Meditation helps to reduce stress, to become more mindful and to strengthen inner peace. But is that really the case? Dr. Karin Matko is a psychologist at the University of Melbourne's Contemplative Studies Centre. She researches meditation and explains the benefits and side effects and why meditation is not suitable for everyone. - Meditation hilft, Stress abzubauen, zu mehr Achtsamkeit zu gelangen und die innere Ruhe zu stärken. Aber ist das tatsächlich so? Dr. Karin Matko ist Psychologin am Contemplative Studies Centre der University of Melbourne. Sie forscht zum Thema Meditation und erklärt uns, welche Vorteile und Nebenwirkungen es gibt und warum für manche Menschen Meditation nicht geeignet ist.
Meditation is pure relaxation - but not for everyone - Meditation: Entspannung pur - aber nicht für jeden | SBS German - SBS Deutsch podcast - Listen or read transcript on Metacast
