Wie Human Design dir dabei hilft, mehr Leichtigke… Wie Human Design dir dabei hilft, mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen und dein Kind und dich selbst besser zu verstehen. Mit Nicole Frantzen tausche ich mich in dieser Podcast-Folge darüber aus. Nicole ist leidenschaftlicher Human-Design-Coach. Link zu Nicoles Webseite: www.nicolefrantzen.com Zum Adventskalender: www.nicolefrantzen.com/advent Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklic...
Nov 23, 2022•41 min
In dieser Folge geht es um Interaktionsrollen, di… In dieser Folge geht es um Interaktionsrollen, die wir in Konfliktdramen einnehmen und darum, wie diese zu unheilvollen Verstrickungen führen können. Diese Folge ist ein Ausschnitt aus meiner 3-teiligen Workshop-Reihe: Endlich Ruhe mit der Ex. Noch bis zum 30. Oktober 2022 kannst du dir alle Aufzeichnungen kostenfrei anschauen. Melde dich einfach hier an: https://patchworkfamilien-kongress.de/workshop/ Zum 6-wöchigen Online-Kurs der am 31. Oktob...
Oct 23, 2022•50 min
In diesem Monat dreht sich in meiner Arbeit alles… In diesem Monat dreht sich in meiner Arbeit alles um das Thema Ex. Und wenn du jetzt denkst: bei mir dreht sich nicht erst in diesem Monat alles darum sondern schon viel zu lange – dann höre genau hin. Anmeldung zur Workshop-Reihe "Patchworkfamilie: Endlich Ruhe mit der Ex": patchworkfamilien-kongress.de/workshop/ Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen Patchworkfamilie? Dieses Paket hat ...
Oct 15, 2022•18 min
Die Belastung und der Stresspegel sind vor allem … Die Belastung und der Stresspegel sind vor allem in Patchworkfamilien oft zu hoch. Müdigkeit, Erschöpfung und Abgeschlagenheit sind häufige Begleiter. Das ist die dunkle Seite in Patchworkfamilien. Die Seite, über die wenig im außen gesprochen wird. Anmeldung zur Workshop-Reihe "Patchworkfamilie: Endlich Ruhe mit der Ex": https://patchworkfamilien-kongress.de/workshop/ Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin ...
Oct 09, 2022•17 min
Wie verhältst du dich den Kindern deines neuen Pa… Wie verhältst du dich den Kindern deines neuen Partners gegenüber, wenn sie vor knapp zwei Jahren ihre Mutter verloren haben und eifersüchtig auf dich sind? Das ist bei Alena der Fall. Sie fragt: Wie kann ich ihnen die Angst, ihren Vater zu verlieren, nehmen und Vertrauen aufbauen? Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen Patchworkfamilie? Dieses Paket hat das Potenzial dein Leben zu verän...
Sep 20, 2022•8 min
Anna (Name geändert) bat mich um Antworten. Sie i… Anna (Name geändert) bat mich um Antworten. Sie ist zutiefst verletzt, wütend und enttäuscht. Anna hat viel für die gute Beziehung zu ihren Bonuskindern investiert und jetzt das: die Kinder reden schlecht über sie, behaupten, sie würde viel trinken, den ganzen Tag nur auf dem Sofa sitzen, das Geld für sich und ihre Tochter ausgeben usw. Natürlich stammen diese Worte nicht von den Kindern selbst. Das sind die Worte der Kindsmutter. Anna fragt: wi...
Sep 13, 2022•33 min
Mit Oliver Panzau, systemischer Familien- und Vät… Mit Oliver Panzau, systemischer Familien- und Vätercoach, spreche ich in dieser Podcast-Folge über viele Themen. Er hat sich vor ein paar Wochen für Dreharbeiten auf den Weg zu mir gemacht. Den RBB-Beitrag kannst du übrigens auf meinem Instagram-Kanal sehen. Oliver lebt in einer 7köpfigen Patchworkfamilie. Er kennt das Nest-, Residenz- und Wechselmodell und erzählt, warum er das Wechselmodell bevorzugt und was es braucht, um gut darin leben zu k...
Jul 01, 2022•49 min
Patchwork ist das Familienmodell für Fortgeschrit… Patchwork ist das Familienmodell für Fortgeschrittene. Welche Fähigkeiten oder Eigenschaften solltest du mitbringen oder entwickeln, um das Abenteuer Patchwork zu meistern? Das erfährst du in dieser Folge. Link zum rbb-Beitrag ab Minute 23:40 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3JiYi1vbmxpbmUuZGUvc3R1ZGlvMy8yMDIyLTA1LTE4VDE4OjQ1OjAwXzdiMDMyNDU4LWIyNDgtNGM5Yy05OWZlLWEzYWZmYzhlN2EwOC8yMDIyMDUxOF8xODQ1 oder als kurzer Ausschnitt auf meinem I...
May 19, 2022•32 min
Wieviel erben meine, deine, unsere Kinder? Wie s… Wieviel erben meine, deine, unsere Kinder? Wie sieht es mit dem Ex-Partner des verstorbenen Elternteils aus – ist der über das gemeinsame Kind am Nachlass beteiligt oder sogar erbberechtigt? Was erbt der langjährige Partner ohne Trauschein, wenn es kein Testament, Erbvertrag oder Vermächtnis gibt? Über den eigenen Tod oder den naher Angehöriger denkt niemand gerne nach. Doch wir wissen alle, dass er unausweichlich ist. Ist es da nicht ein beruhig...
Dec 11, 2021•12 min
Marion Uschold und Florian Schairer starteten vor… Marion Uschold und Florian Schairer starteten vor einem Jahr ihren Podcast Ein Viertel Mama, ein ganzer Papa. Beide leben in einer Patchworkfamilie. Ich habe sie gefragt, welche wichtigen Erkenntnisse sie seither für sich sammeln konnten. Was hat sich für sie verändert? Marion und Florian sind beide beim Bayrischen Rundfunk tätig. Marion arbeitet als Redakteurin und im Social-Media-Bereich, Florian ist Autor und Reporter. Du hast eure ständig wi...
Nov 19, 2021•50 min
Das ist eine spontane Folge für alle, die sich vo… Das ist eine spontane Folge für alle, die sich von ihren Stiefkindern abgelehnt fühlen. Für alle, die sich selbst sagen: ich habe so viel investiert und gegeben, und zum Dank bekomme ich nicht mal ein Hallo an der Haustür. Wenn du immer wieder Ablehnung in deiner Patchworkfamilie spürst und einen Weg im Umgang damit suchst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin z...
Nov 08, 2021•31 min
Die Wahl des Nachnamens in Patchworkfamilien ist … Die Wahl des Nachnamens in Patchworkfamilien ist nicht einfach. Kaum hat das Patchwork-Paar entschieden zu heiraten, beginnen die Grübeleien um den Nachnamen. Ich habe dir drei Beispiele mitgebracht, woran du erkennen kannst, wie komplex dieses Thema in Patchworkfamilien ist. Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen Patchworkfamilie? Dieses Paket hat das Potenzial dein Leben zu verändern. ...
Oct 16, 2021•20 min
Willst du etwas loslassen? Eine alte Gewohnheit v… Willst du etwas loslassen? Eine alte Gewohnheit vielleicht, deine Schwiegermutter, deinen Expartner oder deine Vergangenheit? Die meisten wollen ja loslassen, wissen nur leider nicht wie. Wie lässt man etwas los und ist dann davon befreit? Eine Antwort darauf erhältst du in dieser neuen Folge. Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen Patchworkfamilie? Dieses Paket hat das Potenzial dein Le...
Oct 01, 2021•12 min
Kordi erzählt aus der Perspektive einer kinderlos… Kordi erzählt aus der Perspektive einer kinderlosen Unternehmerin, die sich in einen Mann mit zwei kleinen Kindern verliebte. Plötzlich war sie Bonusmama und krempelte ihr gesamtes Leben um. Kordi spricht ganz offen über ihre Gefühle und Ängste, über Fehler, die sie vor allem in der ersten Zeit gemacht hatte. Was ihr Gamechanger war, um mit all den Herausforderungen in Patchwork fertig zu werden, erfährst du in dieser Folge. Mehr von Kordi erfäh...
Aug 17, 2021•39 min
„Wird der Urlaub gut gehen? Werde ich mit meinem … „Wird der Urlaub gut gehen? Werde ich mit meinem Bonuskind aneinandergeraten und dann wieder Stress mit meinem Partner haben? Werden sich die Kinder untereinander verstehen?“ All das sind Fragen, die sich viele Patchworker vor dem Urlaubsantritt stellen. Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen Patchworkfamilie? Dieses Paket hat das Potenzial dein Leben zu verändern. https://patchworkfamil...
Jul 21, 2021•8 min
Warum sollten wir lieber von Patchwork-Gemeinscha… Warum sollten wir lieber von Patchwork-Gemeinschaften statt von Patchwork-Familien sprechen? Ich lebe nun schon seit knapp 10 Jahren in einer Patchwork-Familie. Habe bereits viel darüber in meinem Blog geschrieben, Podcasts veröffentlicht und Videos gedreht, aber erst jetzt ist mir bewusst geworden, wie irreführend und anmaßend, ja nahezu zerstörerisch das Wort Patchwork-Familie sein kann. Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und ...
Jul 02, 2021•13 min
Lebst du in einer erfüllenden Partnerschaft? Für … Lebst du in einer erfüllenden Partnerschaft? Für Patchworkpaare ist es nicht ganz leicht, genügend Raum und Zeit für die Liebe zu finden. Vor allem dann nicht, wenn der Alltag mit Job und Kinder vollgepackt ist oder parallel die Trennung von Expartner oder Expartnerin viel Kraft und Energie kostet und die Kinder sehr viel Aufmerksamkeit brauchen. Mit Katharina Grünewald spreche ich über die 6 Phasen zu einer erfüllenden Partnerschaft. Sie ist Di...
May 15, 2021•42 min
Muttertag steht vor der Tür. Ich sehe vor meinem … Muttertag steht vor der Tür. Ich sehe vor meinem inneren Auge glückliche Mütter und leider sehr viele traurige Bonusmütter. Für sie kann der Muttertag tief verletzende Gefühle auslösen, da er sie daran erinnert, dass sie, obwohl sie wie die Mutter sich um die Kinder kümmern, mitunter sogar mehr Aufgaben übernehmen als diese selbst, keine Anerkennung erfahren. Stiefmütter werden am Muttertag stiefmütterlich behandelt – und Stiefväter am Vatertag ...
May 07, 2021•12 min
Nachts nicht durchschlafen können, zu früh aufwac… Nachts nicht durchschlafen können, zu früh aufwachen, ewig grübeln, tagsüber niedergeschlagen … Ich kenne das gut und habe Jahre gebraucht, um eine Routine zu finden, die mich aus der depressiven Stimmung wieder hervorlockt. Vor allem in Zeiten wie diesen, ist es wichtig, eine erprobte Strategie an die Hand zu bekommen. Wie sie aussieht und ob sie auch dir helfen kann, findest du heraus, wenn du meine neue Podcast-Folge hörst. Du hast eure ständ...
Apr 03, 2021•16 min
Stell dir vor, dein Bonuskind kommt zu dir und be… Stell dir vor, dein Bonuskind kommt zu dir und berichtet von einem Streit, dass es mit der Mutter oder dem Vater hatte. Es möchte deine Meinung dazu hören, weil es spürt, dass du anders darüber denkst und tickst. Nehmen wir an, du kannst das Verhalten der Mutter oder des Vaters überhaupt nicht nachvollziehen: einerseits möchtest du deinem Bonuskind möglichst neutral gegenübertreten – ohne den jeweiligen Elternteil schlecht zu reden – und anderer...
Mar 24, 2021•11 min
Eine Familienkonferenz ist ein fantastisches Werk… Eine Familienkonferenz ist ein fantastisches Werkzeug, um sich besser kennenzulernen, sich auszutauschen, Wünsche zu äußern und Konflikte zu lösen. Regelmäßige Konferenzen schaffen ein Gefühl von Verbundenheit und stärken das Immunsystem der Familie. Umso erstaunter bin ich immer, wie wenig Konferenzen in Familien stattfinden. In dieser Folge erfährst du, warum die Konferenz unverzichtbar für Patchworkfamilien ist und wie sie funktioniert. Link ...
Mar 06, 2021•18 min
Ulrike Haupt hat sich mit dem Thema beschäftigt: … Ulrike Haupt hat sich mit dem Thema beschäftigt: wie du als Mama nach der Trennung lernst, deine kinderfreie Zeit an den Papa-Kind-Wochenenden entspannt zu genießen. Ulrike hat für Mütter, die mit ihren Gefühlen und Gedanken an den kinderfreien Wochenenden kämpfen, einen Kurs entwickelt. Wenn dich das interessiert, schau hier vorbei: https://form.jotform.com/210306591715047 Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg...
Feb 19, 2021•23 min
Heute steht die Eifersucht im Mittelpunkt. Julia … Heute steht die Eifersucht im Mittelpunkt. Julia ist eifersüchtig auf die Ex ihres Partners. Sie möchte gelassener werden, wenn ihr Partner mit seiner Exfrau im Kontakt steht. Ich erkläre ihr, wie sie in den Prozess, wo die Eifersucht hochkocht, rechtzeitig eingreifen kann. Grit fühlt sich an den Wochenenden, wo ihr Bonuskind zu Besuch kommt, nicht wohl. Sie sagt, dass ihr Partner dann zum Sugardaddy mutiert. Hinzu kommt die ungleiche Behandlung...
Feb 07, 2021•36 min
Was ist die Gefahr für die Beziehung zum Kind, we… Was ist die Gefahr für die Beziehung zum Kind, wenn der Vater zum Sugardaddy mutiert? Wie kann ich ein guter Vater sein, auch wenn ich die Kinder nur am Wochenende sehe? Darüber spreche ich mit Carsten Vonnoh, Vätercoach und selbst 2facher Vater, im letzten Teil unseres dreiteiligen Interviews. Mehr von Carsten erfährst du hier: https://www.vaterverantwortung.de/ Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu ein...
Jan 31, 2021•23 min
Das Wechselmodell wird viel diskutiert. Hier klaf… Das Wechselmodell wird viel diskutiert. Hier klaffen die Meinungen weit auseinander. Es gibt viel Pro, aber auch viel Contra, je nachdem von wessen Perspektive es betrachtet wird. Carsten Vonnoh hat als Berater und Coach für Väter selbst drei Jahre lang das Wechselmodell gelebt und erprobt. Er teilt mit dir seine Erfahrungen, gibt Tipps und erzählt, was gut bei ihm funktioniert hat und worauf du unbedingt achten solltest. Mehr von Carsten erfähr...
Jan 29, 2021•18 min
Was brauchen Kinder von ihren Vätern? Diese Frage… Was brauchen Kinder von ihren Vätern? Diese Frage ist umso wichtiger, wenn sie von ihnen getrennt leben. Carsten Vonnoh gibt mir darauf im ersten Teil unseres dreiteiligen Interviews eine Antwort. Er ist Coach und Berater für Väter und selbst 2facher Vater. Mehr von Carsten erfährst du hier: https://www.vaterverantwortung.de/ Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen Patchworkfamilie? Diese...
Jan 28, 2021•14 min
In dieser Folge beantworte ich drei Fragen: In de… In dieser Folge beantworte ich drei Fragen: In der ersten Frage geht es um eine 15-jährige Tochter, die den neuen Partner und den bevorstehenden Umzug nicht akzeptieren möchte. In der zweiten Frage möchte Alisa wissen, wie sie es vermeiden soll, ihrem Bonussohn Grenzen zu setzen. Und in der dritten Frage geht es um das übergriffige Verhalten einer 17-Jährigen gegenüber der Lebensgefährtin ihres Vaters. Buchempfehlungen: Jesper Juul: Grenzen, Näh...
Jan 24, 2021•18 min
Die Exfrau beeinflusst die Kinder, droht mit Sorg… Die Exfrau beeinflusst die Kinder, droht mit Sorgerechtsentzug und verbietet den Kindern den Umgang mit der neuen Lebensgefährtin. Wie geht man mit so einer Situation um? Eine junge Bonusmama bat mich um Rat. Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen Patchworkfamilie? Dieses Paket hat das Potenzial dein Leben zu verändern. https://patchworkfamilien-kongress.de/kongresspaket-2019/ Abonnier m...
Jan 15, 2021•20 min
Wie erkennst du, welche Aufgaben zu dir gehören? … Wie erkennst du, welche Aufgaben zu dir gehören? Welche Aufgaben sind die der anderen? Warum ist es so wichtig, Aufgaben zu trennen? Die meisten Probleme im Alltag entstehen, weil es keine klare Aufgabentrennung gibt und oft sogar das Verständnis dafür fehlt. In dieser Folge lernst du zu unterscheiden zwischen deinen Aufgaben und denen der anderen. Du hast eure ständig wiederkehrenden Konflikte satt und suchst einen Weg hin zu einer glücklichen ...
Jan 07, 2021•13 min
„Du musst nicht von allen gemocht werden: Vom Mut… „Du musst nicht von allen gemocht werden: Vom Mut sich nicht zu verbiegen“ lautet der Titel des Buches, dass mich gerade fesselt und zu diesem Beitrag inspirierte. Ich würde sagen, es ist ein absolutes Muss für jeden Patchworker. Und eine gute Lektüre für den Start in das neue Jahr. In diesem Buch trifft junger Mann einen Philosophen, der ihm die Erkenntnisse von Alfred Adler, ein österreichischer Arzt und Psychotherapeut, vermittelt. Er erklärt...
Dec 31, 2020•14 min
