👇🏽 DESPLIEGA AQUÍ ¿Estás en perimenopausia y sientes que el ayuno intermitente ya no funciona como antes? 😩En este video te revelo los nuevos protocolos de ayuno intermitente diseñados especialmente para mujeres de más de 40 que quieren perder peso, regular sus hormonas y recuperar su energía. 🔥✅ Hablamos de: • Qué tipo de ayuno funciona mejor en esta etapa • El rol de suplementos clave como la creatina y el colágeno • Qué errores debes evitar si no estás viendo resultados • Cómo ajustar tu ...
May 29, 2025•42 min
🚩 Despliega Aquí 👇🏼💫 MEMBRESÍA MÉTODO MARIS AVANZADO - Todos los detalles aquí 🔗 https://www.metodomaris.com/membresia Nuestra membresía integral que fusiona ejercicios estratégicos, guía nutricional, una vibrante comunidad, tutorías y la guía de Maris Rodríguez como tu coach! Conviértete en la mejor versión de Tí misma al abordar tu salud física y mental de manera holística.🔗 Todos mis Links https://linktr.ee/marisrodriguez...
May 20, 2025•49 min
En este episodio poderoso y conmovedor, conocerás la historia de una madre guatemalteca KIM ESCALANTE que un día decidió que su vida merecía un cambio radical. Entre el cansancio, las responsabilidades y las dudas, encontró fuerza en lo más inesperado: correr en las montañas. Hoy es campeona de ultramaratones, y nos comparte cómo pasó del agotamiento emocional a conquistar cumbres físicas y personales.Prepárate para una conversación que te va a inspirar, especialmente si eres madre, mujer o simp...
May 14, 2025•44 min
🚩 Despliega Aquí 👇🏼¿Sientes que la pasión en tu relación ha bajado? 😏🔥 Descubre cómo reavivar el deseo y convertirte en la amante de tu marido, con estrategias respaldadas por la ciencia y la experiencia de una educadora sexual. Aprende a despertar tu sensualidad, conectar con tu pareja a un nivel más profundo y disfrutar de una vida íntima plena. ¡No dejes que la rutina apague la chispa! ✨💃 #DeseoFemenino #PasiónEnPareja #EmpoderamientoSexual______ Si tú quieres perder peso para siempre y...
Mar 18, 2025•1 hr 31 min
¿Sientes que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar? En este episodio te doy las herramientas para reinventarte en 2025 de manera realista. Hablaremos sobre cómo construir hábitos que duran, mantenerte constante sin quemarte, y darle un giro a esos pensamientos que te sabotean. Es el momento perfecto para cerrar ciclos, resetear tu mentalidad y diseñar la vida que siempre has querido. No es magia, es intención, acción y constancia. Si estás listo para dejar las excusas y convertir ...
Mar 08, 2025•1 hr 1 min
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼Si tú quieres perder peso para siempre y sentirte más joven, con más energía y vitalidad; el Método Maris será tu mejor aliado. Combinamos el Ayuno Intermitente, Ejercicios de Fuerza, Alimentación Anti Inflamatoria y Mentalidad! Comienza Ya! Tu Salud No Puede Esperar 🩷☕️ CAFÉ PURITY QUE NO TE SACA DE AYUNO (UTILIZA EL CÓDIGO: MARIS PARA OBTENER EL 20% OFF) https://puritycoffee.com/?rfsn=7076859.bac884e 🛒Mi supermercado en linea favorito THIVE MARKET : UTILIZA ESTE ENLAC...
Mar 03, 2025•58 min•Ep. 51
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 Si tú quieres perder peso para siempre y sentirte más joven, con más energía y vitalidad; el Método Maris será tu mejor aliado. Combinamos el Ayuno Intermitente, Ejercicios de Fuerza, Alimentación Anti Inflamatoria y Mentalidad! Comienza Ya! Tu Salud No Puede Esperar 🩷 ☕️ CAFÉ PURITY QUE NO TE SACA DE AYUNO (UTILIZA EL CÓDIGO: MARIS PARA OBTENER EL 20% OFF) https://puritycoffee.com/?rfsn=7076859.bac884e 🛒Mi supermercado en linea favorito THIVE MARKET : UTILIZA ESTE ENL...
Feb 05, 2025•1 hr 8 min
🚩 DESPLIEGA AQUÍ 👇🏼 El Doctor le hiso estudios y salió con todos los niveles altos, colesterol, presión arterial, pre - diabetes, bolitas en los senos, obesidad. Y le dió un ultimatum de 6 meses o la va a medicar. 📲📲 Encuéntrame en otros lados: → Mi blog: www.metodomaris.com → Todas las redes @msmarisrodriguez → Mi correo para dudas o colaboraciones: [email protected] 🔗 Todos mis Links https://linktr.ee/marisrodriguez 🙋🏻♀️ Preguntas frecuentes sobre mí: ⇒ P: Qué edad tienes? 41...
Jan 23, 2025•45 min
🚩 DESPLIEGA AQUÍ 👇🏼 La vida no se tiene que acabar a los 50. Podemos comenzar un nuevo capítulo en nuestras vidas más saludables, perdiendo peso, mejorando en el deporte y vivir una vida plena! 📲📲 Encuéntrame en otros lados: → Mi blog: www.metodomaris.com → Todas las redes @msmarisrodriguez → Mi correo para dudas o colaboraciones: [email protected] 🔗 Todos mis Links https://linktr.ee/marisrodriguez 🙋🏻♀️ Preguntas frecuentes sobre mí: ⇒ P: Qué edad tienes? 41 ⇒ P: De dónde eres?...
Jan 16, 2025•1 hr 27 min
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 🔗 Todos mis Links https://linktr.ee/marisrodriguez Descargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera...
Jan 12, 2025•46 min
🚩 DESPLIEGA AQUÍ 👇🏼 ¿Te imaginas manifestar la vida de tus sueños en 2025? En este video te muestro, paso a paso, cómo hacer un vision board que de verdad funcione. Llevo años haciéndolos y aunque no es magia... el mío siempre se cumple! 👀 Vamos a crearlo juntas, con intención y claridad✨ Descarga Pinterest (App para hacer el Vision Board) Aquí https://apps.apple.com/us/app/pinterest/id429047995 📲📲 Encuéntrame en otros lados: → Mi blog: www.metodomaris.com → Todas las redes @msmarisrodrigu...
Jan 08, 2025•44 min
🚩 DESPLIEGA AQUÍ 👇🏼 Quieres Perder Peso, Mejorar Tu Salud, Verte Joven y Sentirte Con Mucha Energía; el Método Maris será tu mejor opción. Alcancemos nuestras metas de año nuevo juntas y démosle propósito a nuestras vidas! 🎁 Reto Gratis De 7 días https://metodomaris.myflodesk.com/adios2024 🔥 NUEVO reto Re-Set 2025; Intensivo de 4 Semanas para Máxima Quema de Grasa y Balance Hormonal https://www.metodomaris.com/reto...
Jan 01, 2025•56 min
🚩 DESPLIEGA AQUÍ 👇🏼 Quieres Perder Peso, Mejorar Tu Salud, Verte Joven y Sentirte Con Mucha Energía; el Método Maris será tu mejor opción. Alcancemos nuestras metas de año nuevo juntas y démosle propósito a nuestras vidas! Así vamos a alcanzar todas nuestras metas de Año Nuevo. 🎁 Reto Gratis De 7 días https://metodomaris.myflodesk.com/adios2024 🔥 NUEVO reto Re-Set 2025; Intensivo de 4 Semanas para Máxima Quema de Grasa y Balance Hormonal https://www.metodomaris.com/reto 💞 ÚNETE AL GRUPO DE...
Dec 29, 2024•46 min
🚩 DESPLIEGA AQUÍ 👇🏼 Quieres Perder Peso, Mejorar Tu Salud, Verte Joven y Sentirte Con Mucha Energía; el Método Maris será tu mejor opción. Hoy te contamos nuestra historia de superación, de cómo superamos obstáculos en nuestro matrimonio y cómo nosotros No daríamos la vida por nuestros hijos sino esforzarnos al máximo por vivir por ellos. 🎁 Reto Gratis De 7 días https://metodomaris.myflodesk.com/adios2024 🔥 NUEVO reto Re-Set 2025; Intensivo de 4 Semanas para Máxima Quema de Grasa y Balance ...
Dec 19, 2024•51 min
Puedes Creer Que Mi Mamá No Sufrió de Síntomas de Menopausia 🤯 He Aprendido Mucho de Ella y Quiero Compartirlo Contigo! ______ maris rodriguez,ayuno intermitente,como ser mas feliz,como superar la depresion,como mejorar mi estado de animo,estado de ánimo,como superar la ansiedad,como curar la ansiedad,felicidad,vive felíz,saludable,podcast en español,podcast,como no sufrir,como evitar la menopausia,sintomas de menopausia,mi mama me lo enseñó,como hacer ayuno intermitente...
Dec 05, 2024•29 min
Si tu deseas darle un giro 180 grados a tu vida, el running / correr puede enseñarte todas las herramientas que necesitas para transformar la vida de toda tu familia. Esto Me Paso a Mi. También Te Cuento Lo Que Pasó en la Maratón de Chicago! #running #runner #correr #transformatuvida
Nov 11, 2024•58 min
La Maratón es una distancia desafiante, 42 kilómetros o 26.2 millas donde tienes que entrenar por varias semanas para llegar fuerte al día de la carrera. Hoy te llevo conmigo a mi última conversación previa a la Marathon de Chicago con mi coach Norman Simón de @p89dpro ____ 🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO: No se trata solo de lucir bien en un traje de baño, se trata de sentirte bien contigo misma, tanto física como mentalmente. Este año, haz una inversión en ti misma y descubre todo lo que eres capaz d...
Oct 08, 2024•57 min
Muchas Veces Sabemos que hay hábitos que nos impiden sentirnos bien, perder peso, ser felices, etc. Hoy te damos ideas de lo que más nos ayudó a nosotros a decirle adiós a esos malos hábitos uno por uno. Principalmente al alcohol. 🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO 🌟 ¡Empezamos el Lunes! Aprovecha $50 de descuento 🔗 https://www.metodomaris.com/reto Este reto es para ti si: ✔️ No puedes perder peso ✔️ Abdomen pronunciado ✔️ Sin energía ✔️ Problemas para dormir ✔️ Memoria fallando ✔️ Poco deseo sexual ✔️ ...
Sep 27, 2024•50 min
🚩EXPANDE AQUI 👇🏼 Entrenaste tanto para tu carrera de 5k 10k 21k o 42k y el día de la competencia te va súper mal, te sientes mal, te duele la cabeza, te quedas sin energía, te lesionas! Todo esto es por que no te estás alimentando apropiadamente con carbohidrato antes y durante la carrera. En esta guía nutricional deportiva te explico cómo se hace basado en datos científicos para que te vaya de maravilla en tu próxima carrera!!!! Te dejo aquí mis esenciales para correr ⚡️ https://urlgeni.us/a...
Sep 20, 2024•33 min
🚩EXPANDE AQUI 👇🏼 Vivir Con Ansiedad, Miedo, Pánico y Depresión Es Horrible! Es por esto que quiero contarte lo que realmente me funcionó a mi para dejar de padecer esto y poder vivir una vida felíz y en calma. Te cuento que comer para no sufrir de ansiedad, el peligro de los métodos anticonceptivos, el ejercicio necesario para salir de la depresión, hablamos de eneograma y más! ______ 🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO 🌟 ¡Empezamos el 30 de septiembre! $50 de descuento y guía alimenticia GRATIS 🥗💪. ...
Sep 12, 2024•1 hr 22 min
🚩EXPANDE AQUI 👇🏼 En este episodio te contamos como la adicción ya sea al alcohol en nuestro caso, o al cigarrillo, comida, apuestas, pornografía, compras, drogas. Te roba la posibilidad de vivir la vida que tú soñabas cuando eras niño. Hoy puede ser ese día donde te decides a darle un giro total a tu historia. ______ 🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO 🌟 ¡Empezamos el 30 de septiembre! $50 de descuento y guía alimenticia GRATIS 🥗💪 🔗 https://www.metodomaris.com/reto Este reto es para ti si: ✔️ No pue...
Sep 05, 2024•58 min•Season 1Ep. 36
En este episodio te contamos todo lo que vivimos en Colorado, como me lesioné, Melvin perdió las llaves del carro, mucha motivación y como nos quisieron engañar vendiéndonos un carro chocado. 🛒Mi supermercado en linea favorito THIVE MARKET : UTILIZA ESTE ENLACE PARA Ahorrar 30% de descuento en tu primera orden y recibir un regalo 🎁 https://www.jdoqocy.com/click-100446347-14423881 💫 MEMBRESÍA MÉTODO MARIS AVANZADO - Todos los detalles aquí 🔗 https://www.metodomaris.com/membresia Nuestra membr...
Aug 27, 2024•1 hr 2 min•Season 2Ep. 35
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 Sin Filtros Con Mónica! En este episodio hablamos de todas las herramientas que utilizamos para avanzar nuestras metas y vivir una vida bajo nuestra definición de éxito. 💫 MEMBRESÍA MÉTODO MARIS AVANZADO - Únete a la Membresía Método Maris Avanzada! Nuestra membresía integral que fusiona ejercicios estratégicos, guía nutricional, una vibrante comunidad, tutorías y la guía de Maris Rodríguez como tu coach! Conviértete en la mejor versión de Tí misma al abordar tu salud f...
Jun 03, 2024•1 hr 7 min
🚩 DESPLIEGA AQUÍ 👇🏼 Todos algún día somos principiantes en el deporte de correr, consejos para correr sin lesionarte. Correr después de los 40 🧂 electrolitos mencionados https://amzn.to/3JR7CBq 🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO - OPERACIÓN VERANO - MÁXIMA QUEMA DE GRASA Y BALANCE HORMONAL No se trata solo de lucir bien en un traje de baño, se trata de sentirte bien contigo misma, tanto física como mentalmente. Este verano, haz una inversión en ti misma y descubre todo lo que eres capaz de lograr. ¡Te...
May 14, 2024•33 min
🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO - OPERACIÓN VERANO - MÁXIMA QUEMA DE GRASA Y BALANCE HORMONAL No se trata solo de lucir bien en un traje de baño, se trata de sentirte bien contigo misma, tanto física como mentalmente. Este verano, haz una inversión en ti misma y descubre todo lo que eres capaz de lograr. ¡Te garantizamos que no te arrepentirás! PRESIONA AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN 🌴 https://www.metodomaris.com/elreto ☎️ Si necesitas más información de Retos Escríbeme por WhatsApp al +1 (475) 355-9719 ht...
May 05, 2024•48 min
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 En el podcast #31 platicamos SIN FILTROS con Mónica @explorandoconmonica mes de MARZO! Todo acerca de la conección entre mujeres, comunidad, emprendimientos, del ayuno intermitente, de hormonas, de perder peso, de la salud, de proyectos de todo!!!! Ponte tus audífonos y no te pierdas esta plática entre amigas. 🎟️ COMPRA TU ENTRADA PRESENCIAL PARA LA 5K HECHA PARA MÁS EN ORANGE, CONNECTICUT AQUÍ https://metodomaris.myflodesk.com/2024hechaparamas5k 📒 DESCARGA TU GUÍA GRA...
Apr 01, 2024•57 min
Correr es un ejercicio maravilloso que te hará sentir de maravilla, perderás peso, te pondrás en forma y te alargará la vida! Aquí te damos consejos para qué corras tus primeros 5 kilómetros y más de la forma correcta para evitar lesiones y dolores. ¿Qué debo hacer para correr por primera vez? ¿Cuánto tiempo hay que correr si soy principiante? ¿Qué hago si no puedo aguantar ni 5 minutos corriendo porque me canso? En este vídeo te enseño todo lo que necesitas saber para iniciarte en la carrera y ...
Mar 28, 2024•1 hr 40 min
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 🏃🏻♀️ EVENTO PRESENCIAL Y VIRTUAL 5K HECHA PARA MÁS 🎟️ COMPRA TU ENTRADA PRESENCIAL AQUÍ https://metodomaris.myflodesk.com/2024hechaparamas5k 🚨 PRÓXIMA FECHA RETO RE-SET TOTAL. Balancea tus hormonas y pierde peso para siempre con Ayuno Intermitente y el Método Maris Detox. 4 semanas / intensivo. Pon tu nombre en la lista de espera para el próximo grupo https://metodomaris.myflodesk.com/listadeespera 💫 MEMBRESÍA MÉTODO MARIS AVANZADO - Todos los detalles aquí 🔗 http...
Mar 20, 2024•40 min
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 Luego de sufrir de depresión, ansiedad y obesidad; así hago yo para continuar todos los días tomando esas buenas decisiones que me ayudan a ir mejorando y avanzando hacia esa mejor versión de mi misma. Más fuerte, más saludable, más joven y más felíz. 🚨 PRÓXIMA FECHA RETO RE-SET TOTAL. Balancea tus hormonas y pierde peso para siempre con Ayuno Intermitente y el Método Maris Detox. 4 semanas / intensivo. Pon tu nombre en la lista de espera para el próximo grupo https://m...
Mar 13, 2024•26 min
🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 En el podcast # 27 platicamos con Oneydi, una mujer qué me inspira! Todo acerca de la conección entre mujeres, comunidad, ejercicio, del ayuno intermitente, de hormonas, de proyectos de todo!!!! Ponte tus audífonos y no te pierdas esta plática entre amigas. 🩷 Felíz Día Internacional de la Mujer y Felíz Aniversario al Podcast ⚡️ 🚨 PRÓXIMA FECHA RETO RE-SET TOTAL. Balancea tus hormonas y pierde peso para siempre con Ayuno Intermitente y el Método Maris Detox. 4 semanas /...
Mar 07, 2024•1 hr 2 min
