「我常說，我很感謝我的聽眾，有他們我才知道我要往哪裡前進，這是真的。因為如果沒有這些的話，我其實對成功沒有什麼想法，我對所有普世的價值都沒有什麼想法。」 歌手鄭宜農的創作與歌聲，經常被貼上「溫和」、「柔軟」、「多元」等標籤，但周慕姿觀察在這些溫柔外表之下，她其實有非常剛硬的內裡。她說，她知道自己的個性是複雜的，要做柔軟的自己，還是尖銳的自己？這些聲音時常在她內心彼此協調，甚至彼此質疑。 這樣的衝突性是如何形成的？她談起從小家庭裡就給予她一個沒有任何框架、可以自在發展自己的環境，但在進到學校，第一次接觸小型社會後，她意識到自己無法融入的地方。這些孤獨的累積，如何成為她日後創作的養分？她如何找尋自我內在的歸屬？ 節目中也聊到了，她宣布與歌手楊大正離婚以後，她曾經逃避了一陣子；以及在 2023 年獲得金曲獎最佳台語女歌手、最佳台語專輯獎後引起的爭議，她是如何想的？ 本集重點 ： 01:25 要做柔軟的自己，還是尖銳的自己？ 11:28 我花了很多時間去面對別人的稱讚 15:09 在每個地方都想要融入，但卻又經常覺得自己格格不入 23:05 當我有一個巨大的爸爸，跟一個仙女媽媽 29:35 決...
Jun 04, 2024•49 min
《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目分析 11 起在世界各地真實發生的重大刑案，包含殺了全家的爸爸、殺害祖父母的孫子、慣性縱火犯、連續約會殺人的女子......；有人因為這些事件被傷害或犧牲生命，但比起是非對錯黑白分明的討論，周慕姿更想問一個問題：「他為什麼做出這樣的選擇？」 在心理諮商訓練的背景下，她總是很努力地去看見人性的希望面與光輝面，並且試著理解每個人在表面上的情緒、行為背後，屬於他們的生存策略：「如果將這個兇手標籤化，將他當作奇珍異獸，認為只要消滅了，世界就會平靜，如此一來我們就無法理解這些案件產生的理由，以及可以如何伸出援手。」 因此，她總是盡量淡化案件獵奇的細節、著重在去理解個人，包含他們的人生發生了什麼事，或這個社會文化如何助長這些養成。她也在本集節目中分享，為什麼特別鍾情日本的案件？有沒有最困難準備的一個？以及她是否曾經在哪些事件上，看到自己的影子？ 本集重點 ： 01:00 為什麼會想做犯罪腳本 05:19 犯案者是「天生」還是「後天養成」？ 09:20 為什麼特別鍾情日本的案件？ 27:25 「木嶋佳苗連續殺人案」是我覺得這次最困難做的案件 28:45 在哪一些案件中，也...
May 31, 2024•38 min
他從小面對父母的許多情緒，包含憤怒、冷暴力與抱怨，她學會犧牲自己的感受與想法以維持和諧。久而久之，她把自己放得愈來愈後面，並且在長大以後面臨親密關係的困難。 他一直感覺到母親會將自己的期待強加在他身上，他一邊知道自己仍然渴望媽媽的關愛，一方面又想斬斷這段關係，他想知道接下來自己該怎麼辦？ 如果你也是一個習慣配合他人、以別人情緒為主，到漸漸失去自我的人，或者，你仍然在找尋跟原生家庭之間的界線與平衡，歡迎打開這則樹洞，聽聽慕姿想對你說的話。 本集重點 ： 03:23 小妮：從小我就學會壓抑情緒、把自己放在很後面的位置 17:00 L：我既渴望媽媽的關愛，但又好想斬斷這段關係 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉寶苓 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP： https://mirro...
May 28, 2024•29 min
重金屬樂團—閃靈於 1995 年成立於台北，他們的創作融入傳統民俗樂器、台灣小調等元素，並經常以台灣故事為靈感，或結合政治活動，當然，白色恐怖也是他們關照的議題之一。 本集來賓為閃靈的創團者暨主唱林昶佐 Freddy，他們在 2023 年推出新作品〈護國山〉，以白色恐怖時期的原住民受難者—高一生的生平、60多幾封家書為創作靈感。Freddy 提到，那些我們認為堅持理念的人們，並非那麼單線英雄式的守護著台灣：「他們其實有血有肉，也有各層面的忍讓與犧牲。」 閃靈寫歌，其實就是把發生在這塊土地上的事情傳遞給社會大眾，而Freddy 從音樂人到成為政治人物，如何看待這兩者間的連結？對於偶爾就會聽到「音樂歸音樂，政治歸政治」的耳語，是抱持著何種想法？本集也聊到，在政治檔案資料上網公告後，其基於一時好奇輸入了外公的姓名—黃本根，就此揭開家族中無人知曉的秘密......。 本集重點 ： 03:06 《護國山》高一生的60多封家書，大部分是對家人的牽掛 11:49 二二八及白恐創作背後：他看著很多悲慘的故事，卻無力改變過去 16:38 在國家檔案資料庫的意外收穫：我的外公黃本根竟然是政治受難者？ 18...
May 21, 2024•36 min
演員謝盈萱在 2018 年以《誰先愛上他的》獲得金馬獎影后、2022 年再以《四樓的天堂》獲得金鐘影后，她從劇場出身，很多人覺得她一定很熱愛表演，但她說，她其實只是透過這個工作，去尋找自己是誰，以及跟這個世界和平共處的方法。 她是一個習慣對自己嚴格的人，在這背後，是一種永遠覺得自己不夠、希望能掌控過程，也能有好結果的完美主義傾向。總是會在意別人的心情，但又想長出自己的樣子，她是如何養成這樣的性格？去年新年，當她決定和母親坦白自己曾經受過的傷，後來發生了什麼事？ 本集也分享了，她為了進入《四樓的天堂》心理師的角色，也曾走過一次諮商流程。那一次，她不停地掉眼淚，她發現自己內心有好多憤怒，而現在她認為那都是一種無力感......。 本集重點 ： 00:58 拿到影后，有真的開心嗎？ 08:42 當很在乎別人的心情，但努力不想去在乎 16:25 我不是完美主義，我只是想去看一百分的世界長怎樣 35:49 我發現我心裡有很多憤怒，那背後都是無力感 41:43 我只是透過這個工作，去尋找我自己是誰 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開...
May 14, 2024•48 min
《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目將於 2024/05/08 更新最後一集，之後將暫停月更。若聽完節目的聽眾，請記得取消訂閱；若想繼續回聽的聽眾，可以繼續訂閱，我們不會下架節目。若有任何問題，歡迎寫信至鏡好聽 voiceservice@mirrormedia.mg **此為試聽版本，收聽完整節目： 若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元 非IOS 用戶，可加入鏡好聽訂閱會員訂閱收聽➠ https://bit.ly/39PFhg8 成為鏡好聽訂閱會員，除了《周慕姿讀犯罪腳本》外，亦可收聽站上數百本有聲書與付費內容➠ https://bit.ly/39PFhg8 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/195 木嶋佳苗連續殺人案在日本又被稱作「婚活連續殺人事件」，她透過婚姻活動網站認識這些男性，並進行詐騙等行為。婚姻活動(相親) 在近幾年的日本非常盛行，...
May 07, 2024•8 min
許多人認為《螢火蟲之墓》是反戰電影，要呈現戰爭的殘酷與產生的種種悲劇，但導演高畑勳在接受訪談時卻說，他只是想呈現這對兄妹在那個大環境底下，發生了什麼事，以及做了什麼樣的選擇。 在動畫一開頭，字幕寫下：「昭和 20 年 9 月 21 日晚，我死了」，清太倒在人來人往的車站大廳，卻沒有任何人向前關心。若再將劇情回推，在這部片中，你幾乎看不到一絲人性的溫暖、沒有任何人願意援助這對兄妹。在這樣的殘忍與不堪背後，高畑勳想要傳達的是什麼？ 然而，清太與妹妹之間的感情讓觀者非常動容，「糖果罐」也成為他們悲慘生活的微小救贖。但也許多人好奇，為什麼清太堅持不出門工作、只是一味地守護著妹妹？在劇情最後，安排他們彼此的靈魂再次相聚，又意味著什麼呢？ 本集重點 ： 07:26「昭和20年9月21日晚，我死了」戰爭後的社會諷刺圖像 16:14 沒人援救這對兄妹，不是因為沒有同理心，而是為了活下去 21:35 為什麼清太不出門工作？當原本以為的世界崩解 25:20 沒有放棄妹妹的清太：這部片給我們的唯一救贖 27:40 糖果罐的意義：在殘酷的世界中，能自己安慰自己的小確幸 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀...
Apr 30, 2024•31 min
如果有一部吉卜力的動畫，讓你不忍再看第二次，那可能就是高畑勳的《螢火蟲之墓》了吧。 《螢火蟲之墓》故事背景設定在 1945 年 3-8 月的神戶大空襲，而在真實的世界中，導演高畑勳和原著作者野坂昭如都曾經歷過那個年代。 野坂昭如是誰？他為何可以身兼多職，既是作家、作曲家、歌手，甚至也當過日本參議院議員，並且在每個身份角色中，他都使用不同的名字？回顧他的童年，他曾在二戰時期，因為養父母過世、失蹤，一個人帶著不到兩歲的妹妹到處躲避空襲。而在這個期間，因為食物的匱乏，妹妹不到兩週就離開了。 這樣的記憶，如何影響野坂昭如的人生，又讓他寫出《螢火蟲之墓》？在高畑勳的版本中，又做了哪些調整呢？ 本集重點 ： 05:22 高畑勳的創作風格：很難避開不開的寫實畫筆 08:01 把海報調亮，隱藏了一架轟炸機？神戶大空襲的歷史背景 11:52 野阪昭如與《螢火蟲之墓》的誕生 17:08 作品中呈現巨大的匱乏感：日本投降後，他依舊沒能被誰救贖 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉寶...
Apr 23, 2024•24 min
她想起小時候曾經有過的不好經驗，讓她開始對慾望恐懼、始終有一個跨不過去的坎。而這個「羞恥」的秘密被深藏，無法對任何人談起......。 她從小就發現自己跟母親之間始終有種距離感，她也感覺到媽媽總是比較疼愛哥哥、把生活的不順遂發洩在她身上。就這樣，她過著患得患失的生活。 無法啟齒的，關於「性」的創傷，以及母女之間的情緒共生，讓女兒無法長出自我，這些困境，都在這則樹洞裡悄悄被打開。 本集重點 ： 06:32 NN：長大以後，我才發現曾經歷的那件事是「性騷擾」 15:32 匿名：如果沒有達到媽媽的期待，她就會冷落我...... 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉寶苓 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP： https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | ...
Apr 16, 2024•28 min
《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目將於 2024/05/08 更新最後一集，之後將暫停月更。若聽完節目的聽眾，請記得取消訂閱；若想繼續回聽的聽眾，可以繼續訂閱，我們不會下架節目。若有任何問題，歡迎寫信至鏡好聽 voiceservice@mirrormedia.mg **此為試聽版本，收聽完整節目： 若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元 非IOS 用戶，可加入鏡好聽訂閱會員訂閱收聽➠ https://bit.ly/39PFhg8 成為鏡好聽訂閱會員，除了《周慕姿讀犯罪腳本》外，亦可收聽站上數百本有聲書與付費內容➠ https://bit.ly/39PFhg8 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/195 在 2007-2009 年之間，日本東京都發生了一系列可疑的死亡案件，死者皆為男性，且大多數的死因是一氧化碳中毒。警方在調查後發現，這些人皆與一名...
Apr 09, 2024•12 min
尼克的性格，很像我們身邊常遇到的某一種男性類型——個性很隨性、有親和力，但遇到一些衝突時，又會突然變得冷淡，或沒有反應，並且，通常只有親密伴侶會看到他們這樣的雙面性。是什麼導致他產生這樣的性格？以及他為什麼會跟愛咪之間互相吸引，但又互相折磨？ 尼克生長於美國中西部的中產家庭，他的父親對生活總有許多不滿，也經常挑剔，因此，尼克從小就得不停面對無故生氣的父親，以及父母之間的爭吵。因為如此，爸爸似乎成為他內心的唱衰魔人，不斷地提醒他「你不夠好」，而為了超越這樣的父親，他學會關掉情緒，並且善於維繫表面的和平。 尼克的核心議題與親密恐懼是什麼？在他的順從背後，他該如何處理自己的攻擊性呢？ 本集重點 ： 02:25 他總是對別人很客氣，但對你很冷淡 05:16 一個總是挑剔他的父親，對尼克造成的影響？ 14:36 尼克身上的溫暖與人性，是他與愛咪最不同的地方 20:18 尼克的親密恐懼：不得不順從 22:20 關係是互動的結果，而不一定是誰對誰錯 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔...
Apr 02, 2024•26 min
電影 / 小說《控制》中的女主角愛咪，因為知道丈夫外遇後，精心規劃了一場報復計畫——她突然失蹤，並設計被丈夫尼克謀殺的騙局，逼得尼克不得不上電視跟社會大眾承認自己的所作所為。後來，愛咪回家了，並表示，我愛的只是你這樣聽話的樣子，而不是真正的你。 許多人討論愛咪，會為她掛上「人格障礙」、「恐怖情人」的標籤，然而，她到底是一個怎麼樣的人、為何會做出這些事情？ 回到愛咪的童年，她的爸媽是兒童心理學家，只要愛咪做一件事，他們就會在背後分析這個行為；他們不直接說出自己的期待，而是透過寫童書《神奇愛咪》，當現實中的愛咪表現不好，爸媽就會在書裡面下個章節寫「神奇愛咪做到了什麼」。 這樣的童年，對她有什麼樣的影響？為什麼愛咪不是遇到控制型男友，就是成為感情中的控制狂？而她難以克服的親密恐懼又會是什麼呢？ 本集重點： 07:51 愛咪的自戀傾向：我在意我的好是否有被看到 14:03 當父母只是觀察者，而非參與者，會如何影響孩子？ 18:40 控制型的父母，讓她也進入控制型的親密關係 23:35 愛咪的親密恐懼：理想化對方，只有全有全無 29:20 最後她選擇尋求控制狂前男友幫助的原因？ 【本集節目是由鏡...
Mar 26, 2024•32 min
「我們等於是矇著眼睛就離婚了，離婚後知道這個選擇是正確的，但不代表就不會有情緒，......，我在很難過的時候，我都會一直告訴自己，其實你一直都可以幫自己做出最好的選擇，要有這個信心。」 婦產科醫師、作家烏烏醫師，平時樂忠於推廣運動、性別議題，在社群上及文字裡的她溫柔療癒，但本人卻充滿氣勢，也帶了一點距離感，她說，她覺得是因為一直以來，她與自己的情緒都很疏遠。 兩年前，她結束了十年的婚姻，去年，她的父親驟然離世，重要他人的離開，讓她重新審視自己跟自己的關係，以及對親密感、歸屬感的需求。她如何在彼此都沒有做錯什麼的前提下，鼓起勇氣結束一段走不下去的關係？她如何打破又重組，自己對「家」的追求和想像？又在那些忍不住回過頭質疑自己的夜晚，她是如何走過來的？ 本集重點 ： 05:16「我想有一個正常的家庭」曾經那個成家過程 09:33 即使沒有人做錯什麼，但卻無法繼續在一起 15:25 我爸離開時，我其實有鬆一口氣 19:02 我也擔心過，自己會不會一輩子都這麼難過 23:49 那年我媽留下一千塊，說當作彼此再無瓜葛 29:54 妳沒有拿自己去跟傷害妳的人賭氣 ｜延伸收聽：藍佩嘉《大家來談拚教養...
Mar 19, 2024•46 min
近日透過 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 訂閱《周慕姿讀犯罪腳本》的用戶，可能會遇到無法正常收聽的情況，鏡好聽也正在跟 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 反應此系統異常的情況，如果有遇到收聽畫面顯示發生某些錯誤的情況，可以來信鏡好聽客服信箱：voicemember@mirrormedia.mg，我們會盡力協助處理收聽障礙排除、與 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 官方溝通。 《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目， 每月更新一集 (更新日：每月第二週的星期三) **此為試聽版本，收聽完整節目： 若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元 非IOS 用戶，可加入鏡好聽訂閱會員訂閱收聽➠ https://bit.ly/39PFhg8 成為鏡好聽訂閱會員，除了《周慕姿讀犯罪腳本》外，亦可收聽站上數百本有聲書與付費內容➠ https://bit.ly/39PFhg8 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoi...
Mar 12, 2024•7 min
他和伴侶之間的個性截然不同，並且成為爭吵的源頭。然而，他沒有信心能否改變，甚至會想，到底自己是否真的需要改變這些性格特徵。 他長時間在職場上遭受主管的言語霸凌，並且經歷精神崩潰、久久無法平復，他才知道自己從小就很希望自己是獨一無二的，很又需要權威的肯定......。 在關係中迷惘，或經歷挫折委屈，如果這也是你現在的心情，請打開這則樹洞，讓慕姿跟你分享她的經驗與看法。 本集重點 ： 02:19 匿名來信：伴侶會評價我的情緒，這讓我感覺到不太舒服...... 13:29 H：那些年，我遭受主管的職場霸凌，並揭開了童年創傷....... 也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/VnsbhKeyBL3YGc3u5 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉姿吟、謝佩妤 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoic...
Mar 05, 2024•31 min
松子在經歷好幾段挫折的親密關係後，遇到了她之前的學生龍洋一，龍洋一對她極為熱情地表達愛意，這對於在情感上千瘡百孔的松子而言，簡直就是一塊浮木。 有黑道背景的龍洋一和松子上演了我們經常會看到的「好小姐與壞男孩」的故事，於是，為什麼浪子特別容易吸引像松子這樣的女生？龍洋一又為何從一開始的熱情，到後來開始會暴力相向？在決定要結束這段不健康的關係後，他為何不能好好說話，反而要用傷害松子的方式讓她離開？ 本集也會提到，松子分手後開始出現的「囤積症」行為，對她而言，彷彿愛的人都會離開，她無法面對內心巨大的空虛感，繼而透過填滿觸目可及的空間，讓自己好受一點。其實，許多人可能都有過這樣的感受，有些人是靠吃東西，或喝酒，靠物質去感受跟世界的連結......。 本集重點 ： 03:34 松子與龍洋一：好小姐跟壞男孩的故事 11:54 理想女性的投射：妳應該要可以無條件包容我 14:36 投射性認同：我想要當理想中的人，我把我不好的東西都投射在你身上 18:55 為什麼結束關係的方式，得用傷害妳的方式？ 24:21 松子的囤積症：內心破碎而寂寞，只想要被填滿的空虛感 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀...
Feb 27, 2024•30 min
松子從小的性格就很乖巧，並且一路努力達到父親的期待，認真念書、成為老師。然而，她往後卻不斷陷入一段又一段有毒的感情關係，任人蹂躪，人生一路往下墜落。 在這些關係裡頭，松子扮演如聖母一般的角色，總是能包容對方各式各樣無理的行為，例如暴力相向、偷竊、軟爛。從心理學的角度看，「聖母情結」背後其實代表的是「我愛這個人的方式，就是我想被愛的方式」。松子的聖母情結，與她和父親之間的關係有什麼關聯？當松子付出一切，為什麼這些男性反而都會用很決絕的方式離開？ 你又是否想過，這樣的松子，心裡真正想要的是什麼？ 本集重點 ： 02:58 父母對小孩的投射：無法消化的罪惡感及無能感 08:54 松子的心理：我要很努力表現，你才會愛我 14:54 聖母情結：我愛這個人的方式，是我想被愛的方式 17:44 當遇到一個開始「退化」的伴侶——不得志的作家八女川 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉姿吟 圖片來源：MyVideo 延伸收聽 ｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》S02EP02｜ 《神隱...
Feb 20, 2024•26 min
近日透過 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 訂閱《周慕姿讀犯罪腳本》的用戶，可能會遇到無法正常收聽的情況，鏡好聽也正在跟 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 反應此系統異常的情況，如果有遇到收聽畫面顯示發生某些錯誤的情況，可以來信鏡好聽客服信箱：voicemember@mirrormedia.mg，我們會盡力協助處理收聽障礙排除、與 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 官方溝通。 《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目， 每月更新一集 (更新日：每月第二週的星期三) **此為試聽版本，收聽完整節目： 若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元 非IOS 用戶，可加入鏡好聽訂閱會員訂閱收聽➠ https://bit.ly/39PFhg8 成為鏡好聽訂閱會員，除了《周慕姿讀犯罪腳本》外，亦可收聽站上數百本有聲書與付費內容➠ https://bit.ly/39PFhg8 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoi...
Feb 13, 2024•9 min
最近我們收到一則私訊詢問：「收聽《周慕姿讀靈魂腳本》後，覺得有些傷口被揭開，愈來愈不舒服，可以怎麼辦？」他想知道，除了轉移焦點以外，還有沒有其他方式可以度過？ 另一則樹洞投稿，提到自己長期背負家人的情緒，久而久之，也累積了無法消解的壓力。理性上覺得應該要調整，但情感上又害怕改變，要如何面對這樣的抗拒？ 你也有類似的困擾嗎？一起打開這則樹洞，聽聽慕姿想回應的訊息.......。 本集重點 ： 03:04 聽完《周慕姿讀靈魂腳本》傷口被揭開，該怎麼辦？ 17:25 一直背負家人情緒，壓力很大，但又害怕改變...... 也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/VnsbhKeyBL3YGc3u5 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉寶苓 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscriptio...
Feb 06, 2024•27 min
「對我來說，做自己喜歡的事情是很好的療傷的方式，當然它可能不會真的對你的傷口有什麼治療的作用，傷口一定會存在，但總有別的東西，可以讓我們忘記傷口的痛。」 演員蔡淑臻在 2023 年時以台劇《村里來了個暴走女外科》拿下金鐘獎最佳女主角，她在劇中所飾演的小劉醫師，是一個對體制不滿、想對抗世界的女子，但在現實生活中，她說自己沒那麼勇敢，她其實是一個胸無大志的小孩。 從模特兒一路跨到演員的世界，對她而言，很多事情都是意外：「我唯一就是不想做別人勉強我做的事，好像就靠這樣的信念做了這些選擇。」 但總是說自己很「任性」的蔡淑臻，其實曾經是一個很聽話、認真唸書的孩子，只是在青春期時發生一連串令她無法理解的事，讓她對大人的世界失去信任，她的世界有了一百八十度的改變，她開始不去學校上課，整天在外面玩耍......。是什麼樣的情緒，讓她如今想起來仍餘波盪漾，甚至在錄音室掉下眼淚？面對這些傷口，她又如何療癒自己呢？ 本集重點 ： 04:09 那個時候，我突然不知道自己要相信誰 20:04 全身肌筋膜炎，讓我一度覺得自己要轉行了 25:32 我害怕被逼迫去做我不願意做的事 31:10 去做自己喜歡的事，是很好...
Jan 30, 2024•34 min
**本集節目內容涉及劇透，請聽眾自行斟酌收聽 國片《查無此心》劇情描述一個失去人生伴侶的刑警吳潔（張鈞甯飾演），一直想離開人世，但卻意外發現一具沒有心臟的屍體，並且展開一連串殘忍命案的調查。 吳潔經常不吃飯、睡覺都睡在車上，也會讓自己置身險地，她這些「自殘式」的行為，是許多自殺者遺族都容易出現的倖存者罪惡感。然而，靠近死亡，讓她得到了什麼？她內心的痛苦如何獲得抒解？「地下助人者」林佑生，平時看起來很冷淡疏離，有點玩世不恭，但卻在失去女友後突然情緒失控，他內心的情感狀態是如何改變的？ 至於兇手，又為何用如此殘暴的手段虐殺移工女性？受過傷的人，如何成為了傷害別人的人？ 本集重點： 05:50 倖存者罪惡感：我想知道，我們之間的生活是否不值得你留下 10:05 下意識地自殘行為：我一直沒有覺得自己是重要的 13:02 情感關閉與承諾恐懼：等到失去時，才知道對方有多重要 20:40 自戀受傷：只要我夠強，我就能不再感覺受傷 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：羅筱薔 錄音師：劉寶苓 圖...
Jan 23, 2024•26 min
夢枕獏的小說《陰陽師》在 2023 年被改編為動畫，故事以日本平安時代為背景，描述平安京裡人類與妖魔鬼魂之間的有趣故事。 主角之一源博雅是一個非常會吹笛子的人，而教會他這項技能的，便是他的好朋友敦實大人。對源博雅而言，吹笛只單純一件很開心事情，值得他投入更多的精神與時間，並且因此獲得滿足；但對敦實大人而言，內心有許多世俗的標準，他希望自己能夠成為最好最卓越的那個。 也因此，敦實對源博雅一直都有著複雜的心情，包含「明明是我教他笛子的，他卻吹得比我好」、「我明明在這件事上花這麼多時間，為什麼我比不上他」等等。嫉妒的心情，最終吞噬了他，讓他變成鬼。 嫉妒的情緒是怎麼產生的？為什麼朋友之間的嫉妒更為複雜？一但有這樣的情緒，又可以如何自我療癒呢？ 本集重點： 03:22 純粹享受興趣本身，跟一定要成為第一名的差別 12:26 嫉妒的盲點：他的存在，就代表我的存在沒有意義 14:13 源博雅的心魔，為何沒有讓他變成鬼？ 17:32 「我不知道自己是誰」當你總是花很多力氣在別人的標準上 23:09 嫉妒的救贖：知道自己的價值，與想做的事 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有...
Jan 16, 2024•29 min
近日透過 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 訂閱《周慕姿讀犯罪腳本》的用戶，可能會遇到無法正常收聽的情況，鏡好聽也正在跟 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 反應此系統異常的情況，如果有遇到收聽畫面顯示發生某些錯誤的情況，可以來信鏡好聽客服信箱：voicemember@mirrormedia.mg，我們會盡力協助處理收聽障礙排除、與 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 官方溝通。 《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目， 每月更新一集 (更新日：每月第二週的星期三) **此為試聽版本，收聽完整節目： 若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元 非IOS 用戶，可加入鏡好聽訂閱會員訂閱收聽➠ https://bit.ly/39PFhg8 成為鏡好聽訂閱會員，除了《周慕姿讀犯罪腳本》外，亦可收聽站上數百本有聲書與付費內容➠ https://bit.ly/39PFhg8 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoi...
Jan 09, 2024•9 min
她的母親一個人撫養她長大，後來因為壓力開始有強迫症，也讓彼此的關係更緊繃。她說她很想逃離那個家，也嘗試過，但始終充滿著罪惡感......。 在一段長時間的關係裡，她一直都處於焦慮的狀態，果斷結束後，又一直無法放下。她說，她總是夢到前任，並且不段重播對方的好，她想知道自己這麼做的目的是為什麼？ 她計畫著日常應該完成的事項，但卻又因為一些原因導致拖延，繼而處於焦慮的狀態裡。她想知道，要如何可以讓生活平衡，並且把焦慮轉化成從容？ 從家人相處、感情議題、自我情緒到生活習慣，如果你也有這樣的困擾或經驗，來聽聽慕姿想給你們的回應與祝福。 本集重點： 02:58 KK：我媽常說我很不孝，有時候我也這樣覺得 16:36 露西：為什麼分手後，我總是忍不住重播他對我的好？ 25:41 Doris：我總是因為無法跟著計畫走，而導致拖延跟焦慮...... 也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/VnsbhKeyBL3YGc3u5 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 製作人：...
Jan 02, 2024•35 min
「我從小就是一個害怕跟別人不一樣的人，例如老師問答案是 A,B,C,D？我看到大家選什麼，我就會選那個，即使我心裡有別的答案。但我比較不會覺得是沒人了解我，而是我沒有了解大家；我通常是會檢討自己，而不是這個世界。」 歌手、演員李玉璽在一出道時，就被貼上了許多標籤，資優生，或富二代，就像他在電影《少女時代》中飾演的校草歐陽非凡，陽光正向、有運動細胞，功課好又長得好看。然而，在他 2022 年推出的創作單曲〈厭倦〉，卻充斥陰鬱的灰色基調，充滿反差。有他在的場合，總是讓人感覺隨和、輕鬆愉快，但他說，這只是他習慣的模式。 從小他生活在一個大家庭裡，長幼有序，他接受到很多的疼愛，但也發現自己必須扮演潤滑劑的角色，讓大家都舒服。久而久之，也似乎漸漸把自己的某些部分關起來了，譬如那次在爺爺的喪禮上，他發現自己居然沒有哭，他想著，自己是不是很冷血？在關係中受挫、變成自己不想要的樣子、被罪惡感包圍，讓他不得不開始面對情緒，也就此打開了那個從未理解的自我......。 本集重點： 05:33 在一個充滿愛的家長大：我覺得我是一個運氣好的人 11:02 遇到不可控制的事情，我會下意識地想要逃開 15:43 ...
Dec 26, 2023•41 min
《功夫熊貓》中所有的孩子都是被領養的，其中不同的家庭排行序，影響了他們各自的性格養成。 悍嬌虎的領養者是浣熊師傅，在這之前，他還領養的一個孩子殘豹。浣熊師傅因為教養殘豹的「失敗經驗」，讓他開始扮演嚴父的角色，對悍嬌虎只有嚴苛的要求，沒有任何的膩愛。這就像許多家庭會經歷的故事——這個家將所有的資源都投注在長子身上，但他卻把家產敗光，於是他之後的弟妹們只能承接父母的失望，或努力站起來。 相比悍嬌虎總是在看師傅臉色、想要符合對方的期待，阿波則擁有一個比較自由自在的童年，雖然他能感受到父親的期望，但相對沒有那麼堅強的意志，讓他可以繼續追求自己喜歡的東西。 父母的意志，如何影響孩子們對權威的看法？悍嬌虎為何討厭阿波？而浣熊師傅最後又是如何療癒因為殘豹而造成的創傷呢？ 本集重點： 03:23 阿波與悍嬌虎的家庭排行，如何影響他們的性格 08:01 讓人失望的老大，以及扛起所有期待的弟弟和妹妹 10:28 父母的意志，將如何影響孩子的自我認知？ 20:00 如果我不是那麼有用，也許你就不會愛我 21:11 很多時候，你不必去說服一個人怎麼做是最好的 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本—...
Dec 19, 2023•29 min
近日透過 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 訂閱《周慕姿讀犯罪腳本》的用戶，可能會遇到無法正常收聽的情況，鏡好聽也正在跟 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 反應此系統異常的情況，如果有遇到收聽畫面顯示發生某些錯誤的情況，可以來信鏡好聽客服信箱：voicemember@mirrormedia.mg，我們會盡力協助處理收聽障礙排除、與 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 官方溝通。 《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目， 每月更新一集 (更新日：每月第二週的星期三) **此為試聽版本，收聽完整節目： 若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元 非IOS 用戶，可加入鏡好聽訂閱會員訂閱收聽➠ https://bit.ly/39PFhg8 成為鏡好聽訂閱會員，除了《周慕姿讀犯罪腳本》外，亦可收聽站上數百本有聲書與付費內容➠ https://bit.ly/39PFhg8 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoi...
Dec 12, 2023•11 min
殘豹是《功夫熊貓》中的大反派，然而，他的角色設定其實非常悲傷。 師傅將殘豹帶回家後，發現他有驚人的潛力，可以好好栽培，也是為了一圓自己無法成為武術界最高榮耀「神龍大俠」的遺憾。於是，殘豹在從小還未建立自我認知的階段，就被灌輸這個一輩子的目標與方向。好像只要得到這塊的勳章，他就有了自我價值。 然而，如果後來沒得到呢？自戀又自大的殘豹，以憤怒應對自己的失敗，而最讓他挫折的，是當他被這個世界否定的同時，他的師傅並沒有跟他站在同一邊。 當父母將孩子當作自己的「第二人生」，投入全部的資源、溺愛，會如何影響孩子的性格與自我認知？自戀與自我欣賞的差別是什麼？這個無法跟殘豹共同面對挫敗的師傅，就是不愛他嗎？ 本集重點： 03:42 在一個充滿愛的家庭長大的殘豹，為何變成大反派？ 08:47 如果在孩子還未建立自我時，就被灌輸了某個人生目標...... 14:38 自戀與自我肯定的差別 18:26 最深的打擊，是受傷時發現父母沒有站出來保護自己 25:06 否認「這是我養出的孩子」，是他們贖罪的方式 【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集 開啟小...
Dec 05, 2023•30 min
她因為從小經歷被拋棄的經驗，長大以後在不同關係中留連，即使知道不適合，仍執意不分開。因為對她而言，現階段最重要的是能抓住一根浮木，讓自己不要再漂流。 她長期被當作「地下情人」，並遭對方貶低、數落，讓她開始認為自己真的不夠完美，並且誤以為只要答應對方的要求、努力變好，總有一天能得到想要的愛情......。 在她童年的記憶裡，充斥著父母的爭吵、選邊站的痛苦裡，並養成了她內心極大的不安全感。她在群體中總是害怕被忽略、不被喜歡，想要索取；即使已經有意識，還是無法擺脫負面思考的循環。 她們想問，為什麼明知道這是一段不適合的關係，卻仍然走不開？當開始省思、更認識自己之後，卻無法真正地鬆綁；既然認不認識自己都會痛，那認識自己的意義究竟是什麼？如果你也有這樣的困擾或想法，來聽聽慕姿想給你們的回應與祝福。 本集重點： 01:44 栗子小姐：比起被拋棄，我寧可待在一段不適合的關係裡 11:59 MISS A：他告訴我，我很好，但我們無法成為男女朋友 21:02 星空戀羽：有時候會想，是不是越認識自己，反而越痛苦 也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/VnsbhKeyB...
Nov 28, 2023•32 min
「我的類型滿符合這個社會的期待，要外向、邏輯思考，理性，但我會想，既然我這麼符合，為什麼我始終沒有達到我認為成功的標準？而且外面的人覺得我什麼都有，但我就是一直沒有那種，喜悅的感覺.......。」 如果我既擅長社交，也很能獨處，那我到底是內向型還是外向型？MBTI （Myers-Briggs Type Indicator）是近幾年廣為流行的人格測驗之一，透過自我評量結果，將人以四項指標劃分為16 個人格類型。然而，MBTI® 國際認證講師雪力認為，這樣的分類也容易標籤化自己，也容易讓我們忽略或誤解真實的自我。 以她自身的故事來說，她曾經有很長一段時間的人生腳本，是要當一個獨立自主、可以養得起自己，而且別人很尊重的女性；在三十歲之前，走得順遂，但回到台灣後，就天崩地裂。因為長期忽略自己的情緒、無法識別盲點，讓雪力引以為傲的目標導向性格瞬間崩塌。 但她卻也說了，當你覺得人生需要一些突破，你不一定要知道如何突破它，原因是什麼？她曾經關閉自己的情緒，到現在都在處理情緒，為什麼「擁抱自己」也是需要時機的？而 MBTI 又在她生命裡扮演什麼樣的角色，讓她重新認識自己？ 本集重點： 01:33 做...
Nov 21, 2023•53 min
