficientemente bella, es más, incluso has usado para definirte la palabra fea. Te comparas con otras porque piensas que su éxito se debe a cómo se ven y no a cómo se hayan preparado. El concepto de belleza cambia con los años. Ahora a esa transformación se le ha puesto un turbo, gracias al movimiento de inclusión propiciado por las redes sociales y marcas que se han sumado a él para expandir el mensaje. Un reportaje en N...
May 17, 2020•25 min•Season 1Ep. 43
Uno de los sectores más afectados por la pandemia ha sido el sector moda. Marcas se han declarado en bancarrota, otras han paralizado su producción, algunas se preparan para una producción más local, y muchas se han volcado a la producción de mascarillas para ayudar y para mantenerse a flote. De acuerdo a un análisis del periódico La Vanguardia las marcas que sobrevivirán a esta pandemia tendrán tres cualidades: temporalidad, prendas sostenibles y mentalidad de descuento. En definitiva, nuestros...
May 09, 2020•25 min•Season 1Ep. 42
Si tienes hijos, seguro que estás viviendo en vivo y en directo, los cambios por los que están pasando durante el confinamiento. ¿Es igual el manejo para todas las edades? ¿Qué pasa con los adolescentes? ¿O los jóvenes que este año vivirían uno de los grandes sueños de su vida: la ceremonia de su graduación? ¿Qué se puede hacer para sobrepasar el apego? La coach de familia y padres, Claudia Simó responde muchas de las cuestionantes de muchas madres desesperadas. Hit play!
May 07, 2020•39 min•Season 1Ep. 41
De acuerdo a estadísticas de la ONU, cerca del 70% de la fuerza sanitaria es mujer, sin mencionar que las labores domésticas también caen en la mayoría de los casos, sobre nosotras. Hoy hablamos de lo que significa una crisis actual para la mujer, y por qué y cómo la pandemia hace más notoria la diferencia de género. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/atodasmischicas/
May 03, 2020•36 min•Season 1Ep. 40
A 19 años de arrancar el siglo XXI, todavía no es bien visto que la mujer tome unos traguitos solas. Muchas, por ello, no quieren admitir que lo hacen. Sin embargo, el distanciamiento social ha cambiado todo lo que conocíamos como “socialmente correcto”. Quizá el tomar sola o con grupos pequeños se convierta en el nuevo normal. Tanto así que durante esta cuarentena, una frase se ha hecho viral hasta caer sobre mercancía: It’s not drinking alone if your social distancing. Y mientras ese estigma e...
May 02, 2020•34 min
Estoy segura que los infoproductos o productos en línea, vinieron a facilitarnos la vida. Yo por ejemplo nunca imaginé hacer un master class con Anna Wintour desde la comodidad de mi casa, y en pijamas. Y quizá quien lo organizó nunca pensó que una jovencita, sí, esa soy yo, jejeje, de una media isla llamada República Dominicana, estaría conectada con este master . Y aunque siempre se piensa que lo digital es más sencillo, llevarlo a la vida real realmente no lo es. Es necesario una estrategia. ...
Apr 19, 2020•48 min•Season 1Ep. 38
Defino el bienestar como el punto donde encontramos balance para tener calidad de vida. Probablemente si les preguntara hoy cómo logran conseguir esa calidad de vida, muchas me responderían con un "Me voy al spa o al salón, de fin de semana, hago un viaje, me voy al cine o trabajo mucho para poder tener dinero y darme ciertos gustitos . Sin embargo, ahora nos ha tocado estar en casa, o salir sólo a trabajar (a unos cuantos) o para ir al súper. Ese concepto que muchas teníamos como bienestar, de ...
Apr 16, 2020•27 min•Season 1Ep. 37
Este episodio pudo titularse Protege tus finanzas del Covid-19, pero lamento decirles queridas amigas que algunas pudieran estar un poquitín tarde para eso, aunque no del todo (razón número uno para escucharlo). Ahora bien, para lo que no estás nada tarde, es para que de ahora en adelante pongas tus finanzas personales en orden, incluso, si quieres empezar a ahorrar hoy (razón número dos para escuchar). Así que si estás recluida en casa, una de las cosas más sabias que puedes hacer ahora es empe...
Apr 10, 2020•55 min•Season 1Ep. 36
El perfil de Instagram Good News Movement, ha crecido casi un 50% en el último mes. Y es que ahora las buenas noticias son más necesarias que nunca. Según un estudio en WashingtonPost, el periodismo constructivo sirve como antídoto al ciclo de las noticias negativas. “Nos hace sentir empoderadas porque nos aporta tres ingredientes psicológicos clave: optimismo, esperanza y autodefensa”, afirmó uno de los especialistas que lo condujo. Razón suficiente para charlar con la periodista Michelle Figue...
Apr 06, 2020•16 min•Season 1Ep. 35
A través de Mr. Pichón he conocido muchas de las herramientas it del mundo digital y cómo implementarlas exitosamente. Hoy hablamos de una más análoga pero que ayuda mucho a conectar. No hay nada que te pueda enseñar o aportar más que el networking, más aún si decidiste trabajar por cuenta propia. Después de todo, los humanos somos seres sociables; necesitamos conectar para expandir nuestras, ideas, para "vender" lo que profesionalmente ofrecemos. ¿Qué es realmente y cómo puedes sacarle provecho...
Apr 02, 2020•35 min
Reinventarse suele ser un proceso forzado por las circunstancias. Y es que no resulta fácil dejar atrás lo que conocías o lo que tenías planificado para ti profesional o personalmente. Quisiera decirte que el proceso de transformación es una línea recta que además no requiere de mucho tiempo. Pero no es así. Sin embargo, y en una nota más optimista, sí puedes hacerlo a tu ritmo sin que sea algo traumático. Conoce paso a paso las técnicas que te ayudarán a hacerlo. COMUNIDAD EN INSTAGRAM: https:/...
Mar 29, 2020•28 min•Season 1Ep. 33
