自由路三段 - podcast cover

自由路三段

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📍追尋自由的人生，目前正在人生第三段，歡迎來到自由路三段。
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這是一個一個30+的人類和他的朋友們一起探索人生的過程，適合上班、下班、週末隨時隨地點進去聽的優質好節目。

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Episodes

Ep.05 透過自我覺察安穩在當下｜回歸重訓並從中覺察｜探索自我的歷程｜天氣對我的影響🌞☔️🌬

留言告訴我你對這一集的想法： 重新回歸重訓的行列，真的好喜歡挑戰重量跟突破的感覺！ 關於自我覺察，其實在生活的方方面面都能對自己有更多的發現和看見，陪伴自己安然地處在當下。 ⬇️可以在這裡找到我，想說的都可以私訊聊聊～ https://www.instagram.com/coachmiao_li/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Powered by Firstory Hosting

Aug 07, 2025•14 min•Season 1Ep. 5

EP.04 自我覺察：原來我需要的就是休息｜近期進修培訓的心得｜友誼中的覺察與看見｜換了一支麥克風🎤

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments hiiii 八月份的第一集來囉！梳理了過去七月的日子和心情，再克服了各種器材設備的不易後誕生了（感動到不行），謝謝自己克服了重重困難，也邀請你們一起來聽我的辛酸七月史。 這集提到的議題有：長期照顧、自我照顧、教練式溝通等等，都是我目前正在學習和進修的主題，有興趣聽這一類的主題或更多的好奇都歡迎留言、寫信或用五星好評讓我知道吧！ Powered by Firstory Hosting

Aug 04, 2025•17 min•Season 1Ep. 4

EP01-向內探索討論職涯選擇

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments ， 五星評論支持我們，歡迎乾爹乾媽 追蹤IG: https://www.instagram.com/freeway30plus?igsh=MWUwZGp3MmFkaDR4ZA== Powered by Firstory Hosting

Mar 09, 2024•24 min•Season 1Ep. 1
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