Pour ce dernier épisode de la saison 3, j'avais envie de te partager une leçon de vie que j'ai apprise et qui est derrière cette version de moi même aujourd'hui. Je n'en dis pas plus, vas écouter et reviens me dire ce que tu en as pensé... Si tu as aimé cet épisode, you know what you gotta do ! 🧡Partage le lien avec tes proches et sur tes réseaux 🧡Laisse moi 5 étoiles et donne des avis sur Apple Podcasts, Spotify… 🧡Abonne-toi sur Youtube ici https://www.youtube.com/@youbeyoupodcast 🧡Rejoins ...
Aug 18, 2024•51 min•Season 3Ep. 10
Dans ce numéro, notre invitée Amina Sarr nous partage son expérience en tant que native et résidente en Arabie Saoudite 🤩 Parmi les sujets abordés, l’ouverture au monde du pays, l’organisation du Hajj et de la Omrah (on en parle de nos darons qui se perdent pendant le pélérinage 😂 ?), les côtés positifs et moins positifs d’habiter là bas ! Tu veux tout savoir ? Vas vite écouter et dis nous ce que tu en as pensé… Follow Amina sur Insta et sur sa page d'agence de voyage ASIAM TRAVEL pour ne rien...
Aug 04, 2024•59 min•Ep. 9
Retrouvez dans cet épisode les 7 expressions qui me dérangent le plus dans la société sénégalaise. Là où certaines peuvent avoir une signification dans un contexte précis, d’autres sont utilisées voire même travesties à d’autres fins. Envie de les découvrir maintenant ? Le moment est arrivé ! Spoiler: Je serai pour la première fois sur Youtube avec cet enregistrement. N’hésitez pas à aller la visualiser et me faire part de votre retour. Si tu as aimé cet épisode, you know what you gotta do ! 🧡P...
Jun 30, 2024•20 min
🎙Vous l’avez attendu avec impatience: l’épisode 7 sur comment naviguer avec nos émotions est là ! J’ai eu le plaisir de discuter avec Aminata Dia (Coach, Consultante, et chercheuse) sur des sujets cruciaux pour notre bien-être émotionnel. Nous avons exploré ensemble: 🌟 L’importance d’identifier ses émotions : Comprendre ce que nous ressentons est la première étape pour mieux les gérer. 🌟 Les différentes émotions : De la joie à la tristesse, en passant par la colère et la peur, chaque émotion ...
May 26, 2024•1 hr 37 min•Season 3Ep. 7
Dans ce monde où la perte de repères est facile et le manque de références de plus en plus difficile, il est important de savoir retourner aux sources. Les sources, c’est qui ? Ce ne sont ni les ancêtres encore moins les stars planétaires qu’on veut copier à tort et à travers, mais les êtres humains que Dieu a choisis et élevés parmi nous pour nous guider. Un bon livre de dev perso c’est bien, mais étudier la vie des prophètes, mes amis, c’est salvateur ! Dans cet épisode, je vous partage quelqu...
Mar 31, 2024•55 min•Season 3Ep. 6
Bienvenue à notre épisode #5 de la saison 3. Nous parlons Entreprenariat avec Aziz ! Aziz est le fondateur de ANEP Company, une société spécialisée dans l’exportation de produits exotiques venant d’Afrique. Il y a quelques années, rien ne laissait présager un tel avenir. Et pourtant, avec beaucoup d’abnégation et de sacrifices, ANEP a dépassé le million d’euros de CA en seulement 7 ans. Ne rate surtout pas cette occasion de t’inspirer du parcours de Aziz pour te dire que toi aussi…You can ! Tu p...
Mar 10, 2024•1 hr 6 min•Season 3Ep. 5
Dans cet épisode, nous abordons le mariage dans un contexte sénégalais. Dans la plupart des ménages, beaucoup de contraintes viennent s’interposer entre les époux alors qu’en réalité les choses pourraient être beaucoup plus simples pour un couple harmonieux. Entre le fameux ‘’Yeebi’’ qui constitue à couvrir sa belle famille de cadeaux après chaque naissance d’un nouveau-né, le fait d’aller vivre dans sa belle famille après le mariage, et le regard de la société, les contraintes sont nombreuses p...
Feb 04, 2024•1 hr 20 min•Season 3Ep. 4
La solitude. Un ressenti que seule la personne qui la vit peut mesurer. Dania est passée par là en luttant pour sa vie contre le cancer du sein. Ce fameux 05 Nov 2020 où on lui a fait cette annonce bouleversante, Diana n’avait aucune idée des montagnes qu’elle devait soulever pour survivre. Affronter les effets secondaires des multiples séances de chimiothérapie, se résigner à se raser la tête face à la perte de cheveux, et passer par l'épreuve inéluctable de l'ablation du sein sont autant d'éta...
Jan 21, 2024•1 hr 22 min•Ep. 3
Mohamed Mbougar Sarr est notre premier invité de cette saison 3 ! Un épisode tant attendu. Un épisode riche en partages et en confessions intimes. Un épisode que j’ai longuement préparé (et redouté) tant je suis pleine d’admiration pour cet illustre écrivain et lauréat du Prix Goncourt 2021. Mbougar Sarr s’ouvre sur son enfance au Sénégal, entre Diourbel où il est né et a grandi, et Saint-Louis, sa ville d’adoption où il a été formé au sein de l’illustre établissement Charles Ntchoréré encore ap...
Jan 07, 2024•1 hr 38 min•Season 3Ep. 2
Welcome to our first episode of this season 3 ! Après quelques mois de pause, You be You revient en force pour une saison 3 époustouflante avec des discussions profondes et vraies. Dans ce numéro 23 de notre podcast, j’aborde la question de la dépression hivernale et vous partage quelques réflexions personnelles sur les leçons apprises cette année et qui sont maintenant devenues des mantras :-) Cet épisode donne le ton sur les sujets qu’on va aborder dans cette saison 3 avec des invités de quali...
Dec 17, 2023•41 min•Season 3Ep. 23
Tellement de préjugés et de prises de position sur la Polygamie qu’on s’y perd parfois… Une chose est sûre, elle ne fait pas l’unanimité, surtout chez les femmes. On se demande pourquoi 😂 Mon invitée de ce jour n’est personne d’autre que notre Ya Seyda internationale Soukeyna, qui nous partage son savoir sur la question d’un point de vue islamique et sociétal. Guys, you don’t wanna miss this one ! On a parlé de comment la polygamie est vécue au Sénégal et dans d’autres pays musulmans, comment e...
Oct 01, 2023•1 hr 9 min
Savoir appuyer sur le bouton Standby. Mettre un peu sa vie en pause, ralentir, réfléchir, reculer pour mieux sauter, sont autant de choses nécessaires dans la vie d’une personne. Même une machine a besoin d’être au repos, en maintenance, pour pouvoir fonctionner de plus belle. Dans cet épisode, je vous parle à coeur ouvert des leçons apprises de mes expériences passées. Je vous raconte tout sur mon séjour en Croatie et de l’expérience de voyager solo…avec un enfant ! Ce n’est pas une mince affai...
Sep 17, 2023•47 min•Season 2Ep. 10
Je vous sors ici notre dernier épisode avant de faire un summer break bien mérité…et au bord de la mer svp ! Comme la saison s’y prête, DATEZ, mais doucement hein Je vous donne ici quelques tips sur les 3 types de personnes à fuir pendant que vous avez encore vos jambes LOL Un petit extrait ici d’une partie de l’épisode où je vous partage mes lectures concernant le fameux thème LOVE ** Dis moi en commentaires si tu es d’accord avec mon analyse. Mais surtout, ce que je veux que tu me dises, c’est...
Jul 09, 2023•31 min•Season 2Ep. 9
Nous vivons dans un monde de fous, mais ça, ce n’est pas une nouvelle. Que cela soit au travail, dans le couple, dans nos relations sociales, nous manquons d’équilibre. Qu’est ce que l’équilibre ? Y a t-il un prix à payer pour le trouver cet équilibre ? Et comment faire pour le maintenir quand on l’a trouvé ? J’ai été ravie d’en discuter avec Sarah Tidjani, Consultante en Branding, maman, épouse, entrepreneure, salariée, qui elle aussi aspire à pouvoir vivre ses ambitions tout en gardant toutes ...
Jun 25, 2023•1 hr 11 min•Season 2Ep. 8
Votre épisode 7 de la saison 2 est enfin là, si vous l’attendiez depuis hier. Mon invitée n’est personne d’autre que notre Meryamon nationale qui fait un travail magnifique sur les réseaux pour nous inciter à manger sain. On parle de mauvaises habitudes alimentaires et d l’impact que ça a sur notre santé ! Saviez-vous que beaucoup de maladies dont on souffre et qui sont parfois mortelles proviennent de notre style de vie ? Dans cet épisode, on a parlé de: 🎙️Bonnes bactéries 🎙️Nos idées reçues ...
Jun 12, 2023•1 hr 17 min•Season 2Ep. 7
Une conversation sans tabous avec la talentueuse Aistou Cuisine, qui nous ravit avec ses créations culinaires, mais surtout qui est une véritable ambassadrice de la culture sénégalaise dans tous les sens du terme. Le phénomène des castes: qui ne l’a pas vécu, subi, en aura surement entendu parler. Nées d’une division des métiers dans la société traditionnelle sénégalaise, les castes causent aujourd’hui plus d’inégalités qu’autre chose. Les thèmes abordés sans ordre chronologique. 🎙️L’origine de...
May 28, 2023•1 hr 29 min•Season 2Ep. 3
Comme vous m’avez trop manqué, je vous publie notre épisode 5 aujourd’hui. On parle de dépression chez la gent masculine, et pas avec n’importe qui ! Willy Will Boy du podcast Life struggles and tips est mon honorable invité aujourd’hui. Il y a quelques temps, Mister Willy Will Boy faisait son apparition sur Brut pour raconter son histoire avec la dépression. J’ai été impressionnée par son courage de parler de ce sujet si tabou dans un monde où l’image qu’on impose aux hommes est juste trop lour...
May 14, 2023•1 hr 11 min
Nous sommes de retour après une longue période d’absence (convalescence oblige). Mon honorable invitée n’est personne d’autre que la grande Codou que tout le monde connaît maintenant avec son super podcast Jigeenu Diaspora, et nous parlons de Coparenting. C’est quoi le Coparenting ? Eh bien c’est le fait de devoir gérer ses enfants après une séparation/divorce avec son ex-partenaire. Je vous conseille donc de mettre le volume fort parce qu’on va pas y aller avec des gants ! Vous pouvez suivre Co...
May 07, 2023•1 hr 3 min
Dans ce numéro, on parle de parentalité, d’accouchement, de vie de couple, de dépression post-partum, de baby blues, entre autres sujets. Et toi, as-tu des enfants ? Le cas échéant, répètes- tu le même schéma que tes parents dans l’éducation que tu leur donnes ? Es-tu pour ou contre la parentalité positive ? Penses-tu que l’éducation des enfants est une mission exclusive à la femme ? Vas-vite écouter notre discussion avec Sokhna Aidara, que je qualifierai d’experte en la matière ! Comme d’habitu...
Mar 12, 2023•1 hr 2 min•Season 2Ep. 14
De loin, de loin, l’un des meilleurs épisodes de cette saison ! Je le décrète. Vous voterez après :) Notre premier invité de cette saison 2 n’est autre que notre cher Matar Mbengue. Si comme moi, tu as envie de tout savoir sur ce fameux retour au pays, écoute cet épisode religieusement. Si tu n’es jamais sorti de ton pays également, écoute-le, ça te permettra de comprendre ce que vivent nos fameux expats, ou encore «émigrés» (je rentre pas dans le débat hein lol), quand ils retournent au bercail...
Feb 26, 2023•1 hr 26 min•Season 2Ep. 13
We are back ! Chose promise, chose due ! Après quelques mois d'absence, nous revenons en force pour une saison 2 qui s'annonce belle et riche en contenus ! Quand je vous dis que nous n'avons pas la langue dans notre poche, nous n'avons pas la langue dans notre poche. Et cette saison, ça promet ! Sur cet épisode de lancement, je vous fais un récap des records d'audience, ou je dirai des épisodes qui vous ont le plus touché. Je vous parle aussi de ce que j'ai fait pendant ces derniers mois. Je vou...
Feb 25, 2023•42 min•Season 2Ep. 12
Bienvenue à l’épisode 11 de You be You. Nous parlons de réseaux sociaux, de relations sincères, d’amitié, d’amour, mais aussi de l’avenir de notre génération et celles qui vont venir. Vous verrez qu’on ne s’entendra pas sur tous les points avec Ousmane, qui est notre invité du jour, et qui a bien voulu partager certaines parties de sa vie avec nous. Ousmane est acteur et scénariste chez Marodi, mais pas que. C’est un talentueux artiste qui joue de la guitare et qui nous fait du slam. Il ne manqu...
Jul 03, 2022•1 hr 20 min•Season 1Ep. 11
Le mariage, acte de foi, ou phénomène de mode ? Dans cet épisode, je vous fais part de mon avis sur le sujet à partir d'expériences personnelles et de recherches. Donc ce que je dis n'engage que moi bien entendu :) Je vous fais ici une comparaison du mariage occidental vs mariage africain/sénégalais. Attention: Petit lapsus vers la 6e minute, je voulais dire au lieu de "couple divorcé", couple où l'un des partenaires est décédé. N'hésitez pas à revenir moi si vous avez des retours à me faire sur...
Jun 05, 2022•31 min
Bienvenue sur l’épisode 09 de You be You. Notre invitée de ce jour n’est personne d’autre que la grande Lissa Diop, fervente advocatrice des violences basées sur le genre, mais aussi victime. Dans cet épisode, nous traitons de: L’identité Colorisme dans nos pays africains Son agression traumatisante à Dakar Libération de la parole Types d’agression dont sont souvent victimes les femmes Violences conjugales Comment éduquer et préparer son enfant à toutes ces violences ? Chemin vers la guérison Bo...
May 22, 2022•1 hr 31 min•Season 1Ep. 9
Nouche, de son vrai nom Mouhamadou Moustapha Ndiaye, est un jeune sénégalais qui a quitté son Sénégal natal à l’âge de 17 ans pour faire ses études à Londres. En 2014, il y a à peine 8 ans, a commencé sa folle aventure d’aller explorer ce monde et ce qu’il regorge de beau. Partir en fin fond de la Palestine, visiter la Jordanie, la Lybie, l’Europe entière, aller voir les aurores boréales en Islande, essayer de prier dans la mer rouge comme le prophète Moussa (je ne sais pas s’il a pu la diviser ...
May 08, 2022•1 hr 24 min•Season 1Ep. 8
Non, la dépression n'est pas une maladie de blanc. Ni de riche d'ailleurs. Ni de pauvre. Ni de non croyant. Elle n'a pas de couleur, pas de race, pas de religion. C'est une maladie en fait. Qui heureusement se soigne si on s'en donne les moyens. Mais qui peut être mortelle, si on la néglige. Elle peut être chronique, ou passagère. Elle peut toucher femme comme homme. Oui, tout ça, c'est la dépression. Penda nous raconte dans cet épisode son expérience avec cette «mal-a-dit», quand elle a vu tout...
Mar 20, 2022•1 hr•Season 1Ep. 7
Si tu es un homme et que ta relation intime avec ta partenaire n’est pas épanouie, X Non, ce n’est pas parce qu’elle fait des caprices, X Non, ce n’est pas parce que tu n’es pas doué au lit, X Non, ce n’est pas parce qu’elle ne t’aime pas Non, pas toujours… Si tu es une femme, et que tu vis un blocage sexuel, X Non, ce n’est pas de ta faute, X Non, tu n’es pas frigide, X Et OUI, si tu te donnes les moyens, tu pourras un jour prendre ton pied. Mame Ndanty Badiane nous explique tout de A à Z sur l...
Mar 06, 2022•1 hr 5 min•Season 1Ep. 6
«It’s not the destination, it’s the journey. And if you guys can’t understand that, then what you’ll see happen is that you won’t accomplish your dreams. Your dreams won’t come true, something greater will»- K. Bryant Dans cette partie 2 (tant attendue), nous parlons de la nouvelle vie de Bamba depuis qu’il a quitté l’Armée, de ses nombreuses péripéties en France, et de sa fameuse vidéo qui aura fait couler beaucoup d’encre… Une rétrospective profonde sur la notion de réussite, le fait d’être im...
Feb 20, 2022•52 min•Season 1Ep. 4
Ce restera surement l’un de mes épisodes «coup de coeur» de loin. Vivre à l’étranger peut avoir l’air facile et même être un coup de chance pour beaucoup qui sont de l’autre côté de l’Occident et qui rêvent de vivre cette expérience unique sur tous les plans. Et pour autant, et aussi nombreux que nous sommes, nous n’avons pas tous les mêmes rêves, les mêmes aspirations, les mêmes projets de vie, et surtout le même destin. Le parcours de Bamba mérite d’être couché sur papier dans les livres de dé...
Feb 06, 2022•51 min•Season 1Ep. 3
Awa, l’influençeuse préférée de vos influenceurs préférés, a accepté de venir partager ses expériences de vie avec nous. C’est un sujet très différent de notre premier épisode, mais c’est ça qui fait l’authenticité de YOU BE YOU: la diversité dans nos contenus. Nous avons abordé plusieurs thèmes entre autres: Le harcèlement scolaire L’interculturalité: Senegal vs Occident La relation qu’ont les gens avec l’argent Le monde de l’influence et des réseaux sociaux Saviez vous qu’elle a un Bachelor en...
Jan 23, 2022•1 hr 8 min•Season 1Ep. 2
