做你想做

在这里，我们收录有关勇气的人生故事。你可以听到人生的多种活法，看普通人如何跳出世俗，勇敢地做自己想做的事。一起变成勇敢的人吧，感受这还算美好的世界。 ———————————————————— 节目的初衷：有天我发现每个人都有许多想做的事，但总会因为现实因素羁绊住脚步，失去了做事的勇气。所以希望【做你想做】这档podcast，能在你犹豫不决时带给你说出“我就要去做！”的决心；亦或是，能让你闭着眼睛在拥挤的地铁上，感触到更广阔的世界，让你相信在鸡毛蒜皮的生活小事之外，只要有勇气相信自己，就能拥有一些精彩的奇遇。 ———————————————————— 人生不长不短，希望你终有机会做你想做的事情。欢迎大家关注、投稿~

Last refreshed: August 26th, 2025 at 1:07 PM ⓘ

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Ep16.如何勇敢表达自我？i人也可以讲脱口秀吗？

在生活中，你敢于表达自我真实的观点吗？或许对于一部分人来说，我们时常会觉得自己的观点不重要，习惯性做角落里的倾听者。在工作中不敢提出自己的见解，在朋友聚时害怕自己不够有趣，担心讲话后会冷场等等。所以，该如何做才能自信地表达观点，在公众演讲时不怯场呢？在思考这个问题时，我想到不妨采访脱口秀演员——每一次开放麦站在观众面前，他们会有紧张的情绪吗？如何自信地在台上讲好自己写的段子？如果冷场了会感到尴尬吗，他们又是如何调整心态的？在这一期我邀请到了脱口秀演员境珊，她从高中起就热爱喜剧，高考复读前的暑假便到俱乐部中讲起了脱口秀。或许你可以在她的经历中找到上述问题的答案~ 除此以外，如果你也是脱口秀的爱好者，或想要进入脱口秀行业，你还可以了解到“每个人都能讲五分钟脱口秀”是真的吗？普通人想要进入这个行业需要做何准备？ 🎧你将会听到 🎧 01:40 为什么想尝试讲脱口秀？ 03:40 第一次讲脱口秀时是什么样的？ 05:25 会害怕尴尬或冷场吗？ 08:35 i人也可以讲脱口秀吗？ 10:18 不敢表达自己的观点怎么办！！！ 11:26 上台pre时不紧张的小秘诀 14:08...

Jan 20, 2025•27 min

Ep15.19岁女生独行埃及: 一个人旅行的勇气从何而来？

你有过一个人旅行的经历吗？独自旅行（Solo trip）或许是你愿望清单里的迟迟没有做的一件事，又或许是找不到旅游搭子的被迫选择。同时，Solo trip也逐渐成为年轻人享受独处、恢复能量的一件事。每每提到独自旅行都离不开两个词—— “勇气”与“安全” 。尤其是对于女生而言，可能会被更多顾虑与担忧羁绊住出发的脚步。所以，我们该如何拥有独自旅行的勇气？出门在外又该如何保护自己？在这一期，19岁女生Nattie将会分享她独行埃及时那些有趣的经历… 坐出租车去酒店，结果去了陌生人的家里？一个人在撒哈拉沙漠迷路了怎么办？好心借钱给受伤的突突车司机竟然发现…？尽管旅途中总会有些意外与不堪，但正是这些才让人与人之间的温暖与善良显得更加珍贵。快跟着Nattie来一趟埃及神秘之旅吧✈️相信听完故事的你会更加了解她是如何有勇气独自旅行的～ ✈️ 在这一期你将听到： 02:05 为什么喜欢独自旅行？🌄 02:53 现实中的埃及：“40度的高温和甩不掉的骗子” 03:19 来到马特鲁碰上穆斯林节日，酒店被订满，看来今晚要露宿街头了💔 04:55 我跟着陌生人回家了… 06:26 马特鲁的...

Nov 26, 2024•23 min

Ep14.迷茫期如何找到真正想做的事情？怎么做才能达到自洽、不害怕试错？

每个人或早或晚都会经历迷茫期，也许是突然间对喜欢的工作祛魅了，也许是突然找不到了“生活的意义”… 🌫️当我们处于迷茫期时，仿佛如同坠入迷雾之中，会感到彷徨、迷茫、无措… 你是否会害怕试错？不敢去追求自己真正想要的生活状态？你是否会感到自我怀疑？过去的那些成功与快乐都是假的吗，我还会好起来吗… 这一期我邀请到了嘉宾Lotus与大家分享她是如何走出低谷期并重新找到自己喜欢做的事情。 🍃 面对害怕试错等担忧，她将在巴厘岛听到的各种奇妙的故事讲给你听，或许能宽慰你焦虑的内心。欢迎收听： 02:15 我们为什么害怕试错？人性、社会环境、全能自恋 04:07 当曾经以为稳定的工作不复存在，我们该如何在飞速变化的时代中立足？ 05:35 拓展人生的广度：尝试不同的工作、接触各行业的人、“人生不止有一条路” 06:39 哈佛本科毕业后也曾迷茫的老爷爷：做过服务员、医生等职业后，最后如何找到喜欢的生活状态? 07:13 30岁的台湾小姐姐：主动寻找机会 08:19 尝试过很多职业的设计师：在 35 岁之前尽可能的去扩展人生的广度 10:10 如何达到自洽的状态？在不自洽的时期不断与自我对话...

Oct 28, 2024•24 min

Ep13.一个普通人与高考和解的故事

想起高考，有时候即使拿到了常人眼中不错的成绩，也会觉得 “也许再努力些，结果会更好。” 而高考失利的那群人，似乎总在上大学时卯足劲儿想打个漂亮的“翻身仗”。高考结束后的人生，好像最初还是没法摆脱这两个字的影响。我们不断地、甚至比备战高考还要努力，对自己更加苛刻，想去证明“我是有能力的”。随着时间推移，似乎长大后的某天会对高考突然释怀。那些看不到结果、奋笔疾书的日子也成了对年少时青春的慨叹。如果你还在上高中，希望这期故事能让你知道即便高考考砸了也并不意味着世界末日，未来才刚刚开始，而你要做的是抓住当下，去享受阳光洒在黑板、窗帘被微风吹得翩翩起舞的青春时光。 🪄在这一期你将听到： 02:11 青春回忆录：备考、查分像电视剧里一样 05:19 不如愿的分数：想逃避掉老师和亲戚的关心 07:06 上大学后：不断试错，努力弥补当年的遗憾 11:22 和解之路：不再对自己过于苛刻 13:43 接受自己的不足，但不意味自己不好 15:58 再回想起高考：还是很累😭！但… 16:41 对高考生的建议欢迎大家进听友群一起感受人生的多种可能性，解锁台前幕后更多故事～（记得备注听友群哦...

Jun 07, 2024•19 min

520特辑|有勇气和错的人说再见，才能更好地爱自己

别再恋战啦， 520更要好好爱自己呀💗 每个人对爱情的看法可能都会经历从学生时代青涩懵懂“初恋即永远”的美好幻想到慢慢接受“喜欢却不合适”“爱而不得”等现实。当我们发现双方不合适后，也许还会纠缠…当我们发现自己在感情中受伤时，也许还是不舍得离开... 甚至你会怀疑自己，是不是我做的哪里不好？可是宝贝啊🎵你是要把自己的感受放在第一位的没有被坚定的选择也不是你的错，也许只是不合适，也许只是时机不对。有勇气挥别错的人，不让自己在感情中受伤，也是爱自己的方式。 🎧在这一期你将听到： 01:47 喜欢和合适到底哪个更重要？如何接受“喜欢却不合适”？「喜欢固然重要，但合适能少消耗很多精力啊！」 06:53 当我们发现不合适后，在感情中的撤离速度？「速战速决派」VS 「恋战派」 08:36 成年人只筛选不改变！ 10:05 我会通过分手去试探对方的感情💔 12:48 对待错误的感情，我门为什么不舍得放下？ 13:00 磨合了那么久，再给彼此一次机会吧 13:30 无法接受他之前还那么爱我，怎么现在就…？「别总等别人的答案，内耗的时候就及时say no！」 15:00 ❌不要自动合...

May 20, 2024•31 min

Ep11.在南极探险邮轮上工作是一种什么样的体验？

提到南极，你会想到什么，纪录片、企鹅、冰川？亦或是高昂的旅行团费用？这期播客将会从一个新奇的职业视角为你提供南极的新型打开方式嘉宾Dannie在19岁时独自背上行囊前往南极，在邮轮上做了四个月的服务生，不仅拿着丰厚的薪资，还能领略极地风光，认识来自世界各地的朋友。大二的她为什么选择去南极？在邮轮上的工作生活是什么样的？对Dannie的人生有着哪些改变？有哪些渠道可以找到南极探险邮轮的工作机会，难不难？ 🪩 在这一期你将听到： 01:23 大二为什么选择Gap year一年？ 02:35 谁给了她Gap去南极的勇气？！ 04:53 “我希望能够弄清楚我到底想要什么” 05:48 如何思考⬆️这个问题？ 07:17 哪些渠道可以申请南极探险邮轮的工作机会？工资？难吗？ 09:49 更专业的职业：南极探险队员 10:48 因为“求婚”结下的缘分 12:12 彻底爱上了：徒步成了我“非做不可”的事情 13:35 和纽约女生凌晨五点体验浪漫日出🌄 16:00 当我打开自己的社交圈后：拥抱善意、增长信心 18:11 如何学会独处？ 20:27 建立自己生活的秩序：自律即自由欢迎大家...

May 14, 2024•23 min

Ep10.下班后在跳海做打酒师，体验“脱下长衫”后的生活

本期嘉宾Liya跨专业考入人大法学院后，律所月薪三千的工作让她回想起曾经在西双版纳做旅拍摄影师月入三万的日子，虽然风吹日晒不像坐在办公室里那般光鲜亮丽，却比所谓“体面”的工作收入更多、过的更自由。似乎追求一份体面的工作，已经成为了我们惯性的人生追求。坐在CBD的高楼中固然美好，但当市场不景气时，面对理想与现实的差距，应该怎么办？孔乙己的长衫要不要脱下？脱下后真的就再也穿不回来了吗？从律所裸辞后，Liya到跳海做兼职打酒师，她很享受在吧台看着形形色色的人，听着不同故事的生活。 “如果说一个人能够一直做自己擅长且喜欢的事情，那就是很幸福，而且也有很大的可能会得到财富。” 在这一期你将听到： 02:14 法学生春招的真实困境 04:21 妈妈：读了这么多书，怎么都没办法体面的过生活？ 06:10 用“舒适”代替“体面”：我想慢慢学会自洽 06:47 脱下去的长衫，真的就穿不回来了吗？ 11:34 为什么选择到跳海做打酒师？ 12:48 打酒师的具体工作内容：洗杯子真的很解压！ 14:09 酒吧趣闻：都市男女约会实录 16:20 别害怕机会成本，多去尝试，要相信总有办法找到你真正喜欢的...

Apr 30, 2024•23 min

Ep9.Gap year如何边旅行边搞钱？走进数字游民的日常

“想出去看看世界，但发现口袋空空，怎么办？” Gap year或者裸辞后常想拎着行囊，逃出高楼大厦，去远方看看。但又不想耗尽积蓄，怎么办？在今天这期播客中我们邀请到了小红书博主@克里斯汀女士，分享她低成本看世界的多种方法，比如免费的国外交换项目、数字游民的远程工作、高薪外派等等...... 她是如何打破信息差，挖掘到这些宝藏方法的？普通人容易找到远程工作吗？高薪外派的美好滤镜背后真相是什么？一起来寻找答案吧： 01:33 最初是什么动力独自环游世界呢？ 02:20 “看世界”对于一个人的改变 03:25 什么契机下找到了北海道大学免费的交换项目呢？ 05:34 联合国实习岗位竞争大吗？ 09:13 有哪些渠道找到免费的旅行项目？ 10:16 搜索有效信息的技巧 11:38 独自上路还是先拉着朋友一起？异国他乡，如何面对孤独感？ 14:10 数字游民的远程工作好找吗？ 15:25 远程工作和坐班工作最大的区别？ 17:34 外派工作的基本信息 19:26 什么样的人适合外派？ 21:10 有什么渠道能找到合适的外派机会？ 22:12 高薪外派背后的真相是什么？欢迎大家进听友群解...

Mar 28, 2024•25 min

Ep8.985硕士毕业后一直不上班，人生会变成什么样？揭秘自由职业的那些事儿

“人生不过三万天，自由一天是一天。” 这期我们邀请到了专门分享Gap year生活的自媒体博主“旺仔小凉”。她是一名斜杠青年，在她身上的标签包括但不限于独立摄影师、民宿试睡员、小红书博主等等。然而，从985硕士毕业后，她本能找到一份稳定的工作，却为何没有跟随“大部队”变身打工人呢？在不上班的日子里，小凉都经历了什么，又有哪些改变？自由职业者的生活到底是什么样的，真的有想象中幸福吗？普通人该如何选择自己适合的自由职业，在未来又有哪些新兴的赛道呢？让我们一起来寻找这些问题的答案： 01:27 为什么毕业后选择Gap？ 02:03 内核变得稳了，更少地被外界所影响 04:21 生活的标准不是唯一的，我可以去追求想要的生活 06:56 自由职业：快乐更多了，每天很有憧憬 07:40 认识的人多了，思路也就打开了：人生不一定要按部就班地活着 09:41 自由职业未来的趋势，有哪些新兴赛道？ 13:08 普通人该如何找到适合自己的自由职业？ 15:07 关于「民宿试睡员」的更多细节：招募渠道？小白如何入门？体验感？ 19:24 如何成为「独立摄影师」：市场已经饱和了吗？该如何挑选设备？怎么...

Mar 20, 2024•28 min

Ep7.裸辞后如何靠副业变现40w? 普通人如何做副业？

春节快乐~龙年第一期播客邀请到了小红书拥有4万粉丝的生活式博主@流浪的67 曾经她名校毕业，在大厂中做着产品经理，按部就班地过着令人羡慕的生活，却在去年选择裸辞，是什么让她放弃了稳定的生活呢？她形容裸辞后的人生走上了高速路，遇到了前所未有的惊喜，开手工店、跨境电商做到ebay品类第一、做知识付费变现超过2w，学调酒、路冲板等等…... 关于人生突然翻天覆地的转变，67有哪些感想？她是如何在gap中获取稳定的经济收入，普通人该如何做副业？在这期播客中你将听到： 01:49 裸辞后生活翻天覆地的改变，67有着怎样的感受？ 06:02 活在模板里按部就班的人生有存在的意义吗？ 08:40 裸辞时如何权衡利弊？“只衡量做选择这一刻是否开心。” 12:20 抓住机会就会裂变出更多的机会，“这带给我的收获超乎想象” 15:00 有问题就去解决，不要提前为没有发生的事情苦恼 15:50 每个人都有适合自己的道路，你不需要去成为谁，重要的是从多种可能性中找到适合自己的路 19:26 保持开放的心态，不羡慕不嫉妒，接受生活的多种可能性 23:45 不是因为有条件才去做，而是为了做成去创造条件 2...

Feb 12, 2024•1 hr 8 min

Ep6.去美国做互惠生后，我重新找到了人生的方向

人生由无数次选择组成，“如果当时选择另一条路也许会更好？” 本期主人公十元是一个非常典型的例子，从高考报志愿到上大学后她不断面临着人生抉择选择211求安稳还是为了内心热爱选择双非？发现生活不如意时，选择在舒适圈里按部就班还是到远方看一看？最后，她放弃了常人眼中“更好”的选项211，勇敢地选择了当时十分热爱的传媒行业，然而上大学后的日子并不如她所期待，在浙传格格不入的她一度陷入焦虑苦恼...... 为热爱一腔孤血后遭到打击的她会后悔当时的选择吗？她如何在迷茫与逆境中找寻到新的方向？大三休学一年，去美国做互惠生值得吗？在这一期你将听到： 00:31 背景介绍 01:20 当初为什么放弃211选择去一所双非大学？ 04:19 进入大学后，曾经美好的幻想与如今现实的落差... 08:30 面对心理落差，会后悔当初的选择吗？ 12:30 不断的自我探索：思考未来何去何从？发现美国互惠生项目... 21:00 如何有勇气跳出不适合的生活圈？ 28:35 用一年的时间去尝试，而同龄人都在“正常”的轨迹上行驶，会面临同辈压力吗？十元如何思考这件事... 29:40 在美国生活的日子里印象深...

Dec 03, 2023•47 min

Ep5.放弃秋招来到非洲联合国工作，我选择给自己一次体验人生的机会

不知不觉2023年已经快步入尾声，11月是秋高气爽的季节，也是许多应届生正在经历的秋招季。如果你正处于找工作的焦虑期，不妨听听这期的故事，它也许能用实例告诉你“人生不止一条路”，大环境背后选择走一条鲜有人走的路也不会像你想的那么糟糕。每一种经历都是人生宝贵的礼物，主人公豌豆在遭受许多挫折打击后，仍然坚持自己的信念，不断扩展自己人生的边界，她没有随波逐流焦急地找工作，而是慢下来找到真正适合自己并且想做的事情，来到非洲内罗毕开启了人生新的篇章...... 如果你还在上学或已经工作了，那也不妨碍你来听听她的故事，在这一期我们会聊到：面对挫折如何调节情绪，拥有探索自我的动力, 找到自己想做的事情？非洲的生活是怎么样的？值得花时间去过gap year吗？... 00:15 背景介绍 01:38 如何从负面情绪中恢复出来，并找到自己人生的方向? 04:15 不断探索自我的驱动力是什么？ 05:50 毕业季找工作？如何跳出大环境，允许自己休息并坚定自己的信念而不受外界所影响？ 09:32 关于联合国实习，你想知道的... 13:27 申请联合国时的心态，有过担心或不自信吗？ 16:18...

Nov 03, 2023•38 min

Ep4.确诊ADHD后，放弃荷兰绿卡决定回国过Gap year：一条自我探索之路

假期快乐～ About Episode 4: 这一期故事的主人公江粥自大学本科来到欧洲后，“荷兰绿卡”便是他一直都奋斗目标，然而他在离拿到绿卡仅剩一年的最后关头，选择放弃之前一路的努力，回国过Gap year。在确诊ADHD（注意力缺陷多动障碍）后，他从金融精英转变为心理咨询师和自媒体博主。在回国大理旅居的日子中，他开始更了解自己，找到了真正热爱的事物…… 然而，他这一路并不是那么顺利，他也有过心理上的纠结、极度的痛苦，但最终勇敢的跳出了旧有的生活圈，来听听他的故事吧，或许能找到一丝影子、得到一些启发和释怀。（如果听完后意犹未尽，可移步小红书江粥的同名账号了解更多关于他的有趣经历哦~） 0:24 主人公背景介绍 1:37 被辞退、确诊ADHD双重打击后的自我重建 2:19 决定休息过Gap year的契机和原因：“被工作困住了” 3:33 在一个雨夜纵情享受后明白“想要的到底是什么” 5:34 放弃了一直为之奋斗的荷兰绿卡，会后悔吗？ 6:40 跳出框架的生活，了解自己，如何搭建一个更适配自己的环境？ 7:43 学会打破旧有的对事物的评判标准 10:44 犹豫要不要Gap？...

Oct 03, 2023•28 min

Ep3.西藏旅居奇遇记：活在当下才是人生的意义

好久不见~这一期主要讲的是阿衡裸辞后从云南、甘肃一路到西藏旅居的故事，她在这一路上遇到了许多有趣的人和事，也影响到了她看待生活的态度。在阿衡的身上我深深体会到因果相连，有时候想做什么事情就立刻去做，不管结果如何，它总能把你带去看新的风景，认识到新的人，而这些经历也许不会在当下有大用，但终会在未来某天帮助到你。其实阿衡也有许多焦虑与迷茫，到底应该选择追逐梦想还是循规蹈矩的去生活？如何面对社会压力？在此次西藏之旅后，阿衡渐渐找到了答案，“活在当下”。回到北京后阿衡发现自己还是不喜欢每日通勤打工的生活，于是她再度辞去工作，即使前路会有迷茫，她也仍旧勇敢的选择奔赴自己热爱的那片山海。真心的在这里祝愿她能够一切顺利，越来越好~ 本期的故事主要分为旅行经历和观点分享两部分~如果你喜欢旅行可以点击跳转聆听精彩的旅行小故事，如果你对Gap year或现有生活比较迷茫，可以选择收听观点分享part哦~~ 0:25 简介 1:30 和阿衡一起过藏历新年 3:05 “意外”走上志愿者之路 4:21 在玉树目睹一场活佛祭祀仪式 5:28 和腾讯在那曲拍纪录片 6:57 “很多事情都是有因有果 ...

Jul 31, 2023•18 min

Ep2.29岁管理层裸辞：走遍中国，决定在云南开一间客栈

端午安康～ About Episode2: 有关Gap year的第二期播客如约而至，这一期我们邀请到了一位曾在广告公司深耕7年、拥有丰厚年薪的Dora。她为什么会选择裸辞去过Gap year？在这一期，你将听到Dora的心路历程，她这一路上心态的转变以及她的一些建议等… 如果你有想做的事情，但一直犹豫不决，那么Dora在这一期讲到的经历也许会对你有很大帮助～依旧祝你能拥有做想做的事情的勇气，加油！ 0:24嘉宾介绍 1:23 为什么在广告行业深耕七年后却放弃丰厚年薪选择裸辞？ 2:51 “世界这么大我要去看看”→“我还依然正在看这个世界” 4:02 这一路上最印象深刻的事？ 6:27 不再关注别人的看法：如何做到？ 8:59 人生想要追求的事物发生了改变：钱真的重要吗？️→ 开心、健康的生活状态 10:17 会后悔曾经裸辞吗？ 11:53 被困在“不喜欢的生活”里的那些人 12:16 Dora犹豫期时看到外国采访老人的视频：“想做什么就去做吧，不做一定会后悔的。” 13:26 换一个环境、停下来思考一下真正要去做什么？ 14:39 犹豫时可以与父母聊聊 16:05 做决定后不要...

Jun 23, 2023•19 min

Ep1. 非典型Gap year：东亚人的焦虑、难熬与收获

长话短说，很开心你能点进来收听这个稚嫩的节目，相逢是缘～有一天我发现，我们每个人都有许多想要做的事，但往往会因为现实因素羁绊住脚步，失去了做事的勇气。所以，做你想做这档播客希望通过声音带你走进新的世界、拥有做想做的事情的勇气。 About Episode1: 近年来，Gap year是一个很热门的话题，在社交平台上总能看到人们在间隔年中过着丰富的生活，我相信应该会有许多人会很“眼馋”这些敢于去过间隔年的人，但内心的纠结又会让你望而却步。人生那么长，这一年真的那么重要吗？虽然Holly在Gap year的过程中有过很多不开心的时刻，曾经的她不敢给自己太多的时间去放松，但是这一年的经历让她慢慢学会与自己和解。在这个内卷的时代，「有时候，慢一点也没关系。」「想清楚自己的底线和主线任务，在此之上尽可能去多尝试」愿你能够在有生之年做你想做。 0:05 开篇语 1:07 这一年的我都做了什么？ 2:21找到和自己合理的相处模式：心态上从焦虑趋于平和，学会与自己和解 3:45什么样的人适合过间隔年？ 5:47如果想要Gap year 我们应该考虑清楚什么？ 6:09我们该如何判断自己是...

Jun 14, 2023•14 min

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