1a B-Ware - podcast cover

1a B-Ware

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünkenpodcasta58913.podigee.io
In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Unser TikTok-Kanal: @1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare
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Episodes

#129 Der Einlauf eures Lebens

Shy-Eater, Angst vor Duschvorhängen, Maskottchen treten im Disney-Land. Alle eure Ängste sind dabei. Sprünky ist auf Tabletten – Luisa hat Covid. Dementsprechend gestört ist die Folge. Aus der Wochenaufgabe “Face your fear” wird diese Woche “Fuck your fear”! Wir sprechen über unsere Ängste und gehen sie an. Nächste Wochenaufgabe: Wann müsst ihr in Filmen und Serien weinen? Schreibt uns an mail@1abware.de oder über Instagram @spruenky und @luisa_charlotte_schulz. Shownotes: Der flüssige Adventska...

Dec 03, 20231 hr 3 min

#128 Die Bierangst

Wir haben vor allem Angst. Haare im Abfluss (der Rapunzel Siff), Teppichmesser, Spinnen, Höhe, einem Katzenangriff, Flugzeug, Schiffen, Dunkelheit, und und und. Aber auch der richtig deepe Shit ist dabei. Leute enttäuschen, Kontrolle abgeben, die eigenen Gefühle und die bekannteste Angst “Bierangst”. Die Sorge, dass kein Bier mehr da ist. Olfrygt. Außerdem gibt es nicht nur good News, sondern best News: Das Projekt ist “Meine neue Freundin” und es kommt eine geile Adventszeit mit “Der flüssige A...

Nov 26, 202356 min

#127 Die Currywurst Duftkerze

Croissant, Currywurst, Bier, Benzin, Käse, verbranntes Geld, Vagina - alles reale Duftkerzen für euren Herbst! Wir sprechen über das Thema “Hilfe”. Nach Hilfe fragen, anderen helfen, Helfersyndrom. Sprünky outet sich als Käse-und-Bacon-Luder und Probz gehen raus an den britischen Henning: Nathan! Nächste Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit dem Gefühl “Angst”! Schreibe eine Liste von Dingen, die dir Angst machen. Shownotes: Live-Show Tickets für Mülheim a.d.R. (23.03.2024) https://linktr.ee/1abwa...

Nov 19, 202355 min

#126 Dr.Jekyll und Mr.Hair

Never skip brain day, folks! Auch nicht im Herbst. Denn mittlerweile ist jedem Vollhonk klar: Es ist Vollherbst! Wir sprechen trotzdem nicht, wie alle anderen, über Laub und Kürbisse. Sondern über Klebe BH’s, die Ein-Achsel-Rasur und Handschriften. Luisa möchte unbedingt über die Klitoris referieren. Sandra hat Spermienfakten recherchiert, beruflich. Neue Wochenaufgabe: Versuche Menschen um Hilfe zu bitten! Shownotes: Live Show Tickets für Mülheim a.d.R. - 23.03.2024: https://linktr.ee/1abware S...

Nov 12, 202352 min

#125 Der brotlose Feedback Burger

Komplimente lügen ist okay. Die Wahrheit sagen tut auch sehr weh. Lügendetektoren in Talkshows sind keine gute Idee. Wir sind in Woche zwei unserer “Nicht lügen”-Woche und geben unser Bestes. Außerdem geht es um Gesprächstaktiken mit Fastfood, Spiegel-Botschaften von Freunden und Globulis. Nächste Wochenaufgabe: Benutze eine Woche lang für alle Tätigkeiten deine nicht dominante Hand. Shownotes: Live-Show Tickets für Mülheim a.d.R. (23.03.2024) https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unse...

Nov 05, 202354 min

#124 Die Lügen der Woche

“Ich hab nichts getrunken” - “Ich bin in 5 Minuten fertig!” - “In meinen Sexträumen kommst nur du vor, mein Schatz!” Diese Woche versuchen wir nicht zu lügen. Egal ob Höflichkeitslügen, Notlügen, Lebenslügen, Beziehungslügen, weisse und schwarze Lügen - alles verboten! Luisa hat die Hand gebrochen und hätte tatsächlich besser gelogen was den Grund angeht. Sonst waren wir aber extrem ehrlich. Es geht um Besoffene in Jump-House, die Jagd, Selbstwertprobleme und wir bekommen Besuch von Captain Unfu...

Oct 29, 202353 min

#123 Wir verwöhnen euch auditiv

Ausgesaugt wie eine Apfelsine, nach dem Mallorca Frühstück, nehmen wir gemeinsam in Berlin die neue Folge auf. Eure zwei Zitrusfrüchte der deutschen Podcastszene wollen euch intensiv auditiv verwöhnen. In der Wochenaufgabe geht es um gutes, aktives Zuhören, Kiefermassagen und das Problem mit dem Second Screen. Überlegt mal: Was ihr euer Wort, dass ihr immer sagt, ihr Mopeds? Shownotes: Live-Show Tickets für Mülheim a.d.R. (23.03.2024) https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbep...

Oct 22, 202358 min

#122 Kommunikationsstrategie Psycho Andreas

Eure Spezialklontjes sind wieder am Start. The best of the rest. El mejor del resto. Le Meilleur du second choix. Min alya attea cilme. Oder wie man sonst in anderen Ländern zu “1a B-Ware" sagt. Wir tauchen in Verschwörungstheorien ein: Ist der Podcast Lanz und Precht nicht vielleicht ein Mittelerde Podcast mit Gandalf und Saruman? Außerdem versuchen wir über Kommunikationsmodelle zu sprechen. Psycho Andreas, die Super Nanny oder Jeanne D’Arc - wer bist du in einem Streit? Wir wollten lange und ...

Oct 15, 202352 min

#121 Hashtag #nobeauty

Luisa hat einen allergischen Schock und deshalb eine Gesichtsform wie ein Butternut-Kürbis. Der Herbst ist da, Leute! Wir rufen auf zu #nobeauty und planen unsere internationale Podcast-Karriere als “Best of the Rest”. In der Wochenaufgabe geht es um gewaltfreie Kommunikation. Reden wie eine Giraffe, ein Wolf oder in Sprünkys Fall ein aggressiver Chihuaha. Außerdem geht es um wichtige Themen, wie sexualisierte Gewalt und den Umgang mit Dick-Pics. Kontakt Fachstelle gegen sexualisierte Gewalt an ...

Oct 08, 20231 hr 3 min

#120 Ein Ficker spielt nun mal nicht Tuba

Eine Woche ohne E-Gitarre, ist keine Woche. Und die Trachtelspatzler Inzuchtshupferl haben auch ihre Daseinsberechtigung. Ein Ficker spielt nun mal nicht Tuba. Alles Erkenntnisse aus Sandras Wochenaufgabe “Höre eine Woche lang nur Marsch- und Blasmusik”. Klassische Kontext-Musik auf jeden Fall. Mit mehr Promille geht’s. Außerdem geht es um realistische Erwartungen vor einem Date und wie man sich am besten verkauft. Never make eye contact while playing a Klarinette, Leude. Shownotes: Live Show Be...

Oct 01, 202349 min

#119 Der Hotman - Tierbaby - Kalender - Pitch

Von schrecklichen Fussballer Frisuren, über den “Sexy Comedians tragen Tierbabys”-Kalender und dem Teenie Hobby “Haare färben” ist wieder alles dabei! Wir streiten uns über die beste Trash-TV-Persönlichkeit und in Luisas Wochenaufgabe sprechen wir über K-Pop. Einfach der Doppel-Whopper Gangnam Style unter den Musikrichtungen. Zwei wichtige Dinge zum Schluss: Männer werden im Alter auch nicht attraktiver! Und: Wir sind nur gemeinsam richtig scheiße! Shownotes: K-Pop Dokumentation “Blackpink - Lig...

Sep 24, 202356 min

#118 Treibsand der Lüste

Ehrlich gesagt ist es uns komplett entglitten diese Woche. Der zweite Teil der Wochenaufgabe “Groschenromane lesen” führt uns auf Abwege. Wir sprechen über die Groschenroman-Mafia, den Sex-Western als Genre, Andrea Berg, schon wieder über Dauererektionen im Casino und über Liebe, Leben und andere Dinge 😉 Sprünky ist verliebt und Luisa verrückt. Leude, gönnt euch! Shownotes: Den Podcast “THE TOP TIER” gibt es hier: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-top-tier/id1447714724 Du möchtest mehr ...

Sep 17, 202355 min

#117 Nebenwirkungen und Narzissten

Heute trifft “Dr.Norden” auf den “Maskenball der Leidenschaft”. Wir haben für die Wochenaufgabe Groschenromane gelesen. Der Arzt-Roman bietet viel Wissen, wenig untenrum. Der andere handelt von einem Narzissten, der mit einer Dauererektion im Casino rumrennt und eine Maske trägt. Wo ist die Polizei, wenn man sie braucht? Außerdem gibt es die besten “Ich liebe dich”-Antworten und tolle Ideen für ein optimales Hochzeitsgelübde. Shownotes: Tickets für Berlin, Samstag 25.11.2023: https://bit.ly/3Yv1...

Sep 10, 202347 min

#116 Zwischen Yoga und John Wick

Zwischen John Wick und Yoga. Zwischen Schweigeseminar und Schwengelwitzen. Zwischen Metall und Meditation. Und zwischen Titten und Tagebau. Genau dort, an diesem besonderen Ort, findet ihr jeden Montag eure 1a B-Ware. Wir sprechen über eure besonderen Untalente und Sprünky hat einen neuen Serienwunsch. Eine Arztserie für jüngeres Publikum. In “In aller Feindschaft – die notgeilen Ärzte” wird nur gedrückt gesprochen und im Latex-Onesie . Wir werden aber auch ernst, beim Thema Freundschaft, Erkann...

Sep 03, 202356 min

#115 Prinzessinnenbad 2.0

Wir haben nur zwei Regeln bei uns: Kein Heroin und keine Schwangerschaft! Sonst sind wir diese Woche zwischen Barbie Film und klauenden Hooligans in der Bahn gefangen. In der Wochenaufgabe “Jeden Tag das gleiche Outfit” spricht Sprünky über den Overchoice-Effekt und wie stressig es eigentlich ist, jeden Tag so viele Dinge auswählen und entscheiden zu müssen. “Weniger ist mehr” ist aber trotzdem gar nicht immer n kluger Spruch. Wochenaufgabe bleibt: Trage eine Woche lang jeden Tag das gleiche Out...

Aug 27, 202349 min

#114 Das SuperUNtalent

Sprünky hat neue Showideen am Start. Watch Out für “Das SuperUNtalent” und “Wetten, daß nicht...!?” Neue Konzepte, die unsere Fails und Schwächen nach vorne stellen. Ausserdem gibt’s diese Woche in eurem Trivialpodcast des Herzens die Idee zum Fan-Fiction-Groschenroman “Currywurst – Liebe geht durch den Magen” und für die Bildungsbegeisterten unter euch eine ausführliche Gedichtanalyse des Mallehits “Salamander Alexander” von Buddy Ogün. Der dreihebige Jambus lässt grüßen. Neue Wochenaufgabe: Tr...

Aug 20, 202352 min

#113 Faszination Schildkröte

Sprünky freut sich, dass Luisa endlich zum Nerd wird. Sie entwickelt sich zur Schildkrötenexpertin. Fester Panzer – weiches Herz. In der Wochenaufgabe hat Luisa eine Woche Lego gebaut und geguckt, ob es nicht die bessere Meditation ist. Lego-Titanic im Freibad versenken, die neue Idee für den Lego-Thermomix oder SEK Übungen im Legoland. Alles dabei diese Woche! Wochenaufgabe bleibt: Lego bauen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://...

Aug 13, 202350 min

#112 Am Kanzleramt im Whirlpool

Bon Appetit und Bienvenue! Wir stellen euch den neuen Kulinarik-Trend, die Rocco Siffredi Bolognese Pommes, vor. Ihr erfahrt einiges zum Barbie Movie und der Kindheit in den 90ern. Polly Pocket vs.Hot Wheel. Luisa war mit ihrer Fissur beim Zahnarzt und Sprünkys Bedarf an Strippern ist für 2023 gedeckt. Außerdem haben unsere Politiker in Deutschland auch im Hochsommer viel zu tun. Wir erzählen euch alles darüber! Keine neue Wochenaufgabe! Tickets für die Live Show in Köln gibt es HIER : https://t...

Aug 06, 202353 min

#111 German Döner Kebab

Wir sprechen über Kunst und Museen und outen uns als Unkenner der Kunst, denn wir sind nach drei Minuten bereits beim Vagina Museum angekommen. Habt ihr euch schonmal gefragt wann eigentlich die beste Phase vom Urlaub ist? Davor, mittendrin, oder danach? Außerdem geht es heute um britischen Humor, labbrige Würste und neue Concept Store Ideen, wie: Vino und Hüte, Fussmassage und Bagel, Nasendusche und Nackensteak. Aktuell keine neue Wochenaufgabe. Shownotes: Sushi Restaurant "Sushi Gang” Du möcht...

Jul 30, 202350 min

#110 Die Hämorrhoiden - Rutsche

Kalimera und Tach auch. Berlin, Griechenland, Köln. Was sind schon Orte? Luisa war im Urlaub auf Kos und hat Wasserrutschen-Funparks für sich entdeckt. Besonders nach dem Hotelbuffet zu empfehlen. Sprünky hat die besten Rutschtipps- mit Hose in der Ritze und Sonnenöl auf den Arsch - steht aber leider wegen “Aperol Gottendiensten” vor einem Nervenzusammenbruch. Kalimera und Kali-Tschüss! Keine neue Wochenaufgabe. Shownotes: “Is it Cake?” auf Netflix und “The Witcher Staffel 3” auf Netflix, Kuchen...

Jul 23, 202349 min

#109 Das Nerdquiz Pt.3 - LIVE in Moers

Live in Moers, im Bollwerck. Ein Abend mit einmal alles: Jazzfestival, Nerd-Quiz, Aperol-Jizz und Frikandel Spezial. Wir sind mit Domina und Dominus im Fahrstuhl steckengeblieben, sprechen über ein moralisches Dilemma auf der Arbeit und klären ob Octopusse oder Papageien sexier sind. Das große Nasenflötenquiz ist natürlich auch am Start. Danke an Gilbert Glockenherz! Keine neue Wochenaufgabe! Tickets für die Live Show in Moers gibt es HIER : https://tickets.hearandnowfestival.de/event/podcast-fe...

Jul 16, 20231 hr 3 min

#108 Chillen im Affenhaus

Affenhaus, Fernsehgarten, Nussaufstrich, Schlafrhythmus. In unserer Q&A Folge gibt es einen wilden Ritt durch alle unnötigen Themen der Weltgeschichte. Luisa sitzt regelmäßig im Affenhaus zum entspannen. Sandra träumt vom Fernsehgarten mit ihrem italienischen Hit “La Nozze die Fozze”. Am Ende der Folge sagt ihr hoffentlich auch: “Ehrlich, dreckig, intelligenter Humor!” Aktuell keine neue Wochenaufgabe. Shownotes: Therapy – der Psychoklassiker – das Brettspiel von Hasbro, Empfehlung von Luisa...

Jul 09, 202355 min

#107 Der Hodentritt-Simulator

So scheisse wie möglich - so lustig wie nötig! So! Heute geht’s um den Tag an dem alles schief geht. Bei Luisa ging eine Woche alles schief, weil sie eine ganze Woche auf Zucker verzichten musste in der Wochenaufgabe. Wir sprechen über ungünstige Vornamen wie Voldemort oder Till und klären alles zum Thema (offene)Beziehungen. Neue Wochenaufgabe: Nächste Woche ist Question & Answer Special Shownotes: Podcast über Ernährung: Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung Podcast Pornosucht: Alex H...

Jul 02, 20231 hr 4 min

#106 Untenrum stolz

Es gibt viele Dinge auf die man Stolz sein kann und soll. In erster Linie auf sich! Aber auch Freundschaften, Beziehungen und Errungenschaften sind Gründe um Stolz zu sein. Jungs, eure Pimmel sind es nicht! Außerdem klären wir ein für alle Mal ob Sneaker oder Designerhandtaschen die bessere Wertanlage sind! Neue Wochenaufgabe: Versuche eine Woche keinen Industriezucker zu essen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWa...

Jun 25, 202351 min

#105 Weltkulturerbe Stulle

Luisas Uterus Algorithmus Power zerschießt wieder mit Kinderthemen die Folge, während Sprünky mit einem Mader zusammen den Podcast von der Alm aufnimmt. Ihr Fazit aus dem Mini Urlaub: Die Hersteller von Outdoorkleidung machen ein würdevolles wandern unmöglich. Außerdem geht es um Märchenprinzessinnen und unrealistische Darstellungen von Frauen in Filmen. Wichtiger Personality-Test: Wieviel Spongebob/Patrick/Thaddäus bist du? Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit der Emotion “Stolz”. Worauf bi...

Jun 18, 202351 min

#104 Letzter Ausweg Jägermeister

Schock! Streit und Hass im Hause B-Ware!? Luisa hat eine Woche Granny Trash Magazine wie die “Freizeit Revue” oder die “Freizeit heute” gelesen. Deshalb sprechen wir über die merkwürdigsten Schlagzeilen aller Zeiten, lernen wer sich Jägermeister kippt, wer kokst und warum und welches Ehepaar am Scheidenweg steht. Ausserdem sprechen wir über die “Hammer Geschichte” von Paul Watzlawick und Luisa hat wieder mal besondere Berlin-Erfahrungen gesammelt. Shownotes: Nächste Live-Show, 02.September, Köln...

Jun 11, 202355 min

#103 Femme fatale vs. Drunken Dwarf

Es ist wieder Us-Time. Aber wir spreche über Sprünkys Woche “Me-Time”. Oder wie normale Menschen sagen: Eine Woche auch ma wat alleine machen! Und Leute-man kann so geile Sachen alleine machen: Alleine im Restaurant, im Club, in der Bar, im Café, im Theater oder Kino, beim Städtetrip oder beim Shoppen. Man fühlt sich dabei immer irgendwas zwischen krass mächtiger Boss-Bitch und erbärmlichem Creep. Letzte Aufforderung an die NASA: Schießt endlich Comedians ins All für die Work-Life-Balance. Neue ...

Jun 04, 202354 min

#102 FragVatti.de

Wir – One and a half woman - haben diese Folge alle Beauty-Hacks und Trends dabei. Für Männer und Frauen. Innere Mundmassage, Deo ins Gesicht, Zehenhaarrasierer, Holzleim-Maske aus dem Baumarkt und Zellophan-Unfälle. Schöner macht einen das alles nicht! Nur gestresster! Es geht heute niveautechnisch einiges schief. Neue Wochenaufgabe: Die Alleine-Woche! Mache bewusst Dinge alleine. Restaurant, Cafe, Kino, Theater, Party, usw. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du al...

May 28, 202346 min

#101 Titten, Haare, Windmaschine

Ist das ein Trinkspiel – oder kann das weg? Das fragen wir uns im Bezug auf den ESC. Nächstes Jahr sind wir dabei. Für das Ruhrgebiet ! Und Deutschland kriegt dann keine 0 Punkte, sondern wird disqualifiziert. Außerdem sprechen wir über die Zukunft und mit den zwei Fazits: Später ist ne Scheisszeit! Und: Ab 5 Jahren wird’s unlustig! Seid zufrieden!!! Shownotes: Liverpool Pubs: The Grapes und The Vines Big House, The Shipping Forecast. Neue Wochenaufgabe: Die Beauty-Hacks für Männer und Frauen si...

May 21, 202348 min

#100 Happy Birthday, to euch!!!

Traurig, komisch und sehr erfolgreich - und das seit 100 Folgen! Liebe B-Vengers, der Dank geht raus an euch. Wir feiern! Sandra isst Luisas Arsch, Luisa isst Sandras Gesicht, imaginäre Kerzen werden ausgepustet und es wird gesungen. Happy Birthday to all of us! Ausserdem sprechen wir über den Lifehack “Dinge vernuscheln!”, passende Erklärungen für zwei Vorschlaghammer im Kofferraum und die wichtige Frage: Was ist deine Lieblingsschlacht bei Herr der Ringe? Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich m...

May 14, 202358 min
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