如果你曾經追劇追到情緒被牽動、久久無法抽離，甚至因為某些橋段或細節感到「細思極恐」 那你絕對不能錯過這一集！ 我邀請到兩位超有趣的戲劇顧問 阿松和拉丁 ， 一起拆解那些讓人欲罷不能，或反而「看到一半棄劇」的原因。 我們聊了很多以前沒想過的事： ✨ 為什麼劇情有懸疑、有高潮，觀眾還是看不下去？ ✨ 原來創作者常常自己也搞不清楚「到底想說什麼」？ ✨ 戲劇顧問怎麼像心理師一樣，一層一層挖掘創作者心裡真正的故事？ ✨ 顧問會不會管「這齣戲會不會紅」？ 聽完這集，聽完真的很有感，原來一個好看的故事，背後藏了這麼多「做功課」的痕跡。 而戲劇顧問的角色，根本就像創作過程中的心理師，引導、對話、深挖創作的靈魂。 這集不只讓你看劇的時候更有慧根（笑），還會重新愛上故事背後那些沒被看見的用心。 想知道一齣戲如何從「有感覺」變成「說得出所以然」？ 來聽聽兩位顧問的腦內劇場，保證你邊笑邊點頭、重新愛上故事本身！ 歡迎體驗更多戲劇中「看山不是山」的精闢觀點 一定要收聽《 兩個戲劇顧問 》podcast FB粉專： https://www.facebook.com/TwoDramaturgs/ IG粉專： ht...
Jun 23, 2025•38 min•Ep. 320
你是正義感爆棚？還是不小心變成了「正義魔人」？ 《歡樂FUN心理》這一集，讓我們一起拆解這個日常出沒的心理現象！ 《歡樂FUN心理》是喜劇主持人KJ& 視障心理師 朱芯儀Julia 的爆笑聯手企劃， 用「喜劇 × 心理」的組合，讓你笑著放鬆，FUN 出自己的心情新宇宙！ 這集主題鎖定大家心中熟悉卻又不敢說的「正義魔人現象」！ 明明出發點是「為你好」，為什麼聽起來卻像在審判全世界？ 👇 你身邊是不是也有這樣的人？ ☑️ 誰不排隊，他立刻變柯南＋糾察隊＋鄉民法官 ☑️ 網路吵架修羅場，他搶第一留言開戰，鍵盤變成致命武器 ☑️ 聽到別人說「這沒什麼啦」，英雄俠義之氣已經蠢蠢欲動了 但你有沒有想過 其實有時候，我們自己，也可能悄悄變身「正義魔人」喔！ 🎬 在這集節目中，你會聽到： KJ 在電影院差點被手機亮光氣爆，準備召喚索爾之鎚⚡️ 芯儀學生時期為同學「聲張正義」，卻收到「連署書」？ 我們一起討論： 🔸 正義魔人有哪些心理特質？ 🔸 為什麼他們總是怒火中燒？ 🔸 我們如何察覺、轉化自己的「魔人模式」？ 🛠️ 給你「朱式轉念練功法」： 1️⃣「他怎麼可以？」👉 改成「他為...
Jun 16, 2025•45 min•Ep. 319
🗣️回答粉絲芯理問 🌀你不需要一次變好，只要一次一次，慢慢回來就好。 你以為創傷療癒的路，是直球對決、重返現場、勇敢說出一切嗎？ 🎧這集，我和《創傷知情》的資深講師美齡心理師，繼續拆解創傷療癒最容易被誤會的迷思，帶你走進： 🔹 醫療創傷、身體記憶與神經系統的驚人聯動 🔹 為什麼你明知道「現在安全了」，身體卻還是在「打仗」？ 🔹 從聽覺、觸覺到味覺——如何建立屬於你自己的「情緒急救包」 🔹 一段真實個案：從失控到穩住，她靠的是「這些微小的動作」 🔹 陪伴的重要性：不是解決問題，而是「成為新的安全經驗」 這一集，是給每一個曾經「來不及反應」、在混亂中忍耐太久的你。 讓你知道：不是你沒用，而是你的神經系統一直都在用力保護你。 💡最後，我們也聊到一個最重要的核心： 你不需要照著別人的步驟走， 你只需要找到讓自己「安全」的那一步，就夠了。 📌這一集，是給創傷療癒者、陪伴者、還有想更懂自己的每一個人。你值得一點一點，慢慢好起來。 想了解更多或找到美齡心理師➡️ 華人創傷知情推廣團隊 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追...
Jun 15, 2025•30 min•Ep. 318
你是不是也曾問過自己：「為什麼別人說，要勇敢面對創傷，我卻一點都不想再回頭看？」 你不是一個人。 在這集，藉著一位粉絲的來信，我邀請到創傷知情的資深講師——美齡心理師，揭開我們過去從未理解的創傷真相。 談談： 🔹為什麼有些創傷多年後仍影響我們？ 🔹一定要重新面對，一定要把它重新說出來的這種「直球對決」真的有助療癒嗎？ 🔹為什麼你會在平靜的生活裡，突然心跳加速、呼吸困難？ 🔹原來，創傷不是記憶的問題，而是神經系統還在「打仗」。 🎧 本集亮點： ✔重新定義「創傷」與「毒性壓力」的關係 ✔從親子對話中，看見創傷如何保護我們 ✔從心理師視角，看見「說出來」不是唯一療癒之道 ✔給曾在諮商中受傷的你，一份重新出發的勇氣 你不需要一次就解開所有的傷口。 你需要的，是一點一點，讓身體知道：「我現在安全了。」 💬聽完這集，你會對創傷的理解變得不一樣， 也或許，能更溫柔地陪伴你自己，或你身邊那個還在努力活著的人。 📌下一集，我們將帶來更多實用的「創傷自我調節工具」，讓內在資源真正發揮力量。記得訂閱，不要錯過！ 想了解更多或找到美齡心理師➡️ 華人創傷知情推廣團隊 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創...
Jun 09, 2025•36 min•Ep. 317
🚗💥路怒不是別人的事，是你我每天的情緒現場 你是不是也有過： 👉 前車慢半拍就想按喇叭？ 👉 被人逼車立刻腦袋炸掉：「是想怎樣？！」 👉 下班回家塞車，心裡一百次想罵「大家都擋我路」？ 🌪 這集Podcast，我想和你聊聊： 三峽那起震驚全台的車禍，讓我們看見的不只是悲劇， 還提醒了一件事 「路怒」不是只有新聞裡的肇事者才會有， 方向盤、機車龍頭、腳踏車把手後面的你我，都常發生的情緒。 我們聊： 💥 為什麼開車時特別容易暴怒？ 💥 路怒背後，其實藏著什麼心理壓力？ 💥 如果你就是那個常在路上爆炸的人， 可以怎麼練習讓自己慢下來、不被情緒牽著走？ 💥 如果你是旁邊的家人、朋友， 要怎麼幫助，而不是激怒對方？ ⚡ 不過啊， 「讓自己冷靜下來」只是第一步， 真正深層的功課，是問問自己： #為什麼我這麼容易憤怒？ 我的怒氣裡，藏著什麼沒被好好看見的需要和痛？ 這，就是我們下一集要好好聊的。 因為，開車只是引爆點，真正的炸藥，早就放在我們的心裡。 🎧 這集很適合你聽，也很適合轉發給你想到的那個誰 ——那個每次開車碎念的人、 那個一塞車就焦躁的人、 或者，就是平常太累、太苦、...
Jun 02, 2025•34 min•Ep. 316
每天醒來，忙碌的生活一秒展開——會議、通勤、家務、運動……體力要跟得上，健康更不能掉隊！ 這時候，你需要來點「黃金能量」。 🌿 為什麼是三色薑黃？ 不是普通薑黃 🌿 比利時 ITQI 風味評鑑認證的「米其林級的薑黃」 🌿 掌握攝取薑黃好時機，讓身體好舒暢 生活忙碌，但健康不能少！每天一小口三色薑黃，給自己更健康有活力的未來 【粉專抽獎活動】 6月3日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。 將抽出2位幸運的朋友，獲贈新書《只有累積，才有奇蹟》 活動詳情： 朱芯儀視障心理師FB 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ． 朱芯儀說心理話Apple Podcast ． 朱芯儀說心理話Mixer Box 💜 提問google表單 👉 點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 ht...
May 30, 2025•27 min•Ep. 315
從金融菁英到有機農夫，對禧法哥來說不只是轉行，而是重生。 他放下表面的成功，投入有機農業，專注於栽種最純粹的食材。 最終，他打造出全球罕見的「三色薑黃」！ 他的選擇，讓身邊的朋友跌破眼鏡，也讓家人擔憂。 但他深知，這一次，他選擇的不是賺錢，而是「價值」——真正能帶來改變的價值。 這不只是農產品，而是他對土地、健康與價值的承諾。 【粉專抽獎活動】 6月3日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。 將抽出2位幸運的朋友，獲贈新書《只有累積，才有奇蹟》 活動詳情： 朱芯儀視障心理師FB 本集重點： 📌從燈紅酒綠到田野耕作，他的人生為何180度轉變？ 📌當繁華落盡，他找到了什麼比金錢更值得珍惜的東西？ 📌三色薑黃的誕生，背後有著什麼樣的堅持與信念？ ⭐大添生醫官網： https://siva.com.tw/ 《只有累積，才有奇蹟》相關資訊&購書連結 ⭐博客來： https://lihi2.com/PNptG 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾...
May 26, 2025•37 min•Ep. 314
🎙️Podcast 新系列《心理話99》 隆重登場！（本集有贈書活動喔！) 🩷全新企劃首發—分手過、受傷過的我們，真的還能再次相信愛，建立一個「家」嗎？ 首集芯儀將和同為心理陪伴者《分手的99個理由》主持及作家的胡咪老師與Vito 大叔，兩位經歷婚姻終止、孩子成長與面臨新家庭的重建， 不談愛情裡的風花雪月，暢聊婚姻中的柴米油鹽，直攻最難解、最現實的愛情考題：《重組家庭》。 晚餐孩子坐在餐桌邊不說話，你笑著問他今天過得好嗎，心裡卻滿是忐忑； 節日安排要兼顧舊的家、新的家，每一次都像朝野協商，深怕引發另一顆未爆彈； 與前任為了孩子的事仍保持聯絡，卻擔心傷了眼前的人； 明明彼此相愛，卻仍會懷疑：我們真的能成為一家人嗎？ 【粉專抽獎活動】 5月27日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。 將抽出2位幸運的朋友，獲贈新書《分手的99個理由》 活動詳情： 朱芯儀視障心理師FB 這一次，我們不談浪漫。我們談： ✔️重組家庭最真實的心理壓力與情緒矛盾是什麼? ✔️如何處理孩子對新伴侶的排斥與沉默? ✔️「我不能再失敗一次」這句話背後的心魔有解嗎? ✔️愛情不是兩個人，怎麼面對一整...
May 19, 2025•42 min•Ep. 313
我們都在自己的賽場上奔跑，無論是職場、家庭，還是人生。 每一次跌倒、每一次失誤、每一次快要想放棄的時刻， 到底該怎麼站起來，讓自己走得更遠？ 在這一集中，運動心理諮詢師陳泰廷老師陪我們走一趟選手的心靈歷程。 從賽前的自信建構，到賽中的情緒管理，再到賽後的失敗修復， 他細細解析了那些藏在勝負背後的心理力量 教我們怎麼在高壓下穩住自己，怎麼面對失誤時快速調整， 怎麼用新的眼光，重新看待「失敗」與「進步」。 這一集不只是講給選手聽的， 是講給每一個曾經在心裡對自己喊過：「我是不是不行了？」的你。 當人生像一場馬拉松， 我們該如何鍛鍊心靈的肌肉，讓自己，即使跌倒，也能堅定前行？ 一起來聽聽，如何在失敗中找到力量， 在每一次看似渺小的進步中，重建自己的信心與希望。 本集亮點： • 深入解析賽前、賽中、賽後的心理關卡與調適策略 • 學習如何快速從失誤與挫敗中回彈，培養心理韌性 • 重新認識「失敗」與「檢討」的正向意義 • 掌握在高壓與競爭中自我鼓勵、持續成長的方法 🔎追蹤搜尋 陳泰廷 運動心理諮詢師FB 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱...
May 16, 2025•43 min•Ep. 312
在賽場上，勝負往往只在毫釐之間。 但真正決定這一線之隔的，或許不是技術、不是體能，而是「心理」。 這一集，我邀請到了曾協助巴黎奧運、東京奧運、杭州亞運等無數國家隊選手的運動心理諮詢師——陳泰廷老師， 帶我們深入看見「心理力量」在競技世界中扮演的無形推手。 從陪伴選手突破內在障礙、重建信念，到教練式嚴格與心理老師式溫柔之間的微妙拿捏， 陳泰廷老師分享了他如何用耐心與洞察，陪著選手一步步，從懷疑自己，到找回成就感，從害怕失敗，到能在壓力中自我鼓勵。 這集不只是給關心運動表現的人聽，更是送給每一個在自己人生「賽場」上奮鬥的你： 當挫敗襲來、當目標遙不可及，我們能不能學會——不只是比賽要堅持，人生也是。 而那些在場邊默默守候的人，如何成為一個真正「懂得陪伴」的支持者？ 讓我們一起從運動心理的角度，重新認識「成功」與「堅持」的真正意義。 來聽聽這場專業又溫暖的對話吧！ 本集亮點： • 認識運動心理諮詢師的角色與工作日常 • 了解「贏」的背後，不只是技術，還有心理素質的鍛鍊 • 聽見運動員從練習到比賽，每一步如何管理心態與壓力 • 學習如何在生活中也建立屬於自己的「贏的心態」 🔎追蹤搜尋 陳泰廷...
May 12, 2025•40 min•Ep. 311
你是不是也有過這樣的時候呢？ 🌀 明明是一句話，卻在你心裡繞了一整天 🫧 明明只是焦慮來訪，卻讓你懷疑：「是不是我太玻璃心？」 💔 明明是別人的語氣傷人，卻讓你陷入：「我是不是真的很糟？」 很多人來談的第一句話都是： 「我是不是哪裡有問題？」 但這集我想告訴你： 🙅♀️ 你不是問題，是那個東西來找你了。 在這一集裡，你會學到一個非常重要的心理方法： 🌱「外化」 它不是讓你壓抑情緒，也不是假裝沒事， 而是教你一種全新的看法 從那一刻起，你不再只是忍耐或怪自己， 你開始有選擇，重新成為自己的主人。 🎧 你會在這一集聽到： ✅ 為什麼我們總是把問題貼在自己身上 ✅ 「外化」如何幫你和情緒、批評、痛苦拉開距離 ✅ 一個簡單又實用的三步驟練習，幫助你開始改變 💡 你不是問題， 你是那個，正在努力和來訪者和平共處的人。 也歡迎你留言告訴我： 你最近最想外化的，是哪個來訪者？ 是焦慮小怪獸、拖延精靈，還是內心小評論員？ 我會在留言裡等你 🧡 ============================= 特多勁擁有超過100項專利及40篇期刊研究發表，並獲日本離床學會高度肯定，在日本享...
May 05, 2025•27 min•Ep. 310
當一個受過專業訓練的大動物獸醫，選擇踏上創業之路，會經歷什麼樣的內在拉扯與現實挑戰？ 本集《朱芯儀說心理話》，我們繼續邀請鮮乳坊創辦人「獸醫阿嘉」龔建嘉， 一起深談他如何從一場「白色革命」出發，推動制度改革、改變產業現況，並在無數壓力與誤解中，堅持為農民與乳牛發聲。 你將聽見： 🐮從軍中爭取「軍犬善終」權益，到投入乳品產業改造，他如何面對權威、拒絕沈默？ 🐮創立社會企業，是「一邊做夢、一邊解題」的高難度挑戰，他如何拿捏商業與理念的平衡？ 🐮鮮乳坊為什麼要從「小農鮮奶」轉型為「莊園級鮮奶」？四大保證背後，其實是一場價值的堅持。 🐮那些讓他幾乎想放手的時刻，他又怎麼穩住自己，重新找回「為什麼而開始」的初衷？ 🐮一堂你不能錯過的「牛奶挑選指南」，教你看懂「鮮奶」、「保久奶」、「調味乳」和「乳飲品」的真實差異。 這是一集真實、不修飾的對談，也是一個理想者在風口浪尖上學會成熟的旅程。 你會感受到，一個品牌背後，不只是市場操作，而是對土地、對動物、對人的深刻責任。 👇想了解更多資訊，千萬不要錯過👇 追蹤 鮮乳坊FB 關注 鮮乳坊IG 鮮乳坊官方網站 【鮮乳訪10周年】 相關活動 邀請...
May 02, 2025•29 min•Ep. 309
從獸醫到創業家，他把對動物的溫柔，延伸成對整個產業的堅持。 本集《朱芯儀說心理話》，邀請到我的老同學──鮮乳坊創辦人「獸醫阿嘉」龔建嘉， 一起聊聊他如何從一位每天清晨五點就出診、為乳牛做健康檢查的大動物獸醫， 一路走到創立台灣第一個以產地透明、無成分調整、支持友善飼養為理念的鮮乳品牌「鮮乳坊」。 在這集裡，你會聽到： 🔸為什麼他堅持即使是 CEO 身分，也要每個月回雲林牧場、親自替牛看病？ 🔸他從城市長大，卻深愛與農民為伍的「田野人生」。 🔸牛的屁股為什麼是一本百科全書？獸醫如何「徒手」判斷牛是否懷孕？ 🔸台灣酪農體系的困境與改變：一場從牧場走向通路、連結消費者的「白色革命」。 🔸信任，是一種怎麼樣的生活方式。 這是一集有溫度的對談，不只是談牛奶，也談人與人之間的信任、理想與選擇。歡迎你一起來聽，認識那位願意把手伸進牛屁股，也願意把心放進社會的「獸醫阿嘉」。 👇想了解更多資訊，千萬不要錯過👇 追蹤 鮮乳坊FB 關注 鮮乳坊IG 鮮乳坊官方網站 【鮮乳訪10周年】 相關活動 ============================= 特多勁擁有超過100項專利及40篇期刊研...
Apr 28, 2025•48 min•Ep. 308
AI的情緒陪伴 VS 心理師的深度理解，你該怎麼選？ 那天我跟團隊說：「我想來聊聊這個主題。」 結果一講完，氣氛安靜三秒，然後有人說—— 「芯儀…妳該不會是準備失業還是轉行了吧？」 也有人苦笑著提醒我：「記得要多突顯心理師的價值喔！」 我笑了，因為這句話說中了很多人的擔心， 包括我自己的—— 💬如果AI能陪你傾訴、理解你、說出那些比心理師還貼近的話… 我們還有什麼用？ 但我不是來為心理師打廣告的， 而是想誠實地、實際地，邀你一起思考： 🤖AI為什麼越來越像「懂你的人」？ 🧍♀️那心理師，是什麼時候才真正「幫到你」？ 我們會一起聊聊： 為什麼現在很多人覺得AI講得比心理師還貼心？ AI能怎麼陪你處理情緒？它的回應為什麼讓人這麼「有感」？ 心理師到底在做什麼？那個看起來沒在給建議、常常只在「陪你說話」的人，為什麼那麼重要？ 🎧 在這一集，你會聽到AI為何那麼懂你的四大優勢，與心理師無可取代的四大價值， 我不是告訴你誰輸誰贏，而是想幫你分清楚： 👉「什麼時候，可以靠AI？」 👉「什麼時候，你需要一個能幫你照見自己的人？」 📌如果你有朋友也在探索自己的心理狀態、或對AI產生依賴...
Apr 21, 2025•31 min•Ep. 307
上一集，我們和植物科學家蔡芷妤聊了好多關於敏感肌膚的保養觀念與實用知識， 這一集我們要來聊點更深、更精彩的故事： 🌱 為什麼她放棄安穩的實驗室工作，跨界創業投入保養產業？ 🌱 創業路上，她如何從不斷探索與挑戰中，找到自己的真正價值？ 🌱 為什麼她說：『我內心一直有一顆想奔跑的心』，又是什麼力量推著她持續向前？ 🌱 女性創業，到底需要面對哪些挑戰？她又是如何溫柔又堅定地走出自己的道路？ 🌱「保養品不只是外表的美麗，更是一種照顧自己、找回自我的過程」，這句話背後又有什麼動人故事？ 從植物科學家到品牌共同創辦人， 她說創業是另一種人生的實驗， 真正重要的是，每個人都值得花一點時間， 學會好好照顧自己、溫柔對待自己，找回內心真正想要的樣子。 這一集，我們不只聊創業，更聊內心的療癒與成長， 如果你也正在尋找勇氣和自我認同， 這集內容一定會帶給你很多力量。 另外也特別提供了朱芯儀心理師粉絲專屬優惠 ✓購物滿1,000元， 輸入優惠碼【julia】享優惠折扣9折 ✓滿1,200元全館免運 ✓新會員註冊享100元購物金 ✓加LINE好友領50元購物金 ✓15天安心體驗方案，『不滿意無條件退貨...
Apr 18, 2025•38 min•Ep. 306
你有沒有覺得： 「保養越努力，皮膚卻越敏感？」 「明明花了很多錢，卻還是不知道自己真正的膚質？」 這次，我邀請到了超特別的來賓—— 她是Z研的共同創辦人，更是一位專門研究植物基因的植物科學家，蔡芷妤。 身為敏感肌，她曾經也深受肌膚困擾。 從實驗室走出來後，她用科學家的眼光，重新教大家正確理解肌膚： ▶️ 敏感肌的成因竟然大多來自我們的『過度照顧』？ ▶️ 保養品裡一定要避開的地雷成分，到底該怎麼看？ ▶️ 南非復活草，一種植物界的「奇蹟」，怎麼幫助肌膚起死回生？ 透過這一集的訪談，你將發現： 原來真正懂自己的膚質，比追求熱門保養品更重要。 原來敏感肌的你，比想像中更堅強。 準備好了嗎？跟我一起從科學的角度，重新認識自己的肌膚吧！ 另外也特別提供了朱芯儀心理師粉絲專屬優惠 ✓購物滿1,000元， 輸入優惠碼【julia】享優惠折扣9折 ✓滿1,200元全館免運 ✓新會員註冊享100元購物金 ✓加LINE好友領50元購物金 ✓15天安心體驗方案，『不滿意無條件退貨』 好康優惠在這裡👉👉 https://www.soyucare.com/ ⭐ 旅行包組延後至4/30上市！第一次購買只要4...
Apr 14, 2025•34 min•Ep. 305
有時候，讓我們崩潰的， 不是情緒本身。 而是那個「停不下來的自己」。 一個訊息、一句話、一次沉默， 你以為你只是「被激到」， 但其實，你是在「一直重播」。 腦子裡開始跳針： 為什麼他要那樣說？我是不是太玻璃心？我怎麼又陷進去了…… 但你知道嗎？ 根據神經科學家的研究， 情緒真的只需要90秒 。 真的，只要90秒， 情緒的生理反應就會退潮。 是我們的「思緒」，在把情緒留住。 原來，我不是太脆弱、太情緒化， 而是從來沒學過，怎麼讓情緒「自然地離開」。 這集Podcast，我想陪你試著練習—— 當情緒浪打過來的那90秒，我們可以做些什麼，讓自己不再溺水？ ✅如何用呼吸，讓大腦回家； ✅怎麼讓你的身體成為安全感的容器； ✅還有一招非常冷，但真的很有效的「重開機方法」⋯⋯ 情緒不是敵人。 它只是需要一點空間，好好地被你陪伴、被你走過。 如果你常常也被情緒卡住、苦撐很久， 我想這集會很適合你！ 歡迎留言告訴我， 【你最近撐過的情緒浪，是什麼？】 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可...
Apr 07, 2025•27 min•Ep. 304
抽卡抽到內心深處？原來「你自己」才是最厲害的占卜師！ 每次人生卡關時，你第一時間會怎麼辦？ 找朋友訴苦？算塔羅牌？還是猛吃甜點壓壓驚？ 但你知道嗎—— 🔹 其實你內心早就有一個【最準的解答】 🔹 只是你從來沒有去發現它而已！ 今天的節目，我特別邀請了擁有數千小時教練經驗的伍文海老師，來告訴你一個超神奇的方法： 【潛意識投射卡】 原來你人生裡最棒的資源，根本【一直就在你心中】！ 【這集節目你可以收穫什麼？】 ✅ 學會如何快速與自己的潛意識對話 ✅聽到一個從不相信到狂熱推廣的真實故事 ✅立即帶走兩個簡單到爆的技巧，馬上挖出你潛意識裡的答案！ 準備好解開人生卡關的終極密碼了嗎？ 點進來聽這集精彩節目吧！ 歡迎追蹤伍文海教練粉絲專頁👇👇 喚醒你的內在力量－文海教練 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台...
Apr 04, 2025•36 min•Ep. 303
當你被騙時，是不是也會忍不住覺得自己很笨？ 告訴你一個小秘密： 我和我心中的偶像、心理學界大前輩陳永儀教授，都曾經差點掉入詐騙陷阱！ 你敢相信嗎？ 她曾婉拒美國FBI、中情局、紐約警察局(NYPD)專屬心理學家機會； 曾在美國西點軍校訓練軍官面對戰鬥壓力與逆境； 更跨界當過急救員與創傷醫院院牧，超狂的人生經歷，造就了她獨到的人性洞察力！ 但這樣的她，居然也差點被騙！😱 所以，我們今天要來聊聊「詐騙心理學」這個話題。 你覺得只有笨的人才會被騙嗎？ 受騙之後，為什麼我們總是陷入羞愧、自責的情緒，難以釋懷？ 在這集節目中，永儀老師要告訴你： ✅ 被騙跟聰不聰明無關，真正讓人上鉤的是內心的恐懼與焦慮 ✅ 面對挫折，心理韌性的第一步不是「原諒自己」，而是勇敢接納事實 ✅ 如何從每次錯誤中提取人生的智慧，成為更強大的自己！ 親愛的朋友，記住： 『不怕跌倒，就怕你錯過了站起來的機會。』 🎁 **好消息** 🎁 陳永儀的心理系統升級課｜掌控應對情緒與壓力、建立韌性的內在力量 給《給朱芯儀心理話》的朋友線上課程專屬優惠碼！ 輸入 『Julia350』 就能享有專屬折扣，一起鍛鍊你的心理韌性！ 👉...
Mar 31, 2025•24 min•Ep. 302
📌 本單元與《TALK JOKE》Podcast聯合播出！ 🔥 喜劇主持人 KJ & 視障心理師 Julia再度爆笑聯手！ 全新企劃——《歡樂FUN心理》隆重登場！ 「喜劇」X「心理」激盪精彩火花： 讓你笑翻天中紓解心事，陪你 FUN 出專屬於你的心情新宇宙✨ 💥 首集主題：玻璃心 👇馬上先來測測——你是強化玻璃還是易碎玻璃？ 1️⃣ 別人說：「你這次表現不錯。」你的第一反應是？ 🟢 謝謝！哪裡可以更好？ 🟡 ……所以我還不夠好？🥺 🔴 你才只是「不錯」吧？！😤 2️⃣ 別人回覆簡短，你的第一反應是？ 🟢 他可能忙吧，下次再聊～ 🟡 我是不是說錯話了？😢 🔴 他根本不屑理我！！😡 🎙️ 今天，我們要打破對玻璃心的誤解！ ❌ 玻璃心真的很糟嗎？為什麼有玻璃心？ ❌ 玻璃心=情緒勒索？ ✅ 如何把玻璃變強化，不碎也不刺傷人？ 甚至讓他發揮超能力? ✅ 覺得玻璃心很難相處? 教你不用小心翼翼，輕鬆珍藏身邊的玻璃！ 💡 解答：你是哪種玻璃？ 🟢 強化玻璃：敏感但不易碎，懂得消化情緒 🟡 一般玻璃：容易受影響，但還能調適 🔴 易碎玻璃：情緒直接爆炸，...
Mar 24, 2025•46 min•Ep. 301
「演員，總在真真假假之間徘迴」 從貧苦堅韌的『阮月嬌』，到背負家族壓力的『白Q』， 梁湘華以截然不同的角色，證明自己的演技。 但得獎之後，人生真的順遂了嗎？ 外界只看到她站在鎂光燈下的光鮮亮麗， 卻沒人知道她在片場如何承受極限壓力，如何在角色與自我之間掙扎…… 🔥 演員如何上一秒淚流滿面，下一秒卻笑容燦爛？ 🔥 演員該放大自己，還是放大角色？ 🔥 戲演完了，卻困在角色的情緒，回不去了？ 今天，湘華將會把她演員生涯最真實、不為人知的經歷和心聲說給你聽！ 本集重點： 🎭 進入角色的法則：片場的極限挑戰 🎭 裸露的，是身體，還是最真實的自己？ 🎭 演技之外，還有一個更重要的生存法則？ 🎭 沒做過的事，也能演出來？看演員如何弄假成真！ 📌梁湘華IG 歡迎追蹤👉 alishawns 🔥湘華主演舞台劇「 完美陌生人 」好評熱賣中！🔥 演出時間：2025/5/2 (五) - 2025/5/18 (日) 購票連結： https://pse.is/7754kf 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡...
Mar 21, 2025•32 min•Ep. 300
「女明星不能變醜、變老、變胖，變老不能整形，整形還不能承認，就算跌倒也不能喊痛，絕對要跌得漂亮」 最火寫實台劇《影后》中對於如何當一位稱職女明星的詮釋， 揭露了演員光鮮亮麗背後的辛酸， 而在這個表演機會爆炸式成長的時代，仍有許多人懷抱明星夢，嚮往演藝圈的精彩生活。 但，獲獎後真的能一帆風順嗎？ 本集邀請到憑新住民角色「阮月嬌」驚豔觀眾，在首部主演電視電影《最美的風景》中奪下金鐘新進演員獎， 並以電影《破浪男女》入圍金馬獎最佳新演員的 梁湘華 ，來分享她的真實心路歷程—— 從得獎後的人生是否一路暢行無阻，還是直接走向另一條截然不同的道路？ 她坦言： 「得獎不是終點，而是另一場考驗的開始……」 本集重點： 🎬 演員的養成之路：夢想與現實的落差 🎬 從新人到得獎，壓力如何轉化成動力？ 🎬 面子與自尊，成為前進路上的最大敵人？ 📌 梁湘華IG 歡迎追蹤👉 alishawns 🔥湘華主演舞台劇「完美陌生人」好評熱賣中！🔥 演出時間：2025/5/2 (五) - 2025/5/18 (日) 購票連結： https://pse.is/7754kf 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-...
Mar 17, 2025•31 min•Ep. 299
步入中年的你，體會到四十而不惑的頓悟了嗎？ 還是你仍然經歷著這些困惑： ✨ 在職場打拼多年，卻開始懷疑自己的價值？ ✨ 看著孩子長大、父母老去，發現自己失去了方向？ ✨ 過去努力追求的一切，如今帶不來真正的滿足與快樂？ 很多人以為，中年是困境、是下坡，但其實，它是人生的第二次成長期。 這一條「中年之路」的不同，在於沒有地圖引導，讓人困在原地： 🔹 為什麼我們寧願承受內耗，也不願正視自己的困境？ 🔹 如果不再為了證明自己而活，那麼你真正想要的是什麼？ 🔹 當你發現自己過得並不快樂，該如何突破瓶頸，開啟第二人生？ 別擔心，我將帶著你向內探問，冷靜地確定自己目前的方位， 再勇敢地走出不被設限的新路線，活出更自在的自己！ 歡迎收聽podcast精選 【芯安平安02】他很焦慮，我要怎麼安撫他 https://chuchu.firstory.io/....../ckp5jabh0y7o90800e0cmi77b 【芯安平安05】 想要不被接踵而來的挫折壓垮，你需要這兩種心態 https://chuchu.firstory.io/....../ckq2eub4ugb8k08464z2wm2q1...
Mar 10, 2025•40 min•Ep. 298
我們都知道，「 要先照顧好自己，才能照顧好別人 」，對吧？ 但很多時候，男人總是被期待要當「照顧者」， 扛責任、解決問題、保護家人，我們以為他們很強、很能幹， 所以不會出事——但事實上， 他們的需求，常常被忽略，甚至連他們自己都忽略了自己的需求。 你有沒有朋友，總是躲在廁所裡滑手機，只為了給自己一點喘息的時間？ 或者你認識的某個男人，看起來很強壯、很可靠，但當他失去伴侶、遇到挫折時，卻完全不知道該怎麼照顧自己？ 其實，這一集不只是要說男性， 而是想提醒所有「習慣照顧別人的人」——你有沒有好好照顧自己？ 尤其是那些總是扛起責任、不太習慣表達情緒的人，他們更需要學習如何把自己放在第一位，培養自我照顧的能力，因為只有當我們自己穩固了，才能真正陪伴我們愛的人走得更長遠。 所以，今天我們邀請到 「城男舊事心譯站」的前主任黃重仁社工師， 他長年關心男性心理健康，透過他的觀察，我們可以看到許多男人在壓抑之下，慢慢變得不熟悉自己的情緒， 甚至當他們終於感受到痛苦時，卻還會覺得羞愧，覺得「我怎麼會這樣？」 🔹 為什麼男性的自我照顧，總是被忽略？ 🔹 為什麼我們願意鼓勵女性打破框架，但男性卻好像沒有這...
Mar 07, 2025•39 min•Ep. 297
我們總說要關心「弱勢族群」， 但你有沒有想過，有一群人看起來強勢， 卻其實很需要幫助？ 男人，可能就是其中之一喔！ 他們從小被教導「要堅強」、「要扛起責任」、「不能情緒化」， 久而久之，負面情緒被否認，痛苦被壓抑， 最後，連自己的感受都開始變得陌生。 更殘酷的是，當他們真的意識到自己的情緒時， 竟然還會覺得羞愧，覺得自己「不該這樣」。 今天，我們邀請到「城男舊事心譯站」的前主任黃重仁社工師， 他長年專注在男性心理議題，透過他的視角， 我們看見許多成年男性的壓抑與困境—— 🔹 為什麼男人的情緒需求，總是被忽略？ 🔹 為什麼女性的自我覺醒走得越來越遠，而男性的枷鎖卻仍然這麼沉重？ 🔹 男人的「盔甲」到底該怎麼脫？ 「不是男人不需要幫助，而是我們從來沒真正看見他們的需求！ 」 這一集，讓我們一起拆解這些問題，也把這個重要的對話， 分享給你身邊總是ㄍㄧㄥ住、不願示弱的男人吧！🎧 本集重點： 1.成年男性的隱形壓力：我們一直忽略的心理需求 2.「升等」不是「撐住」——如何建立健康的男性支持系統 3️.創新社會工作模式：讓男性願意開口的關鍵 4.從個案到政策：如何推動社會對成年男性的關注 ...
Mar 03, 2025•39 min•Ep. 296
一部長達兩小時的影片《你的心靈不需要課程》， 在短短兩周內就突破四百萬次觀看，並引發各大社群的熱烈討論！ 看完之後，作為一名心理成長課程的推動者， 我不禁開始思考：或許問題不在於「心靈不需要課程」， 而是我們需要真正能促進成長的課程。 今天的節目，我將教大家三個關鍵問題， 幫助你判斷所接觸的課程究竟是在促進你的成長，還是可能帶來負面影響！ 這些問題看似簡單，但許多人原以為自己不會受到影響，參加課程後才發現，無形中已被深深影響。 如果你或你的朋友正在被這類課程影響，想要擺脫困境嗎？ 別擔心，今天的節目中，我也會分享一些實用的方法，幫助你們順利走出來！ 感謝大家一路以來的陪伴，在節目中學習與成長，一起面對挑戰並獲得領悟。 歡迎你把《朱芯儀說心理話》當作自己的心靈成長課程，讓我們攜手培養更強的心理韌性！ 📌 本集重點： ✅ 心靈真的不需要課程嗎？揭開真相！ ✅ 三個問題幫你挑選值得投資的成長課程 ✅ 朋友陷入洗腦？教你如何協助他擺脫！ ✅ 心靈成長的最佳策略，讓你穩健前行 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》...
Feb 24, 2025•35 min•Ep. 295
每天打卡上班，處理一堆標準化的任務， 日復一日，過著旁人眼中「成功」的生活。 但只有自己知道，內心像開著一個不停閃爍的 Word 檔， 來來回回敲著同一句話：「我是誰？我為什麼在這裡？」 更糟的是，別說追夢了，連站起來伸個懶腰、甩甩手的力氣都沒有， 感覺就像被某種無形的枷鎖綁住，動彈不得。 如果你也曾有這種感覺，那你一定會想聽聽 Shanti 的故事。 Shanti 現在是一名舞動靜心導師和人生教練，每天帶領學員透過身體的流動， 找回內在的自由。但你能想像嗎？她也曾經在困惑裡掙扎了整整 十年。 那時的她，穿著警官制服，過著旁人眼中穩定又受人敬重的生活， 但內心的空虛卻越來越深。直到有一天， 她終於聽見內心真正的聲音，鼓起勇氣做了一個驚人的決定——從警官制服，直接換上舞者的服裝！ 這不是衝動，而是她第一次選擇「真正為自己而活」。 聽著她的故事，我這個四肢不協調的人，竟然也燃起了一絲試試看的衝動。 試想一下——沒有 KPI，沒人考核績效，沒有所謂的「對或錯」，只是單純地讓身體跟隨自己的節奏擺動，那該有多痛快！ 或許，我們一直以來都在用「頭腦」尋找答案，卻忘了，真正的自己，藏在「身體的感受」...
Feb 21, 2025•41 min•Ep. 294
．情緒來襲時，腦中只有「開心」或「不開心」兩種形容詞？ ．焦慮到底是什麼感覺？為什麼有時候無法控制？ ．別人的難過，為什麼也會影響到我？ ．木訥、不解風情的理科腦，真的沒有同理心嗎？ 今天，我們特別邀請到擁有豐富帶領企業團隊的文海教練，帶你一步步理解情緒的運作！ 他曾經是職場裡的「壓力製造機」，冷靜理性、目標導向，對他人的情緒毫無波動， 甚至不理解——為什麼要浪費時間在這些「無形的東西」上？ 直到有一天，他接觸到腦科學，才發現——情緒不是負擔，而是一種強大的力量！ 透過系統化的訓練， 他開始學習如何讀懂情緒、調節情緒、運用情緒， 不僅改變了自己的生活，原本鋼鐵般的神情，也變得溫暖柔和。 學會解讀情緒，不是示弱，而是一種柔韌的力量！ 這種力量，能讓你更了解自己、更有同理心， 甚至成為團隊中最讓人安心的存在。 準備好解鎖情緒的神秘力量了嗎？ 一起來看看大腦裡的「情緒密碼」，發掘你的內在力量吧！ 喚醒你的內在力量－文海教練 https://www.facebook.com/ca212 本集重點： 1.你真的懂「情緒」嗎？ 2.情緒的三大功能 3.不懂情緒，生活會怎麼樣？ 4.走進「同理心」的...
Feb 17, 2025•44 min•Ep. 293
「問世間情為何物？直教生死相許。」 愛情從來都不是簡單的事， 而如果主角之一還是一位障礙者， 好像就注定了這段愛情也會障礙重重？ 或許是真的，但沒有絕對， 做為身障者愛情故事當中的勵志代表，這一集我真的要說出真心話了！ 感謝Vito 大叔和胡咪老師的邀請， 這集我會分享自己對「伴侶」的三個期待， 也會聊聊當對方家人反對時，該怎麼辦？ 最讓我感動的是，聊到最後， 我們都撇開了「障礙者」這個標籤， 而是用純粹的角度來看待 「愛」。 如果你對愛情搖擺不定、沒有自信， 這集一定要聽！ 2/14情人節即將來到！ 不管你是單身、熱戀中，還是已婚，愛都是值得期待的！ 快來收聽，讓我們一起勇敢愛吧～ 本集重點： 1.障礙者的愛情都很催淚？ 2.愛就是這麼自然 3.當家長反對與障礙者戀愛 4.障礙者進入關係之前的底蘊 5.愛的本質遠遠超越標籤 歡迎收聽 分手的99個理由 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ ...
Feb 10, 2025•31 min•Ep. 292
上一集節目中，我們聽到專業口譯員 Renee 的驚人故事： 疫情爆發時，她曾一夜之間面臨生存危機，但憑藉著「豐盛冥想」， 不僅成功從谷底翻身，還逆風翻盤，活出了充滿豐盛與幸福的人生！ 看到這裡，你忍不住在心裡OS：「Renee 是Renee，我哪有那麼厲害？」 別急，Renee 說：「只要有心做，豐盛冥想是人人都可以複製的！」 這一集，Renee 將帶來更多精彩的具體方法：即使沒有多重專業，也能輕鬆吸引非預期的收入； 即使還沒找到人生方向，也能發現自己真正渴望的生活！ 她還會教你如何挖掘自身天賦，將腦海中的藍圖一步步變成現實！ 想像一下——所有的需求都能輕易被滿足，所有的願望都能輕鬆實現，這種人生是不是夢寐以求？ 所以，還等什麼？聽完節目，記得參加我們的抽獎活動，讓你的生活越來越豐盛、越來越輕鬆吧！ 【粉專抽獎活動】 2月11日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。 將抽出2位幸運的朋友，獲贈書籍《你也能學會的豐盛鍊金術：14天清除限制信念與金錢匱乏感，重啟你的豐盛之路》！ 活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounse...
Feb 07, 2025•49 min•Ep. 291
