去喜欢自己做的事
每个人总会有必须做，而且不得不做的事，因为人总是伴随着不同的身份有必须要去承担的责任。而对于事情的乐趣，是从你对事情有了不同的看法之后所产生的。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 26, 2025•3 min
早报播客
早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast
《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。
纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。
《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。
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Episodes
6月25日《老总 Group Chat》: 以伊宣布停火 峰回路再转
美国总统特朗普星期一傍晚在社交媒体上宣布以色列与伊朗已同意全面停火。伊朗的核计划真的被打垮了吗？这场冲突究竟打出了什么结果？听华文媒体集团社长李慧玲与《联合早报》副总编辑兼《联合早报网》（中国）主编韩咏红的解析。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 25, 2025•10 min
如何选择电信配套？
新加坡三大电信巨头垄断市场的局面，早已经被打破。 近年来，越来越多流动虚拟网络经营商 (MVNO) 涌现。这些经营商不仅能提供与传统电信品牌类似的服务，价格和配套也非常有竞争力。 不过，面对种类繁多的品牌以及各式各样的配套，消费者要如何做出最佳选择？ 这一期的早报播客《理财万事通》，《联合早报》财经新闻高级记者 刘柳 告诉你选择电信配套的关键要素。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 25, 2025•7 min•Ep. 306
地心引力与生命力
生命是绝对不能够轻易放弃的，人生会面对种种的逆境，种种使人堕落、使人放弃应有坚持的力量，但具有生命力的人绝对不会屈服。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 25, 2025•3 min
诗《空椅子》 作者：王建刚
《空椅子》这首诗的语调是欢快的，诗人在愉悦的心情下对生活有所省察，并以不断切换的角度，使得平实的语言产生挺进和拔升的力度，最后把欢愉的氛围推向一个更充实、更美好的境界。 王建刚，新加坡公民，出生于中国山西太原。南洋理工大学哲学博士毕业，现任新加坡资讯通信研究院首席科学家。著有诗集《小人物 大世界》。他也曾获得《中国微型诗选刊》年度诗人奖等。 《 开卷 》由《联合早报》副刊和音频组制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四更新。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 25, 2025•6 min•Ep. 169
以伊宣布停火 峰回路再转 Israel-Iran conflict: Ceasefire or not?
美国总统特朗普星期一傍晚在社交媒体上宣布， 以色列与伊朗已同意全面停火 ，结束长达12天的激烈交火。 此前， 美国于周末空袭伊朗三处核设施 。特朗普高调宣称，美军已彻底摧毁伊朗的核能力；不过伊朗方面则表示，关键的浓缩铀早在轰炸前就已安全转移。 伊朗的核计划真的被打垮了吗？这场冲突究竟打出了什么结果？ 这期的早报播客《 东谈西论 》，听主持人 韩咏红 与美国德州山姆休士顿州立大学政治系副教授翁履中，以及新加坡国立大学中东研究所研究员林婧，一起深入解析以伊虽传出停火，中东真的会迎来和平吗？ 延伸阅读： 学者：美国袭击伊朗核设施不具正当性 但联合国宪章难约束大国 早知：伊朗若封锁霍尔木兹海峡将如何影响全球 US President Donald Trump’s unexpected announcement of a ceasefire between Israel and Iran has left the international community questioning whether peace is truly at hand. The announcement follows...
Jun 24, 2025•31 min•Ep. 164
6月24日《老总 Group Chat》: 海绵城市排行榜，新加坡位居第三
“海绵城市” (Sponge Cities) 是一种城市雨洪管理概念，评估降雨时，城市的吸水、蓄水、渗水、净水，以及将收集的雨水抽出利用的能力。 《新明日报》的朱志伟和《联合早报》的郭丽娟建议政府和国人可共同献力，齐心努力为环境保护出力。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 24, 2025•8 min
人到死都要怀抱梦想
人应该要找自己想要的方式过活，因为那是我们自己的人生。人也应该到死都怀抱梦想，即使不能够达到，但却可能真的有实现的一天。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 24, 2025•3 min
6月23日《老总 Group Chat》: 美国对伊朗发动袭击
从白宫到中东前线：美伊冲突如何演变？中东局势何去何从？ 听华文媒体集团副社长罗文燕，以及《联合早报》总编辑吴新迪的解析。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 23, 2025•10 min
炮兵的旧包袱
人得其事，事得其人，人尽其才，事尽其功。历史留下的轨迹太多了，其中有的是我们惯性守旧的包袱，要细心地去找寻和丢弃。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 23, 2025•3 min
6月20日《老总 Group Chat》：全国心理援助热线1771
听吴新慧和王彼得聊，卫生部宣布启动首个24小时全国心理援助服务1771，给有需求者提供一站式服务。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 20, 2025•9 min
一生受用不尽的几句话
箴言是最精进的语言，也是思想的精华，甚至是用一生才悟出来的智慧。守住几条有用的箴言，就能够通往快乐的人生。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 20, 2025•3 min
6月19日《老总Group Chat》：如何实现2040陆路交通发展总蓝图设定的目标？
联合早报韩咏梅、何惜薇谈：如何实现2040陆路交通发展总蓝图设定的目标？ See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 19, 2025•11 min
世界是有许多不公平的
这世界有许多不公平，而且不公平的事也一定有机会发生在任何人的身上。我们不是要赞同不公平，而是要知道有不公平，并且在心态上适应它。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 19, 2025•3 min
6月18日《老总 Group Chat》： 习近平出席中国—中亚峰会
中国国家主席习近平星期一（6月16日）抵达哈萨克斯坦出席中国—中亚峰会。由于这次峰会举行时间与七国集团 G7 峰会重叠，华文媒体集团社长李慧玲以及《联合早报》副总编辑兼《联合早报网》（中国）主编韩咏红分析此行对外释放的信号。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 18, 2025•11 min
每一天每一小时都特别
对于那些能给你生命增添快乐的事，不要拖延，每一天，每一个小时，都是特别的。你怎么知道这不会是最后一刻呢？ -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 18, 2025•2 min
诗《切口》 作者：尚全
尚全的这篇《切口》是一首充满批判意识与社会反思的现代诗，通过三节组成的结构，以意象密集、语言跳跃和多重隐喻的方式，展现出作者对社会现实、权力结构与人文伦理的深刻关怀。 尚全，笔名还包括十渡和游思年，是一位来自新加坡的作家。他热爱阅读、生活以及一切美好的事物。 《 开卷 》由《联合早报》副刊和音频组制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四更新。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 18, 2025•9 min•Ep. 168
公私不分，住家生意走不远
冠病疫情期间，不少国人转向住家创业，经营烘焙、手工艺、缝纫、美甲与美容服务等微型生意。这些以个人兴趣为起点的住家业务，在缺乏清晰架构下逐渐发展成实际收入来源，也衍生出一个常见隐忧——公私财务界限不明。 住家生意多由个体户一人经营，资金和劳动力均由个人承担，往往未设独立账户或系统记录，导致业务现金流与个人支出混淆，影响财务管理与未来发展。 这一期的早报播客《理财万事通》，主持人余思远与《联合早报》财经新闻资深高级记者 罗美琪 探讨个体户如何厘清公私财务，包括注册公司、记账和设立独立账户，以保障个人资产、提升生意发展空间。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 18, 2025•14 min•Ep. 305
以伊战局未定，关键在美国手中？Israel-Iran conflict: The US factor
以色列6月13日凌晨对伊朗发动了空袭。在连续四天的军事斩首行动中， 伊朗伊斯兰革命卫队总司令等高级军事将领、高级核科学家丧生 。以色列声称，它已摧毁了伊朗三分之一的导弹发射器，并且击中了伊朗境内多个目标和军事基础设施，还控制了伊朗西部和德黑兰的空域。 这场冲突的直接导火索是伊朗的核武问题。美国总统 特朗普 星期一在社媒上重申，伊朗不应该拥有核武。他还表示， 德黑兰的所有居民应该立刻撤离 。 这期的早报播客《 东谈西论 》，听主持人 韩咏红 与台湾中兴大学副教授兼当代南亚与中东研究中心主任崔进揆解析以伊冲突将往何处发展？这会将中东局势带向何方？美国会否加入战局？ 延伸阅读： 陈留俊：以色列和伊朗的决战时刻到了 沈泽玮：中国网民看伊朗又菜又怂 The Middle East stands at a precarious crossroads as tensions between Israel and Iran reach a boiling point. Following a series of Israeli airstrikes targeting Iranian military...
Jun 17, 2025•23 min•Ep. 163
6月17日《老总 Group Chat》： 妥善处理电子垃圾
过去三年，我国至少发生20起不当处理电子垃圾而引起的火患，呈连年上升趋势。含锂离子电池的废品，应投入专设的电子垃圾回收箱，否则不仅可能引起火患，还会污染环境和危害人体健康。 《新明日报》的朱志伟和《联合早报》的郭丽娟强调妥善处理电子垃圾的重要，有关当局有必要教育和鼓励公众正确分类和丢弃电子垃圾的方式。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 17, 2025•9 min
我们这时代的悖论
这是吃快餐却消化缓慢的时代，身材高大但性格病态的时代，追逐名利而人情冷漠的时代，这就是我们今天所处的充满悖论的时代，值得我们反思的时代。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 17, 2025•3 min
6月16日《老总 Group Chat》： 以色列和伊朗之间的冲突持续升级
《联合早报》总编辑吴新迪与《联合早报》言论主任叶鹏飞聊中东局势。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 16, 2025•7 min
八爪鱼胜专家的启示
世事有太多偶然了，不是不要听专家的意见，但有时候处事凭直觉也许更好，计算太多反而会失准。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 16, 2025•2 min
6月13日《老总 Group Chat》：凭公积金入息申请信用卡
听王彼得和何惜薇聊，退休人士从公积金终身入息计划所得的每月入息，可作为个人收入申请信用卡。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 13, 2025•9 min
足球与人生
如果以平常心来看人生，接受这种人生的奔跑，不因为得到而高兴，不因为自己命运坎坷而悲哀，就能够保持安宁的心境。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 13, 2025•3 min
6月12日《老总Group Chat》：捷星亚洲突然宣布在7月31日结业
联合早报韩咏梅和洪奕婷聊：捷星亚洲突然宣布在7月31日结业 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 12, 2025•12 min
丢掉人生路上所有杂物
我们应该要丢掉人生路上的所有杂物和障碍，只带着自己最好的部分往前走，才能进入下一个辉煌的阶段。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 12, 2025•3 min
中美达成的框架有几分虚几分实？China–US Framework Deal: Breakthrough or Breather?
经过了两天马拉松式的谈判，中国和美国经贸官员在伦敦的磋商终于告一段落。 中国商务部国际贸易谈判代表兼副部长 李成钢 表示，双方对6月5日元首通话共识，以及5月10日内瓦会谈共识，达成了框架。美国商务部长卢特尼克也说，双方已 达成框架 来落实日内瓦共识。下一步就是——让美国总统特朗普和中国国家主席习近平批准。 中美伦敦磋商，谈出了一个“框架”，这“框架”有什么意涵？特朗普总统一再抱怨，中国“ 不好对付 ”。中国最近打出“稀土牌”，这项战术是否发挥了决定性作用？在这场持久战中，谁又有条件撑得更久？ 这期的早报播客《 东谈西论 》，听主持人 韩咏红 与新加坡管理大学李光前商学院副教授傅方剑以及美国德州山姆休士顿州立大学政治系副教授翁履中一同分析中美达成“框架协议”的背景与意义，以及中方打出“稀土牌”的效果。 延伸阅读： 特朗普称“中国不易对付” 学者评估北京采“把球踢向未来”谈判策略 沈泽玮：中美进入深水区近战肉搏 After two days of intensive talks in London, Chinese and U.S. trade officials have reache...
Jun 11, 2025•31 min•Ep. 162
6月11日《老总 Group Chat》：洛杉矶骚乱持续特朗普下令派国家警卫队镇压
美国总统特朗普下令调动国民警卫队队员前往洛杉矶，以应对联邦政府强势逮捕无证移民引发的示威和警民冲突。华文媒体集团社长李慧玲以及《联合早报》副总编辑兼《联合早报网》（中国）主编韩咏红如何看待特朗普“处理问题”的方式。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 11, 2025•10 min
放的快乐，才是长久的
放的快乐是长久的，得的快乐是一时的。而放的最简单方式就是丢东西，丢掉五十样东西，你就会看见美好的未来，你想要的好事也确实会发生。 -《阅读人生》李怡 著 VO by 欣盈 IG： @singingxinying FB： UFM1003. DJ Xin Ying Produced by: Isabella Hing See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 11, 2025•3 min
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