勇气漫游 - podcast cover

勇气漫游

溺水小鱼www.ximalaya.com

这是一个不成熟的小播客,初衷是为了时时记录,借由输出来告诉自己要保持知觉、激进与探索。如果可以得到你的驻足,那就已经不甚感激啦~

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Episodes

16 小城妈妈:孩子对不起,妈妈没有支持你做自己的勇气

对母亲的依恋,安静地留在梦里,留在意识的深处。 好像再没有哪个人能唤起如此复杂的感情——妈妈,这两个字长在最敏感的神经上,当我们终于也能以大人的身份面对她曾经历过的风雨,或睁开女性主义的眼光去审视自己,或以母亲的身份面对源于自己的新生命时,才又重新认识了母亲,我们复刻、反思、改变,对母亲的理解,伴随着人生最重要的成长。 本期节目你将听到: 关于“小城妈妈”的刻板印象 “社牛”小鱼妈妈和“社恐”灯泡妈妈:广场舞leader和退休宅女 懂事的妈妈们:“顾大局”,“肯奉献”,服从家里的安排 小城母亲——困在所谓的职责里 女儿与妈妈微妙的关系变化 妈妈也曾是女孩,也曾有热爱与梦想:激情演绎《牧羊曲》,结果调起高了。 妈妈的价值排序:把家人的荣耀当做自己的荣耀 伊能静:得体的退出你的生命,是妈妈给你最大的爱 灯泡妈妈:温柔细心的表象下,隐藏着控制欲 为什么害怕被催?拖延症的根源——“超限效应” 担心是一种诅咒——被担心的孩子很难自信 治愈灯泡的句子:完成比完美重要 一种以“为你好”为名义的绑架——小鱼妈妈说“要有眼头子” 小城妈妈的压力与无奈:谁给她下的“任务”? 那些文艺作品中的妈妈形象 《青...

May 14, 20231 hrEp. 1

15 是谁在试图捂住女性的嘴?|世界读书日特辑

每年的4月23日是世界读书日,设立目的是推动更多的人去勇敢表达、去阅读,去写作。本期节目我们想和大家分享一些女性文学作品,通过她们的作品,一起用女性之眼去看世界,从这些书籍里,我们好像也隐隐明白了,到底是谁,在试图捂住女性的嘴。 【本期节目时间轴】 03:40 《如何抑制女性写作》女性表达所面对的结构性暴力 https://book.douban.com/subject/35229199/?dt_dapp=1 06:39 长久以来,女性在公共空间都处于失语的状态 07:19 杨笠的脱口秀戳痛了男性敏感的神经 10:03 女冠男戴,男锅女背 12:58 《如雪如山》女性生存故事的隐喻 https://book.douban.com/subject/35875393/?dt_dapp=1 18:58 我们都是lili 22:18 《绝叫》推理佳作+日本社会观察 https://book.douban.com/subject/35031587/?dt_dapp=1 24:40 联想到《黑暗荣耀》里文东恩的母亲 棠真对于棠夫人的惩罚 27:27 《斑马》生育之痛 https://book.do...

Apr 21, 20231 hr 16 minEp. 2

14 过春天,撒欢去┃开始主动出击的社交复健!

疫情三年,长时间的封控、网络上铺天盖地的资讯,无力感和不确定感带来的情绪焦虑,让我们更需要互助与团结,更渴望亲密的社交距离。而我们的社交能力似乎在“电子社交”中不断退化,状态也在享受孤独和渴望社交中反复横跳。 盼望了这么久,可以不戴口罩,自由出行的春天终于来啦!不如就从这个春天开始,从「不希望任何人打扰我」的孤独状态,切换成「我愿意主动接受别人关心」的开放心态,和勇气漫游一起,试着以最小单位的努力,开始尝试「社交复健」,尽情感受这个春天扑面而来的热闹吧! 02:00 春日之美:节气之美 食物之美 07:58 反思套路化消费型社交模式 我们可以通过不消费获得快乐 13:19 有空吗?一起去散步 25:58 不如,一起逛逛菜市场和超市吧 31:40 跟我一起做顿饭 34:39 拜托,旅游的门槛有那么高吗? 37:51 阳光下一起流汗的感觉最真实 2023已经过去四分之一啦,这么好的天气里,你的to do list又是什么呢?欢迎给我们留言你的“社交复健”计划! 【本期BGM】 《春风亲吻我像蛋挞》 《各站停靠》...

Mar 23, 202346 minEp. 3

12 妇女节,不是用来“庆祝”的:从此,我们不再让渡这一天的自由

【本期主播】 灯泡儿(DianDengpao) 小红书ID :灯灯灯泡儿 溺水小鱼 小红书ID:溺水小鱼 又到了三八妇女节,如果你查一下这个节日的开端,你会发现,它是一个因女性积极争取投票选举、劳工保障等各项权利而来的日子。回顾过往你会发现,所有女性今时今日拥有的权利,每一项的得来都离不开勇敢者的发声行动乃至以命相搏。在2023年3月8日,国际劳动妇女节到来之际,我们特地策划本期播客,向所有女性致敬。祝愿大家勇敢、自由、平安。 03:29 妇女节的起源和历史 08:21 是谁让妇女节变了味?所谓的“女生节”、“女神节”、“女王节”都是陷阱和分化 17:05 女性的一生遭受的那些离谱的恶意 未成年色情、荡妇羞辱、家庭中对女性的压迫、唐山打人事件、我们不能忘记的“铁链女”、大S离婚事件、《一次别离》电影女演员的遭遇 33:08 愤怒是解决问题的第一步 吐槽一些无脑行为:国内女明星的无脑行为、扫射一切没有共情力而又冷漠的理中客、痛骂“我女我也”句式 49:22 作为女性,我应该骄傲 浅谈女书 53:57 践行女性主义 打造属于女性的同温层 【本期延伸阅读观影】 《第二性》——波伏娃 《一次别...

Mar 07, 20231 hr 2 minEp. 4

11 出现又离开的TA,给我们的生命留下了什么

每个人的生命历程就像一条起伏的线条,而每根线条都有自己的命运曲线,线条和线条之间,或交叉、或重合、或平行、或缠绕、或从此渐行渐远。在你的人生中是否有过一个人,你们曾有过特别的经历,ta在你的生命里留下一些印记,又从此背向而驰.......... 我们想聊的“这个人”, Ta曾经占据了你很重的生命份量; Ta最终与我们渐行渐远; Ta或者Ta的离开,给了我们深远的影响。 【本期节目你将听到】 1.人生最初源自爸妈无条件的爱是可以当一辈子的盔甲 2.降低对别人的期待也是在放过自己 3.害怕冲突,欠缺对亲密关系里一切“不确定”的包容和忍耐 4.在亲密关系里,学习强者思维 5.人生态度:接纳和允许 【引用】 《奇葩说》詹青云“什么是安全型的恋人” 喜剧大师查理·卓别林的一首诗:《当我真正开始爱自己》。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。...

Feb 22, 202356 minEp. 5

10 抖箱底的私藏“冷门歌手”歌单

这里是一期“冷门歌手”宝藏歌单分享~ 小鱼:千禧年的华语乐坛真的是神仙打架~本期分享的歌对于90后来说妥妥的回忆杀,欢迎00后来考古~ 灯泡儿:如果有机会结婚的话,我要在婚礼上唱这首歌!

Feb 13, 202331 minEp. 6

9 过年=集体焦虑?女性什么时候可以拥有真正的“过年自由”?

作为女性,在如此强调家族观念与传统礼节的节日里,个人隐私变得不那么重要,人与人的界限一次次被侵占,团圆的节日里却生出强烈的“疏离感”。 今天的节目我们一起聊聊,那些与当下环境、女性自我产生排异反应的“传统习俗”,那些“被冒犯的时刻”,我们该如何思考与面对呢? 【本期拓展阅读观看】 费孝通《乡土中国》 papi酱 马上就要过春节了,你准备好了吗? https://b23.tv/gvDRxS5 papi酱 春节五天乐---《过年行为规范》 https://b23.tv/Iw4GHwq 【本期BGM】 《春节自救指南》——上海彩虹合唱团 《桥段》——后弦

Jan 13, 202342 minEp. 7

8 新年特别企划(下):2023,在希冀里勇敢相伴

录制这期节目是2022年的最后一天。 这期节目,我们回顾了集体PTSD的2022,分享了在压抑的大环境下努力寻找的快乐。尽管世界在下沉,但我们依然充满希望,在2023年勇敢相伴。

Jan 06, 202343 minEp. 8

7 新年特别企划(上):2022,在夹缝中寻找快乐

录制这期节目是2022年的最后一天。这期节目,我们回顾了集体PTSD的2022年,分享了在压抑的大环境下努力寻找的快乐。尽管世界在下沉,但是我们依然充满希望,在2023 年勇敢相伴

Jan 02, 202344 minEp. 9

6 这三件小事 零成本打造你的好运磁场

本期solo主播电灯泡er 深夜肝剪辑(并没有人逼我哈哈),欢迎收听订阅,多来评论区找我们玩哦! 大家一定要去看《小狗钱钱》! 01:00 第一件小事 05:09 第二件小事 13:04 第三件小事

Nov 04, 202229 minEp. 10

5 世界看不见我,但我看见我。——18线小城市女性的婚恋困局

30岁,好像是东亚女性无法绕开的一个特殊数字,在即将迈入30岁的道路上,灯泡儿 和小鱼也有了更深入的对谈和思考。 婚姻与生育是所有女性自出生起就被赋予的人生刻度,又让女性在兼顾多个身份时陷入 迷茫与困顿。 在“18线小城市大龄单身女青年”标签下的我们,或主动或被动,仍然游离在婚姻的围城之外,面对社会时钟、年龄焦虑、催婚压力与婚恋选择,该如何保护自己的主体性?在 主流的女性样本之外,我们的人生叙事是否有别种可能? 如果回到20岁,我们想对当时的自己说: “希望你可以警觉世界给你的规训,注意那些“滑坡”和“陷阱”,勇敢地去跨越,勇敢 地去抵抗。拥抱生活的一万种可能。” 【拓展阅读】 波伏娃《第二性》 杨本芬《我本芬芳》

Oct 16, 20221 hr 18 minEp. 11

4 “松弛感”是少数人才拥有的奢侈品吗?——放松下来

Hi,大家。欢迎来到《勇气漫游》新一期的节目,今天的主题是“松弛感”。网路上一位心理学老师分享了一些松弛感小技巧,她认为网上追崇的“松弛感”内核是【情绪的稳定】,即平稳的情绪和自我调节能力。这种能力不一定要通过满足欲望来获得,反而是要先抛弃欲望: 1.做事情之前不要执着于完美。 2.有意识训练自己的思维模式:遇到问题时更多专注问题的解决方法,而不是问题本身,学会课题分离。 3.偶尔给自己一些“挑战”,不断尝试新鲜事物,训练自己的思维方式和认知方式,想办法解决出现的问题。扩宽自己的眼界。 4.防止过度思虑。 这次“松弛感”成为全网热词的契机: 1. “松弛感”变成全网热词 2. 两位主播彼此眼中对方的样子? 3. 不松弛的状态是怎样的? 4. 自我性格剖析 5. 情景设定Q&A 6. 中华传统文化中的苦难思维 7. 说到松弛感,会想到...... 8. 如何获得松弛感 9. 制定自己的重启模式 10. “网络规训”时代,如何不被热点裹挟? 11. 彩蛋time~...

Oct 02, 20221 hrEp. 12

2 猫儿狗儿的极简生活:睡觉 奔跑 纯粹快乐

本期节目shownotes来自主播电灯泡: Hi~大家好 万事开头难 我们竟然把最难的一步都实现了好棒!给我们自己还有支持的朋友们一个大大的赞!作为一个新鲜想法从不间断的人,我是一个矛盾的【体验派】和【放弃派】,很少会把想法只停留在“想”的阶段,一切新奇的想法都会想付出实践去真实体验一把.但也是很轻松就说服自己放弃的那一派,以前我很讨厌自己这一面,三分钟热度 没有恒心bulabula...心里的完美主义小人总在批判自己。但我真的好幸运呀!每一次小小的想法和朋友分享 都会被认真对待,会聆听我,支持我,陪伴我一起实践! 真的很庆幸可以遇到我的好朋友们,谢谢你们~不轻视不嘲笑我任何一个琐碎的观点,遇到你们的我真的太幸运啦~于是,我也和那个矛盾的自己和解了。就去做吧 ,不论结果 ,尽情体验! 这期播客是在中学时候住的老房子里录制的,夏天 西晒的客厅,一直录到路灯亮起。是我搬家后去呆的最久的一次了,陌生又奇妙。还有几天,本电灯泡就要到29的生日啦~二字开头的最后一年。恩就还是很普通的一年,不想去赋予什么意义。只愿自己永怀赤子之心,深入的观察自己和世界 、家人朋友还有小猫常伴左右,继续探索世界吧!...

Aug 26, 20221 hr 12 minEp. 13
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