Et si tu te choisissais un peu plus ?

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Cette semaine, on jase bien-être et l'importance de s'accorder du temps SANS CULPABILITÉ au quotidien.

J'aurais tellement aimé réaliser l'importance avant ma quarantaine mais bon, il n'est JAMAIS trop tard, comme j'aime dire.

Pour avoir plus d'informations sur le journal de gratitude, routine de soir, c'est par ici : Karine Ruel sur Instagram.

Pour en apprendre plus sur le fabuleux Spa Hatley du Manoir Hovey, c'est par ici.

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*Ce balado est destiné à des fins d’informations seulement et ne doit pas être considéré comme des conseils – recommandations santé - médicaux ou autres. Faites toujours vos propres recherches et consulter un professionnel de la santé ou autre avant de prendre des décisions.