费登奎斯这个我看起来非常有益又有趣的练习，对很多初学者来说却非常困惑，搞不清楚我们在干嘛。然而我发现有一个人群非常容易接受费登奎斯的练习，并快速受益，那就是一些有正念冥想练习经历的人。这两个练习背后有什么想通之处吗？ 今天这集节目，邀请到了正念老师也是费登爱好者，采绿，来碰撞一下这两种不同的觉察练习背后的异同。 📝本期播客你将会听到： 06:03 正念里没有对与错，没有评判，不会觉得自己糟糕 12:30 “胆小”的正念练习者：练习之前弄清正念最坏能坏到哪 19:45 正念其实是逃无可逃的选择 23:25 费登奎斯对于正念练习者有什么帮助？ 31:51 当费登奎斯的「最小用力」原则运用在正念练习中… 42:49 学生唯一能学到就是一位老师的生命状态 48:30 当场展示一个觉察：对语言准确性的极致追求背后是什么？ 59:15 我作为费登奎斯老师是怎么看待正念的？ 01:03:13 你好，我的老朋友——痛苦 01:15:46 会不会快乐才是不可避免的？ 01:25:26 真正的安全感：不受制于任何外部价值评判体系，活出自己的本色 剪辑/shownotes编辑/时间线整理：姜子 （非常感谢...
Mar 11, 2025•1 hr 42 min•Season 2Ep. 18
龙年的最后一期播客！我的中学同学、北大校友，30岁裸辞的子先采访了我。分享了我此刻，作为人生最快乐的时段，背后的选择逻辑与心路历程。 无法给答案，只想分享出来一种视角，希望给你自己的真相探索之路有所帮助。 “像费登奎斯这条路，完全自发性地去探索去创造 、去自驱的做事情，这条路可能就是不适合所有人的。根本上是你怎么选择你的人生：你想要拥有更大的自由，或者你想要放弃一些自由去换取某些确定性？如果你想要追求更加的自由，完全的发挥你的潜能，即使中间可能出现各种不确定，如果这个是你觉得让你人生值得活的一种方式，那么你可以去选择这条。” 先先也剪辑了本期采访的15分钟精华版发布在她的小红书【先先不上班】上，这个视频也收获了很多观众的喜爱，获得了力量，欢迎你移步去收看！ 我的课程主要发布在同名公众号【在你我的花园里】。同时我的同名小红书也有不定期视频分享掉落。欢迎关注。 我们讨论了： 辞职转行的心态和认知准备：勇敢去创造 十几年前我就知道我不想过主流生活了，但仍然要这么久才能真正做到 向快乐出发的前提是对自己诚实，练习每一刻的觉知 费登奎斯：身心学，没那么“灵” 为什么身体运动的学习会迁移到心理层面...
Jan 28, 2025•1 hr 44 min•Season 2Ep. 17
史上最贵的一期播客，竟花了19.9美刀给chatgpt充会员！ 还不是为了在这寂寞的夜晚，和AI小伙儿畅聊一下深刻的人生话题。 放松不一定高效，更适合在乎内心感受多于外在评价的人 焦虑总是面向未来，觉知使人活在当下 如何平衡未来的计划和活在当下 有什么不同的放松方式？【觉知放松】适合所有人吗？ 您别说，他有些问题提得还真不错！是个合格的播客主持人（吧？） 大家喜欢chatgpt的主持工作吗？想听我俩（俩？）用其他方式聊更多吗？欢迎告诉我！ -- 我是知味，神经科学博士，北美认证费登奎斯从业者，现在住在印尼巴厘岛教身心学。 我的公众号/小红书/播客同名：在你我的花园里 邮箱：movefreeli@proton.me ins: zhiwei_movefreeli 大年初五，巴厘岛【觉知放松】工作坊，开放报名中。咨询、报名请联系我的微信zhiEhwei，好友申请注明“工作坊”。...
Jan 15, 2025•46 min
This is a conversation between the only two practicing Feldenkrais practitioner in the whole southeast asia. I’m Zhi-Wei Li, a former neuroscience researcher and recent Feldenkrais graduate based in Bali, Indonesia. My guest is Tara Eden, who has been based in Chiangmai, Thailand for more than 10 years. Last month I visited Tara and spend 2 weeks doing personal mentorship with Tara, which was of great help for my growth as a beginning practitioner. In this podcast we talked about quite deep topi...
Dec 30, 2024•1 hr 25 min•Season 2Ep. 15
Hello I’m Zhiwei, a neuroscience PhD and right now a Feldenkrais practitioner, currently based in Bali Indonesia. In this episode I’m thrilled to share my conversation with my teacher, internationally renowned Feldenkrais trainer, Julie Peck. She is also the co-author of the book, “ Moving from the Inside Out, 7 principles for ease and mastery in movement”. As a beginner Feldenkrais practitioner, I have so many questions for Julie! And as always, she gave her unique answers, sometimes surprising...
Aug 17, 2024•1 hr 38 min
本期与我对谈的是现居杭州的费登奎斯老师Jamie，前咨询公司精英，也是两岁半小朋友的妈妈。她教授过一些很有特色的费登奎斯课，比如婴儿早期发展，帮助孕期和产后妈妈的行走坐卧。 我们谈论了彼此职业转型历程，我俩之间的巨大差异；也谈论了费登奎斯从业者一些掏心窝的深度思考；还有理解、爱、真实、大自然……等等，诸多对生命重要的话题。 顺便帮Jamie打个广告： 如果你也对用费登奎斯方法跑步感兴趣，欢迎加入7月底即将开始的《用整个自己来奔跑》具身认知读书会。 如果想进一步探索跑步的身心模式，欢迎来杭州预约Jamie的一对一线下私人课程。 联系Jamie：微信公众号“Jamie和草莓地” 【PART1】作为“脱轨的精英”：职业道路转换 05:40 两人分别是怎样进入费登奎斯方法的？师资培训的迷茫与“至暗时刻”？最大的改变是什么？ 17:41 jamie是怎么去应对自己的慢性疼痛的？ 23:43 练了费登奎斯还需要去健身和跑步吗？ 29:37 学习费登奎斯对zhiwei的“塑型减脂”的影响改变 32:41 zhiwei的职业转换过程是怎样发生的？选择的核心思路是什么？先做快乐的事 35:30 AI会让...
Jul 24, 2024•1 hr 47 min•Season 2Ep. 13
这是上集与王莹对谈的番外~知味分享了巴厘岛生活近况。纯闲聊，纯开心！ 送上狗啃椰子的快乐照片儿！祝你听得快乐。
Jul 01, 2024•15 min
这期是费登奎斯爱好者，王莹，分享了她身心的学习体验。从个人投资者，心理学爱好者，运动爱好者，到费登奎斯学习者……她的身心自由之路上，都有哪些美好风景？ 2：43热爱费登奎斯的种子是如何发芽的？ 11：15与知味相遇以及学习中有什么新体验？ 19：31 照顾自己和照顾他人会有冲突吗？当自己的需求和有限的冲突被看到时会发生什么？当你真的停下来去感受一下，有没有准备好真的是有差别的 25：28 知味是如何把费登奎斯作为一个方法带入生活的？ 28：36 在对自由的理解与体验上，我们经历了什么变化？ 32：33 当生活中遇到阻力时该如何选择？接纳、突破、抑或退一步寻找更多可能性？ 37：15 王莹是如何走上投资这条路的？ 39：32 如何看待探索与玩耍，费登奎斯能帮我们更好的探索和玩耍吗？ 45：50如何面对投资中的不确定性？如何找到适合自己的风格？ 54：03费登奎斯真的能帮助投资吗？如何看待目标，如何理解系统？ 59：26 有时候“不敢”是因为错了以后的自我指责会很强烈 63：30 为大家提供安全的、学习情景的空间，知味是如何做的？ 69：15 遵循商业规律，还是遵循我们要教的这个东西？为什...
Jul 01, 2024•1 hr 28 min•Season 2Ep. 12
这是2024年1月，知味老师聊天室的部分聊天内容——对不起，太拖延啦！在即将开始完整执业费登奎斯之前，知味老师内心是如何在打鼓？又如何通过小样本实验来找到安全感？如果你听了有共鸣，或者有好奇想要继续了解更多的，欢迎给我留言！在小宇宙或者公众号（自我与人类观察站）上的留言我每一条都会看的。关于身心从业者的起步经历，我在公众号上会有更多的讨论，包括日常课程和聊天会的通知也在那里。02:49 zhiwei在12月份的学习训练背景、与费登奎斯师资培训体系 全球基本是同一个体系：大概四年时间、总时间800小时，每年有2-3次培训、每次2-3周；强调分散而非密集学习，作为老师教一阵、再学一阵 zhiwei12月份在上海参加培训、1月再去加拿大两周，四年的费登奎斯就毕业啦 培训后马上进行35次小白鼠实验的安排：积累样本量、学习安排 费登奎斯分为两部分：动中觉察（通过语言指示，学2年、400个小时就可以授权去教），功能整合（800个小时都学完才可以授权去教） 方法的有效性无法脱离开人来进行评估 如果当下方法与人“无缘”，老师更重要的是去探索和知道“为什么” 老师给学生的反馈和觉察，就是学习过程中很重要...
May 18, 2024•43 min•Season 2Ep. 11
这次对谈嘉宾是我超爱的播客主播，非暴力沟通与亲密关系教育者，凉意（播客：超智游戏Complex Game）。 我们首先谈到了关于知味自己人生道路的转变，从神经科学博士的科研大脑，转为现在费登奎斯身心教育者的全新路径。在这个过程中我们也谈到了费登奎斯和非暴力沟通的类似之处，什么是身心灵工作者，我们希望如何温柔地被对待和对待他人，以及未来世界会变成什么样子（？） *如果你想体验费登奎斯课，知味的课程信息都集中在微信公众号“自我与人类观察站” *本期节目在【超智游戏】也有播出，不过你手中这个版本是由Shao同学剪辑的全新版本，也挖出了许多新东西（毕竟原本是3小时的对话呢，能做几桌菜）！ 挥泪感谢志愿者Shao的音频剪辑+时间轴整理工作！ 02:19 什么是费登奎斯？ 慢下来，玩起来：“慢下来”是方法，“玩起来”是目的 人生经历丰富的创始人摩谢·费登奎斯：物理学家，把柔道从日本引入欧洲的武术大师… 通过身体层面帮助觉知自我 03:13 zhiwei怎么遇见费登奎斯？ 细微动作之中的奇妙体验 治好长期腰疼的黑箱子 过去对身体的关注是从外部标准出发 在费登奎斯中开始感受到“很实地踩在地上” 0...
Dec 18, 2023•1 hr 12 min•Season 2Ep. 10
hello我是知味，前博士毕业后迷惘的青年，现在是一个身心觉察老师，教授费登奎斯方法。这期依然是我与两位资深放松爱好者，费登奎斯初学者，写作者弯尼与漫画家海豹（公众号：海豹和小章鱼）的对谈。 如果你不知道动中觉察课是什么的话，概括来说，就是在老师的引导下放松地做一些动作，然后去体会你做动作的感受。老师会不断问你各种问题：你可以用更小的力吗？动作可以更慢一些吗？身体哪里可以更放松一些吗？能感受到地面的支持力吗？在这样不断地提问、探索中，去慢慢发现新的身体、新的自己、新的生活方式。 2:27 对谈开始 14:18 反叛！刻意去费力又如何？ 15:50 每个人都可以设计自己的费登奎斯课！ 22:55 康复师让我肩胛骨下沉，可是肩胛骨是什么？ 29:54 知味从博士到费登奎斯老师的巨大转变？心理学和身心练习的关系 38:43 费登奎斯与柔术、攀岩 45:10 费登奎斯本质上是一种学习方式；找到学习的切入点是一种智慧 51:12 拖延作为一种身体现象和情绪历史 53:42 一种温柔的视角：没有病人，只是学习者 56:49 健康居然是想做什么就能做？不健身可以健康吗？ 1:11:10 散着散着步就...
Dec 05, 2023•1 hr 48 min•Season 2Ep. 8
大家好我是知味，前博士毕业后迷惘的青年，现费登奎斯（Feldenkrais）老师，教授动中觉察课。 本期节目对话的嘉宾，是写作者弯尼和漫画家海豹，两位资深放松爱好者，也是跟随我正在学习动中觉察的同学。她俩连续两三个月，兴致盎然地参加了每周一到两次的课程，就让我作为老师也很好奇，这是为啥呢？于是邀请她们来聊聊作为费登奎斯初学者的经历。 我们谈到了： 2:13 入坑经过（一堂突然的营销课） 5:36 入坑后为什么留在这里？（好了，开始讲讲费登奎斯） 18:12 上这个不累也不疼的“运动课”，最开始习惯吗？ 21:11 放松作为一种生活方式 32:08 为什么放松是永无止境的？ 40:16 和冥想有什么关系？ 45:46 费登奎斯课使用的奇妙词汇语言 50:38 “甜美”地站着是什么样的？ 59:13 觉察，从身体到心理 别的就先不剧透了，只能说，这是一次非常快乐的谈话，你会收获很多笑容！ 顺便，我们谈话中提到了海豹漫画，是海豹王同学的创作。不熟悉的同学，请务必关注一下“海豹和小章鱼”公众号，进入“豹言豹语”的奇妙世界！ 最后，播客中提到的一些课程和文章链接： 费登奎斯攀岩课：https:/...
Nov 14, 2023•1 hr 4 min•Season 2Ep. 8
In this episode I am interviewed by my Feldenkrais classmate Alex Greene. I will share my current journey into Feldenkrais method as well as stories from my teaching. I'm teaching Feldenkrais online now with Red Beard Somatic Therapy. We do bi-weekly online Awareness Through Movement (ATM) lessons as well as individual lessons. Check here: https://www.redbeardsomatictherapy.com/ This episode is also published on red beard embodiment podcast. Some ideas we talked about: - Zhiwei’s journey into Fe...
Sep 11, 2023•1 hr 22 min•Season 2Ep. 7
大家好，这是一期我自己录的单口节目。我在身心灵领域肯定不是专家，接触的时间并不是很长，想做这个话题主要是听到Jess朱静姝在她的播客神爱玩财最后一期（现在好像很多平台已经下架了，但是在酷狗音乐上可以看到）。这期是在讲一个身心灵领域的“有毒”社群，其中很多内容听得我很沉重。那在这个播客的最后，她也讲，在我们在修行所谓身心灵的领域的时候，一定要保持独立思考。那么我在这里想提出我作为一个初入这个领域的人，会具体使用什么样的独立思考工具，来判断我要接受哪些内容，暂时不接受哪些内容，如何在保持开放地面对新信息同时仍然不迷失。 可能是非常非常保守的学习态度了，我知道，我还没有开悟，请轻拍。 分成四个部分： 1. 一些实证科学思考方法，应用到身心灵领域的学习 - 如无必要，勿增实体 - 可证伪性 - 如何积极寻求证伪 - 荐书：《大问题：简明哲学导论》、《这才是心理学——看穿伪心理学的本质》（how to think straight about psychology）。科学史。 2. 如果要“放下头脑”，还有什么可依赖？ 3. 个人身心成长领域，一些基本判断原则 - 增加更多选择，而不是窄化选择 ...
Jul 31, 2023•51 min
This episode I'm having a conversation with Indira Rampersad. Among all the identities, she's been a practicing massage therapist in Winnipeg, Canada, with 23 years of experience. Also a practicing meditator in Tibetan Buddism, yoga teacher, and a fellow camping companion when we were doing our Feldenkrais teacher training in Kelowna! We recorded this episode on a picnic table in the beautiful bear creek provincial park in kelowna, BC. You can contact her through: Indomassagewpg@gmail.Com or +1 ...
Jun 26, 2023•1 hr 18 min•Season 2Ep. 5
In this episode, my Feldenkrais Teacher Training classmate Cyndi shared her touching story. Her experience perfectly exemplifies how the methodology of Feldenkrais provides safety, joy, and freedom to someone who experiences debilitating chronic pain. Below are some topics we discussed: the struggle of debilitating pain working as a physio Feldenkrais lessons: a way to be able to feel safe in my body the more I want to protect, the more I contract, the more pain I feel learn from what works, not...
May 13, 2023•1 hr•Season 2Ep. 4
Hey Listeners! I’m Zhiwei, currently in my third year of Feldenkrais teacher training and I aim to become a fully certified Feldenkrais practitioner next year. In this episode I invited my classmate, Kris. Krist started as a physio with her bachelor's degree of physiotherapy from University of Toronto in 1992. In the early 2000, she became a Nationally Certified Pilates Teacher (NCPT). In this episode, we will dive into a lot of this kind of fine differences in how we conceptualize exercise, mov...
May 07, 2023•1 hr 16 min•Season 2Ep. 3
一直想和大家汇报一下停更两年期间做了什么，这次拉来了我纽约大学神经科学博士学妹李刘，帮我一起复盘了过去两年的职业选择方面的经历和思考，以及我对前路的展望。简单来说，我决定转行，从做一个快乐的费登奎斯教练开始！ 1:05近况 5:40 AI辅助绘画创业项目；人与技术的关系（李刘作为数字医疗行业从业者分享观点） 11:17我可以搞技术但这让我有多快乐？ 12:47费登奎斯《动中觉察》这书不咋严谨啊？ 14:59什么是身体意象？举个例子，你颈后侧参与了呼吸吗？ 18:49后腰酸痛，是肌肉力量弱吗？ 23:49如何改变身体不合理的发力习惯？发现我经常不自觉地耸肩，怎么办？费登奎斯和理疗的小对比 34:03人生时钟？养孩子也许可以难可以简单，知味的鲁莽乐观主义 39:14博士也无聊，工作也无聊，不工作也无聊？为什么费登奎斯让我最快乐？ 46:00费登奎斯和禅修和生物反馈。信则灵？还是注意力资源？ 58:31享受当下还是长线考虑？一个混合性回答 1:02:38概念中构建的重要性，和身体感受到的重要性 1:05:31博士毕业后探索的逻辑；区块链建模初探 1:12:08放弃既往的逻辑；承认职业选择的沉...
Apr 30, 2023•1 hr 20 min•Season 2Ep. 2
久违啦朋友们，断更两年后，我回来了！ 现在该怎么介绍自己呢？神经科学博士毕业这已经是过去时了，如今是身心学探索者，同时也在和朋友一起做AI绘画与心理健康方面的创业项目。这是我现在最专注在做的事，道路是迷茫的，但是心是更安定了。 什么是费登奎斯身心方法，我在播客第10期和一位纽约的资深老师Marylin Bakun聊过，简单说是通过有觉知的动作来了解自己身体的惯性，学习新的可能。当然在和陈泉的对谈中我们会提到更多这个方法带给我们的改变。两年前的时候我还是模糊的爱好者，现在我则把以费登奎斯方法为代表的身心学，看作我未来最想要发展的方向。 欢迎给我留言，提问你对这个领域感兴趣的问题，以及你在寻路过程中有什么想要分享的。 如果你是我的老听众，也想问问你，你觉得这次对谈中听到的我和从前有什么不一样了吗？ 0-10‘58’‘ 「什么带你踏上了费登奎斯之路？」 11‘ - 19‘41’‘「‘那令我难以忍受的无聊’。可什么是无聊呢？」 19‘43’‘ - 24‘50’‘ 「好奇地、不带评判地观看。何为接纳？成熟是你有更多的选择」 24‘50’‘ - 42‘13‘’「接纳与改变如何相融？情绪性饮食 ‘当...
Apr 16, 2023•1 hr 16 min•Season 2Ep. 1
最近我的寻路之旅暂时停顿了，预计九月之后重启。聊聊为什么暂停探索，目前的职业计划（或者职业无计划），以及最近工作之外的主要生活动力。 提到的一些小众研究方向指南： Action Research: https://actionresearchplus.com/ Mindful Researchers: https://www.contemplativecollaboration.org/initiatives/mindful-researchers/ Life Improvement Science: https://www.life-improvement.science/life-improvement-science We will resume hopefully after September when I get my PhD done! 背景音：Campfire Sound Effect from Hadwin Channel @ Youtube...
Jun 07, 2021•6 min
Shelley and I met in the authentic relating training last year. She has tried many different jobs and has thought deeply about what is the job that fits. Her current answer is selling hand-made artistic sex toys! This is quite an unexpected yet pretty educational story. Recommendations from Shelley: Career Pathfinder program: "A Path That Fits" (we talked about the gifts/passions/personality dimensions for career finding). books: The Renaissance Soul by Margaret Lobenstine; Dark Horse by Todd Ro...
Mar 27, 2021•53 min•Season 1Ep. 18
这期嘉宾是正在美国UC Davis读人类学博士的尹雨婷，她极大地更新了我对人类学的固有认识，点燃了我的热情。我在她身上第一次感受到了博士研究的学科与研究之外作为一个人的生活，两者之间并不割裂的联系，她的人和她的研究让我感觉浑然一体。我也从来没有认真地谈论鬼怪幽灵这些话题，这和我日常的生活与思想都相距甚远，而这次我的进入是成功还是失败呢，我也想知道你的结论。 2:28 为了寻找人生意义，转行人类学？与朋友间的对话也充满人类学口味 11:17 人类学家研究暴食症和心理学家有何不同？跳大神和信基督也能治疗暴食症？ 18:02 人类学很符合我边缘化的“人设”：对亲情、友情、人情，都不视之为理所当然 25:33 医学人类学：为什么“治疗精神疾病”是一件需要被辩护的事？暴食症真的一个人出了问题，还是环境的问题？ 31:10 写硕士论文顺便治愈我的暴食（以及别人的） 34:38 突然聊起了三观，宗教的开放性和共通性，以及人生的终极目的 37:28 一次“觉醒”，什么是觉醒，觉知的日常练习。 44:32 改变自己的几种可能模式 47:59 作为冒险家和捣蛋鬼的人类学家们；黑历史与学科范式变化 52:4...
Feb 28, 2021•1 hr 23 min•Season 1Ep. 16
I've heard so many fellow neuroscience PhD graduates working in those companies saying how this life can become much better in tech companies than in PhD but I always feel a bit resistant to that idea. But one argument I felt hard to resist is: that I will be able to secure a large chunk of money then retire early and then, my life will be free of any concerns. So in this episode, I invited Evan who is a housemate in the same community house (reference: episode 14). He retired at 28 years old af...
Feb 11, 2021•1 hr 37 min•Season 1Ep. 15
This time we have Ben Smith, the founder of a communal house in Brooklyn called goalhouse ( https://www.goalhousenyc.com/ ). It's also where I lived for 6 months and appreciated it deeply. We talked about how to start a communal house and what the challenges are in running it. Ben calls himself a community builder and says the house is a business project but also more of a lifestyle project. He also shared why he became a Youtuber and what's his mission behind. Goalhouse: https://www.goalhouseny...
Jan 18, 2021•1 hr 35 min•Season 1Ep. 14
2021你好！这期嘉宾和上期一样，依然是我本科的室友，现在在瑞士读物理博士的李思尘。漫聊了三大话题：物理博士理想与现实的差距；拖延症患者如何自处；以及，所谓关心更广阔的世界，这件事本身的动力何在。 没什么结论，边聊天边疯狂反思。 如果有什么触动到你，很荣幸，欢迎关注微信公众号“自我与人类观察站”或者在小宇宙等博客平台留言与我分享。 结尾音乐：孤单（作曲：徐涵剑，编曲：李思尘） 封面图by i-am nah@unsplash 0:51 研究粒子加速器实际上不能满足智识上的追求 5:46 物理博士转行去干嘛？对精致的生活的隐秘向往 9:23 某些学科的博士并不能自由科研；毫无希望时，最需要一个乐观的伙伴 17:09 时间管理讨论：拖延症是一种价值判断偏差的信号；“独立自主”反而造成低效 27:24 从刷手机到回归工作状态的三步；零食欲望作为能量状态的指标 33:42 工作带给我40%的快乐，我就用40%的时间去工作；空虚状态或创作是怎么转换的？ 39:52 不要陷入“逼迫自己”的被动状态；什么是我们最想养成的生活习惯？ 44:24 “学霸/做题家”在方法论上缺了什么？“物理至上主义者”曾对...
Jan 02, 2021•1 hr 4 min•Season 1Ep. 13
不知不觉已经做了三个月播客啦，今天这期播客是个小总结，我和我的大学上铺的室友李思尘一起，聊聊我目前寻路的进展。思尘是目前在瑞士读加速器方向的物理博士生，跟我一样也是迷惘青年一枚，她的故事会在下期讲述。感谢你收听迷惘青年寻路记2020年的最后一期！ 互动留言可以到小宇宙等播客平台，或者微信公众号“自我与人类观察站“。墙外的朋友可以去 anchor.fm/365path 给我语音留言。 1:11 为什么用播客的形式来探索自己的迷茫？ 4:53 找嘉宾时如何克服社交恐惧？怎么能够进行双方都舒服的谈话？ 9:35 迷茫有所缓解了吗？未来干嘛有着落了吗？ 19:37 想观察、想参与不同的生活，又想用科技去创造 24:55 科技提高全人类的工作效率？AI伦理是杞人忧天的讨论吗？ 31:26 怎么在聊天中提出好问题？物理研究中的思维也可以用在生活中啊 34:31 怎么不用逻辑地提出好问题 音乐：Crazy（作曲：徐涵剑，编曲：李思尘） 封面图 by Will Truettner @ unsplash...
Dec 27, 2020•37 min•Season 1Ep. 12
本期嘉宾是美国宾大社会学系博士夕岸。如果你很关注美国社会政治新闻，你可能看到过这个名字出现在许多评论文章和讲座里。我也是忠实读者之一啦，借夕岸的视角了解了比如美国种族运动的历史、拉丁裔为什么会支持特朗普等等问题。但是我觉得夕岸最独特的点在于，研究者和行动者这两个身份的统一。我对此很向往但也完全不知道怎么做到，纯靠一腔热血吗？ 这次虽然我们从夕岸当前研究的游戏劳工开始谈起，好像离我很遥远，但在夕岸看来，游戏代练、电竞主播与博士研究生之间其实也没那么不同，关心“远方”的他们，其实也在帮助自己。感谢夕岸传递给了我非常平和、朴素的力量，一种打破割裂的联结感。 查看更多夕岸的文章可以去往这个博客： https://gravitysworm.com/ 聊天中提到的美国科技劳工维权资料库，现在升级成网站了：Collective action in tech https://collectiveaction.tech/ 本期配乐：Arcade machine by 夕岸 封面图：Tarik Haiga @ unsplash 3:35 聚光灯之外的几千万游戏劳工：他们从哪里来？入行背后的社会变化？ 11...
Dec 20, 2020•1 hr 25 min•Season 1Ep. 11
这是我和朋友刘果对谈的下期。与这位创业公司技术大佬(matters.news)以及婴儿奶爸谈论更多职业之外的体验，聊聊作为一个志趣极丰富的人，有怎样的底层逻辑：如何活用躺平哲学来溶解焦虑，如何作为个体与世界相处，如何一方面以观察者的视角警惕政治偏见，一方面也通过去中心化网络架构自己的信息乌托邦。 1:24 太忙怎么办？压缩工作时间，能躺平则躺平。 4:00 会不会担心老去？不在体制内，怎么养老？ 7:16 自我时间：冥想、看书 10:13 无聊时总想把大脑用起来 15:08 如何跳出“一无聊就去做更无聊的事情”的循环：保持每日的创造状态 15:50 我最近在做的训练：如何不虚假地沟通（Authentic relating） 18:00 我想和并非同类者也能沟通 21:41 极客心中能改变世界的技术是什么？（去中心化货币） 28:58 学习这些新技术，你是为了改变世界吗？（不是，是为了链接） 33:13 为什么选择呆在美国？ 39:17 中国和美国之外的选择与生活想象？ 45:35 忽然谈起了古琴，追求内心的平静不只是种逃避 52:16 政治焦虑与不评判的眼光（政治沟通的冲动） 58:5...
Dec 17, 2020•1 hr 19 min•Season 1Ep. 9
I love learning about my body. One of my wildest dreams after graduation is to work as a Feldenkrais Coach. In this episode I invited my own Feldenkrais teacher in new york, Marilyn Bakun, to share with me her journey of becoming an feldenkrais practitioner and, at the same time, keeping the curiosity and learning to trust oneself. Related research about Feldenkrais: https://feldenkrais.com/research-2/ Some of the books by Moshe Feldenkrais: Awareness Through Movement: Easy-to-Do Health Exercise...
Dec 13, 2020•1 hr 10 min•Season 1Ep. 10
这次请到了我的朋友刘果，生态学出身的编程工作者，现在matters这个创作网站负责去中心化平台的架构（matters.news，可能需要挂梯子）。我的博士日常工作其实大多是在写程序，所以做程序员、数据分析之类的工作也是我们专业毕业后转行常见的方向，但我一直对这个想法不太感冒。跟刘果聊，我想听听他作为一个兴趣丰富、关心世界的人，又是怎么看待我觉得无聊的程序员工作呢？ 7:12 离开PhD、离开大公司：不觉得浪费了此前的积累吗？ 10:10 怎么选择创业项目？好像也没什么选择 13:00 大公司工作无聊的原理 17:19 为什么要做像matters这样去中心化的创作平台？直觉上这样更优美高效，商业上不容易赚钱 22:30 去大厂可以轻松赚大钱，干嘛要折腾创业呢？其实也许当一颗螺丝钉才能专注于自己想做的事情 28:11 怎么不读CS硕士而完成个人技术能力储备？区别是，通过别人的经验学习，还是通过自己的经验学习 32:30 一门手艺，一份安全感：程序员就是村里的木匠 34:30 你的职业选择满足你家人的期待吗？ 37:20 是否要选择一个领域去精钻？我好像也没有选择，那不是我 40:40 怎么...
Nov 28, 2020•51 min•Season 1Ep. 8
