在運動風氣逐漸上升的情況 健身房、工作室也是一間一間開 可以說是越來越競爭 雖然我學生也越來越多真的很爽 但還是很好奇這些新開的工作室 要怎麼樣才能夠賺錢？ - 今天就邀請了在館長紅起來前 就在健身房產業耕耘的Kevin 來一起談談現今的健身房產業在如何轉變 - 追蹤來賓Kevin： https://www.instagram.com/akrobatikk/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
我常常都會被問到 世界上到底有沒有健康的胖子 有些人會說： 「雖然我體重已經過重，但健檢報告都沒有紅字」 現階段來說，也許還行 身體還沒有異狀 那如果年紀漸漸變大了呢？ 只會對身體的負擔越來越大 愛自己真的沒有問題 身體是自己的 但也需要為老年的自己付一些責任 所以還是建議各位保持健康的體態 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
上海有三寶，好聲音、好味道與支付寶｜S9_EP4 共產主義觀察家 自從上次去了西藏 就像去到另一個世界一樣 這次選擇到了上海走走 去看看所謂世界級大城市是什麼樣的感覺 「金玉其外，敗絮其內」 真的是非常好的形容詞 我好體驗與壞體驗都在這集了 鄭重聲明，我沒有任何立場 我只是個遊客，所以不要亂扣我帽子 謝謝您們～～ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
我在大學時受過傷 有去開了一場刀 後來在復健時都會去診所用電療 這讓我不禁地在想 電療這東西真的那麼神奇嗎？ 只要不舒服電一電就好了 終於有機會來幫大家跟我自己解謎了 今天要請到Mike物理治療師來跟我們分享 物理治療師的工作內容與電療到底有沒有用 - 追蹤來賓Mike物理治療師： https://www.instagram.com/mikeshihphysio/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
健美是一條枯燥乏味的路 偶爾會需要換個環境或是運動 才能夠排解心中空虛、寂寞、覺得冷的壓力 而在我對面這位巨巨 拿了卡之後，重新尋找生活的重心 但上班路上被Ubike氣到直接轉職成單車手 今天就邀請到Suki來分享他拿卡之後的生活 - 追蹤來賓IFBB PRO Suki： https://www.instagram.com/suki0217/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
哈囉大家好！歡迎回到直男營養師第九季 第一集就先來跟大家分享我工作下來 常常被問到的問題 「要怎麼樣才能找到好教練？」 這題真的不用思考 直接去問你練得最好的朋友 或是去健身房內找那個臥推140公斤的兄弟 你們的教練是誰 我相信可以大大降低踩到雷的風險 但請教練就跟投資一樣 風險評估還是得自己管理好 如果還是有疑問，這集記得聽完 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
AI的興起讓我受到一些驚嚇 可以馬上幫你算出營養素的功能是有點威脅到我 但是我不怕！ 我可以默默侵入你的生活 給你滿滿的情緒價值 成為你生活中的一部分 我相信冷冰冰的手機是一定沒有我火熱 - 時光飛逝，又一季結束了 今天也是開了問答要來幫大家排解一些問題與煩惱 這集輕鬆聽，通勤睡前都可以 各位我們下季再見！大家掰掰 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
當人們在飲食控制與運動都做到極致時 總是會有一些頑固脂肪留在身上 這時候有一些外力介入 幫助你達到你最理想的體態會是個好選擇 - 今天邀請到了整形外科劉昌杰醫師 來跟我們分享抽脂的小知識 與抽脂的正確使用觀念 - 追蹤來賓劉昌杰醫師： https://www.instagram.com/dr.tomjliu/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
營養師有許多職涯分支可以選擇 留在醫院或是自由接案 這都是大部分領證後營養師的選擇 但是今天呢，我們有位不要命的老朋友 走了一條不歸路 她選擇了創業，成立自己的品牌 把自己忙死，整天都不吃飯 營養師都不營養了 今天就讓小麥營養師來分享她創業的辛酸血淚史 - 追蹤來賓小麥營養師： https://www.instagram.com/chiayun_dietitian/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
小時候常常會聽到長輩說 「要多吃一點才會長得高長得快～」 一直被胡亂餵食是亞洲家庭常常發生的事情 但小時候多吃不一定會是好事 反而會增加身體的負擔與長大後的困擾 - 這集要再來跟大家分享一些減肥的誤區 良藥苦口、這集句句是箴言，請您服用 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
最近不只世界亂哄哄 連自家門口也是戰場 上上集才提到非主流審美的肆意宣傳 這週又來健康管理師大鬧天宮 直接騎到我們營養師頭上來 指著我們鼻子說我們是多餘的 這口氣真的忍不了 這集直接要請營養師二郎神紹庭營養師助陣 教教你們這些跑出舒適圈的枯枝爛葉 到底什麼才是真正的營養師 - 追蹤來賓紹庭營養師： https://www.instagram.com/shao_ting/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
安排好了運動計畫，也非常努力執行 但各位好像都覺得減脂是一個面向的事情 食物的攝取，睡眠的調控，壓力的調適 這些沒做好你練到屁股掉下來也是白搭 所以今天運動營養師江哲均再次被召喚出來 要來跟你們好好研討為什麼選擇比努力更重要 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
平常在網路上看到許多人說要愛自己的言論 我都睜一隻眼閉一隻眼 但是今天你們跨出同溫層 就別怪我手下不留情了 我迫不及待地想加入戰場 - 由於我怕自己過於激動，亂開地圖炮 所以邀請了我的大學姊阿仙來幫我們保持中立 客觀不帶任何私人情緒的去分析這次的戰場 - 追蹤來賓阿仙： https://www.instagram.com/haxxchu/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
長大、讀書、考試、工作、結婚、生小孩 這貌似是一個人已經設定好的公式 在我風華歲月的末段 也開始思考走向愛情的盡頭 結婚讓我輾轉難眠無數也晚 來個前輩救救我這臭直男吧 - 每個人都說結婚是愛情的墳墓 今天叫邀請了超級女強人 aka 新竹最強工程師 Karan 來成為我的引路人，跟我分享結婚的細節８ - 追蹤來賓Karan： https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
大家去泰國旅遊通常都是去曼谷 而我這次的安排選擇了清邁 跟曼谷比起來，步調慢了許多 少了大都市的霓虹燈與車水馬龍 多了清幽與超頂烤豬肉 最讓我驚訝的是 當地人的中文竟然都不錯 有一種回到鄉下阿罵家的感覺 倍感親切與舒服 強力推薦清邁給想逃離都市與台灣的同志們 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
在我從營養師到運動營養師的這條路上 一定遇過現在剛國考完的學弟妹們的問題 我該選擇臨床嗎？還是另闢蹊徑？ 有這個問題的，這集記得聽完，希望能夠幫助到迷茫的你/妳 - 我出國放鬆回來了啦，只能說超舒服 充完電才能精力滿滿的繼續工作 如果壓力過大的，給自己放個長假吧 好好的讓身心靈休息，再繼續出發 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
前陣子提出CGM到底對減肥有沒有幫助後 我自己請教許多人也爬了很多文 也請了雅琦營養師分享了她自身使用經驗 但還是先保持質疑態度 - 所以今天邀請到了神秘嘉賓，曾經執行CGM計畫的阿元 來跟我們好好翻譯翻譯CGM到底該怎麼計畫安排 跟我們這些凡夫俗子該怎麼自己製作初階的報告。 追蹤來賓Medicathon阿元： https://www.instagram.com/medicathon_yuan/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
許多客戶不管再怎麼努力去飲食控制 瘋狂地去健身嚕鐵，但體態依然沒什麼變化 這真的不是你努不努力的問題 是你身體打從娘胎出來時就有的問題 - 我一直以來對功能醫學都抱持著懷疑 覺得我應該不用去做這些檢測 沒想到做完打開了新的世界的大門 也體驗了一日酷聖石店員 今天邀請Sofia雅琦營養師來跟我們分享功能醫學最主要的目的 也順便在幫我分析分析我的檢測報告 追蹤來賓 Sofia雅琦營養師： https://www.instagram.com/sofia77la/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
現代社會就是碗「毒素湯」、「壓力鍋」 工作壓力、熬夜、攝取一堆「環境賀爾蒙」 讓身體整個亂七八糟，讓身為營養師的我也應付不來 還是希望大家先將生活中心拉回自己身上 再來慢慢解決身體內的問題 - 今天再次邀請大象醫師來跟我們分享多囊性卵巢 內容有事非常有趣精彩，大象醫師也有帶來彩蛋給大家 精華滿滿，記得要聽完 追蹤來賓大象醫師： https://www.instagram.com/elephantalkshow/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
年關將至，準備應付愛問東問西的親戚了沒 要包紅包你的錢包準備好了沒 最重要的，你的體重準備好應付年菜了沒 減重祕笈我就放在這了，在過年前好好準備一下 - 雖然這集聽起來很像我在抱怨 但內容肯定能幫助到你，算是在年前給自己積個福報 在這裡跟大家拜個早年，蛇年行大運 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 - Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
埋線減重對我來說是個很迷的存在 為什麼在身體裡埋線就可以減肥 不懂就問！今天邀請到簡心潔中醫師來跟我們分享埋線減重的原理 也偷偷的幫各位痔瘡同志們謀個福利 - 默默的就來到2025年了，祝各位新年快樂 祝各位在新的一年都能夠順利減脂 不順利歡迎來找我本體：運動營養師-江哲均 追蹤來賓簡醫師： https://www.instagram.com/dr.hcc/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
現今社會生活越來越緊湊，生活壓力超大 常常為了工作忙破頭，完全不在乎心理狀況 憂鬱症比率只升不降，住青埔更是將快樂埋葬 - 今天要請到我的青埔好鄰居Linda 來跟我們分享她是如何將自己拉出憂鬱泥沼 並使用脆來與憂鬱和平共處 - 追蹤來賓Linda： https://www.instagram.com/oreo02191001/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
在我當營養師這段時間，不怕學生瘋狂問問題 只怕學生只想伸手牌，又來跟你靠腰說沒用 真的是很想直接退錢，慢走不送 - 今天要請到我之前的青埔好鄰居＋半個泰國人 兼青埔船業會長與健身OG老司機 Mike 來教我們該如何去應對那些麻煩的學員 - 追蹤來賓Mike： https://www.instagram.com/mike_g_g_/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
今天又開了一扇新的大門 團膳在我學生時期只是個體驗 沒想到進到了職業眉角那麼多 要會寫菜單、跟廚工交涉，還要會內鬥 不說我還以為是在演地獄廚房加超級名模生死鬥 - 今天邀請到已經脫離團膳地獄的圓圓營養師 來跟我們分享她是如何熬過在團膳實習的那兩年 - 追蹤來賓圓圓營養師： https://www.instagram.com/nutrition__friday7/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
在前幾集有聊到菲律賓的生活環境 讓我想起在大學為了畢業學分 也到菲律賓參加過國際志工 今天就來跟大家聊聊當年我為了畢業 去菲律賓坐在冰冷陶瓷馬桶上的故事 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
網路上一直在討論直男跟噁男的差別 直男癌末期的我看了一下 真的會不小心就變成噁男營養師 在搭訕別人真的要注意你的言行舉止 - 各位直男同胞們別怕 今天找了閱噁男無數的Bonbon 來教各位如何不變成臭噁男 - 追蹤來賓Bonbon： https://www.instagram.com/wonbin1124/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
男女間到底有無純友誼，我跟對面這位應該會是最好的例子 從大學認識到現在10年，參與過對方大小事 甚至一起到西藏去玩，這友誼應該比外面按摩店還純 - 兩位營養師一樣不聊身體健康的事 今天邀請紹庭營養師來證明 男女純友誼是真實存在的 - 追蹤本集的來賓紹庭營養師： https://www.instagram.com/shao_ting/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
運動圈有個迷思，都說吃素會影響運動表現 但近幾年吃素慢慢成為主流 各項運動圈的好手直接化身流言終結者 吃素也拿了好成績，直接打臉那些講幹話的 - 今天邀請到了非常特別的來賓 他本身是為素食拳擊手 但他卻是在菲律賓熬出頭 這集就讓River來分享他在菲律賓練拳的故事 - 追蹤本集的來賓River： https://www.instagram.com/riverboxing/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
工程師是大家認為是超爆肝工作 結果這位新竹女強人做到覺得超無聊 直接轉職成健身教練 - 如果你覺得壓力爆表 這集記得聽完，你也有可能修煉出霸氣 今天邀請到新竹女強人Karan跟我們分享她的故事 - 追蹤本集的來賓Karan： https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
比基尼項目近幾年可以說是發展蓬勃， 我自己也有跟許多選手配合過， 相較於男生備賽，女生備賽會有更多的細節需要注意 - 今天這集邀請到從松江南京走到中和來錄音的Venus 來分享身為一位比基尼選手， 在備賽、比賽時遇到的各種難關。 - 追蹤本集的來賓Venus： https://www.instagram.com/venuslee_1210/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn...
