Seguro alguna vez te han dicho "Me gusta tu vibra". Y esa expresión no puede estar más cerca de la realidad. La frecuencia en la que estés determinará muchas de tus emociones e incluso como otros te perciban. De hecho, también puede ser la gran limitante de tus proyectos u objetivos, o de que ciertos patrones se repitan constantemente. Nuestra invitada literalmente trae luz sobre este tema. Se trata de un episodio para aquellas que buscan transformarse desde dentro, y con ello, lo que les rodea....
Mar 25, 2020•43 min•Season 1Ep. 32
Imagina esto: Un virus desestabiliza al mundo y con ello tu salud mental. Y no estoy hablando de uno como el que nos afecta actualmente, sino de cualidades más tecnológicas; uno que mantiene pegados constantemente a lo digital al 45% de los usuarios de teléfonos móviles. Esto significa: exceso de información y de comparación. Resultado: de acuerdo a los estudios un aumento del 70% en los trastornos de ansiedad, sobre todo en las más jóvenes. ¿Cuál es el nicho más afectado por la parte negativa d...
Mar 18, 2020•34 min•Season 1Ep. 31
¿Qué pasa con el 2020? Con los sucesos mundiales recientes es inevitable hacerse esa pregunta, o de repente pensar que todo tiempo pasado fue mejor. Parece que el caos fuese necesario para replantearnos todo. En medio de esa incertidumbre que no nos deja saber qué sucederá next, este año, a sus tres meses, me ha enseñado poderosas lecciones. Se las comparto en este episodio.
Mar 14, 2020•11 min•Season 1Ep. 30
Todos somos una marca. Lo que comunicamos, incluso a través de una foto tiene el poder de hablar sobre nuestro pensar y gustos. Dice Wikipedia que marca personal es la huella que dejamos a los demás. Sin embargo, a veces esa huella es efímera porque nosotras mismas no tenemos claro lo que queremos comunicar, lo que somos. Una buena reputación no se construye de la noche a la mañana, ni sin una estrategia. Aportar valor, dejar un legado “vivir” tu marca requerirá de introspección y de evolución c...
Feb 26, 2020•39 min•Season 1Ep. 29
¿Cómo generar el tiempo para conversar con Dios cuando hardly tienes tiempo para ti y tu familia? ¿Cómo cultivar la fe cuando las cosas no van tan bien? La pastora Nina León lidera una comunidad de mujeres ocupadas, multitasking, empoderadas, modernas… pero sobre todo, que buscaron respuestas a las preguntas antes expuestas… ¡y la encontraron! Este episodio es una guía condensada para que tú también las tengas.
Feb 26, 2020•24 min•Season 1Ep. 28
Para influenciar es necesario comunicar, aún sea tu familia, tu jefe, a tus empleados e incluso a tu pareja. Es entonces cuando el poder de la voz y del conocimiento se hace evidente... Es esencial comunicar nuestras ideas para vender algo, incluso para vendernos como marca personal. Y nuestra invitada, que ha usado su voz para comunicar lo que venden muchas marcas e instituciones, sabe exactamente cómo lograrlo.
Feb 12, 2020•1 hr 8 min•Season 1Ep. 27
Si algo bueno me han dejado las redes sociales, es saber que se puede tener un grupo de apoyo a la distancia de un clic. Y por ello nace el hijito más joven del podcast, Power chat, consejos “1A”, para aplicar cuando sea necesario. Este primero trata de organización, porque para ser más productivas y construir grandes proyectos personales y profesionales organizarse es clave.
Feb 10, 2020•18 min•Season 1Ep. 26
"Tu voto cuenta", "Es tu derecho", y bla, bla, bla... Esos son algunos de los clichés que escuchamos sobre por qué votar. Como buena Millennial, yo no me quedo con esas respuestas tan generales y vacías, tú tampoco deberías. Lo que sí debes hacer siempre que puedas es ejercer tu voto. Nuestra invitada te dice por qué de una forma bien sencilla y muy "digerible". P.D.: también nos da otros datos acerca de las elecciones 2020 de los dominicanos.
Feb 07, 2020•16 min
¿Es posible emprender con poco dinero? La respuesta de nuestra invitada del día de hoy sería "sí". Sin embargo, hay estrategias, movimientos, sacrificios y mucha educación en el tema, que deben hacerse cuando You want to go big. Qué le funcionó, qué no, y qué te recomienda nunca hagas nos cuenta en este episodio.
Jan 30, 2020•40 min•Season 1Ep. 25
Es lo que más me han solicitado ustedes que ponga en audio y finalmente, aquí está. Los ocho que debes poner en play para “crecer” profesional y personalmente. Spoiler: les incluí un audiolibro que me cambió la vida. Hay una Airam distinta después de él.
Jan 28, 2020•22 min•Season 1Ep. 24
¿Cuándo debes buscar un nuevo norte laboral o cuándo seguir? ¿Cómo realizar un mejor curriculum? ¿Cómo delivered una kick ass interview? Qué hacer a la hora de pedir un aumento y cuánto esperar por la respuesta? ¿Cómo mejorar el ambiente laboral? Todas estas preguntas tienen sus respuestas en este episodio.
Jan 08, 2020•34 min•Season 1Ep. 23
En un estudio realizado por el consultor de usabilidad digital Jacob Nielsen, cuando los usuarios ingresan a una página web, utilizan un modo de "escaneo" que va en forma de "F". Y así surge el Patrón "F", la manera correcta de escribir en digital para una audiencia que "no lee".
Jan 02, 2020•6 min
La motivación es más importante que cualquier tipo de pasión para llevar un proyecto a cabo. La encontramos en muchas cosas: en el dinero que recibimos como remuneración, en el feedback de los clientes, seguidores o familiares; en el equipo con el que trabajamos, en el engagement... ¿Cómo mantenerla en "high" cuando sus detonantes no funcionan? Hay muchas técnicas que pueden funcionarte. En este episodio te comparto las mías.
Jan 02, 2020•20 min•Season 1Ep. 22
¿Te has planteado el hecho de que este no es sólo el fin de un año, sino de una década? ¿Te has planteado pasar balance a esos 10 años? Este podcast es una conversación que te invita a diseñar un 2020 inolvidable y una nueva década de enfoque y agradecimiento. ¿Cómo? Te adelanto que va más allá de hacer un vision board. Materializar esa meta necesita intención, acción y tiempo (a veces más de 365 días). La invitada de este episodio, Suz Amaro, ha ayudado a muchas mujeres y hombres a construir su...
Nov 12, 2019•53 min•Season 1Ep. 21
Hace poco más de un año escribí acerca de cómo encontrar tu pasión. Hace unos mes muy entusiasmada, le mostré a mi “coach si cartera” y, este posible tema que quería convertir en audio. Me dijo, “la pasión está muy bien, pero puede tornarse negativo. Además, tú de lo que hablas aquí es de talento, de un don, y de cómo has podido desarrollarlo y expandirlo a distintas áreas. Eso es lo que hay que cultivar”. Y tú, ¿te animas tú a desarrollar tu don?
Nov 12, 2019•20 min•Season 1Ep. 20
Si tuviera que elegir la parte que más tiempo me toma de crear un nuevo episodio del podcast, diría que es redactar el guión. Lo que escribo lo hago como si se tratara de un texto que voy a imprimir en cualquier medio. Y la realidad es que así es, pues la mayoría suben al blog. Escribir es lo que he hecho por unos 20 años y este bonus track es el primero de muchos episodios donde de una forma práctica les compartiré lo aprendido para ustedes también se pongan manos a la obra.
Oct 19, 2019•9 min
¿Por qué no escribí en el blog o publiqué mi podcast antes? Quisiera tenerles una respuesta poética digna de una secuela de Eat, pray, love, o quizá decirle que es culpa del yeso, pero la realidad es otra. Y todo se lo debo a los daneses. Les tomé prestado el secreto de su felicidad. Por años Dinamarca ha ocupado el primer lugar en el ranking de los países más felices del mundo desde hace muchos años. Y sí, tienen un secreto que yo probé y hoy lo comparto contigo.
Oct 19, 2019•31 min•Season 1Ep. 19
Hace 8 años tuve el placer de tachar un punto de mi bucket list profesional: entrevistar one on one a uno de mis primeros coaches de liderazgo, Robin Sharma. Su sabiduría sobre el tema me tocó tanto que desde entonces la he compartido por todos mis canales, pues con cada año que pasa me doy cuenta de que son conocimientos aplicables siempre. En este episodio comparto lo que hablé con uno de los top gurús de liderazgo del mundo para que empieces a liderar tu vida con optimismo y entusiasmo, como ...
Aug 31, 2019•23 min•Season 1Ep. 18
No eres lo que te pones, el dinero que tengas, los “me gusta” que generes en redes sociales o los logros que hayas alcanzado. Quienes miden su valor a través de estas acepciones, viven para los demás y eso es desgastante. El amor propio es otra y bueno, te cuento de qué va en el episodio de hoy.
Aug 22, 2019•30 min•Season 1Ep. 1
¿Qué sucede después de dar a luz? ¿Qué necesitarás tener en tu maleta del hospital / clínica, además de la ropa de tu bebé y tus pijamas? Tuve la facilidad de tener un súper kit esperándome en mi habitación y que luego me llevé a casa. También compré otras cositas de las que me enteré en blogs o Youtube. Quiero compartirlo contigo para que el cuidado posparto sea más placentero. Link para comprar los goodies aquí ....
Aug 15, 2019•18 min•Season 1Ep. 16
¿Qué realmente pasa cuando se viaja entre mujeres? Hay cosas que Instagram no ve. ¿Realmente se puede lograr hacerlo sin drama? Alejandra Gil (@AlejateconAle), María Isabel Contreras (@MochileraPorElMundo) y la cuki Paloma De la Cruz nos cuentan los do's and dont's, los dramas a los que pueden enfrentarse y qué hacer para retornar aún siendo amigas.
Aug 08, 2019•36 min•Season 1Ep. 1
La pregunta de siempre: ¿cómo logro hacer tantas cosas? Mi respuesta de siempre: Ni yo misma sé. Pero la realidad es que, luego de analizarlo, sí lo sé. Tras la llegada de Dante tuve que idear un plan de organización personalizado donde gestionara los tiempos para mi familia, mi bebé, mi trabajo fijo, el blog, las redes sociales, el podcast, y para mí misma. Las working boss babes saben de lo que les hablo. Dicho plan me enseñó que lo mejor de planificar no es quedar bien en tu trabajo, con los ...
Aug 01, 2019•28 min•Season 1Ep. 14
¿Qué se necesita para que una relación sea duradera? Respeto y comunicación son las cualidades "tradicionales". Pero, ¿sólo con eso se mantiene? La respuesta es no. Invité a Virginia Pérez, psicóloga clínica, terapeuta sexual y de pareja para hablar del tema, y saber qué hacer y qué no... o cuándo ya es necesario tirar la toalla. Hit play!
Jul 23, 2019•38 min•Season 1Ep. 1
Cada etapa tiene su sabor, es como una comida de cinco tiempos, donde las porciones son más pequeñas… si te saltas algún tiempo, probablemente terminarás con hambre, y luego del postre, querrás comer salado. Si estás soltera, decide que vivirás esos días –o años– al máximo hasta que llegue lo que anhela tu corazón. Hay tantas cosas que sólo en dicha etapa podrás lograr, o por lo menos, será todo más sencillo y fluido. ¿Cuáles son? El capítulo de hoy las desglosa one by one. Huge advised upfront:...
Jul 16, 2019•25 min•Season 1Ep. 12
¿Sabías que el no tener seguro puede llevarte a la bancarrota? En el episodio de esta semana aclaramos todas las dudas que puedas tener –y las que no sabías tenías– sobre los seguros en RD... de salud, de vida, de viviendas. Este episodio ha sido una luz en el camino para mí; no dudo también lo será para ti, sobre todo, si no quieres poner en riesgo todo lo que has construido.
Jul 10, 2019•43 min•Season 1Ep. 1
En el episodio de hoy hablamos de ambición. Y la verdad es que anhelaba mucho hacer este podcast, mi segundo Girl Talk, no sólo por el tema sino por quienes invitaría para tratarlo. Si algo saben muy bien mis invitadas es que el éxito luce diferente en cada quien y también es necesaria una dosis de ambición para ver sus sueños expandirse. En este episodio Glency Feliz y Paloma De la Cruz comparten su perspectiva saludable de una y otra, es decir, del éxito y de la ambición. Hit play!
Jul 02, 2019•1 hr 1 min•Season 1Ep. 10
No soy psicóloga ni pretendo serlo, para eso tendría que estudiar mucho. Pero la vida me ha enseñado que mis experiencias y decisiones pueden servir de ejemplo para otras que pueden estar pasando por lo mismo. Y bueno, como Pablo Neruda, yo confieso que he vivido… ¡y mucho!, en la vida en general y sobre todo, en las relaciones: lo bueno, lo malo y lo intermedio. He aprendido que hay relaciones que sacan lo mejor de ti, o por el contrario, lo peor. También que nunca serás suficiente para quien n...
Jun 25, 2019•37 min•Season 1Ep. 9
Las redes sociales se han convertido en un medio de comunicación con muchos comunicadores, donde sólo algunos logran trascender fronteras. Mis invitados de este episodio entran en ese grupo. Se trata de una pareja de dominicanos que como dupla encontró un nicho laboral en redes sociales, al punto de descartar sus trabajos de “8 a 5”. Ahora se dedican a inspirar a mujeres y hombres alrededor del mundo, a través de su cuenta @GlamDapper en Instagram, sumando 520K + a su comunidad, adicional a su b...
Jun 18, 2019•37 min•Season 1Ep. 8
Hace unas dos semanas la Organización Mundial de la Salud incluyó en su clasificación de enfermedades el burnout o agotamiento que viene del estrés laboral crónico. Yo lo padecí y no dudo que tú también lo hayas experimentado. Es el nuevo mal de los millennials, y nos está afectando más a las mujeres. Hoy quiero obsequiarte mi plan de acción probado –y aprobado– sobre lo que me funcionó para hacer frente al burnout en la era de la inmediatez y el trabajo, que como la ciudad de New York, nunca du...
Jun 11, 2019•23 min•Ep. 7
De acuerdo al International Mentoring School la carencia de mentores es uno de los factores que dificultan la inclusión de la mujer. Mentoring, cómo, cuándo y con quién... eso es justamente lo que tratamos en este episodio, el más largo hasta ahora. Ya se imaginarán la riqueza de su contenido. Lo que hablamos aquí va dirigido a aquellas millennials que se sienten estancadas en su trabajo y no saben por qué. A las que necesitan ayuda para avanzar o a quienes acaban de asumir una posición de lider...
Jun 01, 2019•1 hr 5 min•Season 1Ep. 6
