ZdraviJa priča

ZdraviJa Priča•zdravija.com

ZdraviJa priča je podkast posvećen različitim temama iz najšireg spektra zdravijih životnih navika i izbora. Ova platforma predstavlja nastavak misije koju je započela Nataša Mitrović, osnivačica i glavna urednica regionalnog onlajn magazina www.zdravija.com. U okviru ZdraviJa priča podkasta, očekuju vas razgovori o fizičkom i mentalnom zdravlju, ishrani, wellnessu, emocionalnoj i socijalnoj inteligenciji, o duhovnom razvoju, i drugim srodnim temama koje podržavaju holistički pristup životu i sveukupnu dobrobit čoveka.

Last refreshed: July 23rd, 2025 at 6:23 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

EP13: Kako živeti sa lakoćom u svetu punom pritiska, Mona Maličević

Dr Mona Maličević, istaknuta stručnjakinja i gošća nove epizode podkasta Zdravija Priča, otkriva nam tajne zdravijeg i ispunjenijeg života. U iskrenom i toplom razgovoru, dr Maličević deli svoje profesionalno znanje, ali i lične uvide koji su oblikovali njen pristup zdravlju i dobrobiti. Ova epizoda puna je neprocenjivih saveta, inspirativnih ideja i motivacije za pozitivne promene. Uživajte u slušanju i javite nam šta vas je najviše inspirisalo.Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.comStudio...

Apr 15, 2025•46 min•Ep. 13

EP12 : Kako postaviti granice i sačuvati sebe, Srđan Zirojević

Naša prvi gost u novoj sezoni podkasta Zdravija Priča je Srđan Zirojević, master okupacione terapije, autor knjige ,,Iza kiše" i dugogodišnji istraživač. Sa Srđanom smo razgovarali o balansu u životu, o tome da li je disciplina sloboda ili opterećenje, te o tome kako postaviti jasne granice. Uživajte u ovom korisnom i inspirativnom razgovoru i javite nam da li vam se ova epizoda dopala i šta ste izvukli kao najveću lekciju, tj. pouku. Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.com Studio ZdraviJa ...

Mar 30, 2025•1 hr 2 min•Ep. 12

EP11: Mali koraci do velikih promena u ishrani, Snežana Paučinac

Naša gošća u novoj epizodi podkasta Zdravija Priča je Snežana Paučinac, sertifikovana nutricionistkinja i autorka kuharice, koja pomaže ljudima da poboljšaju svoju ishranu i stil života kroz coaching i praktične savete. Snežana nam je otkrila kako balansirana ishrana može pozitivno uticati na naše zdravlje, energiju i opšte blagostanje. Razgovarali smo o važnosti dobrih prehrambenih navika, kako napraviti zdrav obrok kod kuće i koje su to male promene koje mogu doneti velike rezultate. Uživajte ...

Aug 04, 2024•45 min

EP10: Kako kvalitetan san može promeniti vaš život, Nemanja Milović

Naš gost u novoj epizodi podkasta Zdravija Priča je Nemanja Milović, sa kojim smo razgovarali o kvalitetu sna i njegovom uticaju na naše zdravlje i svakodnevni život. Nemanja nam je otkrio koje su ključne navike za postizanje kvalitetnog sna, kako loš san može negativno uticati na naše zdravlje i produktivnost, kao i praktične savete za poboljšanje vašeg sna već večeras. Takođe smo razgovarali o vezi između dobrog sna i mentalnog zdravlja, energije tokom dana i opšteg blagostanja. Uživajte u ovo...

Jul 21, 2024•53 min

EP09: Tajne kiselog testa i sve njegove prednosti - Ivana Jokić

Naša gošća u devetoj epizodi podkasta Zdravija Priča je prehrambeni tehnolog Ivana Jokić, sa kojom smo pričali o kiselom testu, njegovim prednostima i zanimljivostima. Ivana nam je otkrila tajne pravljenja savršenog kiselog testa, razloge zbog kojih je toliko zdravo, kao i kako možete početi praviti svoj sopstveni starter kod kuće. Takođe smo razgovarali o tome kako kiselo testo može pozitivno uticati na digestivni sistem i opšte zdravlje. Uživajte u ovom inspirativnom razgovoru i podelite sa na...

Jul 10, 2024•49 min

EP08: Koja je tajna zdravog i lepog tela? - Milica Budimir

Naša gošća u osmoj epizodi Zdravije Priče je fitness trenerica, influenserica i osnivačica prve regionalne platforme za treniranje - Milica Budimir. Put njenog uspjeha traje godinama, sa velikom ekspanzijom tokom korona virusa. Zajedno sa sestrom Jankom ima ogromnu zajednicu žena širom svijeta. Sa njom smo pričali primarno o zdravom izgledu i mršavljenju, treninzima, ciljevima i kako ih ostvariti. Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Milicu na njenom Instagram p...

Jun 25, 2024•44 min

EP07: Kako bolest menja naš život i odnos prema hrani? - Nastasja Nedimović

Naša gošća u sedmoj epizodi Zdravije Priče je influenserka Nastasja Nedimović, koju znate kao Cancer Influencer. Nakon što je prošla kroz najteži period bolesti tokom trudnoće i promenila život iz korena, njena misija je postala pomoći što većem broju ljudi kroz lične priče i iskustva. Sa njom smo pričali primarno o ishrani i tome kako ona utiče na naše telo. Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Nastasju na njenom Instagram profilu....

May 30, 2024•52 min

Ep.06: Da li ishrana utiče na plodnost? - Milica Ilić

Sa našom gošćom dr Milicom Ilić, specijalista akušerstva i ginekologije u Pronatal klinici za reproduktivno zdravlje u Beogradu, pričali smo o prirodnom i vantjelesnom začeću i trudnoći. Da li naš način života utiče na plodnost? Zašto sve više žena podliježe vantelesnoj oplodnji? Šta struka kaže? Kako se ponašati u trudnoći? Ova epizoda nije bila dovoljna da do detalja pokrijemo sve ove teme ali svakako smo u ovom i te kako korisnom razgovoru uživali.

Apr 17, 2024•39 min

Ep.05: Ovo su najveće greške ženskih treninga - Gordan Ćorović

Jedi ovo. Nemoj ono. Treniraj svaki dan. Ma to nikako nije dobro! Težine će ti pomoći da smršaš. Nemoj trenirati sa velikim težinama. Pilates je sjajan. Možda i nije? Da li postoji univerzalna formula da smršate i kako treba pristupiti ženskom treningu? O ovoj temi pričali smo sa trenerom Gordanom, koji je specijalizovan upravo za rad sa ženama.

Mar 18, 2024•35 min

Ep.04: Kako imati dobar seks u braku i dugim vezama? - Dragana Dukuljev

Valentino slavimo pričajući o važnoj temi: seksu u braku, dugim vezama i drugim tipovima odnosa. Prešli smo mnogo tema. - Koje su najveće predrasude o seksu u našoj sredini i kako se boriti protiv njih? - Kako znanje menja naš odnos prema seksu? - Koja je prava istina o ženskom zadovoljstvu i seksualnim odnosima? - Zašto je seks i dalje tabu i kako da to promenimo? Poslušajte našu gošču Draganu Dukuljev, edukatorku, influenserku i aktivistkinju, koja propagira otvorenost, komunikaciju i bori se ...

Feb 14, 2024•54 min

Ep.03: Kako prepoznati manipulatora u odnosu - Jelena Stanivuković

Sa našom gošćom Jelenom Stanivuković, psihologinjom psihoterapeutkinjom i ko-osnivačicom instituta Beautiful Minds, pričali smo o raznim korisnim temama. Kako izgledaju zdravi partnerski odnosi? Kako prepoznati manipulatore? Šta je poremećaj ličnosti? Kako djeluju narcisi? Sat vremena nije bilo dovoljno za sve ove važne teme, tako da dodatne savjete i korisne informacije možete pronaći na njenom Instagram profilu Beautiful Minds, a uz to, kao zaključak epizode, želimo da istaknemo koliko je važn...

Feb 05, 2024•1 hr 5 min

Ep.02: Primarna i sekundarna hrana - Transformacija iznutra prema spolja

U ovoj epizodi podkasta „ZdraviJa priča", naša gošća Tatjana Popović, iskusni Health coach, deli sa nama dragocene uvide o primarnoj i sekundarnoj hrani. Razgovarale smo o tome kako izbalansirati ove ključne elemente radi postizanja optimalnog zdravlja i blagostanja. Dotakle smo se važnosti osnova nutricionizma, nudeći konkretne savete i smernice kako bi slušaoci mogli bolje da razumeju svoje potrebe, a i kako u moru informacija da pronađu onu koja im je značajna. Tatjana nas vodi kroz proces sa...

Jan 14, 2024•55 min

Ep.01: Senzorna integracija kod dece - Otkrivanje sveta kroz sva čula

U ovoj epizodi ZdraviJa priča podkasta, ugostila sam Mariju Kostić, defektološkinju i osnivačicu Senzorijum centra. Sa Marijom sam razgovorala o jednoj izuzetno važnoj ali nedovoljno poznatoj temi, a to je senzorna integracija - ključni aspekt razvoja dece i odraslih koji utiče na naše sposobnosti da obradimo informacije iz okoline kroz sva čula. Marija Kostić deli svoje bogato iskustvo i znanje o tome kako senzorna integracija igra ključnu ulogu u razvoju motoričkih veština, pažnje, koncentraci...

Dec 26, 2023•1 hr 9 min

Hosted on Spotify for Creators (Anchor)

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android