Erfrischend wie ein Alm-Spritzer. Unsere Folge 99 ist da. Wir sind in Berlin und überhaupt überall gewesen. Luisa hat für das Projekt den Deutsche Bahn Horror 2.0 auf sich genommen und Yoga gemacht. Wir sprechen über Romeo und Julia und über gegenderte Schäferinnenhündinnen. Shownotes: RUMMS – die News Show (https://www.mdr.de/tv/programm/sendung-846086.html ), Rezept Almspritzer: 1:1 Almdudler und Weißwein mischen (ggf.noch Soda) + Spritzer Zitrone. Heute keine Wochenaufgabe, weil wir nächste W...
May 07, 2023•55 min
Es klingt wie ein beschissener Witz! Aber angeblich schmeckt er gut – der Limoncello Spritz! Aaaaaaargh. Neben dem neuen Problemgetränk von Sprünky, geht es heute um Cross Fitter, Tangotänzer und Achselfetischisten. Luisa zieht das Fazit ihrer Monatsaufgabe “Morgenroutine” und wir haben Dating Tipps , aber auch gute Ideen für Eltern. Neue Wochenaufgabe: Luisa wird für die Liveshow wieder Ukulele spielen lernen. Sandra räumt ihre Social Media Profile auf. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner...
Apr 30, 2023•55 min
Wir geben immer 1%. Das sollte reichen und mehr ist auch gerade nicht drin. Sprünky ist nervlich am Ende, weil die Aperol-Saison wieder gestartet ist und Luisa bereitet sich auf die Wahl zur Miss Powernap 2023 vor. Ihr lernt diese Folge außerdem wie man geil schenkt, warum man bei dem etablieren einer neuen Morgenroutine langsam machen sollte und warum wir beide glauben, dass wir uns schon als Kinder kannten. Altenessen represent! Shownotes: Luisas Buch: Die 1%-Methode von James Clear und das Bu...
Apr 23, 2023•52 min
Heute spielen wir das große Bordell oder Restaurant-Quiz. Ihr lernt die Ständerburg und Papa Lus geile Wurst kennen. In Luisas Wochenaufgabe schauen wir in das 6-Minuten-Tagebuch, sprechen über die Spargelzeit und haben eine phantastische Idee für Sterne-Bewertungen der Ex-Freunde über die Uber App. Wochenaufgabe bleibt: Erschaffe eine neue Routine und zieh sie auch wirklich durch! Shownotes: “Das 6-Minuten Tagebuch" über urbestself.de, Videos “Positive Affirmationen” auf Youtube Kanal von DeCha...
Apr 16, 2023•50 min
Was sagt euer Algorithmus über euch? Seid ihr “Team Tchibo Milf-Feed" inklusive Hochzeits-Einladungen, Brautkleider, Babybauchtattoos oder “Team Toxisch Maskulin” mit Holzsägen, Alkohol, Fussball und Wrestling. Wir haben die konkrete Theorie, dass wir Zwei aus einem Tabasco-Kondom Unfall entstanden sind. Luisa bringt in ihrer Monatsaufgabe viele Tipps mit wie man eine neue Morgenroutine auch wirklich lange durchhält. Shownotes: Unser TikTok Account @1a_b_ware , Instagram @kidsgettinghurt, Der-6-...
Apr 09, 2023•50 min
Humor hat nichts mit der Brustgröße zu tun. Humor ist für jeden anders. Humor bedeutete in der Antike „Feuchtigkeit“. Wir reden in der Wochenaufgabe über Witze - im Knast und auch im Hospiz. Sprünky durfte eine Woche lang keine dummen Sprüche machen. Luisa hat währenddessen ihren Kampf gegen den Endgegner E-Scooter mehrfach verloren. Neue Monatsaufgabe: Entwickle eine Morgenroutine für dich und ziehe sie einen Monat durch. Neue Abläufe brauchen mindestens 30 Tage um sich zu festigen. Du möchtest...
Apr 02, 2023•49 min
Es gibt für euch exklusiv die besten Tipps gegen Langeweile im Ikea. Sonst ist von Familienparkplätze abchecken, mit Damian auf der Autorückbank, über heftige Freitzeitpark-Attraktionen, bis zur Erkenntnis, dass Shaolin selten Merhfachsteckdosen benutzen alles dabei in dieser Folge. Luisa hat eine Woche alles sofort aufgeräumt. Neue Wochenaufgabe: Mache eine Woche lang keine Gags, Witze und Sprüche. TikTok: 1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos ...
Mar 26, 2023•51 min
Unterbewusstsein is a bitch! Wir haben unsere Träume eine Woche lang aufgeschrieben. Jetzt sitzt Sigmund Freud lachend mit Bushido im Kabinett des Grauens und interpretiert den ganzen Schwachsinn. Ihr hört diese Folge auch vom tragische Ende des Alpha Hamster Felix und ihr erfahrt, wer von uns jetzt in allen Concept Stores dieser Welt Hausverbot hat. Neue Wochenaufgabe: Alles direkt erledigen! Leeres Glas direkt in die Spülmaschine, leere Klopapierrolle direkt wechseln, Abends beim Klamotten aus...
Mar 19, 2023•57 min
Endlich geht es mal um Berlin. Sprünky hat Angst, dass in Berlin alles was sie sagt ein Code für eine Sexualpraktik sein könnte. Ihr lernt also heute was ihr in der versexten Hauptstadt genau fordert, wenn ihr von Croissants, Kanzleramt oder Fruit Loops sprecht. Sonst ist von Werbeversprechen, über Taubenjagd bis zu der Verlobungs-Ankündigung auch wirklich alles dabei! Neue Wochenaufgabe: Schreibe deine Träume auf und beschäftige dich mit ihrer Deutung. Tickets für die nächste Live-Show in Moers...
Mar 12, 2023•49 min
Der Montag ist der Christian Lindner unter den Wochentagen. Aber wir sind für euch da! Wir, eure Dreidochtstute Luisa und Jucki-Sprünky, sprechen über nervige Food-Trends, schäbbige Schuhe und wir freuen uns über eure Hörerlove. In der Wochenaufgabe heißt es für uns: Einfach mal die Fresse halten, denn wir mussten einen Tag lang Schweigen. Neue Wochenaufgabe: Gehe jeden Tag 10.000 Schritte. Nächste Live-Show in Moers am 06.05.2023 - Tickets hier: https://www.reservix.de/tickets-live-podcast-1a-b...
Mar 05, 2023•53 min
Proof: Alles kann ein Jochen Schweizer Gutschein sein. IPhone Akku wechseln, Spannbettlaken falten, Spülmaschine einräumen. Wer das Dinner in the Sky gebucht hat, muss vorher eine Windel anziehen bevor er kalte Spaghetti in 40 Metern Höhe genießen kann. Es geht um Schadenfreude und Ohrwürmer. In der Wochenaufgabe war Sandra als halbnackte She-Hulk in der Kältekammer. Nächste Wochenaufgabe aus der Live-Show in Bonn: Schweige einen Tag lang komplett! Shownotes: SWR Beitrag über Kältekammern: https...
Feb 26, 2023•48 min
Good News zu Karneval: Alle Kondome in Köln sind ausverkauft. Gut so, denn so muss man dem Kind später nicht erklären, dass sein Papa Jeffrey Dahmer, ein Ghostbuster oder SWAT-Team-Member war. Außerdem sagen wir: Lieber in nen Ü80 Swinger Club als in einen Karnevalsbedarf gehen! Optimal stehen die Huren und jetzt geht’s in die Fastenzeit. Und wir machen, aus Gründen, NICHT mit! Neue Wochenaufgabe: Gehe in eine Kältekammer! Shownotes: “The Last of us” - HBO Original bei WOW/Sky, nächste Live-Show...
Feb 19, 2023•51 min
MC Sprünky feat. Magic Moonface - Killa freestylen eine neue Folge für euch. In der Wochenaufgabe ging es dieses Mal ja um Rapsongs. Wir haben unsere Notizen aus der Hölle dabei, sprechen eindeutig zu lange über Windeltorten, deutlich zu kurz übers buttern und regen uns über Besserwisser auf. Sandra langweilt Luisa mit Geschichten über ToiToiToi Geschenke für die Kollegen, denn die hat eigentlich nur Bock auf Kaffee, Kuchen, Powernap. Neue Wochenaufgabe: Gehe auf eine Karnevalssitzung! Rapsong v...
Feb 12, 2023•50 min
Zeit für eure wöchentliche Dosis auditive Bierentspannung. Wir etablieren heute unseren Scheidungs-Party-Service und ihr bekommt Rezensionen für gute Darmmassagen. Luisa wird wegen ihrer Kerzen-Deko-Sucht zur Dreidochtstute benannt und in der Wochenaufgabe ist #schrankporn Zeit. Wir haben die Kleiderschränke, ohne Marie Kondo, ausgemistet. Für alle Interessierten: Wir verkaufen unsere Socken nicht!!! Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit Hip Hop/Freestyle-Rap. Nächste Live-Show in Moers am 06...
Feb 05, 2023•51 min
Luisa nimmt in der Wochenaufgabe das dänische Lebenskonzept “Hygge” etwas zu ernst und so wird die Folge die Geburtsstunde von Dokumentationen wie “Adolf Hyggler – Einmarsch der Gemütlichkeit” und “Hygglers Helfer – Kerzen und Eisbärfelle”. Außerdem geht es um Glücksforschung, Abwehrsysteme für Ausserirdische und die rülpsende Julia im Shakespeare Theater. Shownotes “Dänische Filme”: Men & Chicken, Helden der Wahrscheinlichkeit, The Square, Der Rausch, Die Jagd, Triangle of Sadness. Neue Woc...
Jan 29, 2023•49 min
Unangenehmer Small-Talk oder Brainfart Deluxe - beides wären auch tolle Namen für unseren Podcast gewesen, aber es sind nur Themen in der aktuellen Folge. Außerdem sprechen wir über unangenehme Gespräche auf Parties, Serientipps, Luisas Wachsspiele und Sandras harten, einlöchrigen Entzug vom Nasenspray. Neue Wochenaufgabe: Luisa, beschäftige dich mit dem Lebensgefühl “Hygge”, Buch Bastei Lübbe “Hygge - ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht. Shownotes: Serie “White Lotus” bei WOW, Serie "...
Jan 22, 2023•52 min
Eure zwei Fleischwurstgesichter, Sandra und Luisa, haben sich wieder ins Bällebad der Themen geworfen. Diesmal gibt es viele Tipps für ein besseres Leben. Das geht bei der richtigen Blondierung los und hört bei der Nutzung von Ortungssystemen auf. Dazwischen ist alles dabei. Dicke und doofe Ballerinas, Kinderbetreuung im Berghain, eine True Crime Hörspielidee und verschiedene Beziehungsmodelle. Neue Wochenaufgabe: Sandra macht einen DNA-Test zu ihrer Herkunft. Unseren Merch-Shop findet ihr hier:...
Jan 15, 2023•49 min
Angekommen in 2023 ballern wir erstmal unsere Live-Folge aus Gelsenkirchen für euch raus. Verkleidet als Eso-Eule mit Räucherschale und Ungail aus dem Versauenland lernen wir viel Neues. Dinge wie Lebensweisheiten von Luisas Omma und von Ralf Richter, neues zum Paarungsverhalten von Eulen, merkwürdige Kinderliedtexte und den Unterschied zwischen einem Freier und einem Onkel. Nasenflötenquiz inklusive und wir sprechen diesmal über das moralische Dilemma Familienfoto. Shownotes: Tickets für unsere...
Jan 08, 2023•59 min
Chauvi Kelly singt für euch ein letztes Mal leise Stille Nacht und wir gucken zurück auf sehr geile Gäste, Stadionhymnen und die besten Ideen für eure Beerdigung. Es geht um alte und neue Weihnachtstraditionen im Hause Schulz und Sprünken und es gibt die überlebenswichtige “Wie bringe ich meine Familie an Weihnachten nicht um”- Meditation in der letzten Folge B - Ware 2022. Wir sind am 09.01.2023 wieder da. Fuck off 2022! Was unsere Variante von der beschissenen Floskel “Guten Rutsch” ist... Uns...
Dec 19, 2022•36 min
Merch ist da! Findet ihr HIER -> www.supergeek.de/de/1ab-ware/. Und Weihnachten! Und die Abzocke auf dem Weihnachtsmarkt auch. Bei Glühwein-Geldwäsche und dem Weihnachtsmarkt Fail Aperol wird es gemütlich, liebe B-Vengers. Wir sprechen heute über Workshops, die man der neuen Freundin vom Ex kostenlos anbieten sollte, Jeremy Fragrance und darüber ob Liebebesser blind oder taub sein sollte. Dank unserer Wochenaufgabe von “4 Brüste für ein Halleluja” wissen wir jetzt auch, dass wir viel zu oft i...
Dec 11, 2022•50 min
Eine Feel-Good-Folge wie keine Zweite. Knochenbrüche, Erkältung, Hausverbote, Beileidsbekundungen, alles dabei diesmal. In der Wochenaufgabe hat Sprünky ein Hochzeitsmagazin gelesen und ihr lernt warum es wichtg ist als Nacktmull in die Ehe zu starten, wie man seine Leber für eine Hochzeit bereit trinkt und wie ihr euren Harem aufstellen solltet. Außerdem gibt’s den Lifehack für ein Pinterest Mood Boards für Dreier. Unsere neue Wochenaufgabe kommt von “4 Brüste für ein Halleluja”, Sophia Thiel u...
Dec 04, 2022•52 min
Lieber B-Ware statt Crystal Meth! Luisa aka Granny from the Block aka der zerfickte Hamster und Sprünky waren bei der (Mettigel-)Massage und teilen ihre Erkenntnisse mit euch! Außerdem geht es um den Ego-Boost beim Kieser Training, den Bock um in die neue Woche zu starten und Duos, die zerstritten sind. Marianne mördert Michael! Startet mit vielen Schmetterlingen im Arsch in die Woche! Neue Wochenaufgabe: Lese ein Fachmagazin deiner Wahl und bringe die Erkenntnisse mit Shownotes: Leute, checkt d...
Nov 27, 2022•49 min
Der wunderbare Philipp Fleiter von “Verbrechen von Nebenan” ist zu Gast. Zwischen seriös und dirrrty haben wir in Gütersloh, bei der Home-Aufzeichnung, alles gegeben. Wir sprechen über die Faszination von True Crime, über eigene Erfahrungen mit Verbrechen, in der Wochenaufgabe über Hörspiele und “Die drei Fragezeichen!” und über sehr viel mehr. Alternative Titel für die Folge waren übrigens: Urbaner Mythos Wichs-Pizza, Der Sexhengst mit der Rose und der Lokführer vom Hype-Zug. Neue Wochenaufgabe...
Nov 20, 2022•1 hr 5 min
Tretet ein! Denn durch Sprünkys Poren im Gesicht, könnt ihr nach Narnia durchlaufen. Zumindest, wenn man dem Beauty-Doc glauben möchte, den sie in der Wochenaufgabe besucht hat. Eure zwei 1a Entrecôte unter den Gesichtern haben außerdem eine Verschwörungstheorie zum G-Punkt und klären die Frage “Wie viele Kerzen sind zu viele Kerzen?” Neue Wochenaufgabe von Philipp Fleiter: Höre dir drei Folgen vom Hörspiel “Die drei Fragezeichen???” an. Die Folgentitel sind: Der Superpapagei, der Ameisenmensch ...
Nov 13, 2022•46 min
Wir sind alle B_vengers und ein bisschen kaputt. Kannste nichts machen! Diese Woche beschäftigen wir uns mit Gründen und Emotionen, die dafür Sorgen das man einfach Nichts auf die Kette kriegt. Wir suchen in der Wochenaufgabe unseren Saboteur, denn ollen Ficker! Außerdem geht es um tolle Programmtitel für Comedians und Sprünky hat tolle Tipps, wie man seinen Job loswird in 10 Tagen. Neue Wochenaufgabe: Gehe zu einem Schönheitschirurg und lasse dir Veränderungen für dich vorschlagen! Shownotes: D...
Nov 06, 2022•50 min
Niemals in den aufgesetzten Plastikkürbis göbeln! Unser Halloween Horror Special ist da und beginnt direkt mit einer wichtigen Lektion. Wir klären außerdem, warum manche Leute so auf Horrorfilme stehen, was einem wirklich Angst macht und überlegen uns: Kann man einen Horrorfilm Autor und Regisseur gut daten? Neue Wochenaufgabe: Mache den Test und finde deinen persönlichen, inneren Saboteur: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/ Shownotes: Danke für eure vielen vielen Horrorfilm Tipps. ...
Oct 30, 2022•52 min
Prostata Petra, Chippendale Charlie, Slutty Sandy und Lusty Luisa tanzen diese Folge für euch. Nach dem Ausprobieren einer neuen Sportart ist unsere “Altkleidergrätsche” Luisa beeindruckt vom Pole-Dance. Ihr Strippername steht auch. Außerdem haben wir haben ne Bombenshow in Duisburg gehabt (sogar die Feuerwehr ist eingepennt!) und haben Mind-Blowing Facts zu Aufzügen mitgebracht. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich, passend zu Halloween, mit Horrorfilmen! Shownotes: Netflix Serie – Jeffrey Dahm...
Oct 23, 2022•47 min
CUT! CUT! CUT! Jeder Regisseur würde hinschmeißen mit uns. Wir sprechen heute über Filmsets, Führerscheine, Autofahren und natürlich die Wochenaufgabe. Sprünky hat eine Woche lang ausschließlich GoodNews konsumiert. Was hilft, wenn euch die Nachrichtenlage erdrückt? Nachrichten bewusst konsumieren, seriöse Quellen wählen, die keine Panik verbreiten nutzen, Zeiten für den Nachrichtenkonsum festlegen, Push Nachrichten aus und über mögliche Ängste mit anderen reden. Good News gibt es hier: Krautrep...
Oct 16, 2022•51 min
Leude, wie geil ist bitte Schlafen? Deswegen geht es heute in der Wochenaufgabe auch um den “optimalen Schlaf”. Raumtemperatur 16-18 Grad, eine Stunde Geräte-Detox und/oder Blaulichtfilter auf Handy oder Brille, optimale Länge der Schlafzeit rausfinden, Bett frisch beziehen, gute und bequeme Unterlage, Kirschsaft weil Melantonin drin ist, Tagebuch schreiben,...alle Tricks gibt es in der Folge. Eine wichtige Erkenntnis noch hinten dran: Sprünky ist nicht Cristiano Ronaldo! Neue Wochenaufgabe: Kon...
Oct 09, 2022•57 min
Willkommen in den royalen Gefilden, im Königreich der Podcasts - In eurem Kurfotzentum “1a B-Ware". Wir sprechen heute über die Faszination des Adels in unserer Wochenaufgabe. Fazit: Die Queen ist Captain Marvel, Prinz Charles ein Schlickefinger und Lady Di hat im Vier-Mann-Wurfzelt geheiratet. Außerdem planen wir eine B-Ware Bustour mit den Royals im Ruhrgebiet um ihnen dort unter anderem die Herpesbimmelbahn in Essen zu zeigen. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich eine Woche mit dem Thema “Gut...
Oct 02, 2022•43 min
