Ich bin ganz beseelt nach dieser Aufnahme. Mit Anika und Norma von WanderWohl im Gespräch zu sein, fühlt sich an, wie auf einer Wolke dahinzuschweben. Daher ist es unumgänglich, dass du dich jetzt zurücklehnst und dir diese Folge gönnst. Die beiden unglaublich lieben Frauen und großartigen Seelen bringen nämlich Bereicherung, Mut, Abenteuer und Antriebskraft in dein Leben. Gleichzeitig auch Lebensfreude, Liebe und Leichtigkeit. 🚀🪁 Was auch immer du gerade brauchst, du kannst es auf den vielsei...
Jun 21, 2025•1 hr 4 min•Ep. 51
Ich bin so happy, happy, happy mit dieser Folge. Zum 50sten Mal habe ich überlegt, gesprochen, Audio geschnitten, designt und dann hochgeladen. Irgendwie erscheint es mir als nicht viel und doch ist es eine ganze Menge, die es da so nebenbei, neben all meinen Jobs und Tätigkeiten immer wieder aufs Tablett schafft. Freust du dich ein wenig mit mir mit? 🤹♀️ 🤹♂️ Du musst, denn gemeinsam haben wir eine Menge bewegt! 👏🏼 Was war denn die Folge, die dich bisher am meisten bewegt hat? Lass' es mic...
Jun 07, 2025•30 min•Ep. 50
Hello und welcome zu dieser sehr fundamentalen Episode. Ursprünglich lautete der Titel mal "Mutig sein und sich selbst begegnen". Jetzt steht die Selbstfindung im Zentrum . Und doch haben alle beide Themen in diese Folge gefunden. Ich erläutere anhand einer Metapher, wie es sich mit der Selbstfindung und den Bestrebungen dazu verhält. Was es braucht, damit du dich tatsächlich selbst finden kannst. Das ist Teil eins der Episode. 1️⃣✅ Und ich spreche darüber, warum es nötig ist, den Mut aufzubring...
May 24, 2025•19 min•Ep. 49
Diese Episode ist etwas außergewöhnlich. Der Titel verleitet dich zu einer Annahme, die ich in dieser Folge vielleicht nicht ganz erfüllen werde. 😄 Ich habe aber ganz bewusst diesen Titel gewählt, denn am Ende geht es darum, dass wir uns weniger sorgen und viel mehr frei sind und die Freude des Lebens spüren. 😍 Dazwischen liegt einiges an Erfahrung und Erkenntnis, die ich gerne mit dir in dieser Episode teilen möchte. Es geht darum, dass uns alte, längst erledigte Themen wieder vor die Füße fa...
May 10, 2025•21 min•Ep. 48
Es ist so wichtig, eine ordentliche Portion Selbstliebe für sich übrig zu haben . Besonders in Phasen des Lebens, wenn es einem nicht so gut geht. Wenn man sich mehr über sich ärgert, mit sich unzufrieden ist und sich gerne ganz anders sehen wollen würde. 💥 Gerade dann ist es umso wichtiger, sich selbst zu lieben und gütig mit sich zu sein. Ein ordentliches Care-Paket parat zu haben, dass Anwendung findet. Sich ausreichend Auszeiten zu nehmen, um wieder klar zu sehen. Und besonders, um sich mit...
Apr 26, 2025•21 min•Ep. 47
Boah! Was für eine Folge! Mit Elke ins Gespräch über KI zu gehen, war für mich mindestens genauso aufschlussreich, wie es für dich nun sein kann. Daher musst du unbedingt reinhören. Vor allem, wenn du als Solopreneur oder GründerIn zuhörst. 👂🏼 Fort mit den Zweifeln über die Brauchbarkeit von KI. Fort mit den Zweifeln hinsichtlich Konkurrenz zu uns als menschliche, emotionale und gefühlsbetonte Dienstleister. Denn die KI kann uns gut und sinnvoll unterstützen, wann immer wir es zulassen. Was un...
Apr 12, 2025•1 hr 1 min•Ep. 46
Oh yes, darling! DU KANNST MANIFESTIEREN! Das weiß ich. Und damit kommt hier ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und in dem ich viel Erfahrung mitbringe. 💚 Möglicherweise stehst du dir beim Erfüllen deiner Träume ab und an selbst im Weg. Ist dir bewusst, dass du dir häufig mit dem WIE einen Strich durch die Rechnung machst? 🤯🧐 Daher gebe ich dir in dieser Folge Impulse zum richtigen Manifestieren. Es geht darum, dass du dir am Anfang nur die Frage nach dem WAS beantwortest. Das WIE soll d...
Mar 29, 2025•19 min
Eine Episode, die mir sehr am Herzen liegt. Auf dieses Thema kann ich gar nicht oft genug eingehen. Ohne Wenn und Aber bedeutet für mich, dem Leben so viel Aufmerksamkeit zu schenken, dass wir es bis ins Äußerste leben. ♾️ Höre rein, um zu verstehen, wie wenig Zeit wir wirklich haben hier auf Erden. Mache dir bewusst, wie kurz die Dauer ist, in der wir tatsächlich leben. Und damit meine ich die Phasen, in welchen du dich durch und durch lebendig fühlst. In welchen du pures Glück spürst und ein l...
Mar 15, 2025•15 min•Ep. 44
Wow! Wow, wow, wow! Ich kann dir sagen, diese Folge wirst du dir mehr als einmal anhören. Denn die bezaubernde Stimme von Bettina Hoffmann ist so umschmeichelnd wie eine weiche, warme Kuscheldecke . Wieso hat sie selbst eigentlich keinen Podcast? Eine Frage, die ich mir gerade im Nachgang der Aufnahme stelle. Vielleicht mag die liebe Betti hier ja antworten. 😅 Jedenfalls ist sie tiefgreifende Expertin in Sachen Kommunikation – verbal, wie nonverbal und sie gibt uns in dieser Episode eine große ...
Mar 01, 2025•1 hr 9 min•Ep. 43
Ja, bitte! Bitte sei bereit für ein intensiveres Leben. Besonders weil das Jahr 2025 einiges an Intensität bereithält, brauchst du die Bereitschaft, das Leben intensiv zu leben. 🤩🙌🏼 Wenn du "ja" sagst, dann warten auf dich Erlebnisse und Gefühle der außergewöhnlichen Art. Klar, es braucht viel mehr Energie, als das Leben auf dem Mittelweg, aber dafür erfährst du von Grund auf, wie atemberaubend dein Leben sein kann. Schön wie traurig. Doch das gehört dazu. 💜🖤 Das Leben ist dazu da, intensiv...
Feb 15, 2025•18 min•Ep. 42
Individualität kann ein Wunsch sein, der in dir schlummert. Sie kann auch eine Sehnsucht sein, nach der du schon sehr lange trachtest und die sich nicht erfüllt. In dieser Folge kannst du einen Impuls mitnehmen, wie du individueller leben kannst , wie du den Mut dazu findest und wie du letztendlich mehr nach deinem Wesen lebst, als du es momentan tust. 💃 Es ist ein sich finden, sich begegnen, sich akzeptieren, doch vor allem ist es ein Wissen darum, wohin du möchtest und was es dafür braucht . ...
Feb 01, 2025•17 min•Ep. 41
In der 40. Folge ist wieder Raum für Entspannung. Dieses Mal nimm dir viel Zeit für dich, um dich zurückzuziehen, es dir bequem zu machen und ganz und gar in eine Umarmung abzutauchen. Es wird dich zentrieren und dich zurück zu dir selbst bringen. World off – Relaxation on. 💆🏼💆🏼♂️ Hintergrundmusik by Dana Music from Pixabay Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________ Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Websei...
Jan 18, 2025•20 min•Ep. 40
Ja, es gibt immer ein Steigerung. Daher möchte ich dir in dieser Folge auch erläutern, wie es in Sachen Mut ein "next level" gibt. Ich selbst habe es im letzten Quartal im Jahr 2024 selbst erlebt und anhand eines Beispiels kann ich dir vermitteln, dass Mut auch bedeutet kann, sich gegen etwas Gutes zu entscheiden , um etwas anderes Gutes zu bekommen. 😱😱 Also nicht, um sich aus einer schwierigen oder negativen Situation zu befreien, musste ich mutig sein. Sondern um etwas Schönes zurückzulassen...
Jan 04, 2025•17 min•Ep. 39
Oha, wie soll das denn gehen – Ohne Mut? Vor allem, weil es hier in diesem Podcast um nichts anderes geht. Vorwärts gehen – MIT Mut. 💯 Doch, es geht auch ohne Mut und darauf gehe ich in dieser Folge ein. Ich gebe dir ein paar Tipps mit auf den Weg, wie nicht mutig sein musst und dennoch Veränderungen in deinem Leben initiieren kannst. 🧭🎯 Es erfordert den Entschluss von dir, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und es erfordert ein klein wenig Training, dass du dies in deinem Leben etablierst. ...
Nov 09, 2024•17 min•Ep. 38
Ich liebe diese Episode, weil sie eine tolles Instrument enthält. Damit du beim nächsten Gespräch, mutig mit der Sprache herausrücken kannst, bereite dich mit dem Mut-Fadenkreuz vor. Etwas, das ich eigens für diese Folge entwickelt habe. 🎯 Es wird dir helfen, deine Gedanken zu sortieren, dich zum Übung zu bringen und dich stark machen für Momente, in denen es dann wirklich ernst wird und auf deinen Mut ankommt. 💪🏼 Höre rein und schau, ob die Methode etwas für dich ist. Und falls ja, dann freu...
Oct 26, 2024•15 min•Ep. 37
Hey, wenn du nicht in der Lage bist, deine Grenzen zu setzen, dann wird einer ganz gewaltig darunter leiden: dein Selbstwert. Also ist es an dir, dass du dich dazu befähigst, Grenzen zu setzen. 🤙🏼 Doch was, wenn du es einfach nicht kannst? Weil du von allen gemocht werden willst. Weil du anerkannt und akzeptiert werden möchtest. Weil du beweisen möchtest, dass du bist aufs Äußerste belastbar bist. Ja, das sind nur wenige der vielen Gründe, weshalb es uns nicht gelingt, Grenzen zu setzen. ⛔️⛔️⛔...
Oct 12, 2024•16 min•Ep. 36
"Es könnte aber auch gut werden", ist die Message von Vivian Velle in dieser Episode. Aber nicht nur diese wichtige "Abzweigung" ist es wert, beachtet zu werden, sondern auch die vielen Schlüsselsequenzen, die wir in dieser Podcastfolge haben. 🎧😍 Am Ende ist es wieder einmal die Intuition, dein Bauchgefühl, dein klopfendes Herz, das Prickeln in dir, das dir den richtigen Weg weist und das dich davon befreit überhaupt erst Mut haben zu müssen. ❓❓ Richtig gelesen, es kommt in erster Linie nicht ...
Sep 28, 2024•49 min•Ep. 35
Wie wertvoll es ist, wenn du erkennst, dass man durch und mit anderen noch mutiger werden kann. Denn genau das ist, was ich erlebt habe und worüber ich in dieser Episode spreche. 🎤 Ich gebe dir zwei Perspektiven mit in Bezug auf "Mut durch andere finden". Zum einen, dass es sich lohnt, das Aktive Zuhören zu beherrschen. Dadurch wirst du wach und aufmerksam für dein Gegenüber und kannst dich durch und durch inspirieren lassen. Zum anderen, dass du gut nach vorne kommen kannst. Wenn du bereit bis...
Sep 14, 2024•16 min•Ep. 34
Autsch! 👊🏼 Ich will nicht um den heißen Brei herumreden. Fakt ist, wenn wir mutig sind, dann müssen wir auch Schmerzen aushalten. Dies kann ich leider nicht verleugnen. Auch wenn du vielleicht etwas anderes lieber hören würdest. Autsch! 👊🏼 Aber, wir wären ja nicht wir, wenn nicht dafür nicht eine Lösung hätten, oder? 😙 Daher möchte ich dir in dieser Folge ein paar Impulse geben, wie du dich auf den Schmerz vorbereiten kannst, der entsteht, wenn du mutige Schritte gehst. Es ist gar nicht so ...
Aug 31, 2024•17 min•Ep. 33
Die liebe Anna Mardo , Fotografin von Berghochzeiten und wunderschönen Menschen – damit meine ich alle Menschen, weil jeder auf seine ganz eigene Art bildschön ist – war in dieser Folge zu Gast. Und gemeinsam sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema: Mutig sein und sich zeigen . ✨ Wer dabei nicht resoniert, der ist in seiner Entwicklung wirklich schon sehr weit und verdient meinen ganzen Respekt. Wenn es dich allerdings anspricht und du auch gerne ein bisschen mehr Mut hättest, um dich mehr zu...
Aug 17, 2024•2 hr 3 min•Ep. 32
Wir sind beim letzten Jahresthema angekommen: Mut zu dir selbst . Was für ein grandioses Thema. Was für ein großes Thema. Doch ich möchte dir mit dieser Thematik keine Angst einjagen, den Berg zu groß erscheinen lassen oder dir das Gefühl geben, dass du dort niemals hingelangen wirst. Im Gegenteil, in dieser Episode gebe ich dir ein Helferlein für den Alltag mit, wie du im Kleinen damit beginnen kannst, zu dir selbst zu finden. 💚 Natürlich erfordert dies auch Mut. Doch der Mut, den du dafür auf...
Aug 03, 2024•17 min•Ep. 31
Das Herz klopft ordentlich, wenn wir vor einer Aufgabe stehen, die wir bewältigen müssen. Ja wir müssen, weil es sonst für uns kein Weiterkommen, kein Wachstum geben kann. Und dessen sind wir uns mehr als bewusst. Also MÜSSEN wir durch dieses Nadelöhr durch, das ganz schön unangenehm sein kann. 📌 Und das Wissen um dieses "Unangenehm-Sein" hält uns häufig davor ab, diesen einen wichtigen Schritt zu wagen. Sei es nun der erste oder der letzte, bevor es für uns ein Level nach oben bzw. nach vorne ...
Jul 20, 2024•21 min•Ep. 30
Wow! Was für eine Folge. Eine Folge, die wahrlich unter die Haut geht. Oder auch in den Geist. Wir beleuchten beides. Aber alles der Reihe nach... 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ Simone, die Mama, und Vanessa, die Tochter sind die Gründerinnen von VASIPA und plädieren für dein Wohlbefinden mit Leichtigkeit. Ich darf sie als Mutter-Tochter-Duo zwischen Sinn und Sein zu ihrer Auswanderung nach Portugal befragen, ich darf erfahren, wie es ihnen gelang, dort sogar das Unternehmen zu gründen, aber allem voran: Wie sie d...
Jul 06, 2024•1 hr•Ep. 29
Also ja, es hat mich einige Jahre gekostet, dieses Thema zu verstehen und zu leben. Doch inzwischen gelingt es ganz gut, das unperfekt sein. Nicht in allen Lebenslagen, doch immer häufiger und immer leichter. 🎈 In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Weg zur Balance zwischen Perfektionismus und unperfekt sein. Was es bedeutet, diese Balance, diese Stabilität zu finden und vor allem, was diesem Verlangen zugrunde liegt. ⚖️ Mutig unperfekt zu sein, bedeutet nach außen eine vermeintliche Schwäc...
Jun 22, 2024•22 min•Ep. 28
Zugegeben, dieses Thema ist nicht gerade easy. Doch umso wichtiger ist es, dass ich es eröffne und dass ich darüber spreche: Spiritualität. Ich selbst habe nie darüber gesprochen, dass ich spirituell bin. Vielleicht seit gut einem Jahr gelingt es mir, "zuzugeben", dass ich Spiritualität lebe. Doch wenn ich auf meinem Weg zurückblicke, dann sehe ich deutlich, wie wichtig dieses Thema für mich und mein Leben ist. ☯️♾️☮️ Warum also nicht darüber sprechen? Wenn es mir geholfen hat, ein anderes Leben...
Jun 08, 2024•23 min•Ep. 27
Mein guter, langjähriger Freund, Weggefährte und Sparringpartner in vielen Belangen ist Gast in dieser einzigartigen und prall gefüllten Podcast-Folge. Christoph gibt uns einen multidimensionalen Einblick in das Leben hinsichtlich Innovation und Mut . In dieser Folge steckt so viel Inspiration für den eigenen Weg und die persönliche Entwicklung, hin zu einem mutigen Leben – zu dem wir alle fähig sind. Auch du! 🤙🏼 Höre rein in diese Folge und nimm' deine Lieblings-Inspiration mit. Sei es der Sp...
May 25, 2024•55 min•Ep. 26
In dieser Folge darfst du dich einfach nur zurücklehnen und dich entspannen. Diese Folge ist eine geführte Reise, bei dir du lassen kannst und Leichtigkeit findest. Mache es dir dazu bequem. Sorge gut für dich, indem du dich warm einpackst und dich an einen ruhigen Ort begibst. Und nimm' dir nun ein paar Minuten nur für dich. 💚 Viel Freude bei dieser Reise! 🌈☁️ Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________ Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest...
May 11, 2024•23 min•Ep. 25
Was soll ich sagen, außer: Hier kommt Florian Schleinig. Im Grunde musst du einfach reinhören, dich von seiner norddeutschen Ruhe und Gelassenheit anstecken lassen und alle Tipps mitnehmen, die er dir als Experte der Kommunikation, mit Schwerpunkt Krisenkommunikation in dieser Folge mitgibt. 🌦️🌪️ Florian ist neben all dem Unternehmensberater im Bereich Digitalisierung, Sparringpartner, Co-Founder von Virtual Supporttalks aka REDEZEIT FÜR DICH , Mitinhaber des Podcasts "Echte Papas" , tatsächli...
Apr 27, 2024•50 min•Ep. 24
Da sind wir nun, beim zweiten großen Thema des Jahres: Mut zur Entscheidung. Mensch, wenn du wüsstest, wie gut es sich anfühlt sich zu entscheiden. Du kannst so viel loslassen, so viel Ballast zurücklassen und dich mutig und motiviert auf den Weg machen – wenn es dir gelingt, dich zu entscheiden. 🐞 Woran es allerdings häufig scheitert, dass wir uns nicht entscheiden, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich teile mit dir meine Erfahrung und Möglichkeiten, wie du dir leichter tun wirst, wenn Ent...
Apr 13, 2024•19 min•Ep. 23
Erneut durfte ich mit einer wundervollen Frau vors Mikrofon und es war wie immer aufschlussreich, motivierend und ermutigend. Katja Westerbarkey ist Eltern-, Kinder- und Familiencoach, Hebamme, Mutter von drei Kindern und schlichtweg beeindruckend in ihrem Wirken. Ihre Message ist ganz klar: "Eltern, seid mutig und stellt euch euren Gefühlen und Bedürfnissen." 🙏 Taucht mit ein in diese Episode und erfahrt, was ihr als Mama und Papa tun könnt, damit es der ganzen Familie gut geht. Es ist vor all...
Mar 30, 2024•49 min•Ep. 22
