¿Sentís que repetís patrones que no entendés? ¿Hay algo que te pesa y querés soltar? En este episodio, conversamos con Julieta Kühl —psicóloga, terapeuta floral y especialista en constelaciones familiares— sobre cómo esta poderosa herramienta puede ayudarte a sanar tu historia. Descubrí qué son las constelaciones, cómo es una sesión individual o grupal, qué podés equilibrar y qué cambios podés esperar. Una mirada nueva puede transformar tu vida, y este episodio te abre esa puerta. ✨ Las constela...
Jun 25, 2025•59 min
La Dra. Suany Flores es una mujer que empodera a otras mujeres a través de su profesión como sexóloga. En este episodio, comparte su historia personal y cómo superó sus miedos para poder ejercer su vocación. Además, exploramos los retos que enfrentan las mujeres en relación al placer sexual, abordando temas como la inseguridad y la baja autoestima. Este episodio es perfecto para compartir con tus amigas, tu pareja o con cualquier persona que necesite una dosis de reflexión, inspiración y empoder...
Apr 30, 2025•44 min
En este episodio especial No. 50, Leticia López nos comparte cómo un embarazo en la adolescencia y la experiencia de violencia doméstica fueron desafíos que la hicieron madurar a una edad temprana, fortaleciendo su resiliencia y el coraje que la definen hoy. Además, nos cuenta cómo centrarse demasiado en los demás y en el exterior la llevó a olvidarse de sí misma, lo que culminó en episodios de ansiedad que la obligaron a revisitar su pasado y sanar. A través de su historia, queremos recordarte ...
Feb 05, 2025•52 min
En este episodio, Claudia nos comparte el doloroso proceso de perder a su bebé y cómo logró canalizar ese duelo a través de proyectos que honran la memoria de su hijo. Un relato lleno de aprendizajes, vulnerabilidad, positivismo y una fuerza indescriptible. 🌸 Acompáñanos a escuchar una historia que inspira a transformar el dolor en algo hermoso y significativo. Sigue el programa deportivo de Claudia SportivoHN en Facebook Síguenos en Sisu Bienestar Integral para más sobre esencias florales, bie...
Jan 21, 2025•49 min
Rosana Zini, Terapeuta Floral, nos invita a explorar la danza entre la energía femenina y masculina en equilibrio, y los riesgos de caer en extremos. Hablamos sobre cómo, a menudo, nos negamos el disfrute y nos conformamos con relaciones vacías por la creencia de que no merecemos algo mejor. También discutimos cómo muchas mujeres, en un intento de parecer más fuertes, rechazan su energía femenina y adoptan una postura más masculina. ¡Acompáñanos en esta reflexión sobre el poder del equilibrio!...
Nov 19, 2024•32 min
En este profundo episodio, Ana Jiménez se une a nosotros para compartir su viaje hacia el redescubrimiento de su esencia. Desde un lugar de vulnerabilidad, nos cuenta cómo el miedo, la inseguridad y la angustia la llevaron a cuestionar creencias, identidades y relaciones. Descubre cómo la aromaterapia, los registros akáshicos, la astrología, la psicoterapia y su intuición se convirtieron en aliados fundamentales en su transformación personal. Acompáñanos y déjate inspirar por su historia de sana...
Oct 23, 2024•1 hr 2 min
La falta de energía puede tener muchas raíces de origen físico, emocional y espiritual, pero también puede ser un mecanismo inconsciente que nos aleja de nuestra misión de vida. El alma puede saber lo que necesita hacer para materializar su propósito, pero simplemente el cuerpo no parece tener la energía para hacerlo, es como si la energía se escapara y para todo aquello que se relacione con tu misión de vida simplemente no alcanza. En este episodio, te comparto como esto puede estar ligado a un...
May 09, 2024•22 min
¿Qué es lo que mueve al perfeccionista? Un sentimiento de no ser suficiente. El perfeccionismo nos mueve hacia la rigidez, a la búsqueda de lo que "siempre hace falta" y a una vida que se siente desconectada. Al perfeccionista le cuesta valorar sus esfuerzos, pero también se le puede dificultar apreciar lo que el Universo le provee, por eso de que "siempre falta algo". En este episodio, hablamos de cómo la rigidez, la necesidad de controlar y todas las emociones que se detonan con el perfeccioni...
Apr 25, 2024•17 min
Cumplir tus sueños es algo tan terrenal como espiritual. Tu alma sabe que hay algo que vino a entregar y la vida se ha ido encargando de prepararte para eso, pero hay muchos factores que pueden estarte impidiendo desarrollar ese potencial. Cuando no logramos entregar esto que traemos, se manifiesta la frustración, los miedos, inseguridades, ansiedad, tal vez incluso enfermedades. Comienzan a aparecer las excusas, la procrastinación, el autosabotaje y otras formas de resistir el proceso. Esa luz ...
Apr 11, 2024•14 min
En este episodio Laura y yo decidimos salir del closet espiritual y atrevernos a hablar de nuestras creencias y camino espiritual. Queremos con este episodio permitirle a nuestra esencia mostrarse y florecer y esperamos que también te invite a ti a explorar la posibilidad de vivir esa liberación. Te compartimos cómo el malestar, los desafíos, las rupturas, el miedo y lo que nos reta es realmente parte del camino hacia descubrir nuestra verdadera esencia. Además que el camino espiritual puede ten...
Mar 20, 2024•1 hr 9 min
¿Alguna vez has dicho 'que pase esto si me conviene hacer esto otro' y luego eso que 'pediste' llega? Estabas pidiendo señales. Las señales las recibimos todo el tiempo y de distintas formas. Tenemos a un equipo de luz a nuestra disposición esperando que comencemos a comunicarnos con el. Solo es cuestión de animarse a pedir una señal para confirmarlo. En este episodio me acompaña Gabriela Flores quién nos comparte su experiencia al descubrir que ese miedo que se presentaba en situaciones decisiv...
Mar 06, 2024•1 hr 4 min
¿Te ha pasado que das un regalo que crees es súper especial y no es recibido con el mismo entusiasmo que lo das? Quizás esa persona no hable tu mismo lenguaje del amor. En este episodio te comparto las distintas formas de amar: actos de servicio, palabras de afirmación, toque físico, regalos y tiempo de calidad. Conocer los lenguajes del amor te permite amarte y amar a los demás en formas más significativas para cada uno. Con las Flores de Bach también puedes eliminar ciertos obstáculos que no t...
Feb 21, 2024•15 min
Codependencia es cuando en una relación buscamos en el otro un sentido de valor y seguridad y en esa búsqueda tendemos a controlar solo para terminar perdiéndonos en la otra persona. Llegamos a la codependencia a través de comportamientos que parecen inofensivos pero que nos hacen mucho daño. La única forma de equilibrar una codependencia es priorizando nuestro bienestar. En este episodio te comparto algunas enseñanzas de los libros "Las Mujeres que aman demasiado" de Robin Norwood y "Ya no seas...
Feb 07, 2024•20 min
¿Te gusta pasar tiempo a solas? ¿Te pasa que en las reuniones se te baja la batería social? ¿Te gusta reflexionar mucho acerca de la vida? Quizás seas una Persona Altamente Sensible (PAS). En este episodio te comparto los retos y los regalos de las PAS para que podas reconocer tus habilidades y manejar mejor tu energía sabiendo lo que te recarga y lo que descarga. Las Personas Altamente Sensibles poseen un regalo maravilloso del Universo que al saberlo manejar pueden ser de gran servicio para lo...
Jan 24, 2024•20 min
Muchas veces la esperanza y la mentalidad de que "los ganadores nunca se rinden" nos mantiene en situaciones, relaciones o lugares que ya no nos suman. El insistir en algo que no avanza puede ser una señal del Universo para que nos atrevamos a buscar algo mejor. Una clave para saber cuando rendirse es saber "cuando es suficiente". Cuando nos rendimos le permitimos a la vida guiarnos y mostrarnos otras posibilidades que pueden ser mucho mejores de lo que imaginamos o de lo que queremos para nuest...
Jan 10, 2024•13 min
Muchas veces nos enfocamos tanto en el destino final, en esa meta que queremos lograr, que a pesar de avanzar día a día seguimos sintiendo frustración o vacío emocional. Darnos crédito por todo el camino que hemos recorrido es un regalo vital para reforzar nuestra autoconfianza. Has sido mucho más fuerte de lo que piensas y te mereces sentirte orgulloso de todo lo que has logrado y aprendido. En este episodio te invito a que te des permiso de apreciar tu camino recorrido y te propongo rituales p...
Dec 27, 2023•13 min
La nostalgia puede llegar a hacernos sentir que el pasado fue mucho mejor que nuestro presente y esto nos puede llevar a perder el interés en el hoy. Añorar el pasado también puede ser una señal de que en nuestro presente hay algo que no nos gusta y resistimos. En este episodio te comparto más acerca de la nostalgia, de sus detonantes, cómo se presenta en nuestras vidas y formas de equilibrarla. Las Flores de Bach son una hermosa herramienta para navegar los cambios de vida y equilibrar emocione...
Dec 13, 2023•18 min
Fluir con la vida es un verdadero reto especialmente cuando ésta decide ir por otros rumbos distintos a los de nuestras expectativas. "Todo tiene su tiempo y su razón de ser" y "los obstáculos son desvíos hacia la dirección correcta" son más que frases clichés. Para navegar los cambios de la vida y equilibrar emociones como impaciencia, frustración, ira, intolerancia y muchas otras, las Flores de Bach pueden ser una hermosa herramienta. Para más acerca de las Flores de Bach visita www.sisubienes...
Sep 19, 2023•9 min
La vida solo te pide una cosa, que te ames. Porque cuando te amas, tenés una base sólida para enfrentar lo que se te venga: emprendimientos, cambios, rupturas, mudanzas, conflictos, etc. y lo podes hacer con confianza. Cuando no te amas, no vas a saber establecer límites, valorar tu trabajo, valorarte a vos, valorar a los demás, en fin, siempre va a faltar algo para sentirte bien. Para amarte, necesitas conocerte, las Flores de Bach son una gran herramienta para ayudarte en este proceso de forta...
Sep 06, 2023•8 min
Vivimos ocupados y distraídos y en ese afán es probable que perdamos nuestro Norte, que vayamos olvidándonos de nosotros mismos y que vayamos perdiendo nuestra esencia. Las pausas son vitales para examinar si nuestras pequeñas acciones reflejan lo que somos y si nuestro día a día nos está llevando a eso que tanto queremos lograr. Para poder navegar esas emociones que nos llevan a hacer de más o evadir el pasado podemos recurrir a las Flores de Bach y recobrar nuestro equilibrio emocional. Para m...
Aug 22, 2023•15 min
Te ha pasado que comenzas con tanta motivación un proyecto, solo para abandonarlo semanas después? La motivación es bella para arrancarnos, pero cuando no sabemos tener disciplina, no sostenemos eso que comenzamos y nos embarcamos en un ciclo que se repite. Comenzar, abandonar, recomenzar, abandonar... En este episodio te comparto algunos puntos del libro el Poder de la Disciplina que me impactó mucho, pero realmente el poder de todo el libro está en una sola frase que desafió todas mis excusas ...
Aug 01, 2023•12 min
En este episodio hablo un poco de las implicaciones de dejar ir, porque cuando algo termina, también acaba cualquier posibilidad de lo que pudo ser y eso lo vuelve aún más retador. Quiero normalizar lo duro que son los cierres, especialmente cuando estos son inesperados y pedirte que honres tu ritmo, que te tengas paciencia y mucha compasión. Dejar ir es doloroso y a veces queremos hacerlo desde el impulso, pero lo que más necesitamos es consciencia, para poder cerrar bien y no repetir. Un episo...
Jul 07, 2023•10 min
En este episodio te hago una invitación: cuestionemos el término felicidad y exploremos la práctica de cultivar nuestra paz interior. Estamos programados a ser felices haciendo y logrando y es realmente desgastante. Nos han dicho que lo que nos hará felices es un trabajo, un carro, una casa, una pareja, un título y aunque llegamos a tener esas cosas no logramos ese sentimiento de plenitud. Te propongo que te abras a la idea de cultivar tu paz interior, a vivir desde un lugar armónico en el que e...
Jun 24, 2023•13 min
En este episodio, me acompaña Nashyelli Salazar, Antropóloga y Socióloga, para hablar de eso que hacemos las mujeres a veces, damos de más porque no sentimos que es suficiente. Te ha pasado? Que das y das en tu trabajo, en las relaciones, en tu casa y no sentís que lo diste todo, siempre faltó algo. Y qué hay de tus victorias? Las celebras? Te reconoces? Te permitis brillar o te haces pequeña para caber en las expectativas de otros? Aquí con Nash hablamos de todo esto y otras cosas que enfrentam...
Jun 09, 2023•35 min
Cada uno de nosotros viene a esta Tierra con un propósito y un camino por recorrer. Es tan fácil distraernos con el camino del otro, vemos lo que le falta, le queremos ayudar, queremos que avance a nuestro ritmo y en ese proceso no entendemos que cada quién tiene su ritmo, entonces nos frustramos! En este episodio vamos a tratar de comprender que el hecho de que yo tengo mi proceso y los demás tienen el suyo es clave para poder darme más atención, más amor, más energía y no frustrarme cuando el ...
May 26, 2023•11 min
En este episodio me acompaña Favio Yanez y nos comparte su experiencia de burnout. Hablamos de todo, de la autoexigencia, de lo necesarias que son las pausas cuando necesitamos examinar nuestras perspectivas y de esas personas que conocemos en la vida que parecen prepararnos para las pruebas que enfrentamos más adelante. Favio dice algo muy certero, "Cuando los limites se rompen, la buena actitud se acaba" y se refiere a como vamos experimentando un malestar y agotamiento físico, mental y emocio...
May 12, 2023•41 min
Alguna vez te han dejado ir? Trabajos, parejas, amigos que no parecen "luchar" por uno y simplemente lo "dejan ir". Si no hay claridad la mente comienza a luchar tratando de encontrar un por qué y en ese proceso usualmente hay mucho autojuicio y reproche. Si tan solo pudiésemos ver el regalo que es que nos dejen ir, que nos permitan avanzar, crecer, sanar y crear la vida que realmente nos merecemos. Este episodio es una invitación para que te movas del despecho y el resentimiento a la gratitud p...
Apr 28, 2023•9 min
Decidí hacer este episodio en base al libro "El Poder de la Integridad" de Martha Beck porque me pareció muy acertada la forma en la que describe ese vacío existencial que sentimos cuando no estamos siguiendo nuestro llamado del alma. Muchos de nosotros hemos seguido otros caminos, carreras, personas, lugares que no resonaban con nosotros solo porque pensamos que eso de afuera nos haría sentir de cierta forma. Cuando nos alejamos de aquello que nos trae paz y entusiasmo el alma comienza a decir ...
Apr 14, 2023•19 min
En este episodio te comparto una de las herramientas que más ha funcionado para mí en cuanto al manejo de mis emociones y el autoconocimiento. Las purgas son fabulosas para liberarte de todo aquello que cargas y que no te suma para nada. Hay cosas que no nos damos cuenta que llevamos dentro desde hace mucho tiempo: resentimientos, miedos, dolores, heridas, etc. que a través de una purga podemos liberar para hacer espacio para cosas más bellas en nuestra vida. Espero podas tomarte el tiempo de ha...
Mar 31, 2023•9 min
En este episodio, después de ver las películas de Avatar por primera vez este mes, terminé muy inspirada por su saludo "Te Veo", entonces te planteo el tomar una pausa consciente para ver a los demás. Todo comienza con vernos primero nosotros, tal y cómo somos y más allá de nuestros comportamientos y poder entonces, ver a los demás sin filtros y con empatía. Imaginate si pudiésemos ver la vida, a nosotros y a los demás tal y cómo son, viviríamos desde la paz no crees? Si tu deseo es #florecer y ...
Mar 17, 2023•9 min
